Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
Андрей Воронеж
Пользователь
а какие там спайки и от чего. Разрыв если только был. Все ж надо бы проконсультироваться у врача. Тут врачи больше знают. Рвать ничего не надо, поздно уже там рвать что-то. Само рассосется или заживет. Массаж возможно, бани или еще какие процедуры помогут. Физиотерапии. Мужчину заставь каждый день массаж делать, и полезно мышцам и приятно. Ну и от застоя вполне мог жирок как-то скучковаться в шарики и катается там в кайфе. Я тож иногда нахожу всякие шарики в мышцах, непонятно откуда появляются и так же исчезают. Кто там знает что это, они ж молчат.
По поводу всяких разрыво и наоборот, скажу так. Человеческое тело восстанавливается почти полностью, в любых ситуациях. Медленно, но клетки регенерируются и все ткани обновляются и функции восстанавливаются. Так что со временем все будет нормально. По себе знаю. Все клетки у человека обновляются, какие в 3 какие в 5 какие в 7 лет полностью.Ну а жировики можно и удалить, если мешает, ничего сложного, косметика.
Последнее редактирование:
Алина 73
Пользователь
мда..еще бы врача грамотного найти, в пензе то)).....может, я не правильно объясняю, ...когда поднимаю руку, то из под лопатки с типа щелчком выскакивает ну...шарик, пучок, фигня ...не маленькая...то есть если бы не это нло, то рука бы наверное больше поднималась, а этот ограничитель не дает....вот чувствую, что руку надо разрабатывать, а вот как подступиться к этому, не пойму.......может, и рассосется когда, знать бы наверняка...
Андрей Воронеж
Пользователь
Это вероятно мышца. Там их на лопатке по краю много. Вероятно лопатка поднимается вместе с плечом и потому мышца неестественно выпирает. А так как у женщин мышцы меньше, то .. я то по себе не могу сказать про размер. Скорее всего не стоит беспокоиться, плечо от лопатки не отстает просто, разработается и мышцы встанут на место. Но от массажа не стоит отказываться. Не в тех диапазонах и не так работают просто мышцы сейчас и потому выпирают не там где надо. Как плечо и лопатка заработают полностью так все встанет на место. Потому кстати и хруст у всех и щелчки костей и мышц, не так работают как положено по уставу
А снизу где? на спине ближе к позвоночнику или ближе к руке или под рукой?
А в Пензе у меня родня материнская вся и бабушка недавно умерла, почти сто лет и 10 детей. Под Пензой точнее.
Последнее редактирование:
Алина 73
Пользователь
успокоил хоть меня Андрей!..нравится мне мужская логика. - как скажет, значит, так и будет...)тоже надеюсь, что восстановится)...думаю, что не жировик,....ближе к боку, к руке, в нижней части лопатки.....о, блин., хоть фото высылай))).....она же, эта фигня. и руку тянет, и спать не дает..ложусь на правый бок, и не помню, как должно быть, сплю в итоге ( если засыпаю случайно)на вытянутой руке, о просыпаюсь скорее не от боли, а от онемения.."Вероятно лопатка поднимается вместе с плечом и потому мышца неестественно выпирает"......вот это наверное так
Андрей Воронеж
Пользователь
да конечно, она же пережимается костями и потому немеет. Там много основных мышц спины. Какая-то маленькая не на своем месте. Если плечо прошло то можно добавить немного нагрузки на эти мышцы. Например просто отжиматься от стены, по 10-20 раз, с локтями вниз и потом с локтями в стороны столько же, по три подхода, через минуты две подход. Сначала можно по 1му подходу чтоб привыкнуть и от крепатуры мышцы не заболели с непривычки. Со временем угол наклона увеличивать и отжиматься уже от стола, потом от кресла а потом уже от пола. Отжимание напрягает все мышцы и груди и спины и плеча, очень хорошо тело восстанавливает и сразу почувствуешь, заодно и форму улучшишь. Делать в удовольствие, чтоб приятно было от ощущения зарядки. Последние отжимания задерживаться на полусогнутых и держаться и медленно медленно потягивать как бы, пружиня..
Добрый день Алина.
Полностью согласен с мнением о массаже как о самом эффективном и достаточно безопасном методе восстановления, но...
то что был рецидив второй руки, говорит о том что заболевание протекает на фоне тлеющих гормональных и обменных процессов и соответственно прежде хорошо бы месяц-полтора подготовить организм и поднять эластичность мышц, а это белковая пища, безсолевая диета, рыба, хондропротекторы и много, много чего что достаточно подробно расписывалось в первой части ветки, попутно тренируя ткани изометрической гимнастикой (напряжение в мышцах без движения).
Алина 73
Пользователь
Вячеслав, как нашла этот форум, то именно и придерживаюсь Ваших советов, и хондрики начала принимать, и рыбий жир.....тысячу раз удивишься, что врачи только диклофенком и дипроспаном пичкают...э, да ладно...вот вроде год прошел, почти, летом массаж делала, не хорошо как то.....изометрией не занималась, вот только начинаю подыскивать, поэтому и спрашиваю)
Андрей Воронеж
Пользователь
Если шарик - это мышца, то со временем она вернется на место или найдет новое. А если жировик или просто ткань то надо всеж проверить ее чтоб не было ничего там.
Здравствуйте ВСЕМ! Я новичок на форуме, но "стаж" по ПЛП лет 15. На лечение НПВП отсутствует здоровье. Основой вид лечения - гирудотерапия и йога в период ремиссии. Очень много интересного на форуме. Всем спасибо.
Вопрос к Вячеславу: Почему кололи в ягодицу? Отсутствовали другие рекомендации? Моя знакомая остеопат и аюрведист в одном лице рекомендует подобные препараты колоть ближе к источнику боли. Буду сама себе колоть в плечо - ближе к суставу и аналогично в лопатку, если достану. Собираюсь приобретать и пролечитья пока одним траумелем. Спасибо. С уважением.
Вячеслав1980
Пользователь
Мне знакомая терапевт сказала, что разницы нет. А в ягодицу проще колоть - зад больше и мягче ))
В любом случае, сейчас уже 2 недели прошло после курса. ПЛП в обычной жизни уже беспокоит очень слабо. Ноет терпимо в течение дня. Боли выраженные только если лечь на больное плечо. Гимнастику продолжаю несколько раз в день делать. Амплитуда вверх выросла до 160, а вбок до 80 градусов. Ну и взять сумку в 10 кг в больную руку могу без проблем.
Андрей Воронеж
Пользователь
Сильно не спеши. У меня раза три-четыре так проходило и потом терял концентрацию, забывал, одно неловкое движение и все по новой с еще худшим сценарием. Лечение - это надолго и форсировать не стоит и оберегать руку необходимо.
Л
Леонид
Гость
Разведение большинства компонентов Цель-Т одна миллионная(десять в минус шестой степени) и одна стомиллионная доля(десять в минус восьмой степени) действующего вещества в объеме один миллилитр натрия хлорида. Поэтому и разницы нет.
Стоимость препарата -- это стоимость раствора натрия хлорида фактически, если, конечно, действующее вещество не стоит как бриллианты сложной огранки. 100 мл такого раствора в аптеке стоят 30 руб.
Последнее редактирование модератором:
Антуанетта
Пользователь
Всем привет! Год назад на работе продуло плечо из окна. На тот момент ко всему я была в диком стрессе. И начался он- ПЛП. Сразу нашла ваш форум и прочитала от начала и конца, следила за битвой титанов. Боли были сильными спать не могла.... Сейчас полностью здорова.
Мое лечение:
Сильную боль в острый период снимает пол таблетки Найз и подушка под руку.
Дальше гель - Кетопрофен ( кажется Владислав подсказал)
Больше ничем не лечилась!
Самое главное- покой без нагрузок и разработки!
Как только пыталась разрабатывать появлялась боль, поэтому я забила на зарядки.
Разрабатывать стала только когда, ночные боли совсем прошли и тело само захотело потянуться и размяться. Позвоночник - об стенку катала теннисный мяч, ощущения не очень, но видно было что позвонки разминаются. Руку вообще легкими движениями и то когда захочется.
В итоге в середине болезни она заморозилась потом сама отморозилась))))
Вообщем обошлась я без врачей и целей-траумэлей и различных пыток от Леонида))))
А написать я решила, чтобы поблагодарить вас за Ваш опыт на основе которого я сейчас здорова! А если мое письмо прочтёт вновь заболевший, пусть не впадает в панику и депрессию и не даёт себя на мучения врачам, это больно и дорого! Терпение и время и гель и Найз - если не вмоготу и подушку ( у меня кошка- подушка была) под руку для сна....
Всем спасибо, здоровья и счастья! ❤️
Мое лечение:
Сильную боль в острый период снимает пол таблетки Найз и подушка под руку.
Дальше гель - Кетопрофен ( кажется Владислав подсказал)
Больше ничем не лечилась!
Самое главное- покой без нагрузок и разработки!
Как только пыталась разрабатывать появлялась боль, поэтому я забила на зарядки.
Разрабатывать стала только когда, ночные боли совсем прошли и тело само захотело потянуться и размяться. Позвоночник - об стенку катала теннисный мяч, ощущения не очень, но видно было что позвонки разминаются. Руку вообще легкими движениями и то когда захочется.
В итоге в середине болезни она заморозилась потом сама отморозилась))))
Вообщем обошлась я без врачей и целей-траумэлей и различных пыток от Леонида))))
А написать я решила, чтобы поблагодарить вас за Ваш опыт на основе которого я сейчас здорова! А если мое письмо прочтёт вновь заболевший, пусть не впадает в панику и депрессию и не даёт себя на мучения врачам, это больно и дорого! Терпение и время и гель и Найз - если не вмоготу и подушку ( у меня кошка- подушка была) под руку для сна....
Всем спасибо, здоровья и счастья! ❤️
Антуанетта
Пользователь
Вячеслав, добрый день! Не делайте гимнастику, успокойтесь пусть рука восстановится побудет в покое. Дайте организму самому полечить себя... увидите будет лучше.
Л
Леонид
Гость
Выжив под пытками, должен однако сообщить, что ни гель, ни Найз не увеличат просвет под акромионом, чтобы он перестал зажимать сухожилие надостной мышцы при подъемах руки. Вы не поделились своим документальным диагнозом, был ли у Вас связанный с вышенаписанным импиджмент-синдром. Руку продуло, сухожилие воспалилось, руку не поднять, больно, затем постепенно все успокоилось. Где здесь ПЛП, который либо дегенеративно-дистрофический, либо травматический https://www.yandex.ru/turbo?text=https://proartrit.ru/plechelopatochnyiy-periartrit/&d=1? Ваши методы помогли от Вашей конкретной проблемы, ну и славно.
Маргарита
Пользователь
Плп нельзя перепутать ни с чем другим. Обычно возникает на фоне возрастных изменений и симптомы очень специфические. Как можно подвергать сомнению мнения всех, кто это прошел?!! А то, что надо руку беречь - ни для кого уже не секрет. Начинать разработку только тогда, когда восстановятся ткани в сухожилиях. Да и разработкой это назвать трудно-так, легкая гимнастика, этого достаточно, чтобы рука полностью восстановиась.
Л
Леонид
Гость
Даже не знаю как прокомментировать такую позицию, тем более от человека, не имеющего диагноза, но ставящего запросто диагнозы себе и другим. И "нельзя перепутать", и "обычно возникает", и "этого достаточно". Д.м.н. и те, более сдержаны, а здесь, наверное, академик от медицины вещает, не иначе.
Надо не подвергать сомнению? Спешу и падаю.
Маргарита
Пользователь
Что еще кроме ёрничания от вас ожидать?( У меня диагноз ПЛП, импиджмент синдром, я писала не раз.