4 Ответа
Попытаюсь высказаться, хоть я и не священник.
По себе могу сказать, что гневаться и злиться очень приятно, есть в этом свой "драйв", и немалый. А для того, чтобы подавить гнев и не давать ему воли, напротив, требуется серьезное волевое усилие, схожее с тем, которое должен предпринимать пьющий человек, чтобы отказаться от лишнего стакана.
Поэтому надо стараться намеренно идти наперекор своему инстинкту, заставляющему нас быть гордыми и гневливыми, и поступать по воле Божией. То есть осознанным напряжением воли отказываться от гнева ради того, чтобы заслужить одобрение и награду от Бога. И делать это надо, заранее отдавая себе отчет в том, что нас при этом будет первое время ждать сильный психологический дискомфорт.
Еще могу поделиться своим личным опытом: сдерживаемый гнев не копится, а перегорает и исчезает.
Ну и молиться надо, конечно. Без Бога ничего не получится.
С уважением,