Бросаю курить. - Азбука верности

Ольга 24 авг в 12:00

🙏🙏🙏 Помощи Божией, Анастасия!

Анастасия 24 авг в 12:06

Сейчас ещё ничего, работаю с коллегой, которая не курит… а в четверг буду работать со злостным курильщиком…

Юлия Анастасия 24 авг в 12:14

Помогай Господь, Анастасия!☦️ Вырабатывайте стойкую неприязнь к табачному дыму. И, по 12 шагам: только сегодня я не курю — 1 день дотерпеть… А завтра также… Мне помогла книжка А. Карр для женщин.Мужу в лоб дала бы, прости, Господи🫢☺️

Елена 24 авг в 12:25

Муж должен о здоровье заботиться, а не о внешности..Бросить курить -это что, вот мне бы бросить есть.. это труднее Далее

Оксана 24 авг в 12:34

Анастасия , чтобы не набрать вес , я считаю каллораж . Давно ем по весам и часам.

Бог в помощь

Алексей Оксана 24 авг в 23:36

И зачем считать калории?
Слишком долго.
Для чего?
Для кого?
- Оксана Алексей 25 авг в 00:44
  
  Для себя
  - Алексей Оксана 25 авг в 01:01
    
    Зачем?

Ольга 24 авг в 12:37

А муж Ваш сам не курит, Анастасия?

Анастасия Ольга 24 авг в 12:47

Курил когда-то, потом бросил. Давно уже.

Данила 24 авг в 12:43

Я на войне курил, а завтра ровно год, как не курю.

Александра Данила 24 авг в 14:34

на которой войне, Данила?
- Данила Александра 24 авг в 15:47
  
  На СВО
  - Александра Данила 24 авг в 15:59
    
    но ведь она еще идет. Комиссовали?
    - Данила Александра 24 авг в 15:59
      
      Да
Юлия Данила 25 авг в 01:29

Вы молодец,что бросили.Поздравлю,ровно с одним годом без курения! Слава Богу!!!🙏
- Данила Юлия 25 авг в 05:36
  
  Спасибо! 🙏
  - Юлия Данила 25 авг в 06:00
    
    Пожалуйста.🙏

Мария 24 авг в 12:51

Я легко бросила,но это, когда в церковь пришла.Потом , вроде как опять начала,но перестала ходить к тем,кто курит и всё прошло.Без курения однозначно лучше,уже больше 25 лет не курю,а купила прилично

Наталья 24 авг в 12:59

Помощи Божией!!!

Ксения 24 авг в 13:00

Курение добавляет и умножает нездоровье, поэтому стойко сейчас держитесь. Можно жевачку пожевать, когда хочется курить, почитать тех, кто бросил.

Ксения 24 авг в 13:01

Лёгкий способ бросить курить https://share.google/VlTytnYxa6lbVFCwi

Слышала от бывшего курильщика про эту книгу, ему помогла.

Юлия Ксения 25 авг в 09:18

Мне😊😊😊

Мария 24 авг в 13:13

Главное в мозг закидывайте информацию о вреде и абсурдности этого.Купите орехи разные, сухофрукты, пусть плохая привычка заменится на полезную.начинайте ходить 10000 шагов! Вкладывайте в себя, в развитие, в здоровье, это и есть любовь к себе. Потом не то что курить, ни колбасу, ни булочки не захочится, от всего вредного, как от бяки ужасной отмахиваться будете. Утром зарядка, пробежечка, холодный душ👍🌷

Алексей Мария 24 авг в 23:32

Мария,призываете вкладывать в себя, любить себя…..В здоровье, в пробежки какие-то по утрам….В душ холодный, в пробежки по утрам зачем то?Вы, сами бегаете по утрам?Время позволяет?А что, если время позволяет, только не хочется на пробежку?Как же быть?Знакомые доктора препятствуют пробежкам по утрам людям после 40.Ибо на колени большая нагрузка.Как альтернатива ходьба втечение дня или велосипед.А зарядка с утра сильно помогает разогнать кровь.Одному не понимаюЗачем в себя вкладывать, если человеку 40+?Зачем?Для кого?К тому же, если есть дети, вряд ли они поспособствуют вышеВамиописанному.Заменить вредную привычку на полезную это 100%Далее
- Мария Алексей 25 авг в 08:56
  
  Это и есть заменить. Вывод правильный слелали. А дальше — выбрать что ближе. Можно вязать носки на фронт. Тоже полезное занятие)Плюс мне искренне никогда не понять зачем от одной вредной привычки переходить на другую.Господь дал здоровье, надо его беречь, а с возрастом преумножать. Ну и экономия на аптеках, докторах)
  - Алексей Мария 25 авг в 13:47
    
    Мария.
    Так сами Вы следуете тому, что провозглашаете?
    Пробежки по утрам делаете ?
    И главный вопрос повторюсь.
    Для кого это и для чего ?
    На Ваш взгляд?
    - Мария Алексей 25 авг в 14:58
      
      Я только советую.
      Сама бегаю, занимаюсь, обливаюсь давно.
      Избавилась таким образом много от чего, слава Богу! С Божьей помощью главное.
      Вас как то это задело, извините)🌷
      - Алексей Мария 25 авг в 16:31
        
        Мария, Вы большая молодец, что обливаетесь, занимаетесь зарядкой.
        Конечно, бегать, вот спорный вопрос из-за колен.
        Думал может Вы к созданию семьи готовитесь , к родам возможным.
        Вот и спрашивал так.
        Бог простит.
        Это, Вы, пожалуйста, простите.
        За сильную конкретику.
        Вы, хороший человек, добрый.
        Помогай, Господь🙏
        
        Мария Алексей 25 авг в 18:23
        
        Бег и обливания не помешают ни семье, ни родам. Наоборот.
        Спасибо на добром слове)
        Насчёт коленок, так их тоже надо укреплять. Всё с умом надо.
        Вот сейчас в деревне косила электро-триммером, это я погорячилась)) руки болят🤭
        
        Алексей Мария 25 авг в 23:37
        
        Мария, раз не помешают семье,
        То Слава Богу.
        Обливания это прям до, тупно каждому.
        И быстро.
        На пробежки надо время и силы с утра.
        Предпочитаю велосипед.
        Или просто ходьбу.
        Особенно ходьба в горах, сильно укрепляет и поднимает настроение.
        Не пробовали?
        Почему сами триммером косили?
        А где помощники?)
        Ни к чему самой с электрокосой.
        По возможности
Анастасия Мария 25 авг в 10:36

Какие 10000 шагов? Какие пробежки? Какой душ?)
Всё, что я могу с утра это лежать и смотреть на время. Когда оно подползает к критической отметке — отползаю на работу.

Олег 24 авг в 13:19

Я , курил 18 лет. Было огромное желание бросить. Но не получалось. Утром вставал, первую сигарету начинал курить через два часа. Следующий день, условно в 12-00 первая сигарета. Следующий в 13-00 и так далее. Дошёл до 21-00 , и три года курил по 2 сигареты перед сном, не мог уснуть. Когда ко мне переехала супруга, я не курил вообще, страх потерять ее был, не курю с 2011 года.

Алексей 24 авг в 13:38

Растолстею, не растолстею.

Эт фигня всё.

Вам желательно какую-то замену найти ежедневную.

Например, леденец, конфетка, шоколадка, чай.

Яблоко или апельсин, банан на перекус брать с собой.

Самый доступный вариант, просто чай попить.

Знаю люди когда отказываются от курения, то заодно и от кофе, от алкоголя тоже отказываются.

Чтоб соблазн не появился.

Тело=храм Божий.

Не надо его засорять

Помогай, Господь

Олег Алексей 24 авг в 13:40

Молотый кофе, для спорта движ.
Елена Алексей 24 авг в 14:27

Да, просто воды попить, чтоб мысль о курении смыть и очиститься. Я легко перестала курить тоже когда вышла замуж. Папа переходил на леденцы взлетные. Заметила, что люди сами себя программируют словами Я не могу бросить курить, зачем-то. Может значительность свою видят в процессе?!
- Алексей Елена 24 авг в 23:16
  
  Тонко подмечено.
  Действительно.
  Замечал такое в жизни
Оксана Алексей 24 авг в 22:47

На шоколаде, леденцах и бананах точно вес наберётся . Не надо менять одну плохую привычку на другую.
- Алексей Оксана 24 авг в 23:13
  
  Не вижу ничего особенного в перекусах фруктами, сушёными сухофруктами, бананы, яблоки. В любом случае любая замена едой полезнее для организма, чем курение
Анастасия Алексей 25 авг в 10:38

Боже, кофе то в теле чем не угодил?)

Анна 24 авг в 14:17

Совершенно верно, Алексей.

Лично мне было недостаточно одного желания, нужна была как подстраховка (пластырь/таблетки), пластырь около двух тр брала.

Алексей Анна 24 авг в 14:34

Помогай, Господь🙏

Александра 24 авг в 14:34

ого как круто! Решиться на это даже без поддержки близки это прям очкруто! Будет на сладкое тянуть, но это ничего.

Надежда 24 авг в 14:41

Помогай Господь! Купите овес ,заваривайте в термосе и утром эту водичку в течении дня пейте. И так месяца два. Очищает организм,в том числе и от никотина. Заодно и здоровье поправите. Если интересно,то более точный рецепт напишу ,поищу в записях своих.

Анна 24 авг в 14:56

Мой бывший муж бросил курить через 4-5 месяцев после свадьбы, просто устал отмываться, переодеваться и зубы чистить каждый раз желая подойти ко мне. У меня было условие рядом со мной чтоб не было запаха. Он поправился на 10 кг, с 89 до 100, но эт было некритично. Многие наши общие знакомые даже не заметили что он прибавил. Одежда прежняя осталась. Пить алкоголь нельзя когда бросаешь курить, тк очень сильная тяга в момент опьянения. Даст Бог, у вас все получится!

Алексей Анна 25 авг в 13:52

Похоже на реальный опыт.
А ещё лучше сразу бросать алкоголь, кофе, сигареты

Наталья 24 авг в 14:59

Настя, какая вы умничка! Пусть всё получится! Бог в помощь!

Андрей 24 авг в 15:14

Бог в помощь!

Татьяна 24 авг в 15:45

Не растолстеете, главное не пытаться заедать эту привычку! Желаю вам удачи на этом пути. Зато какая экономия и польза.

Артур 24 авг в 15:46

покорившись Сыну Божию бросил курить за два дня с помощью благодати Духа Святого. Помоги и вам Господь!

Артур 24 авг в 15:46

пластыри попробуйте на крайняк как костыли на первое время.

Юлия 24 авг в 16:37

Есть очень хорошая молитва от страсти курения ко святому Амвросию Оптинскому.

Ирина 24 авг в 17:27

Никогда не имела зависимости от табака. Поэтому пишу то, что сама не понимаю. Но делюсь чужим опытом. Простите, если что не так покажется.

1. Говорили, что не надо строить долгосрочных планов. Что, мол, я бросаю навсегда. Надо бросать на один день. Так легче и надежнее. Сегодня я не курю. Наступил следующий день — сегодня я не курю. И так каждый день. И именно внушать себе, что это «сегодня».

2. Моя одноклассница чудом избавилась от зависимостей. Ее посетила такая благодать, что она без ломок оставила тяжелые наркотики и алкоголь. Это было чудо!

Но она продолжала курить, считая это невинной шалостью после всего что перепробовала.

А потом она прочитала у кого-то из батюшек, что курение заменяет маловеру или неверу молитву.

Человек, что в радости, что в горе, что при испытаниях или сложностях должен прежде всего молиться и уповать на Бога. Но вместо этого он курит.

Поразмыслив, одноклассница моя согласилась с этим. А поскольку Бог уже был в ее душе, она легко бросила курить.

Вадим 24 авг в 18:06

Купил по 2 пачки сигарет в день.Решил бросить.Дал себе слово мужицкое,что я не тряпка и в один день бросил.Курил с 2класса.25 лет.Не курю .Решил похудеть.Опять дал себе слово!)).Не ем сладкое.После 18 ч не ем.Похудел на 30 кг и больше почему то не худею .1год 3месяца .Главное,самому себе дать слово!)

Оксана Вадим 24 авг в 22:50

Реально круто, Вадим ! Я не ем после 18ч уже лет 20. И были 2 периода , когда сбросила 13кг и 8 кг. Это реально непросто
- Вадим Оксана 25 авг в 06:28
  
  Здравствуйте.20 лет держаться,вот это круто!!!!!.Какую силу воли надо!!!!!Буду равняться на Вас!!!))
  - Оксана Вадим 25 авг в 16:58
    
    Все организмы разные , каждому подойдёт своя методика . Не обязательно равняться на меня 🙂

Валерий 24 авг в 18:44

Лично я купил как то новый пуховик, и мне вдруг захотелось, чтоб он не провонял табаком, как старый) ну а вообще относитесь проще, чем меньше об этом паришься, тем легче бросить

Любовь 24 авг в 20:13

Муж у вас курит?

Вы электронки курите или обычные сигареты?

Ольга 24 авг в 20:29

Настя, молодец! Если поправишься или подсядешь на сладкое или ещё что — не важно, сейчас стоит задача бросить курить, сопутствующие потери (фигуры, бюджета и пр.) не в счёт. Когда тяга отпустит можно будет и другие проблемы решить. Сейчас главное позволить себе любые другие слабости кроме курения, сосредоточиться на одной задаче, а о другом не волноваться иначе это будет шикарная возможность сказать что вес начал прибавляться и я снова взялась за сигарету как меньшее из зол )

Наталья 24 авг в 20:59

Курила долго, со студенчества, потом вместе с мужем. Первый бросил муж, не планировал, но был день отказа от курения, 31.05 и просто взял и бросил. Я курила еще с год после этого, но стало стыдно перед мужем, и тоже бросила. И какие же мы были счастливые, что побороли эту зависимость.

Юлия 25 авг в 01:26

Можно обратиться к иконе Богородицы «Неупиваемая Чаша».К ней обращаются,как раз при зависимостях.От курения ,например.Божьей Вам помощи сил и тепрения в борьбе с этой страстью.🙏

Сергей 25 авг в 06:08

Анастасия 25 авг в 08:46

Пока держусь. Но иногда прям бы закурила…

Чем дольше держишься — тем легче.

Самое трудное это первые несколько часов.

Анастасия 25 авг в 08:48

Выяснила, что оказывается сигареты и курение — это труднозаменимая часть моей жизни. На работе перекуры — это доп.перерывы, без которых приходиться раьотать. А на обеде теперь поел и делать нечего)

Мария Анастасия 25 авг в 09:01

Можно читать Псалтирь или Евангелие, начать Апостол читать! Так много интересного. Да хоть английский учить каждый день по 5 новых слов. Я искренне завидую людям, которым нечего делать. У меня столько дел, что и 5ти дизней не хватит, даже если не работать совсем.
Юлия Анастасия 25 авг в 09:24

Придумайте дело, Анастасия! Выходите гулять. За обедом в магазин сходите сначала. Самая навязчивая привычка, основанная на первом рефлексе человека — сосание. Но сосать надо придумать что-то не внутри рта, а снаружи, как вариант — через трубочку что-то, через толстую ещё лучше. Тут губы скучают сильно)) у меня так☺️
- Анастасия Юлия 25 авг в 10:44
  
  Не, работа на ногах, поэтому обед я провожу сидя.
  А касаемо развлечений, можно на Азбуке посидеть).
  - Юлия Анастасия 25 авг в 10:53
    
    Даже так! Тогда, конечно)) я предположила, что купить выходите на улицу, поэтому написала о «прогулке». Мне помогла фраза в книге: только подумайте, Вы больше никогда не ощутите запах чистого воздуха. Куда бы Вы не пошли — запах табака всегда будет с Вами — во рту, на одежде, на волосах, Вы этого не замечаете, возможно, но уже забыли, КАК пахнет чистый воздух без дыма. Я поняла, что я не хочу быть в этой клетке. Больше всего мне не нравился запах дыма, когда купила. Но в этой книге есть то, что цепляет любого курильщика, я думаю

Сергей 25 авг в 10:01

Муж не оценил, сказал растолстею от бросания.

Это не навсегда, организм перестроится и всё придет в норму

Анна 25 авг в 10:43

Как Ваши дела сегодня?) держитесь?

Анастасия Анна 25 авг в 10:46

Да, обживаюсь в некурящей роли. Не до конца ещё осознаю зачем бросила, но экономию уже ощущаю. 500р в сутки — это как ежедневная подработка))).

Анастасия 25 авг в 11:02

А самое мерзкое, что курить мне нравится. И запах табака. И дым. И вкус хороших сигарет. И сама идилия момента курения.

Но не нравятся детали, про то, как я вечно ищу, куда хабарик деть на улице. Или как муж ругается, что воняет дымом.

Про последнее так уже или его курить заставить или самой бросить))).

Анна Анастасия 25 авг в 11:38

Приветствую, Анастасия.
Я тебя прекрасно понимаю, сама бросала 100/500 раз.
Тут главное, если будет срыв, то не унывать и не разочаровываться…
Помню мне батюшка на исповеди утешал, мол Анна, какая молодец 10 дней не курила!!! Потом сможешь 11 дней воздержаться!!!
Анна Анастасия 25 авг в 12:01

Ржууу в голос ….либо его заставить курить:)))

Елена 25 авг в 16:21

Заодно и пить и т.д )) Провокационные посты у вас постоянно однако)

76 комментариев