Здравствуйте.
Появился жуткий страх смерти. Обращался к психиатру. Диагноз невроз, длительное лечение не помогло, а только стал зависимым от таблеток. Что делать, как быть не знаю. Если бы не был таким трусом, меня бы уже не стало. Только это не выход. Даже думать об этом грех, но и существовать так сил больше нет. Хочется жить и радоваться, но увы. А у меня дети и семья. Они незаслуженно от этого страдают. Мне очень стыдно перед ними за то, что я такой. Как можно всё исправить? Побороть этот страх. Хотя я прекрасно знаю, что через это предстоит рано или поздно пройти.
Спасибо.
3 Ответа
Невроз - это очень неприятное состояние, но, к счастью, обратимое. Я встречал людей, избавившихся от тяжелых неврозов.
Ходите в храм, обязательно участвуйте в Таинствах, ведите христианскую жизнь. Молитесь, советуйтесь с духовником. Если его нет - найдите.
Постарайтесь понять, за что Бог послал Вам это испытание? Обычно дело тут в гордыне. Вынесите для себя уроки.
Постарайтесь жить не для себя, а для близких, наполняя их жизнь любовью и радостью, и поменьше думая о своих переживаниях. Воспринимайте себя, как "служебное" существо. Меньше думайте о себе, тогда и перестанете за себя бояться.
Если есть возможность, позанимайтесь с психологом, метод которого не противоречит христианским нравственным установкам.
Научитесь радоваться каждому моменту, когда болезнь Вас немного "отпускает". Вообще научитесь ценить все хорошее в жизни: испытав плохое, это видится особенно ясно, а не увидев ада - не поймешь, что жил в Раю.
Это долгий и трудный путь, на годы, но многие его успешно прошли. Постепенно Вам станет легче, а там глядишь - и отпустит. И тогда цените свое счастье, всегда благодарите за него Бога и не забывайте уроков, которые получили. Иначе повторится.
С уважением,
Надо разобраться, в чем именно у вас заключается страх смерти:
Потеря контроля над ситуацией во время смерти?
Страх боли, страдания, бессилия?
Страх мытарств?
Страх попасть в ад?
На все эти вопросы есть ответы Святых отцов и учителей Церкви.
Если со вниманием вникнуть в православное учение о смерти, то никакого страха не будет, появиться цель к жизни вечной и радость в настоящей жизни которую вы потеряли.
Немалую роль в преодолении страха смерти играет изменение отношения к ней. Вместо того, чтобы воспринимать смерть как нечто ужасное, настигающее на каком-то этапе жизни, нужно принять смерть как нечто, данное нам от рождения, то, что всегда с нами, являющееся свойством нашего организма.
Смерть противоестественна, она вызывает и ужас, и боль. Человек пытается избежать и смерти, и даже мыслей о ней.
Но, увы, смертность является всеобщим следствием первородного греха. И с этой точки зрения она - обычное явление земной человеческой жизни.
На самом деле, страх смерти, характерный для современного человека, не всегда был столь значим. Уже одно это говорит о том, что изменить своё отношение к смерти возможно.
Но проблема страхов в том, что они иррациональны. И понимание неизбежности порой не избавляет от паники.
Одной из важнейших составляющих страха смерти часто называют страх перед неизвестностью.
Что есть смерть и что будет после неё - вопросы веры. Для понимания их надо читать Библию и святых отцов, беседовать со священниками и т.д.
А в психологии для снижения интенсивности негативных эмоций рекомендуют препарировать сам страх.
Страх смерти многокомпонентен. Это и страх боли, и страх небытия, и страх забвения, и различные социальные страхи, связанные с уходом из жизни, и страх перед Судом Божиим, тем более, перед гееной огненной.
С каждой из составляющих страха можно работать в плане познания, размышлений, принятия.
Лучше, конечно, это делать со специалистом. Но не с психиатром, а с психотерапевтом. Тут нужны не таблетки, а психотерапия. В идеале нужен психотерапевт православный.
Но самое важное для избавления от страха смерти - духовная жизнь. Борьба с грехами, преодоление страстей, взращивание в себе любви к Богу и к ближнему своему. Всё это с помощью Бога - с молитвой и участием в Таинствах.
Но в Ваших словах звучит намёк на суицидальные настроения. А это, по сути, борьба между страхом жизни и страхом смерти.
В фильме «Остров» есть хорошие слова: «Смерти испугался, маловерный. Не готов, значит, я к встрече с Господом нашим. Испугался без покаяния перед смертью остаться. Добродетелей во мне мало, а грехов много».
Так что все ведёт к тому, что Вам стоит хорошенько разобраться со своей душой. Что ее так тяготит в жизни - и поэтому так пугает в смерти?
А после осознания этого покаяние может облегчить Вашу душу и значительно уменьшить страх смерти.