Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

Любовь2017

Пользователь
Я не знаю, что именно я грела "накидкой"))): плечо - точно, а доставало ли тепло до сустава - не знаю. Надевала накидку, как жилетку, и сидела не менее получаса или 40 минут. В тот момент, когда я начала греть плечо, мне было все равно - можно греть или нельзя - хотелось лишь утолить боль. Если бы уже в первый день у меня неожиданно и ощутимо не уменьшилась боль, я, вероятно, второй раз бы не пошла в салон. О Нуга Бест полно различных мнений, и положительных, и отрицательных. У меня определенного и всесторонне обоснованного мнения не сложилось о продукции этой компании. Моя проблема была частично решена. Мне явно НЕ понравилось одно - ну очень-очень дорого стоит продукция Нуга Бест, если её приобретать в личное пользование!
 
Последнее редактирование:

Андрей Воронеж

Пользователь
Ну сильную боль лучше лекарствами снимать, не стоит терпеть. Каждый сам должен знать какие анальгетики или НПВ на них действуют. Кому анальгин , а кому и аспирин или кетанол. Вполне и парацетамол сойдет. Тут от организма зависит. И стоит придерживаться принципа достаточности. Мне сейчас и аспирин помогает, стараюсь не пить химию, тем более анальгетики.
 

Любовь2017

Пользователь
Я снимала боль лекарствами в течение месяца, и не очень эффективно это получалось. Решила, что надо применить другой способ воздействия на боль. Ну вот и начала греть плечо. Эффект был налицо - боль почти прошла.
 

танюшка

Пользователь
У меня сто процентная неврология. Доделываю 20 укол Аксамона, а боль в руке жуткая и понимаю теперь, что Аксамон улучшает нервную проводимость и нервы как бы оголяются и тут вспомнила, что мой старый невролог говорила, что Аксамон нельзя колоть каждый день , а через день сочетая с приемом Геладринка т.к. он содержит в своем составе препараты с МСМ источник соединений серы затормаживает передачу импульсов, снижает болевые ощущения, уменьшает отечность, улучшает питание клеток, расслабляет мышцы. Вот почему спортсмены принимают препараты с МСМ(метилсульфанилметан). Надо теперь искать старые назначения . Правда в то время я лечила колено. Вспоминаю, что моя бабушка в деревне при болях в плече отправляла меня в аптеку за серой, потом ее крошила на кусок черного хлеба, солила и ела, прикладывала к суставу холод, заставляла меня ставить на область печени пиявки. Если все это не помогало, то растапливала в чугуне воск и я кисточкой накладывала этот воск на паравертебральные линии в несколько слоев.
 
Л

Леонид

Гость
А я гимнастику делал недели три, в итоге - НОЛЬ эффекта. Рвать (калечить) связки, манжету- не считаю нужным, делал на границе боли. Прогресса никакого. Вроде лучше на 1см, сразу после гимнастики, а наутро-опять назад, те же границы. А делаешь с болью-только ночью больше болит.
Что за гимнастика? Правильная?
Каждый день делать не надо, через день-два, чтобы сустав успокоился, иначе боль замучает и не стихнет. У меня эффект на нескольких первых комплексах был нулевой, потом сантиметровый, потом несколько сантиметров и т.д. Всего тридцать комплексов честных до результата проделал. Выздоровление идет по параболе, если графически, вначале еле-еле, потом все быстрей и быстрей, особенно в конце.
 

Любовь2017

Пользователь
Сейчас смотрю программу "Судьба человека", посвященную памяти Дмитрия Хворостовского. Светлая память! Не хочется верить в очевидное! В июне 2017 г. он упал и повредил плечо - разрыв связок и еще нерв был задет. Я видела по ТВ , что во время последнего концерта на родине, в Красноярске, у него рука и плечо были в бандаже. И вот его друзья говорят, что он через боль разрабатывал руку по 4 часа в день, в том числе и в бассейне, и у него почти получилось это сделать. В общем, восстанавливаются и реабилитируются люди по-разному.
 
Л

Леонид

Гость
Сейчас смотрю программу "Судьба человека", посвященную памяти Дмитрия Хворостовского. Светлая память! Не хочется верить в очевидное! В июне 2017 г. он упал и повредил плечо - разрыв связок и еще нерв был задет. Я видела по ТВ , что во время последнего концерта на родине, в Красноярске, у него рука и плечо были в бандаже. И вот его друзья говорят, что он через боль разрабатывал руку по 4 часа в день, в том числе и в бассейне, и у него почти получилось это сделать. В общем, восстанавливаются и реабилитируются люди по-разному.
У добровольных мук должны быть пределы, которые тоже надо правильно чувствовать, чтобы эти муки не разрушали нервную систему, а то можно огрести еще проблем, т.к. как известно, все болезни от нервов. Через боль по 4 часа в день это ядовитая смесь созидания и разрушения.
 

Любовь2017

Пользователь
У добровольных мук должны быть пределы, которые тоже надо правильно чувствовать, чтобы эти муки не разрушали нервную систему, а то можно огрести еще проблем, т.к. как известно, все болезни от нервов. Через боль по 4 часа в день это ядовитая смесь созидания и разрушения.

Может быть, 4 часа в день - это преувеличение. Все-таки человек был очень болен, и травма плеча - это дополнение ко всем Его страданиям. Но сила воли у Него, конечно, фантастическая. Всегда производил впечатление сибирского здоровяка, и вот...
 

Иса

Пользователь
Всем хорошего дня!
Давно не заходила на форум, а тут.... Спасибо всем, кто делится опытом, много ценной информации получила из новых (для меня) сообщений. Очень хочется прокомментировать некоторые моменты, но пока нет времени.
Напишу только одно - нет плохих и хороших методов, а есть:
1. Неправильно выбранное время для тех или иных манипуляций ( что-то показано в острый период, что-то показано после снятия воспалительного процесса, но абсолютно неприемлемо в более ранний период).
2. Неправильно выбранный алгоритм лечения (дозировка, степень нагрузки, опять же стадия болезни).
Все вышесказанное касается как лек. препаратов, так и физ. нагрузок.
Читала сегодня форум и вдруг пришло понимание - оказывается мне не так уж и не повезло с врачами...
-мне никто не предложил в острый период жесткую разработку руки упражнениями,
-мне никто не советовал в острый период жесткие разработки руки массажистом или остеопатом...
Может потому у меня и нет неприятия тех или иных методик, а есть понимание их уместности или неуместности в тот или иной период?
Еще раз напишу - в острый период мне советовали:
1. Продолжительная ходьба со свободными махами рукой в допустимой на тот момент амплитуде. Удивительное дело - амплитуда в начале и в конце ходьбы сильно отличалась. Прямое следствие усиления кровообращения в больном плече.
2.Свободные движения (вперед-назад, влево-вправо, по кругу ) прямой рукой при наклоне корпуса на 90град.
3.Растягивание тканевого кольца двумя руками и сжимание книги двумя руками и прочие "детские забавы".
Зачем повторяюсь? Чтобы еще раз напомнить новичкам - для каждого периода свои "погремушки".
И да, у меня ПЛП травматического характера.
 
Последнее редактирование:

Иса

Пользователь
А теперь о моих "достижениях"...
Вдруг мой опыт будет полезен.
Ранее писАла, что разрабатываю руку на сероводородных термальных источниках.
На момент поездки основные проблемы - рука после почти 2-хмесячной разработки поднималась вперед и в сторону за счет плеча на 90град.,далее за счет лопатки до 140град., на талию становилась с нефизиологичным выворотом запьястья вперед и пальцев назад. За спину рука не заводилась от слова совсем - тыльной стороной правой руки могла через сильное напряжение коснуться верха правого бедра. Локоть при этом отходил не в сторону, а назад.
Вода в бассейне от 35 до 37град. 37-некомфортно, 36-в самый раз. Пыталась по мере физ. возможностей плавать разными стилями, хотя слово "плавать" здесь подходит с большой натяжкой... И разрабатывала всеми возможными способами. В горячей воде это делать проще. В обычном бассейне вряд ли это могло получиться.
Но!!! Мое плечо очень положительно реагирует на тепло. Напомню - в острый период тепловые процедуры противопоказаны.
Результат 12-тидневной разработки руки в сероводородном термальном бассейне:
-
могу самостоятельно и физиологично поставить руку на талию, хоть и с сильным напряжением в плече, запьястье и кисти.
-могу руку завести назад и зафиксировать ее на нижней части поясницы. Здоровой рукой могу подтянуть до уровня талии. Все это также с сильным напряжением в плече и руке.
С локтем изменений почти не произошло.
Для меня это большой результат, так как я потеряла веру, что рука когда нибудь будет заводиться за спину...
Здоровья всем, терпения и позитивных мыслей!
 
Последнее редактирование:

Иса

Пользователь
А адрес сероводородных термальных источников? Мацеста или другое место?
Украина, Закарпатье, г. Берегово, комплекс "Жайворонок". Говорят в старом "советском" бассейне вода сильнее, но хотелось комфортных условий. Негатива и так за последнее время хоть пруд пруди...
 
Последнее редактирование:

Любовь2017

Пользователь
Украина, Закарпатье, г. Берегово, комплекс "Жайворонок". Говорят в старом "советском" бассейне вода сильнее, но хотелось комфортных условий. Негатива и так за последнее время хоть пруд пруди...

О, в настоящее время нам, россиянам, дорога заказана в эти края ((( Надо искать что-то другое. Та же Мацеста, а еще лучше курорты Венгрии.
 

Иса

Пользователь
Любовь, если некомфортно ехать на Закарпатье, подойдут любые термалы. Но все же желательно с сероводородной водой. И да, просто вода, без разработки, вряд-ли даст нужный эффект.
 

Ольга П

Пользователь
А адрес сероводородных термальных источников? Мацеста или другое место?
Что происходит во время принятия ванн?
Через 2-3 минуты после погружения в ванну возникает покраснение кожи. Проникая через кожные покровы, сероводород воздействует на нервные окончания, локализованные в стенках сосудов. Развивается выраженная реакция клеточных элементов, а именно тучных клеток, выделяющих активные вещества, такие как гепарин, ацетилхолин и гистамин. Под влиянием данных веществ капилляры расширяются и в таком расширенном состоянии способны поместить внутри 1/3 всей свободно циркулирующей крови в организме. Т.е. кровь из внутренних органов как бы собирается под кожей, насыщается активными веществами и продолжает циркуляцию по организму. Следствием расширения сосудов являются объективные ощущения: прилив тепла к коже, небольшое жжение. Вторым этапом данной реакции является расширение кровеносных сосудов, расположенных во внутренних органах. Улучшается микроциркуляция крови не только в коже, но и в тканях, расположенных под ней, во внутренних органах, хрящах, суставных сумках. Таким образом, действие ванн ассоциировано с рефлекторными реакциями, которые развиваются в ответ на раздражение чувствительных нервных окончаний, находящихся в коже и сосудах. А с рефлекторным действием связаны и гуморальные реакции, передаваемые лимфой и кровью, которые включаются в общую ответную реакцию организма на процедуры. Получается, что ответная реакция является комплексной – нейрогуморальной и проявляется в отношении органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, эндокринных желез, метаболизма. Реализуется сложнейшая цепь реакций, захватывающая все основные системы организма.

Режимы лечения
Разработаны четкие режимы лечения, которые оказывают уже известное, ожидаемое воздействие на пациента.
Слабого воздействия (1 режим). Ванны с концентрацией сероводорода 25-50 мг/л, прием 6-15 мин, через день. Допустимо сочетание с местной процедурой с применением минеральной воды (орошение, ингаляция). Оказывают мягкое и щадящее действие и не вызывают резких ответных реакций. Нормализуют нарушенную реактивность организма постепенно, улучшают метаболизм и кровоснабжение и приводят к укреплению защитных сил.
Умеренно интенсивного воздействия (2 режим). Концентрация сероводорода 100-150 мг/л, экспозиция 6-15 мин, периодичность – через 1-2 дня. Оказывают разностороннее действие, которое можно назвать щадяще-тренирующим. Повышают функциональные и приспособительные возможности организма.
Интенсивного воздействия (3 режим).
Концентрация сероводорода - 250-350 мг/л, продолжительность 3-10 мин, через 1 день. Многогранное действие, которое вызывает глубокую перестройку функций, реактивности и метаболизма в организме, улучшают кровоснабжение и компенсаторные возможности организма.
Указанные режимы – это примерная схема, которая видоизменяется для каждого пациента. На любом режиме лечение начинают с малых концентраций сероводорода.
.

Где находятся сероводородные источники. Санатории с использованием сероводородных ванн

1) Общекурортная бальнеолечебница города Гагра, Абхазия.
2) Сероводородная лечебница в Приморском, В 7 км от курорта Новый Афрн в сторону города Гудаута, Абхазия.
3) Мацеста, Сочи.
4) Избербаше, Дагестан.
5) санатории "Тарханы", Пятигорск.
6) Сольвычегодск (санаторий), Котласский район.
7) Санаторий "Сергиевские минеральные воды", поселок Серноводск, под Самарой.
8) Санаторий Атырау, Набережная, Атырау, Казахстан
9) Санаторий Голубые Озера, Невельский р-н, дер. Опухлики, Псковская обл., Россия
10) Хилово, Санаторий, Порховский р-н, дер. Хилово, Псковская обл., Россия
11) Фламинго, База Отдыха, Темрюкский р-н, пос. Пересыпь, Краснодарский край, Россия

Источники сероводородных грязей
Наиболее широко сероводородная грязь в качестве лекарственного средства применяется в одном из четырех городов Кавказских Минеральных Вод – Пятигорске. Источником ценного пелоида является Тамбуканское озеро. Кроме того, среднесульфидные грязи содержаться в озере Тузлучном на курорте Соль-Илецк, расположившимся в Оренбургской области.

Сероводородные грязи с оптимальной степенью минерализации можно найти на курорте Старая Русса, который находится в Новгородской области. Они используются для лечения тех же заболеваний, для которых предназначена сероводородная вода, т. е. нервной системы, женских половых органов, органов пищеварения, мышц, костей, суставов и связок.

Самые популярные курорты и санатории России с природными сероводородными источниками
Мацеста
Самый знаменитый российский курорт, расположенный близ Сочи. Мацестинская минеральная вода отличается рекордной концентрацией сероводорода более 700 мг/дм. Кроме того, климат курорта уникален – это единственное на территории России место влажных субтропиков. На сравнительно небольшой территории на поверхность земли выведены минеральные воды с разной концентрацией сероводорода, которые показаны для бальнеолечения. В Сочи находится единственная в стране установка по приготовлению среднеминерализованных высокосульфидных лечебных грязей из местных пресноводных илов и мацестинской крепкосероводородной воды. Эти грязи нашли применение в санаториях курорта. Кроме того, их вывозят и в другие курорты страны в расфасованном виде.

Сероводородные ванны в теле горы Машук
Это самые древние ванны в Пятигорске, которые образованы в естественной горной породе в местах выхода сероводородных источников на поверхность земли. Эти ванны издавна были источником здоровья для местного населения. В народе о них говорили, как о «бестыжих» или «ермоловских» ваннах. Существуют и сегодня: над ними построены современные ванные здания, куда приезжают на лечение пациенты со всего мира.

Курорт «Сергиевские Минеральные Воды»
расположенный в Самарской области, а точнее - в степной части Самарского Заволжья. Имеются многодебитные источники сероводородных вод, которые не имеют аналогов на территории РФ. Это маломинерализованные гидрокарбонатно-сульфатные магниево-кальциевые воды, концентрация сероводорода в которых составляет 50-100 мг/дм3. Также курорт богат озерно-ключевыми среднесульфидными грязями.

Курорт «Усть-Качка» расположен в Пермском крае Богат природными йодобромными и сероводородными водами, которые добываются с глубины скважин в 200-500 м. Сероводородная вода относится к 2 группам: рассольной с концентрацией H2S и HS 76 г/дм3 и очень крепкой (301 мг/дм3). Используется для ванн, а также орошения для десен и кожи головы. Интересна история курорта - сероводородные минеральные воды были случайно обнаружены в 1935 г. при геологоразведочных работах, когда из скважины «Главнефти» была добыта целебная вода. Ее состав оказался близким по составу к источникам Мацесты, и через некоторое время здесь построили здравницу.

Бальнеогрязевой курорт «Усолье»
расположен в Иркутской области Природное месторождение воды уникально как по своему составу, так и по образованию. Усольские воды насыщены бромом, хлором и натрием, йодом, кремневой кислотой, калием, марганцем и сероводородом. Вода, протекая по подземным лабиринтам, омывает породы и насыщается полезными минералами, солями, газами, приобретает лечебную ценность, и выходит на поверхность в виде родников и ключей при помощи естественного давления. Т.е. источники являются натуральными по всем характеристикам.

Сероводородные ванны в Абхазии
На территории Абазии находится много природных источников минеральных вод с сероводородом, которые пользуются популярностью. В Кындыге расположены знаменитые термальные источники, вода из которых на выходе имеет Т +110 С, стекает по горе, остывает до комфортной температуры и попадает в специальные желоба-распределители, под которыми можно принимать своеобразный лечебный душ. Беслетка – река, расположенная на краю Сухуми. Именно тут пробурено 7 скважин, откуда добываются теплые воды с температурой от +29 до +42 и поступают в специальные ванны. Сероводородный источник в Гаграх содержит порядка 44,2 мг/л сероводорода, температура воды на выходе достигает +43 С. Сероводородные источники в селе Приморском – это современный небольшой комплекс, где, помимо водного лечения, также можно принять процедуры с целебными грязями.

и с форума:
санаторий Чимён 32км от г Фергана Узбекистан очень сильный сероводород сильнее чем на Украине и по ценам очень дёшево!!!

 
Последнее редактирование:

Любовь2017

Пользователь
Ольга, спасибо за актуальную информацию! О Пятигорске я уже думала и продолжаю рассматривать поездку на лечение в этот город. Правда, я обратила внимание на санаторий "Дон". Теперь буду иметь в виду и "Тарханы".
 

Ольга П

Пользователь
О Пятигорске я уже думала и продолжаю рассматривать поездку на лечение в этот город. .
Думаю, можно почитать разные форумы. У кого есть машина, и кого комфорт не сильно волнует, можно и дикарем. В любые края. На тот же Алтай... Там тоже много разных озер. Я как увидела "малиновое озеро" - заочно влюбилась в него :))

а еще мне люди рассказали, что есть такие ЗАВЬЯЛОВСКИЕ ОЗЕРА.
Там рядышком находятся три озера: соленое, щелочное и пресное.

Знаменитые Завьяловские озёра обладают уникальным комплексом лечебно-оздоровительных факторов. Это целебные илово-сульфидные соленые грязи, пеллоидные пресноводные грязи, рапа озера Солёного. Кстати, концентрация солей солёного озера в Завьлово сопоставимо с концентрацией соли в знаменитом Мёртвом море в Израиле.

Ехать лучше летом. Сдаются частные домики.
Как искать в поиске:поселок Светлый, Завьяловские озера. Барнаульское направление.
http://blagozdravnica.ru/tselebny-e-ozera-v-zav-yalovo-altajskij-kraj/
 
Последнее редактирование:

Любовь2017

Пользователь
Думаю, можно почитать разные форумы. У кого есть машина, и кого комфорт не сильно волнует, можно и дикарем. В любые края. На тот же Алтай... Там тоже много разных озер. Я как увидела "малиновое озеро" - заочно влюбилась в него :))

Я еще беру в расчет, каким видом транспорта добираться и как долго. Алтай - притягательно-замечательное место, но добираться до него далеко и через Москву, а это неудобно. Пятигорск - сел на поезд в своем городе и приехал туда на следующий день.
 

Ольга П

Пользователь
Алтай - притягательно-замечательное место, но.
Поезжайте, и влюбитесь в это место!!!
Я 48 часов до Абакана ехала...
К слову, в дороге продают такое пихтовое масло на станции Барабинск - ни в одной аптеке такого нет!
Про рыбу просто молчу :))
 

Любовь2017

Пользователь
Поезжайте, и влюбитесь в это место!!!
Я 48 часов до Абакана ехала...
К слову, в дороге продают такое пихтовое масло на станции Барабинск - ни в одной аптеке такого нет!
Про рыбу просто молчу :))

А Вы одна ездили или в сопровождении? Как там с общественным транспортом между городами, городКами и поселками?
Про рыбу тоже расскажите))), пожалуйста.
 
Сверху