Во время литургии, накатывает сонное состояни, даже боюсь не упасть. Борюсь с такими находами. Подскажите как справится? Может быть что рано встаю?
7 Ответов
Когда клонит в сон на молитве прп. Серафим Саровский советовал сосредоточить взгляд на горящей свече. Или на огоньке лампадки. Также чаще делать поклоны. Можно мысленно повторять за диаконом и хором слова молитв, прошений, псалмов, песнопений. Такая молитва становится активной, более внимательной, не расслабленной. Ещё хорошо по-немногу приучать себя всегда вставать по-раньше. Использовать это время для молитвы. Борьба со сном, урезание времени его, подъём до рассвета - это всё называется бдением. Одно из аскетических деланий, ведущее к очищению от грехов и спасению души.
Нужно обеспечить правильный режим сна, но и пересыпать тоже не следует.
Если это не физиологическое, а духовное явление, то средства здесь другие. Например:
- стараться чаще помнить о смерти и суде Божием.
- усердно молиться Богу заранее и во время богослужения, чтобы помог выстоять и помолиться.
- изучить чинопоследование богослужения, чтобы знать, что за чем идет: это резко улучшает внимание и личную вовлеченность.
- постараться узнать смысл происходящего, чтобы разумно молиться.
- активно реагировать на все ектеньи: креститься, кланяться пониже, а если можно, то и тихонечко подпевать.
Но главное, еще раз повторюсь, это молитва к Богу и надежда на Его помощь, а не на свои усилия.
