Ингредиенты
- 2,5 стакана очищенных семян подсолнечника;
- 1 столовая ложка мёда или сиропа агавы;
- 5 столовых ложек кокосового масла.
Приготовление
- Поместить все ингредиенты в указанном порядке в мощный скоростной блендер.
- Измельчить до получения максимально однородной массы (около 60 секунд), начав на низкой скорости и постепенно ее увеличивая.
- Периодически снимать массу со стенок чаши вниз.
- Подавать сразу.
Ключевые слова: орехи, закуски
Категория: блюда из орехов
Комментировать