- Проснувшись, вспомни о Боге и положи на себя крестное знамение.
- День свой начинай лишь после молитвенного правила.
- В течение дня молись краткими молитвами.
- Молитва – это крылья души, она делает душу престолом Божиим.
- Чтобы Бог услышал твою молитву, надо молиться не языком, а сердцем.
- Не бросай молитвы, когда враг нагоняет на тебя бесчувствие. Кто принуждает себя к молитве при сухости души, тот выше молящегося со слезами.
- Новый Завет тебе надо знать разумом и сердцем, поучаться в нем постоянно. Непонятное не сам толкуй, а узнавай из творений святых.
- Святую воду не забывай пить.
- «Богородице Дево» произноси на каждый час.
- Читай творения святых отцов. Если у тебя нет их, попроси у того, кто имеет.
- Во искушениях и напастях твоих читай Псалтирь и молебные каноны.
- При нападении демонов и приближении греха пой песнопения Страстей Христовых и Пасхи. Читай канон с акафистом Иисусу Христу, Он разрешит узы оковавшего тебя мрака.
- Если не знаешь, не можешь петь и читать, то в минуту брани поминай имя Иисусово, стой у Креста Его и врачуйся плачем своим.
- Начинающий духовную жизнь должен помнить, что он больной: ум заблуждается, воля клонится ко злу, сердце в нечистоте от клокочущих в нем страстей. Поэтому духовное совершенствование должно быть в приобретении душевного здоровья.
- Постись и знай, что Богу угодно не только воздержание чрева, но паче воздержание сердца и страстей.
- Духовная жизнь – постоянная брань с врагами спасения души. Не спи, дух твой должен быть бодр. В брани сей призывай на помощь твоего Спасителя.
- Не соглашайся с греховными помыслами, знай, что согласие – это греховное дело.
- Помни, что погибают только нерадивые.
- Постоянно проси: «Страх Твой, Господи, всели в сердце мое». О, как блажен тот, кто имеет постоянный трепет перед Господом нашим Иисусом Христом.
- Все сердце без остатка отдай Богу – и ощутишь рай на земле.
- Вера укрепляется от всегдашнего покаяния и молитвы, а также от общения с людьми глубокой веры.
- Запиши всех знакомых, любящих и ненавидящих тебя, страдальцев века сего нашего и тех, о которых некому помолиться, живых и мертвых, и поминай их ежедневно в своих молитвах.
- Ищи неустанно дел милосердия и любви сострадательной; без этих дел невозможно угодить Богу.
- Без неотложной необходимости никуда не ходи.
- Как можно меньше смейся и говори поменьше.
- Не будь никогда празднен, а в праздник читай Святое Писание.
- Люби святое уединение.
- Все обиды – терпи: сначала молчанием, потом укорением себя, потом молитвой за обидчика.
- Смирение побеждает всех бесов, а терпение побеждает страсти души и тела.
- Не показывай на молитве твоей ревности, твоих слез умиления.
- Православного священника почитай ангелом, благовестником, посланником.
- С людьми общайся осторожно – как с огнем; внимательно – как с наследниками Царствия Божия.
- Всем все прощай и всем сочувствуй в их страданиях.
- Не забывай ближних.
- Кто ищет покоя, в том не может быть Святой Дух.
- Тоска и смущение нападают на человека от недостатка молитвы.
- Всегда и везде призывай на помощь своего Ангела-хранителя.
- Храни всегда плач сердечный о грехах своих, а после Святого Причастия радуйся тихо об освобождении своем.
- Знай свои грехи, а чужих тщательно берегись. Не губи себя осуждением. Осуждающий – антихрист.
- Каждый вечер исповедуйся Господу во всех своих грешных делах, словах, мыслях.
- Перед сном мирись со слезами, земным поклоном.
- Не рассказывай снов другим людям.
- Усни с крестным знамением.
- Ночная молитва дороже дневной.
- Не теряй связи с духовным отцом, страшись его оскорбить или обидеть, ничего не таи от него.
- Всегда и за все благодари Господа.
- Внутренняя скорбь о грехах спасительнее всех телесных подвигов.
- Нет лучше слов на нашем языке, как «Господи, спаси меня».
- Полюби церковные уставы и сближай их с жизнью твоею.
- Внимай внешним чувствам – через них входит враг.
- Когда познаешь бессилие в творении добра, то помни, что тебя спасает Спаситель.
- Вера должна быть неприступной крепостью. Знай, что враг не дремлет, а стяжи каждый твой шаг.
- Скорби, теснота, труды, болезни сближают нас с Богом; не бойся и не ропщи.
- Никто не восходит на небо, живя благополучно.
- Как можно чаще причащайся, в этом твоя жизнь.
- Никогда не забывай, что Господь при дверех, что скоро суд и воздаяние.
- Помни, что Господь уготовал любящим Его.
- Не верь каким-либо (даже добрым) пожеланиям своим; не верь своему сердцу, пока не одобрит духовник.
- Отделяй от себя греховное начало, внимай себе, избегай желаний твоих – внутреннего врага.
- Читай «Азбуку» раз в неделю.
Е. Кибирева, О. Пономарева. «Исповедник веры протоиерей Григорий Пономарев. 1914–1997 гг. Жизнь, поучения, труды. Том 2». с. 44–45.