Здравствуйте! С наступившим Великим постом! Этот Великий пост будет вторым многодневным постом в моей жизни. Взять подробное благословение у священника не удалось, к сожалению. Когда в следующий раз будет возможность поговорить - не знаю, поэтому, обращаюсь с таким индивидуальным вопросом.
- В разных источниках немного по-разному описывается мера поста в разные недели/дни Великого поста. Рекомендуется воздерживаться от пищи 1 или 2 дня на первой седмице?
2. Какую меру поста по части строгости мне лучше выбрать? Я студентка, работаю тренером,из особенностей здоровья есть недостаток веса (много лет назад была анорексия).
3. Можно ли есть до сытости или в пост после приёма пищи должно быть определённое чувство голода?
4. Можно ли есть 3 раза в день в среду и пятницу,а все остальные дни 3 раза+небольшой перекус?
5. Нужно ли полностью воздержаться от еды в первые дни поста?
6. Можно ли есть фрукты/сухофрукты во все дни недели или лучше на выходных? Как сладкое. Я просто не знаю, правильно ли такое ограничение или это слишком...
7. Нужно ли соблюдать сухоядение в определённые дни и отказываться от масла?
3 Ответа
Диана, я бы посоветовал Вам стараться избегать формулировок можно\нужно\должно. Устав гастрономического поста - это исторически сложившийся в монастырях устав. Церковь, взяв за основу эту данность, вовсе не требует от всех категоричности. Каждый постится по мере своих сил, соизмеряя их с уставом. Пост учит воздержанию, и воздержание это не только в еде, но и в словах, действиях, поступках, мыслях. Можно вообще ничего не есть днями напролет, но при этом "есть" людей. Никакой пользы от такого поста не будет. И еще необходимо понимать, что пост не направлен на то, чтобы вредить своему организму. Та степень строгого воздержания, которая часто описывается в патериках или житиях святых - плод немалого последовательного труда. Никто сразу не питался кореньями и не воздерживался от пищи по несколько дней. Также не стоит забывать, что пост телесный в эти дни, согласно уставу, тесно сопряжен с усердной молитвой. Если будет только воздержание в пище, без молитвы и воздержания духовного, то это будет просто диета, которая никакой духовной пользы не принесет.
Поскольку это второй многодневный пост в жизни, то настоятельно советую Вам соизмерять желание поститься согласно уставу с особенностями Вашего организма.
- Пост первой седмицы великой Четыредесятницы строже других по уставу. Устав в понедельник, вторник и четверг 1-й седмицы предписывает максимально строгую степень поста — полное воздержание от пищи; в среду и пятницу, то есть в дни, когда совершается литургия Преждеосвященных Даров — однократное сухоядение после окончания литургии. Вы поступайте так, как можете.
- Изберите ту меру, соблюдение которой не будет наносить вреда организму.
- Если Вы знакомы с физиологией человека, то должны знать, что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи. Это то самое время, за которое пища проделывает путь до желудка. Поэтому, когда Вы встаете из-за стола не достигнув чувства насыщения, хотя знаете, что поели достаточно, то это означает лишь одно - пища еще не дошла туда, куда надо, чтобы Вы почувствовали сытость.
- Изберите ту меру, которая будет отлична от времени, когда Вы не поститесь.
- См. п.1
- Фрукты и сухофрукты можно есть во все дни поста.
- Постный календарь
