Светлана52
Пользователь
Марина, а у вас когда второе плечо заболело вы что-нибудь пили или кололи? Или ничего не стали делать кроме упражнений?
Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы
- Автор темы Лилия70
- Дата начала
А я ленту зажимаю балконной дверью, надежнее чем межкомнатная.
Светлана52
Пользователь
Евгения, как ваше самочувствие? Как разработка руки после операции?
Очень медленно оживает рука. Счастливчики те у кого быстро заморозилась рука и они стараются всеми способами ее разморозить. У меня заморозка- второй этап (операция-ортез Дезо 3 недели) случилась на 11 месяце от начала адовых болей. А сейчас я, как и многие на этом форуме, нахожусь уже 1 месяц в процессе третьего этапа - разработка. Не знаю насколько растянется он по времени (судя по первому этапу-воспаление- очень-очень было затянувшимся), я стараюсь, пока на больничном прошла все возможные платно-бесплатные физиопроцедуры. Да, реабилитация после операции тяжелая. Упражнения делаю, без фанатизма, по мере моих возможностей. Спать на боку пока не очень получается, почти год сплю на спине. Стараюсь в день проходить 10000 шагов при этом широко, насколько это возможно, размахивать руками. Прогресс за месяц есть, но пока очень скромный.
Светлана52
Пользователь
Евгения, ну хоть боли прошли, в том числе и послеоперационные? Или всё равно болит пока не разработается?
Светлана52
Пользователь
У меня похоже вторая рука заморозилась уже, хоть и не так сильно, как первая, но на пояс не ставится, назад не заводится, в сторону и вперед с болью на 40 и 85 градусов соответственно. Тоже сегодня 2 часа ходила махала руками. Мне вроде бы после упражнений легче, а с утра опять очень сильная скованность и боль при минимальных движениях. В общем сейчас как инвалид, обе руки нерабочие. Думаю, что делать дальше..
Да ночные боли прошли вместе с операцией. Стала спать ночами. Как проходят послеоперационные боли наблюдаю до сих пор, с каждым днем улучшение. При разработке боль присутствует, но другая, терпимая. Когда спрашиваю хирурга - когда пройдет боль, у него один ответ - разрабатывайте, вам для этого даден больничный. У молодых и спортивных это наверно происходит быстрее.
Заморозка, это хорошо, как у вас все быстро протекает! Значит организм сам защитится и справится без операции. Прислушивайтесь к нему и он направит куда надо, но с упражнениями поосторожнее.
Всем доброго здоровья ..Давно не была на сайте.. Хочу спросить. Есть такие среди форумчан , кто переболел ковидом в сентябре или октябре 2020?Не обнаружили ли вы неприятные последствия ..в работе нервной системы( у меня бессонница),.ив системе пищеварения.Причем и плп у меня начался после октября 2020.
У меня слабый ковид был в январе 2021, периартрит начался сразу после него, правда, ещё и стресс был. Бессонница, конечно, тоже есть, но она на фоне периартрита.
В январе болел в легкой форме, из последствий стали крутить правые локтевой и коленный суставы, вскоре прошло. Из лекарств успел выпить только две кружки мультигриппа... А вот супруга болела тяжелее с серьезным лечением, у нее была бессонница, помог курс Эссенциале форте для печени, разлад произошел вследствие приема антибиотиков и пр. Тоже и с кишечником, антибиотики уничтожают правильные бактерии и начинается разлад. Нужно попить Линекс или тому подобные препараты.
Светлана52
Пользователь
Мне же надо разрабатывать первую руку, а упражнения Джамалдинова, которые мне подошли, выполняются на обе руки.. Так же, если не делаю эти упражнения, легче плечам не становится, но болит сильнее позвоночник, шея.. При этом, со второй рукой постепенно идёт нарастание боли. Правда не стреляющей, а ноющей, ломящей в состоянии покоя, и конечно усиливающейся при движениях.. И опять нет понимания, что лучше будет для меня в этой ситуации..
Мне врач мануальный терапевт (или остеопат, как их ещё называют) рекомендовал 6 месяцев не нагружать руку, считать словно она сломана или в гипсе. Сказал, после этого периода всё заживёт и восстановится. Я не поверила и не последовала его совету. Возможно, зря. Вот уже год почти моим проблемам с плечом. После вашего поста вот вспомнила его совет и задумалась...Но согласитесь, было б проще идти проторенной дорожкой: вот рецепт, полтора года ожидания - и ты как огурчик
Последнее редактирование:
Наталия Орешек
Пользователь
Добрый день! Упражнения Евдокименко частично на одну руку, Можно их поделать.
Кстати! Кому интересно про гомеопатию. Я когда покупала препараты сильно сэкономила. Оказывается, можно купить препарат не в фирменной коробочке, а просто на пластиковой подложке. 5 шт. Цена Траумель в коробочке 758. А на подложке 522. На Цель так же. Это аптека Здоров.ру. Это не реклама. Просто делюсь способом уменьшить траты.
Кстати! Кому интересно про гомеопатию. Я когда покупала препараты сильно сэкономила. Оказывается, можно купить препарат не в фирменной коробочке, а просто на пластиковой подложке. 5 шт. Цена Траумель в коробочке 758. А на подложке 522. На Цель так же. Это аптека Здоров.ру. Это не реклама. Просто делюсь способом уменьшить траты.
Знал бы прикуп - жил бы в Сочи
. Я первые 9 месяцев тоже врачам верила. А теперь вот на обратную связь от тела смотрю. А она прям четко сигналит: только чуть передоз по движениям - на следующий день боль усиливается, срок болезни - год.Чего только мануального врача вспомнили?
Вам здесь на форуме подробно участники разъясняли что делать нельзя и что можно:
https://azbyka.ru/zdorovie/forum/th...trit-lichnyj-opyt-borby.10/page-223#post-9401
Решили идти своим путем, получили закономерный результат: вместо выздоровления через год неопределенность...
Хорошо хоть отозвались - другим наука будет.
Последнее редактирование:
А у меня на фоне плп с нервной системой было все иначе.. Когда рука болела я спала по 10 или 12 часов.. В инете прочла что это значитель ьно хуже, чем недосып.Да и это видимо правда. Папочка мой перед смертью все время спал и днем и ночью. Но теперь недосып стал просто невыносим. Сплю 3 или4 часа..Чувствую постоянное напряжение мышц тела и внутренних органов..ношпой и другими спазмалитиками уже отравилась.. Печень точно надо поддержать, часто ноет в правом боку.
Я тоже ничего не делала..Никакой врач мне об этом не сказал ,кроме моих собственных ощущений после тренировок и прочтения этого форума. Но это индивидуально, у каждого по разному, надо пробовать.. откаты и у меня были.
Это что же делается... как цены то выросли.. я еще за 490 брала..Все таки врачи не выписывают эти препараты, а аптекари знают, что они востребованы, знакомая владелица аптеки мне сказала ,.что сама гомеопатией лечится .
Маргарита
Пользователь
Марина, я переболела ковидом в ноябре. Абсолютно все, как вы пишете, долбануло по нервам и жкт, правда сплю я нормально, даже наоборот сонливость присутствует. У меня какая-то апатия, упадок настроения, как началсь во время болезни, так и не проходит. Прошел месяц с начала заболевания. Со стороны жкх, была сильная горечь во рту по ночам, хотя я не пила таблетки! Сейчас умеренная, нет аппетита, даже подташнивает немного, извините
, а в животе часто урчит. Очень странная болезнь! И когда это кончится+???