Как правильно бороться с блудными помыслами?

Не только пост, но еще — молитва и Причастие, это есть общение с Богом. Строгость поста для начинающих не столь строгое.

Когда Бог слышит положительный настрой мыслей, Он окажет помощь в преодолении страсти.

Если рассматривать Ваш вопрос физиологически, то наше питание действительно влияет на уровень тестостерона и половое влечение. Однако здесь нет единой схемы или волшебного рецепта, который бы подходил всем. Один из специалистов пишет, что общий принцип заключается в том, что либидо поднимает гормон тестостерон, который есть и у мужчин, и у женщин. Поэтому нужно выяснить, какие продукты конкретно у вас будут его поднимать. Для этого необходимо сдать анализы и узнать, в каком состоянии у вас сейчас гормональный фон.

Но нужно задать себе вопрос: чего именно я хочу? Если убить под корень половое влечение, то не получится. Если временно снизить уровень тестостерона, то можете идти сдавать анализы, только имея в виду, что это ненормально для организма, особенно если Вы планируете жениться или состоите в браке. Диетические эксперименты могут закончиться печально.

На мой взгляд, нужно работать над мыслями сознательно, путем самоконтроля своих чувств, а не через сомнительные диеты (например, не смотреть порнографию, осознавая, что это угробит не только вечную жизнь, но и интимные отношения в законном браке). А общий совет на эту тему дает апостол Павел, он очень простой:

[Во избежание] блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа (1Кор.7:2).

Самый безопасный для здоровья совет, который дается в самой Библии, это вступить в брак и реализовать там свое половое влечение, а не пытаться его “вылечить”.

Приведу еще совет прп. Порфирия Кавсокаливита:

Когда приходят чувственные искушения, не пытайтесь изгнать их силой, потому что это сатане только на руку. Он будет представлять их вам еще более привлекательными и тем самым наносить вам все большее и большее повреждение. Лучше встречайте их спокойно и обращайте из греховных — в чистые. Скажите себе: “Можно жениться и наслаждаться радостями семейной жизни; и это угодно Господу”.

Не забывайте также и про молитву. Например, повторяйте короткую, называемую Иисусовой

Есть разные аспекты и методы борьбы с блудной страстью. С одной стороны, пост помогает. Монахи вообще не едят мясо — это же не просто так придумано. Но также старец Иосиф Исихаст говорил ученикам:

– Дитя мое, плотская брань возгорается не столько от пищи, от пития, от вина и от сна, сколько от осуждения.

– Почему, Старче?

– Чтобы мы познали, что и мы той же самой природы. Познали, что и с нами воюет тот же самый диавол и что мы все достойны равного осуждения. Хочешь узнать еще об одной мере?

– О какой, Старче?

– Если кто не судит своего ближнего, то это – свидетельство, и свойство, и доказательство, и удостоверение спасшегося человека. Тот, кто не судит, не будет судим.

Прп. Иосиф Оптинский пишет в письме 406:

Эта страсть попускается за осуждение других и за гордость. Не осуждайте никого никогда и ни в чем, да просите у Господа смирения. Считайте себя худшими всех на свете, и с помощию Божией угаснет похотно-блудный огонь.

Прп. Паисий Святогорец рассказывал (т. 5, ч. 3, гл. 1), как однажды подвергся сильному нападению блудной страсти. Он даже стал себя бить топориком по ноге, чтобы через боль ослабить похоть. И тут вспомнил, что недавно отругал одну женщину за ее грехи. И как только он покаялся, похоть прекратилась. Т.е. вот конкретный пример возникновения похоти из-за осуждения.

Лечиться же эта страсть постом, молитвой и стяжанием целомудрия. Смотрите также: Восемь смертных грехов и борьба с ними.