Медитация - концентрация на дыхании, когда отвлекаюсь на мысли перевожу внимание обратно на дыхание. Считается ли это грехом, раньше мне было всё равно, а сейчас иногда чувствую что это нехорошо. Я спортсмен, поэтому так же делаю ментальный настрой перед тренировкой, которые содержат позитивные установки, без них я себя как будто загоняю в противоположный настрой, это очень влияет на тренировки, но теперь, когда я читаю писания святых отцов, молюсь, не пью и не курю (раньше был безобразный образ жизни) у меня эти практики вызывают отторжение иногда, но перестать их делать не могу, всё таки это пересекается с Нью Эйдж философией и меня иногда заносит. У меня в прошлом много зависимостей и медитация мне много помогла, я себя контролирую намного лучше и эмоциональный интеллект стал лучше и жизнь в целом, когда перестаю делать медитацию, то начинает появляться компульсивное поведение или как оно называется, вобщем я срываюсь и меня начинает затягивать назад. Может дело в названии и нужно просто назвать это тренировкой внимания, а аутотренинг внутренним настроем. Я бы с удовольствием заменил это на аналогичную практику если бы она была в православии, название стойко ассоциируется с буддизмом. Я бы заменил её полностью на молитву, но она не даёт такого же эффекта. Когда перестаю делать медитацию,тогда превращаюсь в дурака и начинаю молиться скорее нервно и как фанатик. Хочу без медитации, если это грех и не против т.к мне 20минут не жалко если столько пользы для психического здоровья. Интересует мнение священника. Прошу помолиться за меня.
2 Ответа
Дыхательные упражнения для саморегуляции не грех, но восточная мистика уводит ум от Христа.
Вы спортсмен, и следить за дыханием ради собранности вполне естественная гигиена психики. Опасность таится в поиске пустоты. Восточная медитация уводит в себя, изолируя от Творца. Это как искать свет, запершись в темной комнате. Молитва же является живым диалогом. Православная практика контроля ума называется трезвением. Попробуйте фокусироваться не на потоке воздуха, а на Иисусовой молитве (Лк.18:13). Постепенно аутотренинг уступит место реальной опоре на Спасителя, избавляя от нервного надрыва. С искренними молитвами о Вашем укреплении.
«Медитация, как отвлечение нашего ума от всяких образов, может давать нам ощущение успокоения, мира, исхода из условий времени и пространства, но в ней отсутствует сознательное предстояние Богу личному; в ней нет действительной молитвы, т.е. лицом к Лицу. Это может привести к тому, что увлеченный медитацией удовлетворится психическими результатами подобных экспериментов, и, что хуже всего, восприятие Живого Бога, Абсолюта Персонального станет для него чуждым. Нередки безумные попытки за короткий срок достигнуть «космического сознания» и даже иметь опыт непосредственного общения с Сверх-Личным Абсолютом. По существу же этого рода аскетика становится уходом от Бога Истинного, от воистину Сущего».
архимандрит Софроний (Сахаров)