Добрый день! Я постоянно живу в страхе, мысли о болезнях, смерти, страх о будущем не покидает меня вот уже 1,5 года. После смерти родной тети, у меня появилась паника, боязнь за родных, я боюсь, что они могут заболеть, оставить меня. В основном, все мысли несут в себе негатив, думаю наперёд о том, что может произойти что-то плохое. Помогите мне, пожалуйста!
4 Ответа
Сложно что-либо здесь посоветовать, многие из нас этому подвержены... Наверное, первым шагом должно быть понимание истоков таких страхов. Это маловерие, недоверие Богу, привычка рассчитывать только на собственные силы и на материальные обстоятельства.
Укрепившись в вере, привыкнув доверять Ему, нашему милостивому Творцу и Спасителю, и бояться только Его гнева, вызванного нашими грехами, - наверное, тогда мы преодолеем этот страх перед бедами этого мира. Будем молиться, чтобы Бог укрепил нашу веру.
С уважением,
Уже хорошо, что вы осознаёте эти переживания как проблему. Верующий человек прежде всего спешит припасть к Богу, Врачу душ и телес, поэтому все заботы ваши возложи́те на Него, ибо Он печется о вас (1Пет.5:7). Постарайтесь укрепляться молитвой, регулярным участием в Таинствах Покаяния и Причастия (ср. Сир.38:9-10), также можете приступить к Елеосвящению. Эти благие средства помогут вам жить в надежде на Господа и вере в Его Промысл, что составляет основу спокойствия духа.
Вместе с тем, если только духовные методы не помогают, не следует отказывать себе в возможной помощи врача: дай место врачу, ибо и его создал Господь, и да не удаляется он от тебя, ибо он нужен (Сир.38:12). Описанное вами состояние может свидетельствовать о наличии телесной или душевной немощи, поэтому нужно обратить внимание на состояние здоровья и проконсультироваться с врачами.
Действительно, описанное Вами состояние, как правильно заметил отец Петр, имеет признаки небольшого расстройства психики. Не какой-то страшной психиатрической болезни или ненормальности, - а расстройства, которое бывает несложно исправить с помощью даже не психиатра, а просто хорошего, желательно верующего психолога.
Также, в одном из ответов было указано на маловерие как причину страхов и тревог. Это, действительно, так. А работает это вот как.
Мы все болеем эгоизмом, самолюбием, гордыней. Здесь я отождествляю эти понятия, концентрируясь на значении «самолюбие»: болезненная любовь и привязанность к своим желаниям, привычкам, мнению, персоне. И болезненное несогласие, сопротивление и непринятие всего, что с этими нашими желаниями, мыслями и мнениями несогласно.
Чтобы обеспечить реализацию этого механизма, нужна власть, контроль над собой и своей жизнью. А когда мы не можем проконтролировать и обеспечить себе исполнение своих намерений и желаний - самолюбие реагирует тревогой, страхом, беспокойством.
Поэтому для избавления от тревожности нужно смирение. Согласие с тем, что в нашей жизни все может пойти не по-нашему. А по воле Божией, которая может вести нас ко спасению совершенно неожиданным и несовпадающим с нашими планами путем. Чем больше мы будем соглашаться на возможные негативные перспективы, чем крепче будем верить в то, что Господь нас не оставит, будет рядом даже в скорбях и болезнях, чем сильнее будем уверены в том, что гипотетические скорби будут посланы Богом исключительно для нашего спасения - тем легче нам будет справляться с тревожностью и страхами.
Да хранит Вас Господь!