Плечелопаточный периартрит - личный опыт борьбы

[Любовь2017]

Для УВТ желательна специализированная клиника, т.е. не один аппарат в клинике на все случаи жизни и болезни, как это у нас в Воронеже, а именно серьезная клиника, специализирующаяся на УВТ. Я вот посмотрела на такую клинику в Киеве и, что называется, облизнулась. Может быть, в Москве тоже есть, но где Москва и где мы, регионы(((

Может быть, я чего-то не знаю, но я впервые слышу, что аппараты УВТ бывают отдельно с радиальной и отдельно с фокусированной волной. Я думала, что обе эти волны совмещены в одном аппарате, и дело врача, какую волну выбрать для лечения пациента.

 

[Маргарита]

Я о методе рентгенотеапия услышала от ортопеда как об альтернативе блокаде, в том числе он говорил и о УВТ. Поскольку я блокаду не сделала, то стала собирать информацию. К тому времени терпеть боль уже стало невыносимо, бессонные ночи, работала с трудом, заработала неврастению. А решилась сделать по совету подруги, она долго работает с хирургами медсестрой. Говорит что на рентгенотерпию посылают с ПЛП и шпорами. Особенно раньше посылали очень часто, а теперь говорит на блокадах помешались, стали меньше посылать.Но согласитесь, если так часто посылают со шпорами, а это весьма расространенное заболевание, то значит не такой уж большой вред. Принцип действия мне сложно описать, что-то связано с блокировкой нервных окончаний. Описание моего врача было сложное. Врачу я поверила, потому что старой закалки, очень пожилой, главный врач отделения. Сам способ безболезненный абсолютно, в отличие от УВТ. Это направленный пучок рентгена на больное место с определенной частотой и длинной волны. Так же имеет значение глубина проникновения. Поскольку плечевой сустав находится близко в отличие от внутренних органов допустим брюшной полости, то глубина проникновения небольшая и вреда меньше. Я очень беспокоилась по поводу облучения, думала на кровь повлияет. А тут как раз пришлось сдавать анализ крови, ходила к гематологу, а анализ оназался даже лкчше чем был)) Конечно я понимаю, что рано еще говорить о последствиях. Но к слову врач гематолог, кстати главврач в своем отделнии привела свою маму со шпорой на ноге лечиться туда же, где я лечусь, к этому же врачу. Ну я подумала, нормально, успокоилась немого. Эффект я почувствовала сразу. По ночам теперь и в покое не болит, теперь отсыпаюсь за последник полгода.

 

[Вячеслав]

Маргарита, мы Вам желаем скорейшего выздоровления, а на излишний скепсис ветки не обращайте внимания. Что делать если жизнь нас такими недоверчивыми сделала. Что такое бессонные ночи, знаем и помним...
Теперь по делу.
Ваш метод лечения бьет по заболеванию, но причины к нему приведшие, остаются в организме. Поэтому что бы избежать рецидивов, не поленитесь, почитайте ветку и постарайтесь воспользоваться накопленным опытом по части накопления в организме витаминов, правильных жиров и полезного питания питания. ЛФК само собой но это после острой фазы.

 

[Маргарита]

Маргарита, мы Вам желаем скорейшего выздоровления, а на излишний скепсис ветки не обращайте внимания. Что делать если жизнь нас такими недоверчивыми сделала. Что такое бессонные ночи, знаем и помним...
Теперь по делу.
Ваш метод лечения бьет по заболеванию, но причины к нему приведшие, остаются в организме. Поэтому что бы избежать рецидивов, не поленитесь, почитайте ветку и постарайтесь воспользоваться накопленным опытом по части накопления в организме витаминов, правильных жиров и полезного питания питания. ЛФК само собой но это после острой фазы.

Спасибо, почитаю обязательно. Хотя до многого дошла своим опытом. Питание, согласна должно быть полноценным. Разрабатывать сустав пыталась, но состояние только ухудшается, поэтому решила отложить. А причина заболевания, да кто ее знает? Ну возможно микротравма сухожили, сужение щели, зазора между суставами, а как это исправить? Остеохондроз в принципе не лечится. Ветку прочитаю конечно, может найду и для себя полезную информацию!

 

[Вячеслав]

Маргарита, в двух словах:
причин у "травматиков" одна: дистрофия/ригидность мышц, которые бьют по двум направлениям: утрата эластичности мышечных тканей, сухожилий и хрящей (начинают легко рваться и повреждаться), второе нарушение скелета, если правильно выражаюсь, в следствии утраты теми же мышцами форм, кости провисают и начинаю травмировать ткани. По питанию рекомендую сразу на 19-ю страницу и выше, что до скелета, обратите внимание на посты Тимофея последние страниц 20-ть, он как раз в этом направлении работает. Естественно борьба за правильную посадку костей, начинается так же со здоровых и сильных мышц.

 

[Галина22]

Леонид, я считаю, что Фезам здесь ни при чём. Я этот препарат пропиваю давно курсами весна -осень, приятельница моя также пропивает курсами, он нас спасает от головокружения. у меня четко на снимках видно изменения в шейном отделе позвоночника и в плечевых суставах, делаю каждый день гимнастику, рука назад пока не заводится, к перемене погоды плечо сильно ноет, да и второе плечо начало давать о себе знать. Купила скандинавские палки, сегодня ходила первый раз, очень непросто. Иса, пожалуйста отписывайтесь, как там лечат, после Нового года я тоже хочу выбрать, куда пойти, без профессионалов чувствую не справиться

 

[Натуся]

Добрый вечер. Вот и я набрела на тот спасательный форум. Моя история длинная, и чем дальше, тем я перестаю вообще что либо понимать. Началось все еще в апреле 2017 года. Начала просто немного побаливать рука. Пошла к невропатологу и ее ответ был, сейчас болит у всех. На этом и порешали))). Но в сентябре 2017 я поняла что проблема только нарастает и все с новой силой. День спутала с ночью. Подходит время спать и начинает типать в прямом смысле этого слова. Обратилась к местному ревматологу. Куча анализов и назначений. Прокололи Мовалис, нейрорубин и т.д. Результата ноль. Затем сделали 3 блокады. 2 с дипроспаном и одну с флостероном. Помагали аж на 3-4 дня и боль возвращалась обратно. Попала в институт травмотологии и ортопедии. Там физ процедуры, массажи (такие что кричала на них) и ЛФК. Объем движений увеличился, но боли так и остались, правда по ночам сплю уже и на том спасибо нашим докторам. Занимаюсь дома вечером по часу. Делаю упражнения которые показали на ЛФК и конечно рулит ЮТУБ)). Как убрать оставшиеся боли не могу понять и все врачи к которым обращаюсь делают акцент на объеме движений, а не на болевом сидроме. Подскажите как быть с болями. Четвертый месяц просто каторги. Всем большое спасибо за помощь!!!!

 

[Иса]

Купила скандинавские палки, сегодня ходила первый раз, очень непросто. Иса, пожалуйста отписывайтесь, как там лечат, после Нового года я тоже хочу выбрать, куда пойти, без профессионалов чувствую не справиться

Галина, мне уже боязно что-либо писАть... Как-то все слишком в штыки воспринимается...
Но я чуть позже опишу, конечно. Пока для меня некоторые моменты в новинку. Но второй раз за время лечения мне не жалко потраченых денег. Первый раз за термальные бассейны и вот сейчас.
Напишу только что первый прием у вертебролога длился ровно два часа и после этого я впервые смогла завести руку за спину ВЫШЕ талии на 5-6см. Без выламываний, дикой боли и т п. Вчера первый раз была на занятии у реабилитолога, в пятницу - второй раз. Сегодня с трудом, но застегнула сзади молнию на юбке - хотя я и до приема уже могла дотянуться до талии, но какие-либо действия рукой были невозможны за спиной. Пока оплатила абонемент на 10 занятий. Как пойдет дальше - посмотрим, вдруг на этом опять все застопорится. После третьего занятия обязательно отпишусь, к тому времени картинка уже сложится.
Касаемо ходьбы со скандинавскими палками. Советую сначала разогреть тело, и плечо вчастности, быстрой ходьбой с естественными простыми инерционными (без напряжения) движениями рук.
А далее можно подключать палки. Начинайте со скользящих движений - как будто слегка тянете палки за собой - не выкидываете руки высоко вперед. Не знаю понятно ли выражаюсь... Мне быстрая ходьба дала хороший толчок вперед.
Я не зря постоянно подчеркиваю - мне помогло, мой опыт, так как понимаю - единой для всех волшебной таблетки просто не существует. Поэтому очень прошу всех быть добрее и терпимее друг к другу...
Здоровья всем и предновогоднего настроения!

 

[Андрей Воронеж]

Подскажите как быть с болями

Боль - это реакция организма всего лишь. Указывает, что не все в порядке. Если причина выявлена, то лечить основное заболевание, боль пройдет. Терпеть не стоит. Мне мази помогают, кетопрофен. Если сильно болело то пил аспирин парацетамол. У меня тоже нервная боль. Можно НПВ попить при болях сильных, аркоксию или подобные. Душ контрастный мне помогал. И полный покой. Возможно нерв в позвоночнике защемлен, или в плече нерв сдавлен, всяко может быть. Перцовые пластыри ставил на область влоль позвоночника с больной стороны. Он блокировал больную сторону своим щипанием и боль не чувствовалась. Пробуйте сами, что подойдет. Таблетками не увлекайтесь сильно, выбирайте менее вредные. Простой аспирин и лед на плечо не менее эффективны чем НПВ. Лучше мази мажьте, от них эффект сильнее. Компрессы, солевые, димексид, вьетнамская звездочка....и тд. Самому надо подбирать. В крайнем случае делайте укол анальгетика в плечо, типа баралгина и тп

 

[Вячеслав]

Леонид, я считаю, что Фезам здесь ни при чём. Я этот препарат пропиваю давно курсами весна -осень, приятельница моя также пропивает курсами, он нас спасает от головокружения. у меня четко на снимках видно изменения в шейном отделе позвоночника и в плечевых суставах, делаю каждый день гимнастику, рука назад пока не заводится, к перемене погоды плечо сильно ноет, да и второе плечо начало давать о себе знать. Купила скандинавские палки, сегодня ходила первый раз, очень непросто. Иса, пожалуйста отписывайтесь, как там лечат, после Нового года я тоже хочу выбрать, куда пойти, без профессионалов чувствую не справиться

Галина, не совсем понял к кому Вы обращаетесь, я не Леонид и не Иса, но отвечу так как именно меня Фезам загнал в ПЛП.
Если Вас никак не смущает тот факт, что прежде чем заболеть мы оба пили этот препарат, рекомендую заглянуть в его аннотацию, где в побочных явлениях указана _ригидность мышц_. Косвенным подтверждением его действия является то, что у Вас болит два плеча сразу. У меня также перед разрывом сухожилия разболелись мышцы обеих рук, чего никогда раньше не наблюдалось. Поэтому я бы на подругу не ориентировался, а немедленно исключил его из рациона и думал как убрать вредные последствия этого препарата на организм.

 

[Маргарита]

Маргарита, в двух словах:
причин у "травматиков" одна: дистрофия/ригидность мышц, которые бьют по двум направлениям: утрата эластичности мышечных тканей, сухожилий и хрящей (начинают легко рваться и повреждаться), второе нарушение скелета, если правильно выражаюсь, в следствии утраты теми же мышцами форм, кости провисают и начинаю травмировать ткани. По питанию рекомендую сразу на 19-ю страницу и выше, что до скелета, обратите внимание на посты Тимофея последние страниц 20-ть, он как раз в этом направлении работает. Естественно борьба за правильную посадку костей, начинается так же со здоровых и сильных мышц.

Вы точно сформулировали. У меня как раз нарушение скелета. Дело в том, что я несколько лет назад сделала операцию на ноге, в результате чего левая сторона как бы просела вниз. Незначительно, но хватило для того, чтобы случилось то, что случилось. Плюс склеротические изменения в тканях, утрата элластичности, это видно и по состоянию хрящей в позвонках и суставах в спине, все хрустит при любых движениях Все это понятно, непонятно как побыстрее в норму прийти, в руке капсулит.Прошло ровно полгода, возможно еще не время для восстановления Посты Тимофея пролистала, но рекомендаций для себя не нашла, может невнимательно читала.... Как можно повлиять на расположение костей, если сужение уже произошло? Тем более левая сторона скелета несколько просела и это навсегда. Одна надежда, что организм как-то адаптируется, и включатся наконец-то защитные силы. От себя я все, что могла уже сделала. Про питание тоже не понятно, на 19 странице не нашла, или вы имеете ввиду питание сустава? Да, еще добавлю, травмы как таковой не было, было резкое движение рукой во время занятий с эспандером.

 

[Вячеслав]

Маргарита
https://azbyka.ru/zdorovie/forum/th...rtrit-lichnyj-opyt-borby.10/page-19#post-3311

https://azbyka.ru/zdorovie/forum/th...rtrit-lichnyj-opyt-borby.10/page-52#post-4391

Да, еще добавлю, травмы как таковой не было, было резкое движение рукой во время занятий с эспандером.

Для ригидных тканей этого достаточно, что бы порваться, у меня например порвалось сухожилие когда я потянулся за документами на заднем сидении, а многие и вовсе не могут вспомнить момент травмы тканей.

"Побыстрее" не получится, в лучшем случае через пол года появится ощущение здоровой руки, а еще через пол года амплитуда движений полностью восстановится.

 

[Иса]

Всем хорошего дня!
Ну Девид Лиф - это классика кинезиологии. Но где ж его найти такого... Если бы еще врачи, которые вкушают все это, могли грамотно применить на практике... Я в свое время пересмотрела, наверное, все его ролики, лично меня очень впечатлило.
Касаемо "ближе к жизни".
Маргарита, мне в последнее время настоятельно рекомендовали поизучать метод под названием соматика Томаса Ханны. У меня после травмы пошел сильный перекос в грудной клетке. Благо, в поликлинике попался знающий массажист. После курса общих массажей проблема ушла, но не до конца. Разработка грудной клетки была очень болезненной.
Касательно метода соматика Томаса Ханны. На ютюбе есть цикл занятий в исполнении Татьяны Сахарчук. Все очень доступно, с пояснениями. Всего 13 уроков. Посмотрите, вдруг Вас заинтересует какой-то урок.
Удачи!

 

[Иса]

Как пример.
1. Управление мышцами, вращателями.

2. Управление мышцами плеч и шеи.

3. Рефлекс травмы.

4. Правильная походка

 

[танюшка]

Посмотрела ролик и вспомнила врача, который мне говорил, что проблема с левой ногой дает проблему с правым плечом и все это неправильное мышечное напряжение. Где ж найти правильного вертебролога? Я просто постоянно чувствую боль в передней части плеча и припухлость, видно это и есть капсулит. И рука вся как то неестественно выворачивается при заводе ее назад. Да уж, вся медицина в больших городах, а у нас в Подмосковье все врачи нормальные сбежали на работу в Москву. Тоже на весь город 1 аппарат УВТ старый престарый. Сейчас новые с 18 насадками. Надо видно искать специализированные центры в Москве.

 

[Маргарита]

Маргарита, это НЕ навсегда, все восстанавливается-зависит от Вас. Вячеслав Вам говорил про натуральные компоненты для снятия воспаления и про правильное питание (что и здоровым нужно). А про меня - вот что имелось ввиду: я "натуропат-мазохист", мне боль не мешает, ничего колоть себе не буду, особенно диспропаны... Воспаление пройдет со временем, но важно устранить причины. Моя "фишка" (на что Вячеслав намекал) - вернуть физиологически правильное расположение костей скелета. Тогда будет правильный "зазор" в акромиально-ключичном сочленении, правильно двигаться при подъеме руки лопатка- и впредь ущемления не будет в любом возрасте.
ХРУСТИТ - это вовсе не "склеротические изменения", это как раз нефизиологичная, нарушенная длина мышц и сухожилий, приводящих плечо и лопатку. От этого лопатка и плечо смещены со своих мест-и потому "зазор" нарушен, а ХРУСТ - это сухожилия по головке плеча гуляют хаотично, да головка сама - не в центре чашки, потому и стучится об нее. Вот это надо восстановить в первозданные параметры-делается это правильно подобранными упражнениями и массажем, вытяжениями. Массаж мышц, сухожилий и триггерных точек - растягивает спазмированные мышцы, а упражнения с отягощением (или резиной) восстанавливают тонус провисших растянутых.
Важно знать СВОЮ конкретную проблему ,какие мышцы нарушены. Я знаю свою-длительное сидение у компа с мышкой в одной позе годами-спазмировало подключичную мышцу, атрофировало ромбовидную, подлопаточную и надлопаточную (и в зеркале вижу неровное правое плечо).

В ютубе полно околонаучных шоу-роликов, можно проверить на себе, например вот это посмотрите (это просто снятие спазмов, но еще нужна корректирующая гимнастика)
А Ваше "резкое движение" - это и есть травма. Не обязательно под лошадь попасть

На всегда я имела ввиде не свое состояние, хотя и на возвращение прежней подвижности надежда слабая, но все же себя настраиваю на лучшее, я имела ввиду как раз этот самый зазор между костями, из-за которого и травмировалась мышца, а так же нарушение функционального положения лопатки. Почему я говорю навсегда, я уже писала, что у меня произошло нарушение оси скелета, не знаю как правильно выразиться, в результате операции на левой ноге, пятка немного приподнята, соответственно нога проваливается, левая, и левое плечо. Это не заметно, см.1,5, но в совокупности с ломкостью тканей и привело к ПЛП. Но это мои домыслы, ортопеды так не считают))) Я хотела у вас узнать, вы сами плечо разрабатывали? Или как вы говорите попробовать тестировать, на видео это показано с помощью специалиста, а как можно самому это делать?! Отдельный вопрос по боли. Мазохист не мазохист, вы как ночью спите, если это не одну, не две ночи, как работаете изо дня в день?! Если вы не пользуетесь болеутоляющими. Я тоже натуропат, не дала себя колоть дипроспаном, и от мазей отказалась, таблетки не пила, уколы выдержала один курс, не более. Спасалась солевыми примочками, но боль достала все равно. Спасла рентгенотерапия. На данном этапе моей болезни упражнения исключены, в этом я твердо уаерена. А вот когда можно будет начать? Когда думаю об этом впадаю в уныние. Полгода прошло,.. но сейчас хоть боли нет, если конечно плечо не тревожить и руку щадить..

 

[Маргарита]

Как пример.
1. Управление мышцами, вращателями.

2. Управление мышцами плеч и шеи.

3. Рефлекс травмы.

4. Правильная походка

Спасибо за видео, в будущем пригодится! Очень хочется надеятся!Упражнения замечательные, но пока не наступит стабильное состояние без боли в плече, я их не рискну делать. Уже пройдено это, заметила, что любые движения, даже казалось бы, не сильно затрагивающие сустав, все равно приводят к обострению. Когда наступит период реабилитации, когда-нибудь, надеюсь, тогда воспользуюсь вашим советом!

 

[Маргарита]

1) у моей бабушки пятка была приподнята на 5 см, но с плечами было все в порядке.
2) если Вы наблюдаетесь у ортопеда-он Вам и скажет, смещены ли у Вас лопатка и плечо и куда
3) я ничего пока не разрабатываю, ибо еще боли есть. Ночью и особенно под утро несколько раз просыпаюсь - чую, как в руке как электрические импульсы постреливают. Идет какая то внутренняя важная работа. Сам "эполет" уже не покалывает и не постреливает, уже по бицепсу обычно, сверху вниз до локтя, а сегодня началась следующая стадия - от локтя вниз до пальцев. Я так понимаю, ремонтно-воспалительные работы скоро закончатся. Тогда посмотрим. По многим высказываниям - движения сами восстановятся, ничего разрабатывать и не нужно будет. Видите, я на волю Природе (Создателю) отдался. Да, рука на пояс с трудом ставится (а нужно?), назад за спину не заведешь, вверх не выровняешь полностью - и я лишен некоторой свободы движений, турника... НО - я одеваюсь легко, я легко этой рукой ем, пишу, печатаю, мою голову, чищу зубы... в общем-жить можно. И - ЖДУ, когда Природа закончит лечебное воспаление, цель которого ведома ей.
Единственное - я стал питаться правильнее+витаминки, раньше ложиться, делать перерывы за компом, периодическая ОБЩАЯ гимнастика всего тела+массаж и работу с лопатками, без садистского калечения руки. В баньку вот хочу сходить как в студенчестве, в бассейн. Это надо было и раньше делать...

Тимофей, у нас с Вами схожая ситуация! И симптомы одинаковые, но они в общем- то у всех тут похожие. И у меня такая позиция, само со временем должно восстановиться, при помощи природы. Про зазор знаю потому что рентген показал сужение. Вы про баню упомянули, на себе испробовано, помогает здорово. Я еще обливаюсь ледяной водой, скоро прорубь, ждем. Уже давно практикую. Так что прорвемся!)) Здоровья Вам!

 

[Иса]

Маргарита, конечно в острый период об это не стОит и говорить. Но ... боль рано или поздно пройдет у Вас, я даже не сомневаюсь.
Касаемо боли . Мы иногда просто забываем, что боль боли рознь. Одно дело периодические боли, которые, да, портят жизнь, но позволяют сосуществовать с этой болью. И совсем другое - постоянные боли, которые не дают тебе жить, которые чуть ли не доводят до умопомешательства. И только боль, боль, нескончаемая боль...Ты не можешь одеться, раздеться, помыться, поесть, ты не можешь абсолютно ничего... И ты готов что угодно выпить, что угодно уколоть - лишь бы появился хоть какой-то просвет, лишь бы наступила хотя бы короткая пауза в череде бессонных ночей...
Кто не прошел через это вряд ли поймет...
А так да, я тоже за максимально безвредное лечение, ожидание, но.... когда это возможно.

 

[Маргарита]

Маргарита, конечно в острый период об это не стОит и говорить. Но ... боль рано или поздно пройдет у Вас, я даже не сомневаюсь.
Касаемо боли . Мы иногда просто забываем, что боль боли рознь. Одно дело периодические боли, которые, да, портят жизнь, но позволяют сосуществовать с этой болью. И совсем другое - постоянные боли, которые не дают тебе жить, которые чуть ли не доводят до умопомешательства. И только боль, боль, нескончаемая боль...Ты не можешь одеться, раздеться, ты не можешь абсолютно ничего... И ты готов что угодно выпить, что угодно уколоть - лишь бы появился хоть какой-то просвет, лишь бы наступила хотя бы короткая пауза в череде бессонных ночей...
Кто не прошел через это вряд ли поймет.

Как раз острой боли нет сейчас, но если начать разрабатывать, то вот она и возвращается! Ох, хочется надеяться, что придет этому конец! Спасибо за Вашу поддержку!