Здравствуйте!
Обращаюсь к вам за духовным советом. Столкнулась с серьезной проблемой: очень хочу избавиться от привычки материться, но никак не получается.
Ситуация осложняется внешними обстоятельствами. Мое постоянное окружение (на работе/в семье) регулярно использует нецензурную брань. Выстроить жесткие границы и попросить их не ругаться при мне невозможно — меня просто не услышат или не поймут. Получается, что я постоянно нахожусь в этой звуковой среде, и чужие слова невольно «прилипают», всплывая в моей собственной речи.
При этом дело не в скудости языка: я много читаю, со словарным запасом проблем нет. Внутренне я глубоко понимаю, что сквернословие — это грех, оскверняющий душу, но в моменты эмоций или автоматических реакций срываюсь. Чувствую себя бессильной.
Подскажите, как христианину уберечь свой язык и ум от мата, если ты вынужден жить или работать в агрессивной языковой среде? Какие духовные практики, молитвы или святоотеческие советы могут помочь удерживать «хранение устом моим» в таких условиях?
Заранее спасибо за ответы.
5 Ответов
«Как отучить себя ругаться матом? – Очень просто. Один раз выругался – сутки не есть. Два раза – двое суток не есть. И скоро очень, за неделю исправитесь»
Протоиерей Димитрий Смирнов
Также рекомендую: протоиерей Дионисий Свечников и Наталья Ярасова «Как бороться с матом»
Вначале грех находится вне человека и лишь просится к нему в виде помыслов. Затем, по мере их принятия, становится привычным. А потом превращается в страсть и начинает насиловать волю, так что человек грешит даже тогда, когда этого не хочет. Вы пришли именно к этому состоянию.
Для борьбы со страстью нужны духовные средства, на первом месте из которых постоянное обращение к Богу с молитвой о помощи и о прощении, а также исповедь и причастие. Во-вторых, следует освободить ум от рабства греху, ведь свято место пусто не бывает. Для этого нужно всегда вспоминать о Боге, размышлять о Его величии и совершенстве, о Промысле Божием, о действии Бога в этом мире, о Его суде. Все это смиряет и смягчает сердце, а уму доставляет свободу. Вначале, конечно, надо понуждать ум и постоянно возвращать его к божественным предметам. Со временем это будет делать все легче.
Кроме того, старайтесь помнить, что матерная брань - это проклятие того, что Вы называете. Как правило, речь о репродуктивной сфере. Т.е. матерящийся проклинает своих родителей и детей, а также цельность своей собственной семьи, желая им смерти и рабства худшим грехам. Одно лишь размышление об этом будет рождать в Вашем сердце покаяние и желание умолять Бога о помощи.
Получается, что я постоянно нахожусь в этой звуковой среде, и чужие слова невольно «прилипают», всплывая в моей собственной речи.
Не думаю, что это можно использовать в качестве некоторого самооправдания. Находясь год в армии, где матерятся все и по любому поводу круглыми сутками, я не стал использовать мат в своей речи. И Вы сможете отучиться, если примете для себя такое решение. Думаю, что здесь важно не ставить себе цели вписаться в ту среду, в которой Вы постоянно находитесь, через совершение греха, нарушение своих принципов. Не бояться начать отличаться от других, как в своей речи, так и в своем поведении.
Внутренне я глубоко понимаю, что сквернословие — это грех, оскверняющий душу, но в моменты эмоций или автоматических реакций срываюсь.
Есть действенный способ, но он потребует времени и терпения. Возьмите лист бумаги и разделите его на три столбика (ситуация, мат, замена). В течении недели записывайте в каких именно ситуациях у вас вырываются матерные слова. Подберите каждому из них нейтральную замену и используйте новые слова. Если вырвалось бранное слово, все равно произнесите сразу же слово-заменитель. Со временем вы отвыкните использовать матерные слова и научитесь выражаться нейтрально.
Здравствуйте, надо просить Бога в молитве избавиться от этой привычки, читайте псалтырь, чтобы язык привыкал не к скверным словам, а к священным!
Можно сказать, что скверные слова — это как молитва сатане, призыв нечистых духов, осознание этого способно отрезвить человека. Всякий раз надо каяться в этом грехе на Исповеди, и со временем Господь даст благодать и поможет преодолеть этот грех.
Можно попробовать сменить работу, чтобы не заражаться злым примером, но лучше бы, чтобы Вы подавали пример и другим свидетельствовали о том, что без мата можно спокойно жить и быть счастливым!
Я недавно проводил беседу с детьми и подростками о сквернословии, может там что услышите полезное для Вас, ссылка: Беседа с детьми о сквернословии
Молитесь святому Нектарию Эгинскому, он помолиться за Вас и поможет. Я читал про него такую историю:
КАК СВЯТОЙ НЕКТАРИЙ ПОМОГАЛ ПОБЕДИТЬ СТРАСТЬ К СКВЕРНОСЛОВИЮ ЧЕРЕЗ КОФЕ
Когда в монастыре работали строители, то иной раз они ругались между собой. Некоторые из них при этом были очень неразборчивы в словах. Особенно один из них он произносил самые ужасные ругательства. Святой [Нектарий], лишь только заслышав крики рабочих, тотчас же подходил к ним и, чтобы не обидеть, очень вежливо говорил тому, кто ругался:
- Мастер, иди сюда, отдохни немного. Работа никогда не кончится. Пошли, выпьем кофе.
И тот, опустив голову, шел за святым. Тот варил ему кофе, разговаривал с ним, успокаивал, а затем снова отпускал продолжать работу.