4 Ответа
Здравствуйте, Роман. Надо начать с молитвы о себе (чтобы не раздражаться) и о бабушке. В свободное время чаще вспоминать наказание Божие за гнев и заповедь о почитании родителей. Стараться вспоминать все доброе, что Вам сделала бабушка, и возгревать в себе чувство благодарности к ней. Чаще исповедоваться в грехе раздражения по отношению к бабушке, а также причащаться. Учиться терпеть замечания от других людей.
Трудно не раздражаться вообще, это может быть особенностью характера. Однако поработать с тем, чтобы не выливать гнев наружу, можно: первый и главный шаг здесь поймать раздражающие триггеры и внимательно следить за первыми проявлениями раздражительности. Когда вы их "поймаете", тогда будет легче при их обнаружении сразу включаться в борьбу с раздражением при помощи Иисусовой молитвы и простейшей дыхательной техники: глубоко дышать 10 раз.