Папа-спецназ. Миссия выполнима. — Нил Синклер

Папа-спецназ. Миссия выполнима. — Нил Синклер

(3 голоса5.0 из 5)

Быв­ший спец­на­зо­вец и отец троих детей Нил Син­клер напи­сал неза­ме­ни­мое учеб­ное посо­бие для моло­дых отцов, только начи­на­ю­щих роди­тель­скую службу. Это шуточ­ное воен­ное руко­вод­ство, создан­ное по прин­ципу «мак­си­мум инфор­ма­ции – четко и коротко».

Быв­ший спец­на­зо­вец и отец троих детей Нил Син­клер напи­сал неза­ме­ни­мое учеб­ное посо­бие для моло­дых отцов, только начи­на­ю­щих роди­тель­скую службу. Это шуточ­ное воен­ное руко­вод­ство, создан­ное по прин­ципу «мак­си­мум инфор­ма­ции – четко и коротко», пред­став­ляет собой сбор­ник инструк­ций по уходу за ребен­ком с пер­вых дней жизни, начи­ная от под­го­товки базо­вого лагеря (квар­тиры или дома) к при­бы­тию ново­бранца-ново­рож­ден­ного и закан­чи­вая сове­тами, как дез­ак­ти­ви­ро­вать бомбу-вонючку (поме­нять испач­кан­ный подгузник).

Роди­тель­ская служба про­дол­жа­ется 24 часа в сутки семь дней в неделю. Часто бывает, что думать над реше­нием про­блемы или искать необ­хо­ди­мую инфор­ма­цию про­сто нет вре­мени. Когда под рукой «Папа-спец­наз», моло­дой отец все­гда будет дей­ство­вать быстро, уве­ренно и правильно.

Предисловие автора

Поз­вольте пред­ста­виться: я – «папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния» и сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный спе­ци­а­лист в обла­сти ухода за детьми и все опи­сан­ные в дан­ном посо­бии при­емы и методы испро­бо­вал в бук­валь­ном смысле на соб­ствен­ной шкуре. Текст был изу­чен и одоб­рен спе­ци­а­ли­стами сферы здра­во­охра­не­ния, так что я совер­шенно уве­рен, что реко­мен­да­ции, при­во­ди­мые в этой книге, соот­вет­ствуют совре­мен­ным меди­цин­ским пред­став­ле­ниям о здо­ро­вье и без­опас­но­сти бой­цов. Вме­сте с тем ни автор, ни кон­суль­танты, ни изда­тель­ство не несут ответ­ствен­но­сти за дей­ствия, совер­ша­е­мые чита­те­лем на основе почерп­ну­той из книги инфор­ма­ции. Вос­пи­та­ние и здо­ро­вье детей – дело строго инди­ви­ду­аль­ное, и ника­кой «Курс моло­дого отца» не заме­нит вам соб­ствен­ного здра­вого смысла и сове­тов педи­атра, наблю­да­ю­щего вашего ребенка.

Введение

Мужчинам, которые воспитывают детей (они же – папы специального назначения)

Я слу­жил в инже­нер­ных вой­сках спе­ци­аль­ного назна­че­ния, рабо­тал инструк­то­ром по физи­че­ской под­го­товке, нес охрану бри­тан­ской мис­сии при ООН в Нью-Йорке, окон­чил курсы по уходу за детьми. Могу честно ска­зать, что за всю бога­тую собы­ти­ями жизнь меня лишь несколько раз охва­ты­вали эмо­ции, по силе срав­ни­мые с теми, что я испы­тал, когда при­вез из род­дома сво­его пер­вого сына.

Все книги про­чи­таны, все руко­вод­ства изу­чены, и вот вы и ваша жена пере­сту­па­ете порог дома, держа на руках кро­хот­ное созда­ние. За кото­рое отныне отве­ча­ете вы.

В опре­де­лен­ный момент мне стало ясно, что моя жизнь намного упро­сти­лась бы, будь у меня в руках крат­кое руко­вод­ство по уходу за ново­бран­цем – вроде тех бро­шюр, что вам дают в армии. В армии регла­мен­ти­ро­вано абсо­лютно все и на каж­дый слу­чай – от того, как пра­вильно бриться, до того, как рас­счи­тать рас­сто­я­ние до цели при стрельбе, – есть своя инструк­ция. С пер­вого дня при­зыва сол­дат сле­дует точно уста­нов­лен­ным пра­ви­лам, и каж­дый из них под­твер­дит вам, что это чрез­вы­чайно удобно.

Я искал подоб­ное руко­вод­ство, но книги, адре­со­ван­ные ново­ис­пе­чен­ным папа­шам, либо похо­дили на раз­вле­ка­тель­ное чтиво (поверьте, джентль­мены, если отцов­ство пред­став­ля­ется вам забав­ным при­клю­че­нием, вы жестоко заблуж­да­е­тесь), либо, хуже того, отли­ча­лись жут­ким мно­го­сло­вием. Попро­буйте-ка среди ночи найти ответ на кон­крет­ный вопрос на 700 стра­ни­цах про­стран­ных рас­суж­де­ний о внут­рен­нем мире мла­денца, когда озна­чен­ный мла­де­нец орет у вас на руках.

И тогда я понял, что роди­те­лям, осо­бенно отцам, тре­бу­ется крат­кое учеб­ное пособие.

Вы дер­жите такое посо­бие в руках.

В пер­вые же секунды после появ­ле­ния на свет ново­бранца на вас нахлы­нет океан эмо­ций. Помню, что я чув­ство­вал одно­вре­менно любовь и страх, сму­ще­ние, рас­те­рян­ность и тре­пет. Эта книга напи­сана для того, чтобы вы знали, что нужно делать.

Помните только, что книга содер­жит лишь реко­мен­да­ции. Основ­ное зави­сит от вас. Чтобы быть хоро­шим отцом, вам при­дется посто­янно под­вер­гать полу­чен­ные зна­ния про­верке прак­ти­че­ским опы­том. Так я вывел пер­вое пра­вило папы спе­ци­аль­ного назначения.

Сей­час это может пока­заться несу­ще­ствен­ным, но заду­май­тесь: вам отпу­щено не так уж много вре­мени, чтобы побыть со своим бой­цом. Какие-нибудь две с неболь­шим тысячи дней – и ему испол­нится шесть лет, а зна­чит, он пой­дет в школу. Меньше чем через семь тысяч дней ему стук­нет восемнадцать.

Воз­можно, вам не при­дется с утра до вечера возиться со своим бой­цом; воз­можно, вы будете видеть его только по выход­ным и по вече­рам; воз­можно даже, вы не явля­е­тесь его био­ло­ги­че­ским отцом – все это не имеет ника­кого зна­че­ния. Важно одно: время, отпу­щен­ное вам для тес­ного обще­ния, огра­ни­чено. Орга­ни­зуя свой быт с точ­но­стью воен­ного регла­мента, вы исполь­зу­ете его с мак­си­маль­ной пользой.

Пусть лич­ный состав гор­дится вами. Не созда­вайте пово­дов для стресса и совер­шен­ствуйте свои роди­тель­ские навыки. Будьте во все­ору­жии. Ста­рай­тесь оправ­дать высо­кое зва­ние папы спе­ци­аль­ного назна­че­ния. Это непро­сто, но вы будете знать, что идете пра­виль­ным путем.

Невоз­можно пере­оце­нить роль отца в жизни ребенка. Отец для него – одно­вре­менно и герой, и защит­ник, и при­мер для под­ра­жа­ния. Станьте для него и пер­вым, и вто­рым, и тре­тьим. Станьте луч­шим в мире отцом. Прямо сей­час. Итак, при­сту­паем к подготовке.

Как пользоваться пособием

Эта книга – руко­вод­ство к дей­ствию в поле­вых усло­виях (когда вы непо­сред­ственно вовле­чены в роди­тель­ские маневры), поэтому я поста­рался вме­стить мак­си­мум инфор­ма­ции в мини­мум объема.

Кроме того, при­гла­шаю вас посе­тить интер­ак­тив­ный сайт, создан­ный в допол­не­ние к посо­бию «Курс моло­дого отца» (www.commandodad.com). На нем вы най­дете неболь­шие видео­уроки о том, как пра­вильно дер­жать ново­бранца, как его купать, как помочь ему изба­виться от лиш­него воз­духа в желудке. Разу­ме­ется, там есть и самое важ­ное видео – «Как сме­нить подгузник».

Наряду с обще­при­ня­той воен­ной тер­ми­но­ло­гией в посо­бии исполь­зо­ваны и осо­бые тер­мины, кото­рые я при­ду­мал за те годы, когда слу­жил папой спе­ци­аль­ного назна­че­ния. В конце каж­дой главы я поме­щаю неболь­шой сло­ва­рик с разъ­яс­не­ни­ями исполь­зо­ван­ных терминов.

Вне вся­ких сомне­ний, самые важ­ные из них следующие.

  • Ново­бра­нец – ново­рож­ден­ный ребенок.
  • Рядо­вой – ребе­нок, кото­рый уже научился пере­во­ра­чи­ваться, пол­зать, вста­вать или ходить.

Под сло­вом «бойцы» я под­ра­зу­ме­ваю и тех, и других.

В тек­сте вам встре­тится штамп «Здра­вый смысл» и рисунки. Я вклю­чил их в это посо­бие, чтобы сде­лать его как можно более нагляд­ным и как можно менее многословным.

Глава 1. Рекогносцировка подготовка базового лагеря

Поста­новка задачи
Вы сто­ите на пороге гло­баль­ного собы­тия, кото­рое кар­ди­нально изме­нит всю вашу жизнь. Мак­си­мально эффек­тив­ная под­го­товка на этом этапе поз­во­лит вам впо­след­ствии наи­бо­лее раци­о­нально исполь­зо­вать два жиз­ненно важ­ных и дефи­цит­ных ресурса: время и силы.

Цель
Основ­ные цели пер­вого блока обу­че­ния таковы.

  • Под­го­товка базо­вого лагеря к при­бы­тию новобранца.
  • Состав­ле­ние списка сна­ря­же­ния, необ­хо­ди­мого к моменту при­бы­тия ново­бранца в базо­вый лагерь.
  • Под­го­товка обо­ру­до­ва­ния для транс­пор­ти­ровки новобранца.

Начи­найте под­го­товку базо­вого лагеря не позд­нее чем за пол­тора месяца до пред­по­ла­га­е­мого срока при­бы­тия новобранца.

Основ­ные задачи:

  • уборка базо­вого лагеря;
  • закупка сна­ря­же­ния;
  • под­го­товка стра­те­ги­че­ского запаса про­ви­ант­ского и веще­вого довольствия;
  • пла­ни­ровка базо­вого лагеря с обо­зна­че­нием зон дис­ло­ка­ции ново­бранца и его снаряжения.

Уборка базового лагеря

Уборка базо­вого лагеря должна быть каче­ствен­ной, однако не сле­дует стре­миться к созда­нию пол­ной сте­риль­но­сти. Вы гото­ви­тесь к при­бы­тию ново­бранца, а не орга­ни­зу­ете поле­вой гос­пи­таль. Даже если бы вам уда­лось изба­виться от всех мик­ро­бов (что невоз­можно), устой­чи­вость создан­ной вами иде­аль­ной среды в усло­виях дис­ло­ка­ции лич­ного состава в базо­вом лагере ока­жется мини­маль­ной. Руко­вод­ствуй­тесь здра­вым смыс­лом. Уборка должна посте­пенно войти в ваш типо­вой поря­док дей­ствий (ТПД).

Уборка ком­наты новобранца
Мало­ве­ро­ятно, что ново­бра­нец будет сразу спать в соб­ствен­ной ком­нате, по край­ней мере в пер­вые шесть меся­цев после рож­де­ния. Тем не менее я реко­мен­дую до его при­бы­тия в базо­вый лагерь сде­лать в ней гене­раль­ную уборку. Пока есть время.

Выпол­нять!

  • Про­те­реть влаж­ной тряп­кой стены.
  • Вычи­стить ковры и пледы.
  • Про­пы­ле­со­сить мяг­кую мебель и про­те­реть остальную.

Отста­вить!

  • Кра­сить что-либо в ком­нате ново­бранца, если до его появ­ле­ния оста­ется совсем мало времени.
  • Исполь­зо­вать агрес­сив­ные чистя­щие средства.

КАК СЛЕДУЕТ ВЫМОЙТЕ ВСЕ ПОВЕРХНОСТИ, С КОТОРЫМИ БУДЕТ КОНТАКТИРОВАТЬ НОВОБРАНЕЦ. ЭТО МОГУТ БЫТЬ:

  • кро­ватка
  • пеле­наль­ный столик
  • ван­ночка.

Все­гда дер­жите руки чистыми.  Коротко стри­гите ногти и сле­дите, чтобы под ними не было грязи.

Закупка снаряжения

Что вам пона­до­бится в пер­вое время

Гиги­е­ни­че­ские средства

  • Под­гуз­ники. Если пла­ни­ру­ется исполь­зо­ва­ние одно­ра­зо­вых под­гуз­ни­ков, купите одну пачку нуж­ного раз­мера и еще одну – на раз­мер больше. Ново­бранцы имеют обык­но­ве­ние стре­ми­тельно расти.
  • Если соби­ра­е­тесь исполь­зо­вать тка­не­вые под­гуз­ники, зара­нее изу­чите пред­ла­га­е­мый ассор­ти­мент. Не увле­кай­тесь закуп­кой под­гуз­ни­ков, пока не будете знать точ­ный вес ново­бранца. Исполь­зо­ва­ние одно­ра­зо­вых или тка­не­вых под­гуз­ни­ков – инди­ви­ду­аль­ный выбор, согласно пред­по­чте­ниям и образу жизни кон­крет­ного под­раз­де­ле­ния, так что неце­ле­со­об­разно зара­нее тра­тить много средств на этот тип снаряжения.
  • Дет­ские сал­фетки и ват­ные шарики.
  • Крем от опрелостей.
  • Кле­енка.
  • Спе­ци­аль­ные пакеты для исполь­зо­ван­ных под­гуз­ни­ков не отно­сятся к сна­ря­же­нию пер­вой необ­хо­ди­мо­сти. Для ней­тра­ли­за­ции бомбы-вонючки вполне подой­дет любой пла­сти­ко­вый пакет, жела­тельно биоразлагаемый.

Обмун­ди­ро­ва­ние

  • Боди – 6 шт., слипы на кноп­ках – 6 шт. Это прак­тич­ная и удоб­ная форма, обес­пе­чи­ва­ю­щая лег­кий доступ к подгузнику.
  • 6 пар нос­ков (вни­ма­ние! Ново­бранцы с лег­ко­стью от них избав­ля­ются), кото­рые пона­до­бятся, если ваш ново­бра­нец не носит ползунков.
  • 3 пары «цара­пок», чтобы ново­бра­нец не повре­дил себе лицо.
  • 3 коф­точки или хлоп­ко­вые кур­точки. Лучше оде­вать ново­бран­цев в несколько тон­ких оде­жек, чем в одну толстую.
  • 3 хлоп­ко­вые шапочки. Тер­мо­ре­гу­ля­ция ново­бран­цев несо­вер­шенна, и через кожу головы теря­ется много тепла. Если на улице холодно, вам пона­до­бится еще теп­лая мяг­кая шапочка для прогулок.
  • 2 дет­ских тон­ких оде­яла или теп­лые пеленки. По раз­меру они меньше обыч­ного оде­яльца, их исполь­зуют, чтобы уку­ты­вать ребенка днем.

Обес­пе­че­ние пище­вым довольствием

  • Если ребе­нок на груд­ном вскарм­ли­ва­нии, жела­тельно иметь моло­ко­от­сос, про­кладки для груди и крем для сосков.
  • Если груд­ное вскарм­ли­ва­ние невоз­можно, ребенка кор­мят из буты­лочки. Все­мир­ная орга­ни­за­ция здра­во­охра­не­ния реко­мен­дует груд­ное вскарм­ли­ва­ние как мини­мум до шести месяцев.
  • Буты­лочки – 2 шт. Сразу много буты­лок заку­пать не нужно (впо­след­ствии вам пона­до­бится штук восемь, чтобы быть уве­рен­ным, что под рукой все­гда най­дется чистая). Ново­бра­нец тре­бо­ва­те­лен в этом вопросе, и нико­гда нельзя зара­нее ска­зать, одоб­рит ли он ваш выбор. Выби­рать буты­лочку или соску – это как ходить по мин­ному полю. Обзор раз­ных видов буты­ло­чек см. в раз­деле Resources на www.commandodad.com.
  • Запас­ные соски. Как только пой­мете, какие буты­лочки пред­по­чи­тает ново­бра­нец, орга­ни­зуйте стра­те­ги­че­ский запас сосок. Порван­ные или испор­чен­ные соски необ­хо­димо сразу же заменять.
  • Ершики для буты­ло­чек – 2 шт.
  • Сте­ри­ли­за­тор. (Обзор сте­ри­ли­за­ци­он­ного обо­ру­до­ва­ния см. главу 2 «Ново­бранцы. Выжить в пер­вые сутки».)
  • Тер­мо­сумка для буты­ло­чек. Нужна в тех слу­чаях, когда вы нахо­ди­тесь на марше и не име­ете доступа к поле­вой кухне, чтобы подо­греть смесь для новобранца.

Вод­ные процедуры

  • Дет­ский гель для душа и шам­пунь. Выби­райте такие сред­ства, кото­рые не щип­лют при попа­да­нии в глаза.
  • Мяг­кие пеленки и полотенца.
  • При необ­хо­ди­мо­сти горка или гама­чок в ван­ночку. Реко­мен­дую исполь­зо­вать модели из пеноматериалов.
  • Дет­ская ванночка.

Сон

  • Люлька или кро­ватка с новым мат­ра­сом. Мат­рас дол­жен быть плотно подо­гнан по раз­меру кро­ватки, так как щели по пери­метру могут пред­став­лять опас­ность для ново­бранца. Не исполь­зуйте подер­жан­ные мат­расы – не рискуйте его здоровьем.
  • Ком­нат­ный термометр.
  • Ради­о­няня – при необходимости.

Постель­ное белье

  • 3 про­стыни (на резинке либо такого раз­мера, чтобы можно было под­вер­нуть под матрас).
  • 4 тон­ких мяг­ких хлоп­ко­вых оде­яла и два вафель­ных. Варьи­руя коли­че­ство слоев одеял, вы все­гда можете быть уве­рены, что ново­бра­нец не пере­охла­дится и не перегреется.

Пер­вая помощь

  • Элек­трон­ный ушной термометр.
  • Дет­ский пара­це­та­мол (раз­ре­шен с двух меся­цев) и дет­ский ибу­про­фен (раз­ре­шен с трех меся­цев). Про­верьте эти­кетку, чтобы убе­диться, что пре­па­рат под­хо­дит вашему ново­бранцу по весу и воз­расту. Для недо­но­шен­ных ново­бран­цев воз­раст сле­дует отсчи­ты­вать от нор­маль­ного срока родов.
  • Дет­ская сприн­цовка (чтобы давать лекарство).
  • Анти­сеп­ти­че­ские или спир­то­вые сал­фетки для обра­ботки пупоч­ной ранки.

Впо­след­ствии аптечку пер­вой помощи сле­дует рас­ши­рить за счет анти­сеп­ти­че­ской мази, пла­стыря и сте­риль­ных сал­фе­ток. Подроб­нее см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях».

Транс­пор­ти­ровка новобранца
Вни­ма­тельно отне­си­тесь к выбору транс­порт­ного сред­ства, прежде чем его поку­пать. Подроб­нее см. главу 10 «На марше. Пере­броска войск».

  • Авто­кресло должно соот­вет­ство­вать стан­дар­там без­опас­но­сти и кре­питься к сиде­нью вашей машины надежно и без­опасно. Можно исполь­зо­вать кресло, остав­ше­еся от под­рос­ших рядо­вых, или б/у кресло, поза­им­ство­ван­ное у дру­зей и зна­ко­мых, но только в том слу­чае, если оно не повре­ждено и не побы­вало в ава­рии. Убе­ди­тесь в этом, прежде чем его исполь­зо­вать. Кроме того, обя­за­тельно сле­дуйте реко­мен­да­циям про­из­во­ди­теля отно­си­тельно срока экс­плу­а­та­ции авто­кресла: неко­то­рые модели имеют огра­ни­чен­ный срок службы, и этим не сле­дует пре­не­бре­гать. Послед­ствия в дан­ном слу­чае могут быть слиш­ком серьезными.
  • Дет­ские переноски-«кенгуру».
  • Коляска. Пона­до­бится через неко­то­рое время.

Дет­ская мебель
Мебель можете смело поку­пать подер­жан­ную. Если вы решили при­об­ре­сти новую мебель, рас­счи­ты­вайте покупку так, чтобы ее вам доста­вили не менее чем за месяц до появ­ле­ния новобранца.

  • Удоб­ное кресло, кото­рое пона­до­бится вам, чтобы кор­мить и ука­чи­вать ново­бранца и играть с ним.
  • Ноч­ник (напри­мер, малень­кий при­кро­ват­ный све­тиль­ник с неяр­кой лам­пой). Не сле­дует ночью вклю­чать верх­ний свет – это будет непри­ятно как ново­бранцу, так и всему лич­ному составу.
  • Жалюзи или плот­ные шторы.
  • Пеле­наль­ный сто­лик – по жела­нию. Со сво­ими ново­бран­цами и рядо­выми я пред­по­чи­тал поль­зо­ваться пеле­наль­ной дос­кой, чтобы иметь воз­мож­ность менять под­гуз­ники на любой устой­чи­вой и без­опас­ной поверх­но­сти (напри­мер, на полу или широ­кой кровати).

Исполь­зо­ва­ние пустышки  – это вопрос выбора, как вашего, так и ново­бранца. Мой пер­вый ребе­нок ее кате­го­ри­че­ски отверг. Можно попро­бо­вать пред­ло­жить ново­бранцу пустышку, чтобы успо­ко­ить его или помочь заснуть, но хорошо бы не при­учать его сосать ее посто­янно, так как это не только осла­бит эффек­тив­ность пустышки в каче­стве усып­ля­ю­щего сред­ства, но и может при­ве­сти к воз­ник­но­ве­нию у ново­бранца зави­си­мо­сти. Если вы решили поль­зо­ваться пустыш­кой, имейте в виду, что суще­ствуют спе­ци­аль­ные орто­дон­ти­че­ские соски, раз­ра­бо­тан­ные таким обра­зом, чтобы не мешать росту дет­ских зубов.

Убе­ди­тесь. Что базо­вый лагерь безопасен

  • Про­верьте и при необ­хо­ди­мо­сти поме­няйте бата­рейки в дат­чи­ках дыма. Спе­ци­а­ли­сты пожар­ной службы про­ве­дут замену бес­платно, а также осмот­рят ваш дом и посо­ве­туют, где их лучше установить.
  • Поло­жите под ковры под­ложку от скольжения.
  • Уста­но­вите на кухне огнетушитель.
  • Закре­пите повыше все сви­са­ю­щие шнуры (напри­мер, от штор или выключателей).
  • Ото­двиньте все лежа­щие на сто­лах и дру­гих поверх­но­стях пред­меты из зоны дося­га­е­мо­сти новобранца.

Защит­ное сна­ря­же­ние в базо­вом лагере
Нет осо­бой необ­хо­ди­мо­сти обо­ру­до­вать ваш базо­вый лагерь систе­мой «защиты детей» непо­сред­ственно перед при­бы­тием ново­бранца, однако про­ве­сти реко­гнос­ци­ровку не поме­шает. Если в базо­вом лагере име­ются бруст­веры или полоса пре­пят­ствий, их необ­хо­димо разо­брать – в пер­вые несколько недель вы будете мало спать и много бро­дить по ночам.

Про­ве­дите раз­ведку по-пла­стун­ски, чтобы опре­де­лить, каким опас­ным зонам сле­дует уде­лить вни­ма­ние в первую оче­редь. При­об­ре­тите защит­ное сна­ря­же­ние пер­вой необ­хо­ди­мо­сти. В том числе:

  • заглушки на розетки;
  • защит­ные накладки на ост­рые углы мебели – напри­мер на жур­наль­ный столик.

Сле­дует пом­нить, что самая эффек­тив­ная в мире защита детей состоит в том, чтобы не выпус­кать их из виду.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Не уста­нав­ли­вайте воротца на лест­ницу слиш­ком рано (если только вам не нужно огра­дить ново­бранца от доступа домаш­них живот­ных), – в пер­вые несколько недель воротца не выпол­няют ника­кой полез­ной функ­ции, а только мешают лич­ному составу.

Подготовка провианта и снаряжения

  • Сборка, сборка и еще раз сборка. Воору­жай­тесь отверт­кой и смело ата­куйте дет­скую мебель и новые игрушки. Дово­дите до авто­ма­тизма навыки сборки-раз­борки коля­сок и уста­новки авто­кресла в машину.
  • Запа­си­тесь бата­рей­ками и акку­му­ля­то­рами. Ноч­ники, дет­ские шез­лонги и игрушки – все это тре­бует батареек.
  • Готовьте и замо­ра­жи­вайте. За неко­то­рое время до пред­по­ла­га­е­мой даты при­ни­май­тесь за заго­товку в про­мыш­лен­ных мас­шта­бах стра­те­ги­че­ского запаса инди­ви­ду­аль­ных пай­ков. Пер­вое время после появ­ле­ния ново­бранца у вас не будет вре­мени на готовку, а если лич­ный состав перей­дет на фаст­фуд, это гро­зит сни­же­нием пока­за­те­лей здо­ро­вья и поте­рей бое­спо­соб­но­сти. Подроб­нее см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».
  • Зане­сите в память мобиль­ника или запи­шите в блок­нот, лежа­щий рядом с домаш­ним теле­фо­ном, номера аку­шерки, педи­атра, пат­ро­наж­ной сестры и т. п.

Планировка базового лагеря с отведением зон для дислокации новобранца и его снаряжения

К появ­ле­нию в базо­вом лагере ново­бранца необ­хо­димо под­го­то­вить его казарму.

  • Опре­де­лите место, где ново­бра­нец будет спать. Педи­атры и дет­ские пси­хо­логи реко­мен­дуют, чтобы в пер­вые шесть меся­цев ново­бранцы ноче­вали в спальне роди­те­лей. О том, как пра­вильно под­го­то­вить постель для ново­бранца, см. главу 2 «Ново­бранцы. Выжить в пер­вые сутки».
  • Убе­ди­тесь в без­опас­но­сти базо­вого лагеря.
  • Избавь­тесь от сквоз­ня­ков из окон и две­рей. В месте дис­ло­ка­ции ново­бранца важно под­дер­жи­вать посто­ян­ную тем­пе­ра­туру. Она должна быть не ниже 16 °C и не выше 20 °C. Иде­аль­ная тем­пе­ра­тура в спальне – 18 °C. Исполь­зуйте ком­нат­ный тер­мо­метр. Не уста­нав­ли­вайте кро­ватку непо­сред­ственно рядом с обо­гре­ва­те­лем, бата­реей или под пря­мыми сол­неч­ными лучами.
  • Обо­ру­дуйте пункт смены под­гуз­ни­ков. Поза­боть­тесь, чтобы под рукой было все необ­хо­ди­мое – от теп­лой воды и ват­ных шари­ков до паке­тов для ней­тра­ли­за­ции исполь­зо­ван­ных под­гуз­ни­ков. Я орга­ни­зо­вал пере­движ­ной пункт из неболь­шого стел­лажа для ван­ной ком­наты, так как мои ново­бранцы были довольно мобильны. Жела­тельно так орга­ни­зо­вать про­цесс, чтобы все­гда было видно, какие виды сна­ря­же­ния под­хо­дят к концу. Чаще попол­няйте запасы.
  • Орга­ни­зуйте пункт корм­ле­ния там, где это наи­бо­лее удобно маме ново­бранца. Напри­мер, поставьте удоб­ное кресло, поло­жите подушку для корм­ле­ния U‑образной формы, обо­ру­дуйте малень­кий сто­лик, куда можно поста­вить кружку и про­чее. Про­ду­майте, какое сна­ря­же­ние может пона­до­биться для корм­ле­ния. Если маме удобно кор­мить ново­бранца в раз­ных ком­на­тах, обо­ру­дуйте мобиль­ный пункт.
  • Про­ду­майте, в каком сек­торе базо­вого лагеря устро­ить склад для хра­не­ния круп­но­га­ба­рит­ных эле­мен­тов сна­ря­же­ния типа пачек под­гуз­ни­ков, авто­кресла и коляски.

Снаряжение, необходимое для переброски новобранца в базовый лагерь

Одежда
Сле­дует отдать пред­по­чте­ние мяг­кой одежде без обо­рок и пуго­виц, обес­пе­чи­ва­ю­щей лег­кий доступ к под­гуз­нику. Иде­аль­ный вари­ант – одежда из хлопка. Ручки и ножки бойца должны быть закрыты, потому что конеч­но­сти мерз­нут быст­рее всего. Запом­ните основ­ное пра­вило – одежда ново­бранца все­гда должна содер­жать на один слой больше, чем одежда взрос­лого. Кроме слу­чаев, когда на улице слиш­ком жарко.

  • Боди, слип, шапочка, носки и «царапки».
  • Если погода холод­ная, то дет­ское оде­яльце (оно же «кон­верт на выписку») или два.
  • Если на улице очень холодно, оденьте ново­бранца в зим­ний ком­би­не­зон, но имейте в виду, что у вас должна быть воз­мож­ность поса­дить его в авто­кресло с уче­том пра­вил безопасности.

Мобиль­ный пункт смены подгузников

  • Вещ­ме­шок с бутыл­кой теп­лой воды и ват­ные шарики для гиги­е­ни­че­ских про­це­дур. В пер­вые шесть меся­цев не реко­мен­ду­ется исполь­зо­вать влаж­ные салфетки.
  • Чистые под­гуз­ники.

Транс­порт
Авто­мо­биль­ное кресло, соот­вет­ству­ю­щее стан­дар­там без­опас­но­сти. Подроб­нее о видах и кри­те­риях без­опас­но­сти авто­кре­сел см. главу 10 «На марше. Пере­броска войск».

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Казарма  – дет­ская комната.

Ней­тра­ли­за­ция бомбы-вонючки  – упа­ковка исполь­зо­ван­ных подгузников.

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Поле­вая кухня  – кухня.

Реко­гнос­ци­ровка  – раз­ведка с целью сбора инфор­ма­ции. В дан­ном кон­тек­сте – овла­де­ние ситуацией.

ТПД (типо­вой поря­док дей­ствий)  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Глава 2. Новобранцы

Выжить в первые сутки

Поста­новка задачи
Папе спе­ци­аль­ного назна­че­ния необ­хо­димо после­до­ва­тельно овла­де­вать клю­че­выми навы­ками успеш­ного ухода за ново­бран­цем. Помните: эле­мен­тар­ный – не зна­чит простой.

Цель
Основ­ная цель вто­рого блока обу­че­ния – деталь­ное озна­ком­ле­ние с основ­ными навы­ками, кото­рые пона­до­бятся в пер­вые сутки и после­ду­ю­щие недели пре­бы­ва­ния ново­бранца в базо­вом лагере. Ниже пред­ла­га­ется пере­чень навыков.

  • Как дер­жать новобранца.
  • Смена одно­ра­зо­вого подгузника.
  • Обра­ботка пупо­вин­ного остатка и пупоч­ной ранки.
  • Обес­пе­че­ние пище­вым довольствием:

– сте­ри­ли­за­ция, охла­жде­ние или нагрев буты­лочки с молоч­ной сме­сью или груд­ным молоком.

  • Корм­ле­ние ново­бранца из бутылочки.
  • Как помочь ново­бранцу отрыг­нуть лиш­ний воздух.
  • Под­го­товка койко-места для новобранца.
  • Пер­вые сутки:

– купа­ние;

– про­гулка.

  • Что делать, если ново­бра­нец плачет.
  • Выжить в пер­вые сутки.

Как держать новобранца

  • Чтобы под­нять ново­бранца с плос­кой поверх­но­сти, осто­рожно про­суньте одну ладонь ему под голову, а дру­гую – под ниж­нюю часть туло­вища. Теперь акку­ратно поднимайте.
  • Если вам дали ново­бранца на руки, под­ло­жите одну ладонь ему под голову, а дру­гую – под ниж­нюю часть туловища.
  • Если вы сидите с ново­бран­цем на руках, удобно устройте его голову на сгибе сво­его локтя или дер­жите его на плече, одной рукой под­дер­жи­вая голову и шею, а дру­гую под­ло­жив ему под ниж­нюю часть туловища.

Выпол­нять!

  • Все­гда под­дер­жи­вайте голову ново­бранца (по край­ней мере в пер­вый месяц, когда он не умеет дер­жать ее самостоятельно).
  • Не суе­ти­тесь, дви­гай­тесь плавно и осторожно.

Отста­вить!

  • Грубо хва­тать или резко опус­кать новобранца.

Видео о том, как пра­вильно под­ни­мать и дер­жать ново­бранца, см. на www.commandodad.com (Resources).

Смена одноразового подгузника

Золо­тые пра­вила смены подгузника.

  • Необ­хо­димо опе­ра­тивно менять под­гуз­ник, как только он напол­нится. Это защи­тит ново­бранца от дискомфорта.
  • Чем более стре­ми­тельно будет про­ве­дена опе­ра­ция, тем меньше шан­сов у ново­бранца про­ве­сти контратаку.
  • Если ваш ново­бра­нец – маль­чик, акку­ратно про­мок­ните ему яички и пенис, но не оття­ги­вайте край­нюю плоть.
  • Если ново­бра­нец – девочка, выти­райте и под­мы­вайте ее спе­реди назад, чтобы избе­жать попа­да­ния инфек­ции куда не следует.
  • Не отвле­кай­тесь и не остав­ляйте ново­бранца лежать без присмотра.

Вам пона­до­бятся:

  • устой­чи­вая поверхность;
  • непро­мо­ка­е­мая под­стилка (если вы рабо­та­ете в поле­вых усло­виях, возь­мите с собой кле­енку или чистое поло­тенце). С ее помо­щью вы можете раз­вер­нуть мобиль­ный пункт смены под­гуз­ника на самых раз­ных поверх­но­стях (на полу, диване, кровати);
  • чистые под­гуз­ники;
  • чистые руки;
  • пакет для ней­тра­ли­за­ции бомбы-вонючки;
  • чистая сал­фетка или вата и теп­лая вода. Поль­зо­ваться влаж­ными сал­фет­ками до шести меся­цев не рекомендуется.

Прой­дет совсем немного вре­мени, и вы научи­тесь менять под­гуз­ник с закры­тыми гла­зами, что наряду с уме­нием накор­мить ново­бранца ста­нет одним из важ­ней­ших бое­вых навы­ков во время ноч­ных опе­ра­ций. А пока смот­рите в оба.

  1. Под­го­товьте все необ­хо­ди­мое, вымойте руки и раз­вер­ните чистый подгузник.
  2. Поло­жите ново­бранца на чистую, удоб­ную, устой­чи­вую поверхность.
  3. Нежно поло­жите ладонь одной руки на живо­тик ново­бранца, дру­гой акку­ратно рас­стег­ните липучки и рас­кройте под­гуз­ник спереди.
  4. Сни­мите руку с живота ново­бранца, акку­ратно обхва­тите паль­цами его лодыжки и осто­рожно при­под­ни­мите ново­бранца за ноги так, чтобы его попа ото­рва­лась от под­стилки. Затем возь­ми­тесь за край под­гуз­ника и одним дви­же­нием сло­жите его попо­лам, про­водя перед­ней частью по паху ново­бранца, чтобы уда­лить силь­ное загряз­не­ние. Сло­жен­ный под­гуз­ник под­ло­жите под попу ново­бранца, чтобы не пач­кать клеенку.
  5. Начи­сто про­трите ново­бранца влаж­ными сал­фет­ками или чистой влаж­ной тря­поч­кой. Обя­за­тельно про­верьте все скла­дочки и спину. Если у ново­бранца еще не отва­ли­лась пупо­винка, сле­дите, чтобы она была сухой и чистой. О том, как уха­жи­вать за пупоч­ной ран­кой, см. далее.
  6. Еще раз при­под­ни­мите ново­бранца, ото­двиньте в сто­рону гряз­ный под­гуз­ник и под­ло­жите под ново­бранца чистый.
  7. Липучки, при­креп­лен­ные к зад­ней части под­гуз­ника, должны нахо­диться на одном уровне с пуп­ком ново­бранца. Закре­пите под­гуз­ник. Помните: это не сол­дат­ский ремень, и туго затя­ги­вать его не нужно. Сле­дите, чтобы под­гуз­ник нигде не давил на ново­бранца и не остав­лял вмя­тин на его теле. Если они появи­лись, зна­чит, вы слиш­ком туго затя­ги­ва­ете под­гуз­ник или исполь­зу­ете под­гуз­ники слиш­ком малень­кого раз­мера. Пра­вильно наде­тый под­гуз­ник под­хо­дя­щего раз­мера отлично защи­щает от про­те­ка­ний бла­го­даря эла­стич­ным обор­кам. Если у ново­бранца еще сохра­ня­ется пупоч­ный кана­тик, спу­стите пояс под­гуз­ника ниже.
  8. При­сту­пайте к обез­вре­жи­ва­нию гряз­ного под­гуз­ника. Сло­жите внутрь под­гуз­ника исполь­зо­ван­ные сал­фетки, скру­тите его как можно плот­нее и запе­ча­тайте его же соб­ствен­ными липуч­ками. Воз­можно, содер­жи­мое под­гуз­ника будет настолько вну­ши­тель­ным и опас­ным для лич­ного состава, что вам при­дется упа­ко­вать его в пакет. Помните: бун­кер для хра­не­ния опас­ных отхо­дов необ­хо­димо еже­дневно опу­сто­шать, чтобы не допус­кать хими­че­ского загряз­не­ния атмо­сферы базо­вого лагеря.
  9. Оденьте ново­бранца.
  10. Вымойте руки.

Время от вре­мени ново­бранцы раз­ра­жа­ются могу­чими гау­бич­ными зал­пами, и это неоста­но­вимо. Будьте готовы к тому, что ваш ново­бра­нец может в пря­мом смысле уде­латься по уши.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если вы исполь­зу­ете для смены под­гуз­ни­ков пере­движ­ной пункт, как это делал я, выби­райте поверх­но­сти, с кото­рых ново­бра­нец не может ска­титься – напри­мер, сере­дину широ­кой кро­вати или пол. При­учите себя к этому с самого начала, и тогда вам не при­дется ловить ново­бранца, когда он научится переворачиваться.

Как уха­жи­вать за пупо­вин­ным остатком
Вам понадобятся:

  • ров­ная поверхность;
  • чистые руки;
  • ват­ный тампон;
  • теп­лая кипя­че­ная вода.

Как пра­вило, ново­бранцы при­бы­вают в базо­вый лагерь с неот­ва­лив­шимся остат­ком пере­ре­зан­ной пупо­вины (куль­тей). При­мерно через неделю после рож­де­ния она есте­ствен­ным обра­зом отпа­дет, и на ее месте обра­зу­ется пупоч­ная ранка. Культю необ­хо­димо дер­жать сухой и чистой, чтобы предот­вра­тить про­ник­но­ве­ние инфек­ции. Обра­ба­ты­вать ее сле­дует при каж­дой смене под­гуз­ника. Соблю­дайте несколько про­стых правил.

  • Будьте очень осто­рожны. Не отры­вайте культю. Нахо­дя­ща­яся под ней кожа, из кото­рой впо­след­ствии сфор­ми­ру­ется пупок, должна зажить сама, иначе в ранку может попасть инфекция.
  • Дер­жите культю сухой. Не купайте ново­бранца, пока она не отпа­дет. Вме­сто этого обти­райте его влаж­ной губкой.
  • Опус­кайте под­гуз­ник пониже, чтобы он не заде­вал оста­ток пуповины.

Отста­вить панику!

  • Оста­ток пупо­вины засы­хает и заги­ба­ется, как кон­чик отмо­ро­жен­ного пальца.
  • Осно­ва­ние культи покрыто лип­кой слизью.
  • Ранка зажи­вает еще около недели, после того как культя отвалится.
  • Культя попа­хи­вает.

Тре­вога!

  • Оста­ток пупо­вины мокнет.
  • Пупо­вина или при­ле­га­ю­щая к ней кожа покраснела.

Если у вас появи­лись опа­се­ния по поводу состо­я­ния пупо­вины, поде­ли­тесь ими с педи­ат­ром или пат­ро­наж­ной сестрой.

Обеспечение пищевым довольствием

Сте­ри­ли­за­ция поход­ных фляжек
У ново­бран­цев и рядо­вых-пер­во­год­ков иммун­ная система еще слаба, поэтому буты­лочки и пустышки необ­хо­димо стерилизовать.

Вам пона­до­бятся:

  • чистые руки;
  • мою­щее сред­ство для дет­ской посуды;
  • ершик для буты­ло­чек (отдель­ный);
  • сте­ри­ли­за­ци­он­ное обо­ру­до­ва­ние (на выбор):

– кастрюля (только для этих целей) и вода;

– элек­три­че­ский или мик­ро­вол­но­вый паро­вой стерилизатор;

  • анти­сеп­ти­че­ские сред­ства для сте­ри­ли­за­ции в холод­ной воде.

Создать без­мик­роб­ную среду в базо­вом лагере невоз­можно, но тща­тель­ное мытье буты­лок и пусты­шек вхо­дит в спи­сок обя­за­тель­ных дей­ствий. При­дер­жи­вай­тесь этого пра­вила ради сохра­не­ния физи­че­ского здо­ро­вья ново­бранца и пси­хи­че­ского здо­ро­вья лич­ного состава (болезнь ново­бранца – один из наи­бо­лее деста­би­ли­зи­ру­ю­щих фак­то­ров в базо­вом лагере).

Золо­тые пра­вила сте­ри­ли­за­ции таковы.

  1. Сле­дите, чтобы руки были чистыми.
  2. Ерши­ком отмойте буты­лочку, дер­жа­тель соски и саму соску (если есть кольцо, и его тоже) горя­чей водой с мою­щим сред­ством. Отвер­ните соску и убе­ди­тесь, что все внут­рен­ние поверх­но­сти чистые. Опо­лос­ните бутылку, дер­жа­тель и соску.
  3. Трес­ну­тые буты­лочки выбросьте.
  4. Сте­ри­ли­за­ция. Вы можете выбрать любой способ:

° про­ки­пя­тите буты­лочку и соску в тече­ние десяти минут в кастрюле с водой (имейте в виду: соски при этом быстро выхо­дят из строя);

° исполь­зуйте элек­три­че­ский или мик­ро­вол­но­вый паро­вой сте­ри­ли­за­тор. Как пра­вило, про­цесс зани­мает несколько минут и обес­пе­чи­вает сте­риль­ность буты­ло­чек на несколько часов (сверь­тесь с реко­мен­да­ци­ями производителя);

° для сте­ри­ли­за­ции в холод­ной воде исполь­зуйте спе­ци­аль­ные таб­летки. После мытья дер­жите буты­лочки в рас­творе не меньше суток.

  1. Прежде чем дотра­ги­ваться до сте­ри­ли­зо­ван­ных буты­лок или их дета­лей, не забудьте вымыть руки. Для сохра­не­ния сте­риль­но­сти остав­ляйте буты­лочки в сте­ри­ли­за­торе или дер­жите их в холодильнике.

Посу­до­мо­еч­ные машины годятся для мытья буты­лок, но не для сте­ри­ли­за­ции, так как в них недо­ста­точно высо­кая тем­пе­ра­тура. Сте­ри­ли­за­ция тре­бует кипячения.

Как под­го­то­вить буты­лочку с груд­ным молоком
Если маме ново­бранца надо сце­дить молоко, убе­ди­тесь, что она не забыла помыть руки, и под­го­товьте сте­риль­ный кон­тей­нер для сце­жи­ва­ния. Если мама исполь­зует моло­ко­от­сос, его необ­хо­димо мыть и сте­ри­ли­зо­вать перед каж­дым при­ме­не­нием. Груд­ное молоко хра­нится в холо­диль­нике до трех дней, так что его можно исполь­зо­вать не только сразу после сце­жи­ва­ния. Для хра­не­ния жела­тельно сразу же пере­ли­вать молоко в сте­риль­ные буты­лочки. Если для сбора молока вы исполь­зо­вали дру­гой сте­риль­ный кон­тей­нер, убе­ди­тесь, что бутылка, в кото­рую вы его пере­льете перед корм­ле­нием ново­бранца, стерильна.

Молоко, сто­я­щее в холо­диль­нике, может рас­сло­иться. Это нор­мально. Про­сто акку­ратно взбол­тайте содер­жи­мое бутылочки.

Как под­го­то­вить буты­лочку с молоч­ной смесью
В иде­але молоч­ную смесь гото­вят по мере необ­хо­ди­мо­сти. Залейте смесь холод­ной водой, раз­ме­шайте и дове­дите до тем­пе­ра­туры тела, погру­зив буты­лочку в теп­лую воду или поме­стив в нагре­ва­тель. Вам понадобятся:

  • порош­ко­вая молоч­ная смесь для новорожденных;
  • сте­ри­ли­зо­ван­ная бутылочка;
  • чистые руки и точ­ный глаз.

Замо­ро­жен­ное груд­ное молоко может хра­ниться в моро­зилке до трех меся­цев. Его необ­хо­димо моро­зить в сте­ри­ли­зо­ван­ных буты­лоч­ках или в спе­ци­аль­ных пла­сти­ко­вых паке­тах для груд­ного молока. Не запол­няйте их доверху, так как молоко в про­цессе замо­ра­жи­ва­ния имеет свой­ство уве­ли­чи­ваться в объ­еме. Замо­ро­жен­ное груд­ное молоко перед упо­треб­ле­нием сле­дует раз­мо­ра­жи­вать в холо­диль­нике. Повтор­ное замо­ра­жи­ва­ние молока не допускается.

На упа­ковке любой молоч­ной смеси обя­за­тельно напе­ча­тана инструк­ция от про­из­во­ди­теля. Все­гда в точ­но­сти сле­дуйте ей. Это непре­лож­ное пра­вило!!!  Нико­гда не раз­во­дите смесь «на глаз»: избы­ток или недо­ста­ток порошка может при­ве­сти к серьез­ным про­бле­мам. Если вы умень­шите кон­цен­тра­цию смеси, ново­бра­нец не полу­чит нуж­ного коли­че­ства пита­тель­ных веществ; если уве­ли­чите – это может спро­во­ци­ро­вать запор и обезвоживание.

Пра­вила без­опас­но­сти при корм­ле­нии смесью.

  1. В буты­лочку должна попа­дать только кипя­че­ная вода. Точно соблю­дайте дози­ровку. Добав­ляйте холод­ную воду, доводя коли­че­ство смеси до необходимого.
  2. Исполь­зуйте спе­ци­аль­ную мер­ную ложку. Зачерп­ните поро­шок и осто­рожно посту­чите по обрат­ной сто­роне мер­ной ложки чистым ножом, чтобы убе­диться, что в толще порошка не обра­зо­ва­лось воз­душ­ных кар­ма­нов (не утрам­бо­вы­вайте смесь), и про­ве­дите по поверх­но­сти мер­ной ложки тупой сто­ро­ной ножа, чтобы уда­лить излишки.
  3. Закройте буты­лочку крыш­кой и хоро­шенько потря­сите, пока поро­шок не рас­тво­рится без остатка. Если не можете найти крышку, зажмите дырку в соске паль­цем (очень чистым) и встрях­ните бутылочку.
  4. Нагрейте буты­лочку, как опи­сано выше, а также на с. 32. Ста­рай­тесь гото­вить для ново­бранца ровно столько смеси, сколько ему нужно в соот­вет­ствии с воз­рас­том. Недо­еден­ную смесь выбра­сы­вайте (повтор­ное исполь­зо­ва­ние смеси не допус­ка­ется, так как это крайне бла­го­при­ят­ная среда для раз­ви­тия бактерий).

Сколько молока необ­хо­димо ново­бранцу? Увы, на этот вопрос не суще­ствует точ­ного ответа. С каж­дым днем вы будете все лучше пони­мать сво­его ново­бранца и научи­тесь раз­ли­чать пода­ва­е­мые им сиг­налы о том, что он еще голо­ден или, наобо­рот, наелся. До этого вре­мени про­сто при­киньте объем мини­мально необ­хо­ди­мого суточ­ного пайка. Он зави­сит от веса ново­бранца. В сред­нем в пер­вый месяц жизни ново­рож­ден­ный дол­жен выпи­вать по 100 г молока при 6–7‑разовом кормлении.

Как нагреть буты­лочку с молоч­ной сме­сью и груд­ным молоком

  1. Как уже упо­ми­на­лось, тем­пе­ра­тура молока для ново­бранца должна быть рав­ной тем­пе­ра­туре тела или чуть выше.
  2. Не сле­дует поль­зо­ваться мик­ро­вол­нов­кой, в кото­рой молоко нагре­ва­ется слиш­ком быстро и нерав­но­мерно. В буты­лочке могут обра­зо­ваться обла­сти слиш­ком горя­чего молока, кото­рым ново­бра­нец может обжечься.
  3. Нагре­вайте молоко мед­ленно. Поло­жите буты­лочку в кастрюльку или ков­шик с горя­чей (но не кипя­щей) водой.
  4. Достаньте буты­лочку и взбол­тайте молоко, чтобы убе­диться, что оно нагре­лось равномерно.
  5. Кап­ните несколько капель на запястье, чтобы про­ве­рить тем­пе­ра­туру молока.

Б. Излиш­няя осто­рож­ность не повре­дит. Повто­ряйте шаги 4 и 5, пока не убе­ди­тесь, что молоко нагрето до опти­маль­ной температуры.

Если вы совер­ша­ете марш-бро­сок, поста­рай­тесь обес­пе­чить себе доступ к поле­вой кухне, чтобы согреть буты­лочки. Это не все­гда воз­можно, так что сле­дует купить тер­мо­кон­тей­нер для буты­лок, кото­рый поз­во­лит транс­пор­ти­ро­вать бутылки, нагре­тые в базо­вом лагере. В усло­виях, при­бли­жен­ных к бое­вым, можно нагреть молоко до тем­пе­ра­туры тела, поло­жив буты­лочку во внут­рен­ний кар­ман или под мышку. Помните, что груд­ное молоко, нагре­тое до ком­нат­ной тем­пе­ра­туры или тем­пе­ра­туры тела, может хра­ниться не более часа.

Как накормить новобранца из бутылочки

Вам пона­до­бятся:

  • чистые руки;
  • чистая буты­лочка, напол­нен­ная све­же­при­го­тов­лен­ной сме­сью или груд­ным молоком;
  • удоб­ное место дис­ло­ка­ции, чтобы не нужно было менять пози­цию и бес­по­ко­ить новобранца.

Успеш­ное корм­ле­ние воз­можно только в том слу­чае, если ново­бра­нец гло­тает молоко, а не воз­дух. Золо­тые пра­вила корм­ле­ния таковы.

  1. Дер­жите ново­бранца на руках в удоб­ной позе, чтобы он, когда гло­тает, дышал носом. Все­гда под­дер­жи­вайте голову ново­бранца. Делать это само­сто­я­тельно он научится не раньше, чем к шести месяцам.
  1. Накло­няйте бутылку под таким углом, чтобы соска была напол­нена моло­ком, а не воздухом.
  2. Дер­жите бутылку чуть выше рта новобранца.
  3. Вре­ме­нами ново­бранцы так увле­ка­ются, что сплю­щи­вают соску, и молоко пере­стает про­хо­дить через дырочку. В этом слу­чае осто­рожно повер­ните бутылку, чтобы изба­виться от ваку­ума в соске.
  4. Если в про­цессе корм­ле­ния ново­бра­нец хочет немного пере­дох­нуть, не пре­пят­ствуйте ему. Лучше помо­гите отрыг­нуть лиш­ний воздух.
  5. Когда ново­бра­нец наестся, помо­гите ему изба­виться от лиш­него воздуха.
  6. Если у вас оста­лась смесь, ее сле­дует вылить. Остатки груд­ного молока можно замо­ро­зить в сте­ри­ли­зо­ван­ной буты­лочке со сте­ри­ли­зо­ван­ной крышкой.

Как помочь новобранцу отрыгнуть лишний воздух

Взду­тие живота может быть очень болез­нен­ным. Не давайте ново­бранцу стра­дать. Сры­ги­ва­ние воз­духа должно стать одним из неотъ­ем­ле­мых эле­мен­тов каж­дого корм­ле­ния. Лег­кая отрыжка умень­шит взду­тие в живо­тике и помо­жет избе­жать отры­ги­ва­ния молока, даже если вы не видите связи между одним и другим.

Вам пона­до­бится:

  • пеленка для сры­ги­ва­ния (абсо­лютно любой кусок мяг­кой чистой ткани, чтобы укрыть вам плечо) – ново­бранцу будет мягко и удобно, и ваша одежда не пострадает.

Выпол­нять!

  • Под­дер­жи­вайте голову новобранца.
  • Будьте тер­пе­ливы. Лиш­ний воз­дух может отойти не сразу или не отойти вовсе.

Суще­ствует несколько спо­со­бов помочь ново­бранцу отрыг­нуть воз­дух. Вот самый распространенный.

  • Накройте плечо пеленкой.
  • Возь­мите ново­бранца на руки так, чтобы его голова лежала у вас на плече, а живо­тик – на груди.
  • Нежно похло­пы­вайте ново­бранца по спине или мас­си­руйте ее фуго­выми дви­же­ни­ями, пока не услы­шите звук отрыжки (напомню: можете и не услышать).
  • Мяг­кое пока­чи­ва­ние при хож­де­нии взад и впе­ред помо­жет немного успо­ко­ить ново­бранца, если его мучают газы.

Дру­гие способы

  • Сядьте на стул. Возь­мите ново­бранца одной рукой и поло­жите его под­бо­род­ком себе на ладонь, между боль­шим и ука­за­тель­ным паль­цем. Дру­гой рукой мас­си­руйте спинку ново­бранца, как ука­зано выше.
  • Поло­жите ново­бранца живо­том к себе на коленку. Под­дер­жи­вайте ему голову чуть выше груди. Вто­рой рукой мас­си­руйте спинку ново­бранца любым из выше­ука­зан­ных способов.

Как подготовить койко-место для новобранца

По про­ше­ствии пер­вых шести недель можно начи­нать при­учать ново­бранца к режиму сна. См. главу 3 «Сон и дру­гие ноч­ные операции».

До этого…

  • Устройте постель ново­бранцу у себя в ком­нате. Так будет удоб­нее и ново­бранцу, и вам, и маме ново­бранца, осо­бенно если она кор­мит грудью.
  • Не кла­дите ново­бранца к себе в постель, осо­бенно в пер­вые дни. Слиш­ком велик риск его придавить!
  • Если вы решили сразу класть ново­бранца в кро­ватку, поставьте ее у себя в спальне. В пер­вые месяцы я реко­мен­дую исполь­зо­вать колы­бель или кор­зинку – в кро­ватке ново­бра­нец рис­кует замерз­нуть. К тому же колы­бель удобно исполь­зо­вать как мобиль­ное койко-место.
  • Убе­ди­тесь, что спаль­ное место для ново­бранца мак­си­мально удобно и безопасно:

– в кро­ватке или колы­бели не должно быть поду­шек или одеял. Укры­вайте ново­бранца тон­кими покры­ва­лами из нату­раль­ной ткани или исполь­зуйте кон­верт для новорожденных;

– мат­рас дол­жен быть точно подо­гнан под раз­мер спаль­ного места или колы­бели, чтобы ново­бра­нец не застрял рукой или ногой в щели между бор­ти­ком и краем мат­раса. На мат­рас реко­мен­ду­ется надеть вла­го­не­про­ни­ца­е­мый чехол, а сверху посте­лить простынку;

– ново­бранца сле­дует класть на спину, нож­ками ближе к бор­тику кро­ватки или колы­бели, что не даст ему заползти под одеяло;

– чтобы избе­жать пере­грева, не накры­вайте ново­бранца с головой.

  • Опти­маль­ная тем­пе­ра­тура в казарме – залог здо­ро­вого и креп­кого сна ново­бранца, а зна­чит, и всего лич­ного состава. Иде­аль­ной счи­та­ется тем­пе­ра­тура около 18 °C. Для кон­троля тем­пе­ра­туры в базо­вом лагере можно исполь­зо­вать тер­мо­ре­гу­ля­тор цен­траль­ного отпле­ния или обыч­ный ком­нат­ный термометр.

По прошествии первых суток

Купа­ние новобранца
Ново­бранцы не нуж­да­ются в еже­днев­ном тща­тель­ном мытье. Неко­то­рые педи­атры не реко­мен­дуют купать ново­рож­ден­ных первую неделю, чтобы в кожу как сле­дует впи­та­лась пер­во­род­ная смазка (беле­со­ва­тая тво­ро­жи­стая масса, покры­ва­ю­щая кожу ребенка при рождении).

Ново­бранцу необ­хо­димо еже­дневно мыть руки, лицо и поло­вые органы.

Купают ново­бран­цев два­жды или три­жды в неделю.

Чаще купать можно, реже – нельзя. Голову сле­дует мыть раз в неделю.

Я купал своих троих ново­бран­цев в дет­ской ван­ночке, но если у вас ее нет, подой­дет и очень чистая раковина.

Основ­ные пра­вила без­опас­но­сти при купа­нии новобранца
Выпол­нять!

  • Дер­жите ново­бранца крепко, но осто­рожно. Ладо­нью одной руки под­дер­жи­вайте его голову и плечи, дру­гой рукой зачер­пы­вайте воду и акку­рат­ными плав­ными дви­же­ни­ями поли­вайте ново­бранца. Тело ново­бранца должно быть пол­но­стью погру­жено в теп­лую воду, чтобы он не замерз. Помните! Мок­рый ново­бра­нец – скольз­кий новобранец!
  • Прежде чем купать ново­бранца, осто­рожно про­трите ему лицо чистой мяг­кой губ­кой, смо­чен­ной в воде без мыла или дет­ского геля. Сле­дите, чтобы ново­бра­нец не ушел под воду с головой.
  • Напол­няя ван­ночку, нали­вайте сна­чала холод­ную, а потом горя­чую воду, пока ее тем­пе­ра­тура не при­бли­зится к 37 °C. Вос­поль­зуй­тесь вод­ным тер­мо­мет­ром или про­сто опу­стите в воду соб­ствен­ный локоть.
  • Воды в ван­ночке должно быть доста­точно, чтобы погру­зить в нее ново­бранца по шею.
  • Поль­зуй­тесь рН-ней­траль­ным шам­пу­нем и дет­ским мылом, кото­рые не раз­дра­жают кожу и при попа­да­нии в глаза не вызы­вают жже­ния. Ново­бранцы пле­щут мыль­ной водой себе в гла­зам со снай­пер­ской точностью.
  • Ваши дви­же­ния должны быть пре­дельно плав­ными и неж­ными. Мойте ново­бранца мяг­кой тка­не­вой мочалкой.

Отста­вить!

  • Забыть загля­нуть в под­гуз­ник, сняв его с ново­бранца перед купа­нием. (Если ново­бра­нец про­из­вел залп непо­сред­ственно перед купа­нием, про­ве­дите обыч­ную про­це­дуру дезактивации.)
  • По любой при­чине остав­лять ново­бранца без при­смотра. Нико­гда не пово­ра­чи­вай­тесь к нему спи­ной! Ни на что не отвле­кай­тесь! Если вам необ­хо­димо отлу­читься хотя бы на секунду, вытас­ки­вайте ново­бранца из ван­ночки, заво­ра­чи­вайте в поло­тенце и берите с собой.
  • Купать ново­бранца в холод­ном помещении.
  • Опус­кать ново­бранца в воду при вклю­чен­ных кранах.
  • В пер­вые дни купать ново­бранца перед сном. (Не стоит его пере­воз­буж­дать ника­кими нововведениями.)

Освойте сле­ду­ю­щий ТПД (типо­вой поря­док дей­ствий): хоро­шенько вытрите и уку­тайте ново­бранца, возь­мите его на руки и подер­жите минут десять. Ново­бранцы легко мерз­нут, и самый про­стой спо­соб помочь им согреться – при­жать к себе.

Пер­вые вылазки
Меди­цин­ских про­ти­во­по­ка­за­ний для про­гу­лок со здо­ро­вым ново­бран­цем не суще­ствует. Вам обоим будет полезно выйти на све­жий воз­дух и позна­ко­миться с дру­гими роди­те­лями (о зна­че­нии союз­ни­ков для под­дер­жа­ния бое­вого духа см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях»).

Однако сле­дует пом­нить, что иммун­ная система ново­бран­цев в пер­вые недели жизни неустой­чива. Необ­хо­димо избе­гать (или по край­ней мере огра­ни­чи­вать) посе­ще­ние мест боль­шого скоп­ле­ния людей (мага­зи­нов, метро и т. п.). Кроме того, я бы не реко­мен­до­вал совер­шать серьез­ные марш-броски до тех пор, пока вы пол­но­стью не осво­ите курс моло­дого отца: как пра­вильно кор­мить и пере­оде­вать ново­бранца. Сове­тую совер­шать неболь­шие вылазки в окрест­но­стях базо­вого лагеря, не уда­ля­ясь от его мате­ри­аль­ной базы. Если без даль­ней вылазки не обой­тись, перед выхо­дом из базо­вого лагеря собе­рите поход­ный ранец со снаряжением.

Под­би­райте обмун­ди­ро­ва­ние ново­бранца соот­вет­ственно погоде и спо­собу транс­пор­ти­ровки. Если погода холод­ная, исполь­зуйте теп­лую, дыша­щую одежду и шапочку; если жарко, не забудьте про солн­це­за­щит­ный крем, панамку и козы­рек на коляску.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Для транс­пор­ти­ровки своих ново­бран­цев я поль­зо­вался переноской-«кенгуру» (не слин­гом). Она поз­во­ляет дер­жать ново­бранца как можно ближе к себе, остав­ляя руки сво­бод­ными. В этом слу­чае сле­дует обра­тить осо­бое вни­ма­ние на обмун­ди­ро­ва­ние, чтобы ново­бра­нец не пере­гре­вался. Подроб­нее см. главу 10 «На марше. Пере­броска войск».

Что делать, если новобранец плачет

В пер­вые дни ново­бра­нец будет общаться с вами един­ствен­ным доступ­ным ему спо­со­бом – при помощи плача. Вам при­дется нелегко, но через пару-тройку недель вы осво­ите этот вид ком­му­ни­ка­ции и научи­тесь рас­по­зна­вать виды плача. До этого можете опи­раться на основ­ные пункты инструкции.

  • Голод . Мла­денцы пере­ва­ри­вают пищу быстро. Про­го­ло­дав­шись, пла­чут. Вывод: накормить.
  • Непри­ят­ные ощу­ще­ния . Про­верьте под­гуз­ник. Гряз­ный и мок­рый под­гуз­ник может вызы­вать у ново­бранца дис­ком­форт. Про­верьте, не давит ли на него одежда. Может быть, в ком­нате холодно или, наобо­рот, слиш­ком жарко? Может быть, в кро­ватке сбился мат­рас? Если все в порядке, а он пла­чет, не исклю­чено, что его мучают газы. Возь­мите его на руки и поно­сите немного, чтобы он отрыг­нул воздух.
  • Уста­лость . Ново­бранцы много спят. Про­цесс рож­де­ния срав­ним с гран­ди­оз­ной бит­вой, после кото­рой на мозг ново­бранца обру­ши­ва­ется колос­саль­ный поток инфор­ма­ции, посту­па­ю­щей от всех орга­нов чувств. Ино­гда они пла­чут от эле­мен­тар­ной усталости.
  • Болезнь . Осмот­рите ребенка и поме­ряйте ему тем­пе­ра­туру. Нет ли у него сыпи? Поноса? Запи­шите тре­вож­ные симп­томы. При необ­хо­ди­мо­сти обра­ти­тесь к педи­атру или пат­ро­наж­ной сестре. Не ста­рай­тесь само­сто­я­тельно поста­вить ребенку диа­гноз, оставьте это про­фес­си­о­на­лам. И не стес­няй­тесь бес­по­ко­ить меди­цин­ский пер­со­нал «лож­ными» подо­зре­ни­ями. Подроб­нее о дет­ских болез­нях см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Купите беруши. Спать в них нельзя, зато можно исполь­зо­вать, пыта­ясь успо­ко­ить пла­чу­щего ново­бранца. Для необ­стре­лян­ного папы посто­ян­ный плач может стать серьез­ным стрес­со­вым фак­то­ром. Беруши помо­гут вам снять напря­же­ние. Вы пора­зи­тесь, насколько это эффек­тив­ный способ.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Бун­кер для хра­не­ния опас­ных отхо­дов  – помой­ное ведро.

Вылазка  – прогулка.

Гау­бич­ный залп  – слу­чай, когда ребе­нок писает или какает в про­цессе смены подгузника.

Койко-место  – дет­ская кро­ватка или колыбель.

Лич­ный состав  – семья.

Марш-бро­сок  – дли­тель­ная про­гулка или поездка.

Ней­тра­ли­за­ция бомбы-вонючки  – упа­ковка исполь­зо­ван­ных подгузников.

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Поле­вая кухня  – кухня.

ТПД (типо­вой поря­док дей­ствий)  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Фляжка  – бутылочка.

Глава 3. Сон и другие ночные операции

Поста­новка задачи
Недо­сып вре­ден всем. Для сохра­не­ния здо­ро­вья и бое­вого духа необ­хо­димо, чтобы весь лич­ный состав спал сколько поло­жено. Для этого в базо­вом лагере надо гра­мотно орга­ни­зо­вать режим сна.

Цель
Этот блок обу­че­ния пол­но­стью посвя­щен орга­ни­за­ции режима сна. Про­ве­дите деталь­ную раз­ведку книж­ных мага­зи­нов и интер­нет-ресур­сов, обсу­дите этот вопрос с педи­ат­ром. Вы должны быть мак­си­мально осве­дом­лены о сред­ствах и спо­со­бах орга­ни­за­ции сна.

Для дости­же­ния цели необ­хо­димо про­ра­бо­тать сле­ду­ю­щие вопросы:

  • Что такое режим сна, когда и каким обра­зом его вводить.

– Золо­тые пра­вила орга­ни­за­ции ноч­ного сна.

– При­уче­ние к режиму сна.

  • Что делать, если ново­бра­нец про­сы­па­ется ночью.

– Днев­ной сон.

– Сиг­налы готов­но­сти к отбою.

  • Недо­сып.

– Помощь союзников.

Что такое режим сна. Когда и каким образом его вводить

Очень важно обес­пе­чить ново­бранцу адек­ват­ный режим сна. Но не пытай­тесь уста­нав­ли­вать режим сна для ново­бранца пер­вых шести-восьми недель жизни.  В таком воз­расте ново­бра­нец спо­со­бен бодр­ство­вать лишь несколько часов в сутки.

Ново­бранцу необ­хо­димо следующее.

  • Понять раз­ницу между днем и ночью.
  • Пере­на­стро­ить свои био­ло­ги­че­ские часы: в ходе бере­мен­но­сти физи­че­ская актив­ность матери в тече­ние дня спо­соб­ство­вала ука­чи­ва­нию плода и подав­ле­нию его соб­ствен­ной актив­но­сти; к вечеру, когда мама отправ­ля­лась в постель, качка пре­кра­ща­лась, и ново­бра­нец (вер­нее ска­зать, тогда еще при­зыв­ник) полу­чал сво­боду дей­ствий. По этой при­чине био­ло­ги­че­ские часы ново­бранца по срав­не­нию с вашими настро­ены прямо про­ти­во­по­лож­ным образом.

Начи­нать вво­дить режим сна надо после восьми недель. Это трудно, но награда того стоит. Роди­те­лям ста­нет зна­чи­тельно легче, если ново­бра­нец выучит команду «Отбой!» и усвоит раз­ницу между днем и ночью. В даль­ней­шем это сни­мет мно­гие про­блемы для всего лич­ного состава.

Золотые правила организации ночного сна

Основа бла­го­по­луч­ного сна – это ком­плекс под­го­то­ви­тель­ных риту­а­лов, повто­ря­ю­щихся изо дня в день в одно и то же время. Через неко­то­рое время ново­бра­нец будет вос­при­ни­мать их как сиг­нал отбоя.

Научите ново­бранца раз­ли­чать день и ночь
Выпол­нять!

  • Больше актив­но­сти в днев­ное время.
  • Убе­ди­тесь, что днем в базо­вом лагере доста­точно светло.
  • Вечер­нее время посвя­тите тихим и спо­кой­ным занятиям.

Отста­вить!

  • Ходить на цыпоч­ках вокруг ново­бранца и тре­бо­вать абсо­лют­ной тишины во время днев­ного сна. Ново­бра­нец дол­жен адап­ти­ро­ваться к обыч­ному шумо­вому фону базо­вого лагеря и не вздра­ги­вать от зву­ков теле­фон­ного звонка, смеха, вклю­чен­ного радио или теле­ви­зора, плеска воды и т. д.
  • После 6–8 недель поз­во­лять ново­бранцу про­сы­пать кор­межку. Будите его, даже если он очень сладко спит.
  • Зажи­гать ночью верх­ний свет. Умень­шите яркость лам­по­чек или исполь­зуйте ночник.

Вечер­ний ритуал перед коман­дой «Отбой!»
После актив­ного дня и спо­кой­ного вечера начи­найте гото­вить ново­бранца ко сну. Помните, что пер­вые шесть недель ново­бра­нец имеет право спать и бодр­ство­вать как ему заблагорассудится.

  • Убе­ди­тесь, что ново­бра­нец чист, у него сухой под­гуз­ник и ему удобно.
  • Накор­мите ново­бранца перед сном.

Вечер­ние риту­алы для рядо­вых более стар­шего воз­раста – см. главу 6 «Внут­рен­ний рас­по­ря­док: полез­ная рутина».

При­уче­ние к режиму сна
Суще­ствует мно­же­ство при­е­мов, помо­га­ю­щих ново­бранцу уснуть. Ниже я подробно опи­сы­ваю спо­соб, кото­рым успешно поль­зо­вался сам. Я не пре­тен­дую на то, что мой спо­соб – един­ственно вер­ный. В каж­дом базо­вом лагере команду «Отбой!» подают по-своему.

  1. Поло­жите ново­бранца в кро­ватку или колы­бель, когда он уже устал, но еще не спит. Уме­ние засы­пать само­сто­я­тельно – важ­ный шаг на пути к без­мя­теж­ному ноч­ному сну всего лич­ного состава.
  2. Убе­ди­тесь, что ему удобно, поце­луйте и вый­дите из комнаты.
  3. Если ново­бра­нец нач­нет пла­кать (как ско­рее всего и слу­чится), выждите пять минут.
  4. Если он все еще пла­чет, вой­дите в казарму и про­верьте, все ли у него в порядке. Убе­ди­тесь, что ново­бра­нец не мок­рый и ему удобно. Про­го­ло­даться он не успел, так как недавно поел. Ни в коем слу­чае не зли­тесь и не раз­дра­жай­тесь – это рас­тре­во­жит новобранца.
  5. Повто­ряйте шаги 2–4, посте­пенно уве­ли­чи­вая время, на кото­рое вы остав­ля­ете ново­бранца пла­кать одного, и через несколько дней с удив­ле­нием обна­ру­жите, что он пре­спо­койно засыпает.
  6. Нико­гда не остав­ляйте ново­бранца пла­кать больше 20 минут.

Отста­вить панику!

  • Ново­бра­нец громко пла­чет. Набе­ри­тесь тер­пе­ния и немного подождите.
  • Ново­бра­нец долго не засы­пает. Это нор­мально – он пока не научился сам засыпать.
  • Ново­бра­нец пери­о­ди­че­ски нару­шает режим сна (даже при­учив­шись спать до утра, он время от вре­мени будет про­сы­паться среди ночи).

Тре­вога!

  • У ново­бранца тем­пе­ра­тура или сыпь. Зво­ните врачу.
  • Ново­бра­нец захо­дится в плаче или пла­чет в тече­ние несколь­ких часов, в том числе сразу после корм­ле­ния или по вече­рам. Не исклю­чено, что его мучают колики. Воз­можно, вам при­дется успо­ко­ить ново­бранца: взять его на руки, помочь отрыг­нуть воз­дух и ука­чать. Подроб­нее о коли­ках и дру­гих недо­мо­га­ниях см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Когда я в пер­вый раз оста­вил сво­его ново­бранца пла­кать одного, эти 20 минут пока­за­лись мне самыми дол­гими в жизни. Но плач – един­ствен­ный доступ­ный ново­бранцу спо­соб обще­ния с миром. Дети не обя­за­тельно пла­чут от физи­че­ской боли. Напри­мер, им не нра­вится команда «Отбой!», они хотят вни­ма­ния или сооб­щают о том, что жизнь неспра­вед­лива. Позже, когда рядо­вые научатся гово­рить, вы будете вспо­ми­нать этот период бес­сло­вес­ного обще­ния с нежностью.

Что делать. Если новобранец просыпается ночью

Вста­вая к ново­бранцу ночью, помните, что вся осталь­ная казарма спит.

Выпол­нять!

  • Дви­гаться тихо и поменьше разговаривать.
  • Обра­щаться с ново­бран­цем нежно и спокойно.
  • Делать все опе­ра­тивно, чтобы ново­бра­нец – и вы сами – как можно ско­рее вер­ну­лись ко сну.

Отста­вить!

  • Исполь­зо­вать верх­ний свет.
  • «Раз­гу­ли­вать» новобранца.

Ско­рее всего ново­бра­нец проснулся от голода. Покор­мите его, а также проверьте:

  • под­гуз­ник. Если он гряз­ный, его сле­дует сме­нить. Если про­мокла про­стыня в кро­ватке, сме­ните и ее тоже;
  • все ли в порядке с самим новобранцем;
  • воз­дей­ствие внеш­них фак­то­ров – воз­можно, его раз­бу­дил свет или шум.

Глаза адап­ти­ру­ются к тем­ноте в тече­ние при­мерно 30 минут, то есть режим ноч­ного виде­ния вклю­чится у вас не раньше чем через пол­часа. Реко­мен­дую иметь в казарме ново­бранца ноч­ник. Не вклю­чайте верх­ний свет – он напу­гает и окон­ча­тельно раз­бу­дит новобранца.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Весьма веро­ятно, что в пер­вое время вам при­дется ночью вста­вать к ново­бранцу, и не один раз. Непре­рыв­ный сон на про­тя­же­нии несколь­ких часов под­ряд ста­нет для вас недо­сти­жи­мой меч­той. Зна­чит, вам надо осво­ить неза­ме­ни­мое в бое­вых усло­виях искус­ство быст­рого сна. Насто­я­щий мастер умеет отклю­чаться при пер­вой удоб­ной воз­мож­но­сти – неважно, где и когда, днем или ночью. Если в дан­ный момент вы не при­смат­ри­ва­ете за ново­бран­цем или еще кем-то из лич­ного состава, поста­рай­тесь поспать. Вы не только почув­ству­ете себя лучше, но и зна­чи­тельно повы­сите свою боеготовность.

Дневной сон

Кроме ноч­ного, ново­бран­цам и рядо­вым необ­хо­дим также днев­ной сон.

Выпол­нять!

  • Как известно, луч­шая война – это та, кото­рой уда­лось избе­жать, так что ста­рай­тесь мак­си­мально учи­ты­вать есте­ствен­ный режим сна ново­бранца. Ново­бранцы должны спать несколько раз в день, однако не сле­дует поз­во­лять им спать слиш­ком долго. Если полу­тора-двух­ме­сяч­ному ново­бранцу пора есть, сле­дует дели­катно, но настой­чиво ско­ман­до­вать: «Подъем!»
  • Пла­ни­руйте днев­ную актив­ность с уче­том рас­по­рядка сна ново­бранца (напри­мер, ни к чему орга­ни­зо­вы­вать шум­ные игры перед днев­ным сном).

Отста­вить!

  • Поз­во­лять ново­бранцу слиш­ком долго спать вече­ром, а потом «гулять» всю ночь.

Ритуал под­го­товки к днев­ному сну повто­ряет вечер­ний ритуал, но в уко­ро­чен­ном варианте.

  • Убе­ди­тесь, что ново­бра­нец не голоден.
  • Убе­ди­тесь, что под­гуз­ник у ново­бранца чист.
  • Поло­жите в кро­ватку засы­па­ю­щего, но не спя­щего новобранца.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если ново­бра­нец уснул во время марш-броска (в авто­кресле или коляске), по воз­вра­ще­нии в базо­вый лагерь пере­кла­ды­вайте его на лич­ное койко-место. Не реко­мен­ду­ется долго дер­жать ново­бранца в согну­том состо­я­нии в авто­кресле или в тес­ной коляске. Это может при­ве­сти к дефор­ма­ции позвоночника.

Сиг­налы готов­но­сти к отбою
Неко­то­рым детям тре­бу­ется больше днев­ного сна, дру­гим – меньше. Изу­чите сиг­налы готов­но­сти к отбою, харак­тер­ные для вашего новобранца.

  • Зевает или трет глаза.
  • Теряет инте­рес к актив­ным заня­тиям, к вам и дру­гим взрослым.
  • Про­яв­ляет беспокойство.
  • Пла­чет (сиг­нал SOS).

Недосып

Не сле­дует недо­оце­ни­вать послед­ствия недо­сыпа. Если вы обна­ру­жили, что от недо­сыпа вы или мама ново­бранца ста­но­ви­тесь раз­дра­жи­тель­ными, бес­по­кой­ными и злыми, начи­найте действовать.

  • Поде­ли­тесь сво­ими про­бле­мами с дру­гими роди­те­лями. Все мы полу­чаем опыт бое­вого кре­ще­ния; созна­ние того, что не только вы ведете битву с недо­сы­пом, при­не­сет вам мораль­ное облегчение.
  • Если вы пони­ма­ете, что дошли до ручки, попро­сите кого-нибудь из род­ствен­ни­ков побыть с ново­бран­цем, пока вы немного поспите.
  • Если, оста­ва­ясь наедине с ново­бран­цем, вы чув­ству­ете, как в вас нарас­тает раз­дра­же­ние, поло­жите его в кро­ватку и дайте себе 10-минут­ный отдых.
  • Осве­жи­тесь. Умой­тесь холод­ной водой, сде­лайте пару дыха­тель­ных упраж­не­ний, вклю­чите люби­мую музыку.
  • Сле­дите за под­дер­жа­нием сво­его бое­вого духа. См. главу 7 «Бое­вой дух – сек­рет­ное ору­жие папы спе­ци­аль­ного назначения».

Союз­ники
Если обыч­ные спо­собы само­кон­троля вам не помо­гают и вы заме­ча­ете, что пре­вра­ща­е­тесь в сер­ди­того вор­чуна, поде­ли­тесь этим с близ­ким дру­гом, пат­ро­наж­ной сест­рой или педи­ат­ром. Если вам трудно гово­рить о своих про­бле­мах со зна­ко­мыми, позво­ните на горя­чую линию ано­ним­ной пси­хо­ло­ги­че­ской помощи.

При­зна­ние в том, что вы нуж­да­е­тесь в под­держке, вовсе не делает из вас дезер­тира! Наобо­рот, пока­зы­вает силу вашего харак­тера. Не откла­ды­вайте, действуйте!

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Казарма  – дет­ская комната.

Койко-место  – дет­ская кро­ватка или колыбель.

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Рядо­вой  – ребе­нок, кото­рый может пере­во­ра­чи­ваться, пол­зать, вста­вать и – в бли­жай­шей пер­спек­тиве – ходить.

Глава 4. Вещмешок

Собираем предметы первой необходимости

Поста­новка задачи
Вещ­ме­шок дол­жен содер­жать только пред­меты пер­вой необ­хо­ди­мо­сти. Ни больше, ни меньше. Пако­вать вещ­ме­шок нужно гра­мотно, иначе суще­ствует опас­ность забыть про нуж­ное или набрать лишнего.

Цель
В этом блоке обу­че­ния вы узна­ете, как собрать:

  • базо­вый ком­плект средств жизнеобеспечения;
  • ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния для про­ве­де­ния корот­ких вылазок;
  • ком­плект сна­ря­же­ния для слу­чаев пере­броски бое­вой группы на зна­чи­тель­ные рас­сто­я­ния – напри­мер для дли­тель­ных поез­док на авто­мо­биле или поезде, а также авиаперелетов;
  • ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния для раз­вер­ты­ва­ния поход­ного лагеря в местах вре­мен­ной дис­ло­ка­ции (поездка в отпуск).
  • Ком­плек­та­ция вещ­мешка: упа­ковка поход­ного обмундирования.

– Золо­тые пра­вила упа­ковки обмундирования.

Базовый комплект средств жизнеобеспечении

Запол­няйте вещ­ме­шок по списку пер­во­сте­пен­ного сна­ря­же­ния для ново­бранца и рядо­вого. Про­верка базо­вого ком­плекта средств выжи­ва­ния должна стать вашим ТПД в начале каж­дого дня. Не поки­дайте базо­вый лагерь без сво­его ранца. Нико­гда. От этого зави­сит ваша бое­го­тов­ность. (Ска­жете мне спа­сибо – он не раз спа­сет вас от помешательства.)

  • Влаж­ные салфетки.
  • Под­гуз­ники.
  • Малень­кая баночка крема от опре­ло­стей (одно­вре­менно исполь­зу­ется для защиты от солнца и слу­жит сред­ством от поре­зов, сса­дин и сол­неч­ных ожогов).
  • Чистая пустышка в футляре (если ново­бра­нец ими пользуется).
  • Чистая пла­сти­ко­вая ложка в отдель­ном пакетике.
  • Слю­няв­чик.
  • Один пол­ный ком­плект одежды.
  • Анти­бак­те­ри­аль­ный крем для рук.
  • Пакеты для под­гуз­ни­ков или пла­сти­ко­вые пакеты.
  • Кле­енка для смены под­гуз­ника (можно обой­тись чистым полотенцем).
  • Лос­кут мяг­кой ткани.
  • Аптечка пер­вой помощи. Подроб­нее о том, что она должна вклю­чать – см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях».
  • Запас­ные ключи от дома/машины.

Хра­ните пер­вич­ный ком­плект средств выжи­ва­ния в спе­ци­аль­ной сумке, кото­рая все­гда должна быть под рукой. Регу­лярно про­во­дите реви­зию и попол­няйте запасы. Лучше всего на марше исполь­зо­вать рюк­зак, тогда ваши руки будут свободны.

Комплект средств жизнеобеспечения при проведении коротких вылазок

Для неда­ле­ких выла­зок и корот­ких марш-брос­ков опи­сан­ного выше базо­вого ком­плекта обычно вполне доста­точно. В неко­то­рых слу­чаях к нему можно доба­вить сухой паек. О том, что может в него вхо­дить, см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Реко­мен­ду­е­мый базо­вый ком­плект в прин­ципе не вклю­чает в себя пор­тя­щихся про­дук­тов. Тем не менее жела­тельно регу­лярно пере­би­рать вещ­ме­шок – на вся­кий слу­чай. Лично я все­гда упа­ко­вы­ваю каж­дый пред­мет сна­ря­же­ния в пла­сти­ко­вый пакет, а уж потом кладу в рюк­зак. Это не только защи­щает обмун­ди­ро­ва­ние от порчи и намо­ка­ния, но и облег­чает реви­зию вещ­мешка. При­род­ный закон при­тя­же­ния мусора делает любую поход­ную сумку сре­до­то­чием пище­вых и про­чих отходов.

Если вы на марше, а ваш ново­бра­нец или рядо­вой раз­ра­зился могу­чим зал­пом, немед­ленно сме­ните ему под­гуз­ник. Если есть воз­мож­ность, прежде чем упа­ко­вы­вать испач­кан­ную одежду в пакет, про­по­ло­щите ее. Это защи­тит базо­вый ком­плект сна­ря­же­ния и ваши носы на время марш-броска. Если такой воз­мож­но­сти нет, уда­лите основ­ную грязь влаж­ной тряп­кой или сал­фет­кой. Если ново­бра­нец или рядо­вой про­яв­ляет при­знаки недо­воль­ства, как можно ско­рее отсту­пайте по направ­ле­нию к базо­вому лагерю.

Комплект снаряжения дли случаев переброски на значительные расстояния

Если вы пла­ни­ру­ете дли­тель­ный марш-бро­сок без ночевки, вам пона­до­бится сле­ду­ю­щий ком­плект снаряжения.

  1. Ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния для корот­ких вылазок.
  2. Сухой паек: доста­точно еды и питья с уче­том пла­ни­ру­е­мого вре­мени про­ве­де­ния операции.
  3. Тер­мос с горя­чей водой, чтобы согреть бутылочку/сделать смесь (если вы пла­ни­ру­ете кор­мить ново­бранца на марше).

Смесь лучше всего гото­вить по мере необ­хо­ди­мо­сти. Брать с собой в дорогу запас раз­ве­ден­ной молоч­ной смеси имеет смысл только в том слу­чае, если вы зна­ете, что у вас не будет доступа к чистой поле­вой кухне с чай­ни­ком. Буты­лочки со сме­сью хра­нятся в холо­диль­нике не дольше две­на­дцати, а в тер­мо­сумке – не дольше четы­рех часов. Имейте в виду, что нагре­ва­ние гото­вой смеси зани­мает прак­ти­че­ски столько же вре­мени, сколько при­го­тов­ле­ние све­жей. Как вари­ант, можно взять с собой тер­мос с горя­чей кипя­че­ной водой и при­го­то­вить смесь для ново­бранца в поле­вых условиях.

Если вы куда-то едете с ново­бран­цем или рядо­вым, не забудьте при­хва­тить хотя бы одну игрушку. Зара­нее поду­майте, чем будете раз­вле­кать его в дороге. См. главу 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

Комплект средств жизнеобеспечения для развертывания походного лагеря в местах временной дислокации (поездка в отпуск)

Если вы пла­ни­ру­ете про­ве­сти ночь или несколько ночей вне базо­вого лагеря с новобранцем/рядовым, вам пона­до­бится сле­ду­ю­щий набор снаряжения:

  1. Ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния для корот­ких вылазок.
  2. Поход­ное обмун­ди­ро­ва­ние (см. ниже «Упа­ковка поход­ного обмундирования»).
  3. Буты­лочки и обо­ру­до­ва­ние для их мытья и сте­ри­ли­за­ции. Для раз­вер­ты­ва­ния вре­мен­ного лагеря выби­райте места с досту­пом к поле­вой кухне.
  4. Бое­ком­плект для вечер­него укла­ды­ва­ния новобранца/рядового (люби­мая игрушка, оде­яло, пустышка и т. д.).
  5. Ноч­ные под­гуз­ники (при необходимости).

Все­гда выяс­няйте зара­нее, име­ется ли в том месте, где вы пла­ни­ру­ете ноче­вать с новобранцем/рядовым, дет­ская кро­ватка. Если нет, возь­мите с собой мобиль­ную дет­скую кро­ватку. Такие кро­ватки довольно гро­моздки, так что поста­рай­тесь все же дого­во­риться, чтобы при­ни­ма­ю­щая сто­рона обес­пе­чила ново­бранца койко-местом. Непло­хой вари­ант – кро­вать-манеж; она лег­кая, и в ней ново­бра­нец может не только спать, но и играть.

Соби­рая ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния, все­гда учи­ты­вайте осо­бен­но­сти спо­соба транс­пор­ти­ровки. См. главу 10 «На марше. Пере­броска войск».

Комплектации вещмешка:

Упа­ковка поход­ного обмундирования
Не берите лиш­него обмун­ди­ро­ва­ния ни для себя, ни для бой­цов – будете тас­кать с собой огром­ные сумки с одеж­дой, кото­рую ни разу не наде­нете. Заве­домо про­валь­ная стратегия.

Золо­тые пра­вила упа­ковки вещ­мешка таковы.

  • Берите одежду соот­вет­ственно про­гнозу погоды и пла­ни­ру­е­мым занятиям.
  • При­киньте коли­че­ство еди­ниц обмун­ди­ро­ва­ния согласно коли­че­ству дней.
  • Не берите с собой одежду узкого назна­че­ния. Отдайте пред­по­чте­ние «уни­вер­саль­ным» вещам, кото­рые можно наде­вать в раз­ных ситуациях.

Ниже при­ве­ден базо­вый спи­сок вещей, рас­счи­тан­ных на недель­ное путе­ше­ствие одного бойца (любого пола) в усло­виях обыч­ной лет­ней погоды сред­ней полосы – вре­ме­нами про­хладно и вет­рено, вре­ме­нами тепло, ино­гда идет дождь.

  • Ниж­нее белье и носки – 6 пар (для еже­днев­ной смены).
  • Штаны (джинсы, тре­ни­ро­воч­ные штаны, ком­би­не­зон, шорты и т. д.). Непро­мо­ка­е­мая куртка (пре­красно, если боец отпра­вится в ней в путешествие).
  • Гим­на­стерки – 5 шт. (без рука­вов, с корот­кими и длин­ными рукавами).
  • Тон­кий джем­пер или тол­стовка – 2 шт. (в целях сохра­не­ния тепла гораздо лучше оде­вать детей, да и самим оде­ваться не в тол­стые сви­тера, а в несколько тон­ких оде­жек. Это дает воз­мож­ность варьи­ро­вать коли­че­ство обмун­ди­ро­ва­ния сооб­разно погоде).
  • Обувь – 3 пары (рези­но­вые сапоги, крос­совки, сан­да­лии, туфли и т. д.).
  • Шапка.
  • При необ­хо­ди­мо­сти – сол­неч­ные очки.
  • Пижама – 2 шт.
  • Купаль­ный костюм – 1 шт.
  • Зуб­ная щетка и зуб­ная паста.

Если вы уве­рены, что удастся орга­ни­зо­вать стирку, то коли­че­ство обмун­ди­ро­ва­ния можно зна­чи­тельно уменьшить.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Я наме­ренно не вклю­чил в спи­сок пла­тья и юбки для дево­чек, так как, исходя из опыта путе­ше­ствий с соб­ствен­ной доче­рью, пола­гаю их менее прак­тич­ными, чем штаны и фут­болки. Если вы счи­та­ете иначе, вклю­чите юбки и сара­фаны в кате­го­рию «гим­на­стерки».

Осо­бый случай

  • Если вы путе­ше­ству­ете с ново­бран­цем, не забудьте взять с собой побольше слю­няв­чи­ков, боди и сли­пов, так как в любой момент можете быть под­верг­нуты био­ло­ги­че­ской атаке. Берите обмун­ди­ро­ва­ние из рас­чета мини­мум два ком­плекта на день и обес­печьте воз­мож­ность стирки.
  • Белье и носки: все­гда берите с собой по ком­плекту белья и нос­ков на каж­дый день вне зави­си­мо­сти от того, будет ли у вас воз­мож­ность их пости­рать. Поверьте опыт­ному сол­дату: ни одна пара не будет лишней.

Упа­ковка поход­ного обмундирования

  • Ска­тайте одежду в рулон­чики; она зай­мет меньше места и меньше помнется.
  • Вещи, кото­рые зани­мают больше всего места, наденьте на себя.
  • Мел­кими вещами (нос­ками и ниж­ним бельем) запол­няйте пустые про­стран­ства – обувь и углы сумки.
  • Эле­менты обмун­ди­ро­ва­ния, кото­рые пона­до­бятся вам в первую оче­редь (напри­мер, купаль­ные костюмы или пижамы), укла­ды­вайте в сумку послед­ними, чтобы они ока­за­лись наверху.
  • Возь­мите с собой пакет для гряз­ной одежды.

Сухой паек
Советы по поводу ком­плек­та­ции сухого пайка см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Гим­на­стерка  – майка, топ, фут­болка, рубашка и т. п.

Корот­кие вылазки  – про­гулки на неболь­шие расстояния.

Лич­ный состав  – семья.

Место вре­мен­ной дис­ло­ка­ции  – место, где вы вре­менно оста­нав­ли­ва­е­тесь с ребен­ком (напри­мер, гостиница).

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Пере­броска бое­вой группы  – путе­ше­ствия на зна­чи­тель­ные рас­сто­я­ния, напри­мер дли­тель­ные поездки на авто­мо­биле или поезде и авиаперелеты.

Поле­вая кухня  – кухня.

ТПД  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Глава 5. Продовольственное обеспечение

Главное, чтобы солдат был сыт

Поста­новка задачи
Запом­ните – лич­ный состав дол­жен быть обес­пе­чен каче­ствен­ным пище­вым доволь­ствием. Нельзя недо­оце­ни­вать пользу здо­ро­вого пита­ния, ведь это одно из основ­ных усло­вий гар­мо­нич­ного роста и раз­ви­тия вве­рен­ного вам кон­тин­гента. Пра­виль­ное пита­ние улуч­шает каче­ство сна, укреп­ляет имму­ни­тет, создает устой­чи­вость к про­студ­ным и дру­гим забо­ле­ва­ниям. Фор­ми­ро­вать у бой­цов при­вычку к здо­ро­вому пита­нию нико­гда не рано – как нико­гда не поздно начать забо­титься и о соб­ствен­ном здоровье.

Цель
В этом блоке обу­че­ния рас­кры­ва­ются основ­ные прин­ципы здо­ро­вого пита­ния. Допол­ни­тельно я сове­тую поис­кать инфор­ма­цию в Интер­нете и спе­ци­аль­ных посо­биях, а также обсу­дить стра­те­гию обес­пе­че­ния бой­цов пище­вым доволь­ствием со своим педиатром.

  • Пер­вый при­корм – что это за зверь и с чем его едят.

– С каких про­дук­тов лучше начи­нать, а каких избегать.

  • Паль­чи­ко­вая еда – что это такое, как и когда можно начинать.

– Спи­сок про­дук­тов, кото­рые можно давать ново­бранцу в ручку.

  • Важ­ность вос­пи­та­ния лич­ным примером.
  • Как облег­чить боль при про­ре­зы­ва­нии зубов.
  • Золо­тые пра­вила прикорма.
  • Раз­мер пор­ций и сба­лан­си­ро­ван­ная диета.
  • Как при­го­то­вить пита­тель­ную еду для лич­ного состава.

– Рецепты на зав­трак, обед и ужин.

– Раз­но­об­ра­зие раци­она – залог успеха.

  • Пла­ни­ро­ва­ние меню.
  • Сухой паек: ино­гда быстро не зна­чит вредно.

Первый прикорм – что это за зверь и с чем его едят

Пер­вый при­корм – чрез­вы­чайно зна­чи­мое собы­тие в жизни ново­бранца. Ему в рот впер­вые попа­дает иная пища, кроме молока. Вот когда начи­на­ется насто­я­щее «весе­лье». Ново­бра­нец зна­ко­мится с неве­до­мым ранее миром еды, исполь­зуя для этого все свои органы чувств. Не мешайте ему в этом. Пусть про­бует, тро­гает, смот­рит, нюхает, раз­ма­зы­вает по себе и даже бро­сает! В конце кон­цов он нач­нет есть!

Выпол­нять!

  • Под­сте­лите под стуль­чик для корм­ле­ния чистую кле­енку (подой­дет и одно­ра­зо­вая пеленка).
  • Под­го­товьте стра­те­ги­че­ский запас слю­няв­чи­ков и влаж­ных салфеток.
  • Пусть ново­бра­нец сам задает темп. Пред­ла­гайте ему еду микропорциями.
  • Вво­дите один новый про­дукт за раз и пред­ла­гайте его ново­бранцу в тече­ние двух-трех дней. В том слу­чае, если что-то пой­дет не так, это поз­во­лит вам выявить «дивер­санта»: при пер­вых при­зна­ках аллер­гии или пище­вой непе­ре­но­си­мо­сти у ново­бранца немед­ленно обра­ти­тесь к врачу.

Отста­вить!

  • Кор­мить ново­бранца в парад­ном обмун­ди­ро­ва­нии. Ново­бранцы – мастера пач­кать одежду, и я не сове­тую недо­оце­ни­вать их способности.
  • Под­да­ваться соблазну быстро «нафар­ши­ро­вать» ново­бранца едой ради сохра­не­ния чистоты базо­вого лагеря или про­сто потому, что вы торо­пи­тесь. Помните: при­корм – это важ­ная часть воспитания.
  • Вол­но­ваться, что ново­бра­нец ест мало (или не ест вовсе). В пер­вое время основ­ным источ­ни­ком пита­ния все равно оста­ется молоко или молоч­ная смесь.
  • Вво­дить белки или молоч­ные про­дукты в пер­вые шесть меся­цев. Огра­ничьте при­корм ово­щами, фрук­тами, рисом и овсянкой.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Лично я исполь­зо­вал тка­не­вые впи­ты­ва­ю­щие слю­няв­чики. Поле­вые испы­та­ния пока­зали, что с непро­мо­ка­е­мых слю­няв­чи­ков пища ска­ты­ва­ется и пач­кает ново­бранца, а мне больше нра­ви­лось видеть чистых ново­бран­цев, чем чистые слю­няв­чики. Сле­дите, чтобы у вас был доста­точ­ный запас, потому что они очень быстро про­мо­кают. Очень удобны слю­няв­чики на липучках.

Все­мир­ная орга­ни­за­ция здра­во­охра­не­ния реко­мен­дует вво­дить при­корм начи­ная с шести меся­цев. Вот основ­ные при­знаки, сви­де­тель­ству­ю­щие, что ново­бра­нец готов про­бо­вать новую еду.

  • Воз­раст около шести меся­цев. В любом слу­чае доно­шен­ного ново­бранца можно начи­нать при­карм­ли­вать не раньше чем в 17 недель. Если ново­бра­нец недо­но­шен, это собы­тие лучше немного отсро­чить. Обя­за­тельно посо­ве­туй­тесь с педи­ат­ром или мед­сест­рой, прежде чем пере­хо­дить к актив­ным действиям.
  • Ново­бра­нец сидит и уве­ренно дер­жит голову.
  • Ново­бра­нец про­яв­ляет инте­рес к тому, что едите вы.
  • Ново­бра­нец тянет в рот пальцы и пред­меты, до кото­рых может дотянуться.

Реко­мен­ду­е­мые про­дукты для пер­вых экспериментов

  • Дет­ские хло­пья (рисо­вые или овся­ные) на груд­ном молоке или смеси. При­выч­ный для ново­бранца неж­ный вкус, но дру­гая консистенция.
  • Овощ­ное пюре из мор­кови, тыквы, кабач­ков или пастер­нака. Это слад­ко­ва­тые на вкус, быст­рые в при­го­тов­ле­нии овощи, кото­рые легко раз­ми­на­ются в пюре. Посте­пенно вво­дите в пюре овощи с более рез­ким вку­сом, напри­мер брок­коли и цвет­ную капусту.
  • Фрук­то­вое пюре. Лучше начать с некис­лых фрук­тов: бана­нов, яблок и груш. Выби­райте только спе­лые фрукты, кото­рые можно пре­вра­тить в пюре. Важ­ное при­ме­ча­ние: если вы при­карм­ли­ва­ете ново­бранца младше шести меся­цев, ни в коем слу­чае не умень­шайте его молоч­ный паек. Пред­ла­гайте при­корм не до, а после основ­ной еды: сыт­ное бана­но­вое пюре, напол­нив еще малень­кий желу­док, может отбить у ново­бранца аппетит.
  • Баноч­ное дет­ское пита­ние хоро­шего каче­ства – отлич­ный выбор в усло­виях дефи­цита вре­мени. Для баноч­ного при­корма дей­ствуют те же пра­вила, что и для све­жих про­дук­тов. При этом не увле­кай­тесь «бан­ками». Ста­рай­тесь кор­мить ново­бранца домаш­ней едой, с пер­вых меся­цев жизни фор­ми­руя у него здо­ро­вые пище­вые привычки.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Неко­то­рые виды про­дук­тов вызы­вают аллер­гию чаще осталь­ных. В пер­вые шесть меся­цев не пред­ла­гайте ново­бранцу коро­вье молоко и молоч­ные про­дукты, бога­тые глю­те­ном злаки, орехи, сое­вые бобы, рыбу, море­про­дукты и яйца.

Исклю­чить из раци­она в пер­вый год

  • Соль. Бой­цам от семи меся­цев до года доста­точно одного грамма соли в день, бой­цам от года до трех – двух грам­мов. Соль в нуж­ном коли­че­стве содер­жится в боль­шин­стве каж­до­дневно потреб­ля­е­мых про­дук­тов, таких как злаки, хлеб и сыр.
  • Орехи.
  • Оре­хо­вые масла (раз­ре­ша­ются, если не было слу­чаев аллергии).
  • Море­про­дукты.
  • Яйца (кроме сва­рен­ных вкрутую).
  • Коп­че­но­сти мяс­ные и рыб­ные, полу­фаб­ри­каты, консервы.
  • Рафи­ни­ро­ван­ный сахар.
  • Непа­сте­ри­зо­ван­ное молоко (и сыр из него).
  • Искус­ствен­ные заме­ни­тели сахара, кра­си­тели, кон­сер­ванты и ароматизаторы.
  • Мед (может содер­жать споры бак­те­рий боту­лизма, смер­тельно опас­ные для бой­цов младше года).
  • Пря­но­сти и специи.

Боец начи­нает есть самостоятельно
Наста­нет день, когда ваш боец научится само­сто­я­тельно тянуть пищу в рот. И нач­нет он с так назы­ва­е­мой паль­чи­ко­вой еды. Сто­ло­вые при­боры пока отло­жим в сторону.

Выпол­нять!

  • Кор­мить ново­бранца паль­чи­ко­вой едой в стуль­чике для корм­ле­ния, закла­ды­вая основы куль­туры пове­де­ния за столом.
  • Купить небью­щи­еся тарелки. Как сви­де­тель­ствует опыт, навык хва­та­ния неот­де­лим от навыка швыряния.
  • Про­дол­жать исполь­зо­ва­ние защит­ного обмун­ди­ро­ва­ния – слю­няв­чи­ков и кле­енки, под­сте­лен­ной под стульчик.
  • Утро­ить бди­тель­ность – стоит ново­бранцу осво­ить навык захва­ты­ва­ния объ­ек­тов и засо­вы­ва­ния их в рот, он не оста­но­вится на съе­доб­ных, а будет про­бо­вать на зуб и пихать в рот все, до чего смо­жет дотянуться.
  • Выдать ново­бранцу ложку, чтобы он мог во время корм­ле­ния практиковаться.

Отста­вить!

  • Остав­лять ново­бранца без наблю­де­ния, когда он учится есть самостоятельно.
  • Давать паль­чи­ко­вую еду ново­бранцу, сидя­щему в коляске или авто­кресле. Велик риск, что он подавится.
  • Давать ново­бранцу слиш­ком жест­кую паль­чи­ко­вую еду или пред­ла­гать слиш­ком боль­шие куски. Руко­вод­ствуй­тесь здра­вым смыс­лом и ори­ен­ти­руй­тесь на спи­сок, при­ве­ден­ный ниже.
  • Бес­по­ко­иться, что ново­бра­нец не поль­зу­ется сто­ло­выми при­бо­рами. Осво­е­ние этого искус­ства может занять несколько месяцев.
  • Пред­ла­гать в каче­стве паль­чи­ко­вой еды сур­ро­гат­ные про­дукты или про­дукты с высо­ким содер­жа­нием сахара, жира или соли.

Точ­ного ответа на вопрос, в каком воз­расте ново­бра­нец дол­жен учиться есть само­сто­я­тельно, нет. Если вашему ново­бранцу испол­ни­лось пол­года, ори­ен­ти­руй­тесь на сле­ду­ю­щие признаки.

  • Ново­бра­нец во время корм­ле­ния тянется к ложке.
  • Ново­бра­нец пыта­ется ста­щить еду у вас с тарелки (вы пора­зи­тесь, до чего они бывают шустрыми).
  • У ново­бранца доста­точно раз­виты мотор­ные навыки, чтобы схва­тить пред­мет и сунуть его себе в рот.

При­меры паль­чи­ко­вой еды

  • Хлеб и зла­ко­вые: дет­ское пече­нье с низ­ким содер­жа­нием сахара, мака­роны, кусочки тостов или питы.
  • Молоч­ные про­дукты: малень­кие лом­тики сыра.
  • Фрукты и овощи: очи­щен­ное яблоко; дольки груши и пер­сика; кусочки банана; блан­ши­ро­ван­ные соцве­тия брок­коли или цвет­ной капу­сты; зеле­ный горо­шек; мор­ковь; тонко наре­зан­ный сырой кабачок.

Как облегчить боль при прорезывании зубов

Время вве­де­ния пер­вого при­корма зача­стую сов­па­дает со вре­ме­нем про­ре­зы­ва­ния зубов, и это может повли­ять на аппе­тит ново­бранца. Вот неко­то­рые про­ве­рен­ные спо­собы, поз­во­ля­ю­щие осла­бить болез­нен­ные ощу­ще­ния и под­нять ново­бранцу настроение.

  • Как сле­дует охла­дите ложечку для корм­ле­ния и при­ло­жите ее к дес­нам новобранца.
  • Купите про­ре­зы­ва­тель для зубов. Лучше исполь­зо­вать твер­дые сили­ко­но­вые гры­зунки вме­сто напол­нен­ных жид­ко­стью – послед­ние могут про­течь, и их нельзя сте­ри­ли­зо­вать. Гры­зу­нок можно на неко­то­рое время поло­жить в холодильник.
  • Кор­мите ново­бранца охла­жден­ной едой.
  • Купите ниблер. Это что-то вроде пустышки, только с сет­ча­тым мешоч­ком вме­сто соски. В мешо­чек можно поло­жить лом­тики фрук­тов или ово­щей, кото­рые ново­бра­нец с удо­воль­ствием будет жевать, не рискуя подавиться.

Если ничего из выше­пе­ре­чис­лен­ного не помо­гает, посо­ве­туй­тесь с дет­ским вра­чом. Воз­можно, он назна­чит ново­бранцу дет­ский пара­це­та­мол, не содер­жа­щий сахара.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Замо­ро­жен­ные пеленки – вели­ко­леп­ный про­ре­зы­ва­тель, кото­рый боец может с успе­хом мусо­лить между корм­ле­ни­ями. Они мягче и легче гры­зун­ков, и даже если ново­бра­нец будет возить ими себе по лицу, он нико­гда не поранится.

Личный пример

Когда ново­бра­нец дослу­жится до рядо­вого (обза­ве­дется зубами и усо­вер­шен­ствует мото­рику), можно пред­ла­гать ему попро­бо­вать «взрос­лую» пищу, только малень­кими порциями.

Дети учатся на при­мере взрос­лых, они копи­руют наш образ жизни. Хотите, чтобы ваши дети пра­вильно пита­лись? Тре­буйте того же от себя. Сколько бы вы ни твер­дили о пользе ово­щей и фрук­тов, мис­сия про­ва­лится с трес­ком, если не пока­зать бой­цам, что вы сами едите их с удовольствием.

Золотые правила здорового питания

  • Сади­тесь за стол в одни и те же часы.
  • Регу­ли­руйте раз­меры порций.
  • Учи­тесь гото­вить для лич­ного состава здо­ро­вую пищу.

He ску­пи­тесь на похвалу. Бой­цам при­ятно, когда их поощ­ряют, и они будут ста­раться вести себя так, чтобы услы­шать хоро­шие слова.

На это времени не жалко

Зав­трак, обед и ужин – это не только погло­ще­ние пищи. Это важ­ная часть семей­ной жизни и вос­пи­та­тель­ного процесса.

Орга­ни­зуйте свой день так, чтобы лич­ный состав хотя бы раз в день соби­рался за сто­лом в пол­ном комплекте.

Это помо­жет бой­цам сфор­ми­ро­вать ясное пред­став­ле­ние о том, что:

  • есть при­ятно;
  • каж­дый из них явля­ется чле­ном друж­ной, проч­ной и любя­щей семьи.

Семей­ная тра­пеза – отлич­ная воз­мож­ность обу­чить бой­цов хоро­шим мане­рам. У вас полно дел и есть соблазн «пере­ку­сить по-быст­рому»? Стоп!

Выпол­нять!

  • При­учите бой­цов (и в первую оче­редь себя) насла­ждаться едой. Желудку тре­бу­ется около 20 минут, чтобы пере­дать в мозг сооб­ще­ние о том, что на дан­ный момент пищи орга­низму доста­точно. Если вы при­выкли не есть, а «метать» в себя еду, ваш орга­низм про­сто не успе­вает сооб­ра­зить, что он насы­тился. Помните, бойцы берут с вас пример!

Отста­вить!

  • Заки­ды­вать в бой­цов еду в пожар­ном режиме. В ран­нем воз­расте это может при­ве­сти к про­бле­мам с лиш­ним весом, в даль­ней­шем – стать при­чи­ной более серьез­ных заболеваний.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
За едой лучше всего пить про­стую воду. При­учите к этому лич­ный состав. Когда орга­низм испы­ты­вает жажду, ему тре­бу­ется именно вода. В соках слиш­ком много сахара, поэтому их потреб­ле­ние лучше огра­ни­чить. Если вы даете ребенку сок, раз­бав­ляйте его водой в про­пор­ции 1:10.

Важность размера порции и сбалансированности рациона

Очень важно не пере­усерд­ство­вать с раз­ме­ром пор­ций. Эпи­де­мия ожи­ре­ния во мно­гом вызвана тем, что мы забыли, какой должна быть нор­маль­ная пор­ция еды, необ­хо­ди­мой здо­ро­вому орга­низму – взрос­лому или дет­скому. На диа­грамме пока­заны основ­ные группы про­дук­тов и соот­вет­ству­ю­щие раз­меры порций.

Группы про­дук­тов

  1. Хлеб, злаки, кар­то­фель (а также мака­роны и рис). Пища, бога­тая крах­ма­лом, клет­чат­кой, вита­ми­нами и мик­ро­эле­мен­тами. Снаб­жает орга­низм энергией.
  2. Фрукты и овощи. Содер­жат клет­чатку, вита­мины и мик­ро­эле­менты. Важ­ный источ­ник антиоксидантов.
  3. Молоко и молоч­ные про­дукты. Содер­жат каль­ций, необ­хо­ди­мый для здо­ро­вья костей и зубов; белки – стро­и­тель­ный мате­риал для роста; вита­мины и микроэлементы.
  4. Мясо, рыба, яйца, бобо­вые. Содер­жат белки, вита­мины и мик­ро­эле­менты, осо­бенно железо. Бобо­вые также богаты клетчаткой.
  5. Жиры. Масло, молоч­ные про­дукты, пост­ное мясо и жир­ная рыба. Пре­крас­ный источ­ник поли­не­на­сы­щен­ных омега-три жир­ных кис­лот и вита­ми­нов A, D и Е. Рядо­вые старше двух лет должны потреб­лять про­дукты нор­маль­ной жир­но­сти, а не обез­жи­рен­ные аналоги.

Обра­тите вни­ма­ние: кон­ди­тер­ские изде­лия, напри­мер пече­нье, торты, шоко­лад, кон­феты, а также кар­то­фель­ные чипсы и гази­ро­ван­ные напитки не вхо­дят ни в одну из пере­чис­лен­ных кате­го­рий. Эти про­дукты с высо­ким содер­жа­нием сахара и жиров пред­став­ляют собой сплош­ные кало­рии без пита­тель­ных веществ. Они не имеют ника­кого отно­ше­ния к поня­тию «здо­ро­вое пита­ние». Огра­ничьте их потребление.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Нико­гда не накла­ды­вайте в тарелку бойца слиш­ком много еды и не застав­ляйте его съе­дать все до крошки. Воз­можно, с вами так посту­пали в дет­стве, но с тех пор раз­мер стан­дарт­ной пор­ции зна­чи­тельно уве­ли­чился, а каче­ство про­дук­тов ката­стро­фи­че­ски сни­зи­лось. Бойцы должны есть не для того, чтобы доста­вить вам удо­воль­ствие, а для того, чтобы удо­вле­тво­рить голод. Лучше поло­жить в тарелку поменьше и пора­до­ваться, когда рядо­вой попро­сит добавки.

Как приготовить здоровую домашнюю еду

Без сомне­ний, домаш­няя еда гораздо полез­нее покуп­ной. Так что смело в бой! Может пока­заться, что эта мис­сия выхо­дит за рамки вашей под­го­товки, но вы уди­ви­тесь, насколько легко осво­ить нуж­ные навыки. Никто не ждет от вас кули­нар­ных шедев­ров, достой­ных миш­ле­нов­ских звезд. Но научиться гото­вить про­стые блюда под силу каждому.

Вы достали ско­во­родку? Подо­ждите. Мно­гие про­дукты проще всего пожа­рить. Но если вы едите жаре­ное чаще, чем два раза в неделю, это пере­бор. Из пита­ния бой­цов жаре­ное сле­дует по воз­мож­но­сти исключить.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Не бывает пло­хой еды. Руко­вод­ствуй­тесь здра­вым смыс­лом, и абсо­лютно каж­дому про­дукту най­дется достой­ное место в тарелке ваших бой­цов (и в вашей соб­ствен­ной). Выпечку и сла­до­сти лучше огра­ни­чить, но не исклю­чать пол­но­стью из раци­она. Запрет­ный плод часто манит к себе именно потому, что он – запретный.

Ниже вы най­дете при­мер­ное меню на неделю, состав­лен­ное из самых про­стых блюд. Дер­зайте! Мак­си­мум мастер­ства, кото­рое от вас потре­бу­ется для при­го­тов­ле­ния зав­трака или обеда, заклю­ча­ется в уме­нии сва­рить яйцо. При этом чем старше кон­тин­гент, тем больше резо­нов при­вле­кать его к уча­стию в про­цессе – есте­ственно, под вашим при­смот­ром. Советы по фор­ми­ро­ва­нию пище­вых при­вы­чек см. главу 6 «Внут­рен­ний рас­по­ря­док: полез­ная рутина».

Зав­трак
Зав­трак заря­жает лич­ный состав энер­гией и обес­пе­чи­вает вита­ми­нами и мик­ро­эле­мен­тами. Зав­трак – хоро­шее начало пре­крас­ного дня, пол­ного при­клю­че­ний. Ста­рай­тесь с утра накор­мить бой­цов посытнее.

  • Овся­ные хло­пья или мюсли – иде­аль­ная утрен­няя еда. Помните только, что для самых малень­ких бой­цов хло­пья с отру­бями гру­бо­ваты. Выби­рая мюсли, отдайте пред­по­чте­ние не слиш­ком слад­ким и без шоко­лада или сахара – это вовсе не тот источ­ник энер­гии, кото­рый необ­хо­дим бойцам.
  • Тосты (из цель­но­зер­но­вого хлеба) или рога­лик с мас­лом или плав­ле­ным сыром. Сверху можно поло­жить тон­кие лом­тики банана. Мно­гие роди­тели дают детям бутер­броды с варе­ньем или дже­мом, но этого лучше избегать.
  • Нату­раль­ный йогурт – пре­крас­ный источ­ник полез­ных кишеч­ных бак­те­рий. Поку­пайте неслад­кий йогурт и добав­ляйте к нему наре­зан­ные фрукты и све­жие ягоды.
  • Яйца на зав­трак хороши в любом виде – всмятку и вкру­тую, омлет, яйца-пашот, – лишь бы нра­ви­лось бойцу.
  • Если зав­трак лег­ко­ват, подайте к нему лом­тик холод­ного мяса или сде­лайте бутер­брод с мас­лом и сыром.
  • Блин­чики с йогур­том и фруктами.

Обед
Помните, что у каж­дого рядо­вого орга­низм устроен по-сво­ему. Одним нужен плот­ный обед и более лег­кий ужин. Дру­гие, наобо­рот, в обед едят мало, зато во время ужина демон­стри­руют хоро­ший аппе­тит. Наи­бо­лее пита­тель­ные блюда гото­вятся из про­дук­тов с высо­ким содер­жа­нием белка: мяса, курицы, рыбы, сыра, бобовых.

  • Про­стой и сыт­ный вари­ант – сэнд­вичи из цель­но­зер­но­вого хлеба или пита с напол­ни­те­лем. В каче­стве напол­ни­теля можно исполь­зо­вать прак­ти­че­ски любые про­дукты – экс­пе­ри­мен­ти­руйте. Если делать сэнд­вичи на тостах, можно добиться еще боль­шего разнообразия.
  • Рулеты в лаваше. Начинка – на ваш вкус. Дайте волю фантазии.
  • Суп с тостом или кусоч­ком хлеба из муки гру­бого помола.
  • Фасоль – полез­ный про­дукт, кото­рый осо­бенно хорош в каче­стве гар­нира к рыб­ным палоч­кам или яичнице-болтунье.
  • Тосты из цель­но­зер­но­вого хлеба с наре­зан­ными тон­кой солом­кой огур­цом, мор­ко­вью и хумусом.
  • Овся­ное пече­нье с сыром и фруктами.
  • На десерт хорошо пред­ло­жить наре­зан­ные фрукты – банан, яблоко, грушу, дольки ман­да­ри­нов, вино­град, све­жие ягоды и поми­доры черри. Бойцы с удо­воль­ствием хру­пают палочки из сырой мор­кови, сель­де­рея и огурца.

Ужин
При­го­тов­ле­ние ужина тре­бует более про­дви­ну­тых кули­нар­ных навы­ков. Но пугаться не стоит – осво­ить их совсем не трудно. Ста­рай­тесь гото­вить такие блюда, кото­рые при­дутся по вкусу всему лич­ному составу.

  • Сосиски с кар­то­фель­ным пюре. Сосиски берите выс­шего сорта и пеките на гриле или в духовке. Не поку­пайте пере­со­лен­ные сосиски, осо­бенно если наме­рены кор­мить ими новобранца.
  • Домаш­няя пицца. Купите гото­вое тесто для пиццы, смажьте томат­ным соусом, а потом раз­вле­кай­тесь всей семьей, выкла­ды­вая узоры из ваших люби­мых про­дук­тов. Посыпьте сыром и запе­ките в духовке.
  • Курица. Слегка обжарьте кури­ную грудку или ножки и подер­жите на сла­бом огне под крыш­кой. На гар­нир – запе­чен­ный в духовке картофель.
  • Домаш­ние рыб­ные кот­леты с моло­дым кар­то­фе­лем и салатом.
  • Туше­ное мясо. Нарежьте побольше све­жих ово­щей. Быстро обжарьте мясо на силь­ном огне, чтобы не вытек мяс­ной сок. Добавьте овощи, залейте бульо­ном и тушите до готов­но­сти. Пода­вайте с рисом или кар­то­фель­ным пюре.
  • Мака­роны во всех видах: паста под домаш­ним томат­ным соусом, спа­гетти боло­ньезе и лаза­нья будут встре­чены лич­ным соста­вом на ура, осо­бенно если к ним пода­дут чес­ноч­ный хлеб и салат.
  • Запе­чен­ное мясо. При­го­то­вить мясо в духовке гораздо проще, чем кажется. Как только вы закро­ете за ним дверцу, вам оста­нется лишь наре­зать овощи для салата и сле­дить за таймером.
  • Не каж­дый ужин дол­жен закан­чи­ваться десер­том. Но если захо­чется слад­кого, подайте домаш­нее желе (гото­вится эле­мен­тарно, а если доба­вить к нему замо­ро­жен­ные фрукты, то полу­чится двой­ной заряд вита­ми­нов), бананы с завар­ным кре­мом, рисо­вый пудинг, фрукты, йогурт (если вашему бойцу больше года, полейте йогурт медом), меренгу с фрук­тами и йогуртом.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Мед­лен­но­варка – пре­крас­ное устрой­ство, поз­во­ля­ю­щее осво­бо­дить уйму вре­мени. Уста­но­вите тай­мер на нуж­ное время, и вы полу­чите горя­чее блюдо точно к обеду или к ужину.

Раз­но­об­ра­зие в раци­оне бойцов
Выпол­нять!

  • Пред­ла­гать бойцу раз­ные виды пищи, чтобы он мог выбрать, что ему больше нра­вится. Чем раз­но­об­раз­нее рацион, тем меньше веро­ят­ность, что боец ста­нет капризничать.
  • Поста­рай­тесь хотя бы раз в месяц гото­вить ори­ги­наль­ное блюдо. Это же здо­рово – вме­сте про­бо­вать что-то новень­кое и делиться впечатлениями.

Отста­вить!

  • Посто­янно гото­вить одно и то же. В эту ловушку попа­дают мно­гие: если боец охотно ест какое-то блюдо, его начи­нают кор­мить почти исклю­чи­тельно им.
  • Пла­ни­ро­вать на каж­дую неделю совер­шенно новое меню. Вполне доста­точно подать на гар­нир куку­рузу вме­сто фасоли, на десерт – яблоко вме­сто груши, а на зав­трак – овся­ное пече­нье вме­сто хлеба с маслом.

Семь раз отмерь  – пред­ла­гать рядо­вому новое блюдо нужно не меньше семи раз; только после этого можно гово­рить о том, нра­вится оно ему или нет. Не сда­вай­тесь! Здо­ро­вая пища и вам может пока­заться не слиш­ком вкус­ной, но не делайте выво­дов, пока не попро­бу­ете ее семь раз. Вас ждут сюрпризы!

Планирование меню

Рас­пла­ни­ро­вав меню в начале недели, вы не только изба­вите себя от необ­хо­ди­мо­сти в послед­ний момент сооб­ра­жать, что бы такое при­го­то­вить из име­ю­щихся про­дук­тов, но и сэко­но­мите деньги.

  • Перед состав­ле­нием списка поку­пок про­ве­дите реви­зию кухон­ных полок, холо­диль­ника и морозилки.
  • Заве­дите спе­ци­аль­ный кухон­ный блок­нот. Раз­де­лите лист на четыре колонки: «Зав­трак», «Обед», «Ужин», «Пере­кус». В каж­дой рас­пи­шите меню на неделю. У вас полу­чи­лась удоб­ная таб­лица, в кото­рую при необ­хо­ди­мо­сти вы все­гда можете загля­нуть, когда будете при­ду­мы­вать меню в сле­ду­ю­щий раз. Ниже напи­шите спи­сок ингре­ди­ен­тов, кото­рые пона­до­бятся для каж­дого блюда. Не забы­вайте время от вре­мени загля­ды­вать в «ста­рые» таб­лицы, осве­жая соб­ствен­ную память.
  • В мага­зине ори­ен­ти­руй­тесь на спи­сок. Не поку­пайте что попало!
  • Готовьте еду боль­шими пор­ци­ями впрок и замо­ра­жи­вайте. Это хоро­ший спо­соб сэко­но­мить время, деньги и силы.
  • Вни­ма­тельно читайте все, что напи­сано на упа­ковке . Не верьте рекламе. Про­стой и ясной системы мар­ки­ровки про­дук­тов («крас­ный» – вредно, «зеле­ный» – полезно) не суще­ствует. Изу­чайте раз­дел «Пище­вая цен­ность», в кото­ром ука­зано про­цент­ное содер­жа­ние жира, сахара и соли в 100 г про­дукта. Помните, что реко­мен­да­ции о суточ­ной норме потреб­ле­ния тех или иных пита­тель­ных веществ и вита­ми­нов рас­счи­таны на стар­ший, а не на млад­ший контингент.
  • Не ходите по мага­зи­нам голод­ным. Так вы наку­пите много лишнего.
  • По воз­мож­но­сти не берите бой­цов в мага­зин. Подоб­ная вылазка – испы­та­ние даже для опыт­ного спец­на­зовца. Каким бы ясным и корот­ким ни был ваш спи­сок поку­пок, на этом мин­ном поле вас будет под­сте­ре­гать мно­же­ство лову­шек. См. главу 12 «Воору­жен­ные столкновения».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Поста­рай­тесь очи­стить хра­ня­щийся в базо­вом лагере стра­те­ги­че­ский запас про­до­воль­ствия от шоко­лад­ных батон­чи­ков, чип­сов, пече­нья и слад­ких напит­ков. Кроме избытка сахара, сла­до­сти содер­жат ковар­ные кон­сер­ванты и все­воз­мож­ные добавки, а вот пита­тель­ная цен­ность их, несмотря на высо­кую кало­рий­ность, крайне мала.

Сухой паек: иногда быстро не значит вредно

Папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния готов к любым неожи­дан­но­стям. Обще­из­вестно: стоит ока­заться за пре­де­лами базо­вого лагеря, как выяс­ня­ется, что отряд уми­рает от голода. Папа-спец­на­зо­вец нико­гда не впа­дает в панику и хлад­но­кровно встре­чает любую попытку кон­тин­гента сорвать наме­чен­ные планы. Кроме того, во время марш-броска воз­мо­жен при­вал, задер­жи­ва­ю­щий воз­вра­ще­ние на базу, а как известно, хоро­ший боец – это сытый боец. Одним сло­вом, пере­кус не все­гда вреден.

Ниже пред­став­лен при­мер­ный спи­сок про­дук­тов, кото­рыми можно пере­ку­сить в дороге. При ком­плек­та­ции соб­ствен­ного сухого пайка учи­ты­вайте вкусы своих бойцов.

  • Овся­ное печенье.
  • Малень­кие паке­тики изюма.
  • Фрукты (яблоко, апель­син, вино­гра­динки в банке, поми­доры черри и т. п.).
  • Овощи (наре­зан­ная палоч­ками мор­ковь, сахар­ный горо­шек, лом­тики огурца и т. п.).
  • Рисо­вые хлебцы.
  • Сухо­фрукты (цукаты ана­наса и манго, бана­но­вые чипсы и т. п.).
  • Орешки (не соленые).
  • Бутылка воды или сока.
  • Люби­мые хлопья.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Заве­дите спе­ци­аль­ную сумку, кон­тей­нер или коробку для сухого пайка. Регу­лярно про­во­дите его реви­зию. Пор­тя­щи­еся про­дукты выни­майте из кон­тей­нера немед­ленно по воз­вра­ще­нии в базо­вый лагерь. Если забыть об этом, через неко­то­рое время при­дется выбро­сить весь вещ­ме­шок. Сухие про­дукты тоже нуж­да­ются в про­верке. Попро­буйте их на зуб: если твер­дые раз­мяг­чи­лись, а мяг­кие зачерст­вели, им пора на помойку.

Если вы устра­и­ва­ете пере­кус дома, вос­поль­зуй­тесь чем-нибудь из списка «Зав­трак»: тостом с ара­хи­со­вой пас­той, йогур­том или яго­дами. Наре­зан­ные лом­ти­ками све­жие овощи и фрукты пре­красно вос­ста­нав­ли­вают силы, осо­бенно если к ним подать бога­тые бел­ком сыр или хумус.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния  – сумка с пред­ме­тами пер­вой необходимости.

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до трех лет.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Паек  – про­до­воль­ствие, выда­ва­е­мое по опре­де­лен­ной норме на опре­де­лен­ный срок.

При­вал  – корот­кий отдых.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

Сухой паек  – набор полез­ных про­дук­тов для быст­рого перекуса.

Глава 6. Внутренний распорядок

Полезная рутина

Поста­новка задачи
Основа без­упреч­ной орга­ни­за­ции и успеш­ной жиз­не­де­я­тель­но­сти базо­вого лагеря – чет­кий внут­рен­ний рас­по­ря­док. Соблю­де­ние повсе­днев­ных пра­вил создает у лич­ного состава чув­ство без­опас­но­сти и пси­хо­ло­ги­че­ского комфорта.

Цель
В конце этого блока обу­че­ния вы пой­мете важ­ность рас­по­рядка, узна­ете, как его уста­но­вить, как под­дер­жи­вать и что делать в слу­чае вне­зап­ного сбоя.

  • Рас­по­ря­док кормлений.
  • Рас­по­ря­док утра, дня, вечера.
  • Рас­по­ря­док выход­ного дня.
  • Сбой в распорядке.

ТПД по укла­ды­ва­нию бойца спать (в том числе днем) подробно рас­смот­рен в главе 3 «Сон и дру­гие ноч­ные операции».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Рас­по­ря­док не дол­жен быть слиш­ком жест­ким. Надо уметь про­яв­лять гиб­кость в меня­ю­щихся обстоятельствах.

Распорядок кормлений

В пер­вые шесть недель жизни ново­бра­нец имеет право на корм­ле­ние по требованию.

Выпол­нять!

  • Убе­ди­тесь, что вы и мама ново­бранца хорошо пита­е­тесь (см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт») и при пер­вой воз­мож­но­сти отдыхайте.
  • Ори­ен­ти­руй­тесь на потреб­но­сти ново­бранца, а не на часы.

Отста­вить!

  • Попытки орга­ни­зо­вать себе или маме ново­бранца режим дня в пер­вые шесть недель после рож­де­ния ново­бранца. Ваша жизнь изме­ни­лась. Адап­та­ция к новым усло­виям потре­бует времени.
  • Рас­слаб­лен­ность при под­го­товке базо­вого лагеря к при­бы­тию новобранца.

(См. главу 1 «Реко­гнос­ци­ровка. Под­го­товка базо­вого лагеря».)

Если ново­бра­нец нахо­дится на груд­ном вскарм­ли­ва­нии, основ­ной груз забот ложится на его маму. Груд­ное молоко обычно начи­нает при­бы­вать именно тогда, когда оно необ­хо­димо ново­бранцу, так что через неко­то­рое время режим корм­ле­ний – каж­дые два-три часа – уста­нав­ли­ва­ется сам собой. В этот период про­сто будьте рядом и под­дер­жи­вайте маму ново­бранца. Если она будет поль­зо­ваться моло­ко­от­со­сом, попро­буйте про­явить ини­ци­а­тиву и обес­пе­чить ноч­ные кормления.

Когда пере­во­дить ново­бранца на корм­ле­ние по часам?

На этот счет суще­ствует много мне­ний. Ниже я делюсь соб­ствен­ным опы­том, рас­ска­зы­вая о спо­со­бах, кото­рые пока­зали свою эффек­тив­ность с моими тремя бойцами.

После пер­вых шести недель можно начи­нать при­учать ново­бранца питаться по часам. Жела­тельно, чтобы в этом воз­расте он уже усвоил раз­ницу между днем и ночью и при­вык к неко­то­рым пра­ви­лам. Подроб­нее об этом см. главу 3 «Сон и дру­гие ноч­ные операции».

Все ново­бранцы раз­ные, и у каж­дого – свой ритм при­ема пищи. Не пытай­тесь с ним бороться. Орга­ни­зуйте режим корм­ле­ния в соот­вет­ствии с его потреб­но­стями, при этом помня, что они под­вер­жены изме­не­ниям. Научи­тесь счи­ты­вать сиг­налы «Хочу есть» и «Я сыт». Реко­мен­ду­ется дер­жать ново­бранца на груд­ном вскарм­ли­ва­нии от шести меся­цев до года, но неко­то­рым из них может потре­бо­ваться дозаправка.

Типо­вые сиг­налы «Хочу есть»

  • «Роет носом», когда вы его ука­чи­ва­ете (откры­вает рот и пово­ра­чи­вает голову, будто сосет грудь).
  • Высо­вы­вает язык.
  • Сосет пальцы, кулаки или одежду.
  • Дви­гает голо­вой из сто­роны в сторону.
  • Не спит и ведет себя беспокойно.
  • Пла­чет (сиг­нал SOS).

Типо­вые сиг­налы «Я сыт»

  • Отво­ра­чи­ва­ется от груди или бутылочки.
  • Сосет мед­ленно и лениво.
  • Пере­стает сосать и задум­чиво смот­рит на вас снизу вверх.
  • При­ку­сы­вает грудь или соску.

Ново­бра­нец быстро наби­рает вес, так что с каж­дым корм­ле­нием он будет съе­дать все больше и больше. Если ново­бра­нец дово­лен жиз­нью, полон сил, регу­лярно напол­няет под­гуз­ник и хорошо спит, зна­чит, он нае­да­ется. Если что-то в пове­де­нии ново­бранца вас бес­по­коит – обра­ти­тесь к врачу.

Отста­вить панику!

  • После корм­ле­ния ново­бра­нец немного сры­ги­вает. Вам может пока­заться, что он отрыг­нул все, что съел, но это не так. Подольше поно­сите его на руках после корм­ле­ния, помо­гая отрыг­нуть воздух.

Тре­вога!

  • После корм­ле­ния ново­бранца регу­лярно рвет фон­та­ном. Обра­ти­тесь к дет­скому врачу или пат­ро­наж­ной сестре.

Еда по часам

Составьте днев­ное рас­пи­са­ние при­е­мов пищи и ста­рай­тесь неукос­ни­тельно его придерживаться.

Обя­зан­но­сти рядо­вых таковы.

  • По мере сил помо­гать накры­вать на стол и уби­рать со стола.
  • Зара­нее схо­дить в туалет.
  • Вымыть перед едой руки.
  • Сесть за стол после пер­вого же приглашения.
  • Хорошо вести себя за сто­лом. Это под­ра­зу­ме­вает, что: о каж­дый зани­мает за сто­лом свое место;

– никто не ходит в само­волку (не встает со сво­его места без разрешения);

– каж­дый ста­ра­ется пока­зать при­мер хоро­ших манер.

Утренний распорядок

Готовь­тесь с вечера!
Гото­виться к наступ­ле­нию сле­ду­ю­щего утра жела­тельно до того, как про­зву­чит команда «Отбой». Вам вряд ли захо­чется про­ди­рать глаза в несу­свет­ную рань, чтобы успеть сде­лать все необ­хо­ди­мое до утрен­ней побудки лич­ного состава.

Про­ду­майте с вечера, что вас ждет на сле­ду­ю­щий день, и собе­рите соот­вет­ству­ю­щее сна­ря­же­ние. У вас доста­точно чистых буты­ло­чек? Вы про­ве­рили ком­плек­та­цию базо­вого ком­плекта выжи­ва­ния? Насколько дол­гой пла­ни­ру­ется вылазка? Каким видом транс­порта вы соби­ра­е­тесь вос­поль­зо­ваться? Какую погоду обе­щают? Есть ли в местах при­ва­лов туа­леты и дру­гие удоб­ства? Пла­ни­ру­ется ли воз­вра­ще­ние в базо­вый лагерь на время днев­ного сна?

Бойцы в яслях
Спро­сите вос­пи­та­теля о том, какое сна­ря­же­ние может пона­до­биться вашему бойцу. При­кре­пите спи­сок на вид­ное место. Собе­рите все необ­хо­ди­мое и упа­куйте. При­киньте, сколько вре­мени вам пона­до­бится, чтобы добраться до цен­тра днев­ного пре­бы­ва­ния бойца, и добавьте к рас­чет­ному вре­мени как мини­мум десять минут. Если вы берете с собой сухой паек, бутер­броды лучше сде­лать утром, а все осталь­ное под­го­то­вить с вечера и убрать в холо­диль­ник. При­мер­ный спи­сок про­дук­тов для пере­куса на марше см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
При­об­ре­тите спе­ци­аль­ный блок­нот для записи раз­вед­дан­ных о пре­бы­ва­нии бой­цов в яслях или дет­ском саду. Сюда же зано­сите любую заслу­жи­ва­ю­щую вни­ма­ния информацию.

Побудка
Выде­лите опре­де­лен­ное время на то, чтобы раз­бу­дить своих бой­цов. Когда захо­дите в казарму, улы­бай­тесь и гово­рите лас­ко­вым голо­сом – бойцы очень чув­стви­тельны к вашему настро­е­нию. Если боец носит под­гуз­ник, немед­ленно сме­ните его. Если рядо­вой уже при­учен к горшку, напом­ните ему, что перед зав­тра­ком нужно схо­дить в туа­лет, вымыть лицо и руки. Подроб­нее о при­уче­нии к горшку см. главу 9 «В туа­лет шагом марш! При­уче­ние к горшку».

Зав­трак
Если у вас есть при­вычка смот­реть по утрам теле­ви­зор, не вклю­чайте его до окон­ча­ния зав­трака. Он отвле­кает бой­цов от про­цесса погло­ще­ния пищи. Как и любая еда, зав­трак – это воз­мож­ность про­ве­сти время вместе.

Чистка зубов
Если у ново­бранца еще нет зубов, за его поло­стью рта все равно нужен береж­ный уход. Осто­рожно про­ти­райте ему десны мяг­кой влаж­ной тка­нью, обер­ну­той вокруг пальца. Про­во­дите эту про­це­дуру до зав­трака и перед сном – так вы при­учите его в даль­ней­шем чистить зубы.

Зубы у ново­бран­цев про­ре­зы­ва­ются в раз­ное время. Есть такие, кто рож­да­ется с зубами! У дру­гих пер­вый зуб выле­зает только в год. В сред­нем пер­вые зубы начи­нают лезть при­мерно в шесть меся­цев. Но ваш ново­бра­нец может и не попасть в «сред­ние». Как только у ново­бранца про­ре­зался пер­вый зуб, необ­хо­димо поне­многу при­учать его чистить зубы. О помощи ново­бран­цам при про­ре­зы­ва­нии зубов см. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».

Выпол­нять!

  • Купите мяг­кую щетку с малень­кой головкой.
  • Купите спе­ци­аль­ную дет­скую зуб­ную пасту.
  • Лишь слегка сма­зы­вайте щетку зуб­ной пас­той. Ново­бранцу ее тре­бу­ется совсем немного.
  • Нико­гда не наде­вайте на бойца парад­ную форму перед чист­кой зубов. Помните, зуб­ную пасту довольно трудно отчи­стить от одежды.

Отста­вить!

  • Тереть слиш­ком усердно.
  • Ожи­дать, что ново­бра­нец будет полос­кать рот или выпле­вы­вать воду.
  • Давать ново­бранцу дер­жать щетку самому. В пер­вое время бойцы не обла­дают доста­точ­ными мотор­ными навы­ками, чтобы управ­ляться с щет­кой. В неуме­лых руках зуб­ная щетка может стать опас­ным оружием.

С воз­рас­том у рядо­вых появ­ля­ется жела­ние чистить зубы само­сто­я­тельно. Вся­че­ски поощ­ряйте бойца, но помните, что ему пока не хва­тает лов­ко­сти, чтобы спра­виться с зада­чей, и ока­зы­вайте необ­хо­ди­мую помощь.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если боец про­яв­ляет само­сто­я­тель­ность – стре­мится сам оде­ваться, чистить зубы, завя­зы­вать шнурки и т. д., – вся­че­ски поощ­ряйте его и ни в коем слу­чае не торо­пите. Помо­гая бойцу, не ста­рай­тесь делать все за него. Прежде чем пред­ла­гать помощь, спро­сите, нуж­да­ется ли он в ней, иначе у него может воз­ник­нуть оши­боч­ное впе­чат­ле­ние, что он ни на что не способен.

К выходу готов!
Чтобы не глу­шить ини­ци­а­тиву рядовых,

  • дайте им воз­мож­ность само­сто­я­тельно наде­вать фут­болки, трусы, носки и про­чее, попутно осва­и­вая раз­ные виды застежек;
  • не торо­пите рядовых;
  • устра­и­вайте сорев­но­ва­ния: «Можешь побить вче­раш­ний рекорд?» «Ну-ка, погля­дим, как ты спра­вишься сегодня!»

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Хра­ните улич­ное обмун­ди­ро­ва­ние – обувь, шапки, пальто, пер­чатки – в одном месте, жела­тельно поближе к выходу из базо­вого лагеря. Тогда ника­кие погод­ные неожи­дан­но­сти не поме­шают вам вовремя выхо­дить с бой­цами на оче­ред­ной марш.

Дневной распорядок

По воз­вра­ще­нии в базо­вый лагерь ста­рай­тесь изо дня в день повто­рять одни и те же дей­ствия, по воз­мож­но­сти при­вле­кая бой­цов к актив­ному уча­стию в них.

Воз­вра­ще­ние в базо­вый лагерь

  • Если рядо­вой на про­гулке увлекся той или иной игрой, пре­ду­пре­дите его, что скоро вам пора ухо­дить. Будьте готовы к бур­ному него­до­ва­нию. См. раз­дел «Сбой в рас­по­рядке. Нештат­ная ситу­а­ция» в этой главе.
  • По дороге домой все­гда раз­го­ва­ри­вайте с бой­цом – неза­ви­симо от его возраста.
  • Рядо­вому при­ятно, что вы обсуж­да­ете с ним собы­тия дня, и даже ново­бранцу нра­вится слы­шать ваш голос и учиться раз­ли­чать инто­на­ции вашей речи.

Воз­вра­ще­ние из яслей

  • Спро­сите у вос­пи­та­теля, как у вашего бойца про­шел день, когда ему в послед­ний раз меняли под­гуз­ник и кормили.
  • Убе­ди­тесь, что забрали с собой весь боекомплект.
  • По дороге в базо­вый лагерь раз­го­ва­ри­вайте с бой­цом о том, что нового и инте­рес­ного он узнал за этот день. Дайте ему воз­мож­ность похва­стать сво­ими успе­хами и не ску­пи­тесь на похвалу.

При­бы­тие в базо­вый лагерь

  • Сни­мите и сразу убе­рите на место улич­ную обувь и верх­нюю одежду.
  • Поставьте на место вещ­ме­шок и раз­бе­рите снаряжение.
  • Если боец в под­гуз­нике, про­верьте, не пора ли его сменить.
  • Если рядо­вой вер­нулся из дет­ского сада, немед­ленно пере­оденьте его в штат­ское. Если дет­са­дов­ская форма чистая, акку­ратно сло­жите ее, чтобы исполь­зо­вать на сле­ду­ю­щий день. Гряз­ную форму отправьте в кор­зину для стирки. Убе­ди­тесь, что на зав­тра есть чистый комплект.
  • Если бойцы вер­ну­лись в базо­вый лагерь чистыми, похва­лите их. Если они пере­пач­ка­лись, не ругайте. Про­яв­лен­ная бой­цами любо­зна­тель­ность и актив­ность дороже гряз­ной одежды.

В зави­си­мо­сти от того, в кото­ром часу в вашем лагере ужин, можно пред­ло­жить бойцу пере­ку­сить – напри­мер, фрук­тами и тостом. См. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».

Вечерний распорядок. Отбой

Важно, чтобы боец все­гда ложился спать в одно и то же время, осо­бенно если он посе­щает дет­ский сад.

Даже если он уве­ряет вас, что еще полон сил, помните: реша­ете вы, а не он.

Все ваши дей­ствия по вече­рам должны носить харак­тер неиз­мен­ного риту­ала. Вы как бы сиг­на­ли­зи­ру­ете бойцу, что будет дальше. Ста­рай­тесь вести себя как можно спо­кой­нее. Вот несколько сове­тов, кото­рые помо­гут сде­лать команду «Отбой» действенной.

  • При­мерно за час до отбоя начи­найте созда­вать в казарме атмо­сферу спо­кой­ствия. Закан­чи­вайте игры (и не начи­найте новых). Убе­рите раз­бро­сан­ные вещи и игрушки, по воз­мож­но­сти при­вле­кая к этой мис­сии рядовых.
  • Иску­пайте бойца.
  • Наденьте на бойца пижаму, рядо­вому постарше помо­гите одеться самостоятельно.
  • Перед тем как отпра­вить бойца в постель, можно немного поси­деть вме­сте с ним на диване, посмот­реть вечер­нюю сказку для малышей.
  • Ново­бранца перед сном покор­мите, рядо­вому дайте теп­лого молока. Во-пер­вых, это важ­ная часть риту­ала укла­ды­ва­ния, во-вто­рых, вы будете точно знать, что не уло­жили бойца спать голодным.
  • Непо­сред­ственно перед укла­ды­ва­нием в постель орга­ни­зуйте бой­цам чистку зубов.
  • Отправ­ляйте бойца в постель. Рядо­вому можно почи­тать на ночь сказку. Ста­рай­тесь только выби­рать не слиш­ком страш­ные исто­рии. Читайте мед­ленно, «усып­ля­ю­щим» тоном.

Распорядок выходного дня

Выход­ные – пре­крас­ное время, когда можно чуть рас­сла­биться после тру­до­вой недели. Бойцы должны пони­мать, что и команд­ный состав нуж­да­ется в отдыхе. Коман­диры, отло­жив дела, могут про­сто побыть с рядовыми.

В выход­ные допус­ка­ются неболь­шие нару­ше­ния режима. Можно слегка сдви­нуть часы побудки, при­ема пищи и выла­зок. Но есть пра­вила, выпол­нять кото­рые сле­дует неукос­ни­тельно в любой день недели. К ним отно­сится мытье рук перед едой и чистка зубов после зав­трака и перед сном. Зара­нее про­ду­майте, чем будете зани­маться в выход­ные. Составьте план опе­ра­ций и зара­нее под­го­товьте сна­ря­же­ние и паек.

Сбой в распорядке. Нештатные ситуации

От нештат­ной ситу­а­ции не застра­хо­ван никто, даже если внут­рен­ний рас­по­ря­док вашего базо­вого лагеря четко регла­мен­ти­ро­ван и неукос­ни­тельно выпол­ня­ется всем лич­ным соста­вом. Ниже пере­чис­лены неко­то­рые при­чины, спо­соб­ные вызвать сбой в отла­жен­ной системе вза­и­мо­дей­ствия с рядо­вым соста­вом. Имейте в виду: нештат­ные ситу­а­ции нередко про­во­ци­руют исте­рику рядо­вых. Подроб­нее о том, как ее избе­жать, см. главу 12 «Воору­жен­ные столкновения».

  • Чрез­мер­ная уста­лость. Так же как и коман­диры, бойцы имеют право на раз­дра­жи­тель­ность от уста­ло­сти. При появ­ле­нии пер­вых при­зна­ков уста­ло­сти – как физи­че­ской, так и пси­хо­ло­ги­че­ской – помо­гите бойцу пере­клю­читься на дру­гой вид деятельности.
  • В тече­ние дня бойцы под­вер­жены вне­зап­ным при­сту­пам голода или жажды. У папы спе­ци­аль­ного назна­че­ния все­гда под рукой сухой паек и бутылка воды.
  • Пере­воз­буж­де­ние. Нерв­ная система бой­цов еще неустой­чива, они быстро «заго­ра­ются», и им не все­гда легко «остыть». Если ваш боец явно заиг­рался, поста­рай­тесь отвлечь его дру­гим, более спо­кой­ным занятием.
  • Рез­кие изме­не­ния плана. Если коман­дир еже­се­кундно меняет соб­ствен­ные ука­за­ния, о какой ста­биль­но­сти можно гово­рить? Будьте гиб­ким без сует­ли­во­сти. Бой­цам необ­хо­дим свод жестко уста­нов­лен­ных пра­вил, бла­го­даря кото­рым они чув­ствуют себя защи­щен­ными. Если вы наме­рены вне­сти изме­не­ния в ТПД, зара­нее пре­ду­пре­дите лич­ный состав.
  • Разо­ча­ро­ва­ние. Отмена того или иного меро­при­я­тия, напри­мер похода в гости, может сильно рас­стро­ить бой­цов и заста­вить их бурно выра­жать свое воз­му­ще­ние. Сохра­няйте спо­кой­ствие. Разо­ча­ро­ва­ние – силь­ная эмо­ция, справ­ляться с кото­рой бойцы пока не умеют. Вам при­дется им помочь. Посо­чув­ствуйте им и пред­ло­жите вза­мен что-нибудь инте­рес­ное. (Нико­гда не обма­ны­вайте бойца: пообе­щали – сделайте!)
  • Рез­кое пре­кра­ще­ние инте­рес­ного заня­тия. Ново­бранцы и рядо­вые – тоже люди. Увле­чен­ные игрой, они крайне неохотно отры­ва­ются от нее, чтобы идти ужи­нать или купаться. Исполь­зуйте так­тику: «Даю тебе еще пять минут». Не набра­сы­вай­тесь на бойца в послед­ний момент и не тащите его за собой силой. Пообе­щайте ему, что он обя­за­тельно доиг­рает позже (или на сле­ду­ю­щий день). Все­гда выпол­няйте свои обещания!

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Доза­правка  – допол­ни­тель­ное питание.

Казарма  – детская.

Коман­диры  – родители.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Побудка  – про­буж­де­ние лич­ного состава.

Рядо­вой  – ребе­нок, спо­соб­ный пере­дви­гаться самостоятельно.

Само­волка  – выход из-за стола без разрешения.

Штат­ское  – домаш­няя одежда.

Глава 7. Боевой дух

Секретное оружие

Поста­новка задачи
Вос­пи­та­ние детей – ответ­ствен­ная и в конеч­ном счете самая важ­ная в жизни мис­сия. Однако вре­ме­нами она может казаться вам бес­смыс­лен­ным и небла­го­дар­ным заня­тием. Чтобы в стрес­со­вых ситу­а­циях сохра­нять ясность ума и пси­хо­ло­ги­че­скую устой­чи­вость, пона­до­бится моби­ли­за­ция бое­вого духа.

Цель
Теку­щий блок обу­че­ния посвя­щен сле­ду­ю­щим темам.

  • Что такое бое­вой дух.
  • Как понять, что ваш бое­вой дух падает.
  • Как укре­пить свой бое­вой дух.
  • Как под­дер­жи­вать бое­вой дух в слу­чае нештат­ных ситуаций.
  • Как при­ни­мать помощь и про­сить о ней.
  • Пси­хо­ло­ги­че­ская под­держка со сто­роны союзников.

Что такое боевой дух

Бое­вой дух трудно опи­сать, но легко ощу­тить. Когда он на высоте, вы ощу­ща­ете уве­рен­ность в себе и вдох­но­ве­ние – любое дело бук­вально горит у вас в руках. Бое­вой дух помо­гает вам про­явить наи­луч­шие коман­дир­ские каче­ства, что в свою оче­редь создает пози­тив­ный настрой. Любую неудачу вы вос­при­ни­ма­ете как непри­ят­ный эпи­зод и, несмотря ни на что, оста­е­тесь луч­шим отцом для своих отпрысков.

Если бое­вой дух на нуле, вас охва­ты­вает паника: вы чув­ству­ете, что не справ­ля­е­тесь со сво­ими обя­зан­но­стями, сомне­ва­е­тесь в своих спо­соб­но­стях. Неудачи пре­сле­дуют вас. Подоб­ное пси­хо­ло­ги­че­ское состо­я­ние не спо­соб­ствует успеху в воспитании.

Вывод: немед­ленно начи­найте укреп­лять свой бое­вой дух!

Как укрепить боевой дух

Четыре пра­вила – залог бое­вого духа папы спе­ци­аль­ного назначения.

Сле­дите за своим само­чув­ствием и здо­ро­вье.  Вос­пи­та­ние потом­ства отни­мает массу сил и энер­гии. В первую оче­редь поза­боть­тесь о здо­ро­вом пита­нии и регу­ляр­ных тре­ни­ров­ках. Если в лагерь при­был ново­бра­нец, обес­пе­чить себе пол­но­цен­ный ноч­ной сон трудно. Но уста­нов­ле­ние режима сна для всего лич­ного состава – одна из пер­во­сте­пен­ных задач, реше­ние кото­рой поз­во­лит вам высы­паться, насколько это воз­можно в дан­ных обсто­я­тель­ствах. См. главу 3 «Сон и дру­гие ноч­ные операции».

При­дер­жи­вай­тесь рас­по­рядка дня.  Хоро­шая орга­ни­за­ция дея­тель­но­сти помо­гает струк­ту­ри­ро­вать день, напол­няет вас чув­ством уве­рен­но­сти в себе и сни­жает бес­по­кой­ство. Одним сло­вом, делает жизнь легче.

Почув­ствуйте локоть това­рища.  Не каж­дый спо­со­бен оце­нить тяж­кий роди­тель­ский труд. Ждать бла­го­дар­но­сти от ребенка – пустая затея (часто ли вы гово­рили спа­сибо роди­те­лям, когда были сала­гой?). Ваши союз­ники – род­ствен­ники, близ­кие дру­зья и такие же роди­тели, как вы. Эти люди будут радо­ваться вашим успе­хам и под­дер­жат вас в тяже­лые дни. Обще­ние с ними не стоит недооценивать.

Не тре­буйте от себя слиш­ком мно­гого.  На нелег­ком роди­тель­ском поприще вам при­дется посто­янно стал­ки­ваться с новыми испы­та­ни­ями. Неко­то­рые вы пре­одо­ле­ете легко, на дру­гих будете спо­ты­каться и падать, наби­вая шишки. Совер­шен­ствуйте свои навыки, но не слиш­ком завы­шайте планку. Если ваш боец весел и здо­ров – зна­чит, вы все дела­ете пра­вильно. Помните: с каж­дым днем вы накап­ли­ва­ете все больше полез­ного опыта.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Запом­ните пра­вило дето­на­ции: эмо­ци­о­наль­ная цеп­ная реак­ция лич­ного состава про­во­ци­ру­ется пси­хо­ло­ги­че­ским состо­я­нием коман­до­ва­ния. Если вы довольны и счаст­ливы, то и у бой­цов будет хоро­шее настро­е­ние. Если вы рас­стро­ены и не можете этого скрыть, бойцы нач­нут нервничать.

Под­дер­жи­вайте высо­кий бое­вой дух лич­ного состава. Вни­ма­ние к пере­жи­ва­ниям дру­гих и готов­ность под­ста­вить плечо – основа здо­ро­вого кли­мата в семье. Если вы будете сохра­нять пози­тив­ный настрой, боец будет чув­ство­вать себя в без­опас­но­сти. Папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния все­гда урав­но­ве­шен и все дер­жит под контролем.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Креп­кий бое­вой дух не даст опу­стить руки в кри­ти­че­ской ситу­а­ции и помо­жет быстро решить самые серьез­ные про­блемы. Учи­тесь смот­реть на вещи с хоро­шей сто­роны и поста­рай­тесь пере­дать это уме­ние бойцам.

Как поддерживать боевой дух в случае нештатных ситуаций

Если бойцы видят, что вы справ­ля­е­тесь с труд­но­стями, про­яв­ляя изоб­ре­та­тель­ность, и нико­гда не ноете, они пове­рят, что и у них все получится.

Как под­дер­жи­вать бое­вой дух в кри­ти­че­ских ситуациях?

  • Пред­ва­ри­тель­ное усло­вие. Четко отра­бо­тан­ный рас­по­ря­док дня.
  • Бое­вой настрой. Поста­рай­тесь не дра­ма­ти­зи­ро­вать сего­дняш­ние труд­но­сти. Смот­рите в буду­щее с оптимизмом.
  • Сме­калка. Про­яв­ляйте изоб­ре­та­тель­ность и ищите твор­че­ский под­ход к реше­нию про­блем. Раз­рыв шаб­лона – отлич­ный спо­соб быстро и кар­ди­нально изме­нить ситу­а­цию. Например…

– Вы застряли в пробке, и боец теряет само­об­ла­да­ние. При пер­вой воз­мож­но­сти съез­жайте в сто­рону и везите бойца в парк. Ново­бранцу понра­вится на све­жем воз­духе, а рядо­вой смо­жет размяться.

– Род­ствен­ники позво­нили в послед­ний момент и ска­зали, что не смо­гут прийти к вам в гости? Срочно зво­ните луч­шему другу бойца и при­гла­шайте его.

– На улице дождь? Устройте пик­ник в доме. Соору­дите домик из про­сты­ней под сто­лом (или около дивана).

Конечно, не все про­блемы реша­ются так легко. Усвойте несколько золо­тых пра­вил, кото­рые помо­гут вам под­дер­жи­вать бое­вой дух лич­ного состава.

  • Важно пони­мать, что разо­ча­ро­ва­ние, досада, гнев и про­чие отри­ца­тель­ные эмо­ции – это есте­ствен­ная чело­ве­че­ская реак­ция на непри­ят­но­сти. Под­дер­жите бойца, пока­жите, что пони­ма­ете, как ему тяжело.
  • Про­яв­ляйте сочув­ствие. Напри­мер, если боец пере­жи­вает серьез­ную утрату, ни в коем слу­чае не гово­рите: «Нечего реветь из-за какой-то рыбки!» При­знайте право бойца на чув­ство скорби и орга­ни­зуйте рыбке достой­ные «про­воды».
  • Не откло­няй­тесь от типо­вого порядка дей­ствий – это бла­го­творно вли­яет на весь лич­ный состав.
  • Избе­гайте срав­не­ний. Одни бойцы успо­ка­и­ва­ются после плача быст­рее, дру­гие мед­лен­нее. Дайте каж­дому бойцу столько вре­мени, сколько ему нужно.
  • Поощ­ряйте бойца зани­маться тем, что ему нра­вится, осо­бенно если у него хорошо полу­ча­ется. Поло­жи­тель­ные эмо­ции ока­зы­вают цели­тель­ный пси­хо­ло­ги­че­ский эффект.
  • Не при­учайте бойца «заедать» непри­ят­но­сти. Исклю­чите из сво­его лек­си­кона такие фразы, как: «Съешь кон­фетку, и все прой­дет». Даже самая вкус­ная еда не решает проблем.
  • Хва­лите бой­цов. Это укреп­ляет в них бое­вой дух.

Как принимать и просить помощь

Роди­тель­ская служба про­дол­жа­ется 24 часа в сутки и семь дней в неделю без выход­ных и празд­ни­ков. Поэтому при­ни­майте помощь, когда вам ее пред­ла­гают, и не стес­няй­тесь про­сить, когда чув­ству­ете, что она вам необ­хо­дима. Это не зна­чит, что вы несо­сто­я­тельны как роди­тель. Люди, добив­ши­еся успеха в раз­ных сфе­рах дея­тель­но­сти, обычно имеют команду помощ­ни­ков. Даже элит­ные под­раз­де­ле­ния воз­душно-десант­ных войск, про­сла­вив­ши­еся оди­ноч­ными опе­ра­ци­ями в горя­чих точ­ках, опи­ра­ются на мощ­ную тыло­вую поддержку.

Мно­гие из тех, кто хотел бы вам помочь, часто не знают, чем именно. Ниже при­ве­ден при­мер­ный пере­чень вспо­мо­га­тель­ных опе­ра­ций, выпол­не­ние кото­рых можно смело пору­чить род­ствен­ни­кам и друзьям.

  • При­не­сти еду для ужина.
  • При­хва­тить по пути в базо­вый лагерь кое-что из попол­ня­е­мых запа­сов: про­дукты, под­гуз­ники, влаж­ные сал­фетки и т. д.
  • Помочь в про­стей­ших быто­вых делах: помыть посуду, забро­сить белье в машинку, раз­ве­сить чистое белье и т. д.
  • При­смот­реть за ново­бран­цем или рядо­вым, пока вы немного отдох­нете: вздрем­нете, при­мете душ, побре­е­тесь или прогуляетесь.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Когда зна­ко­мые про­сятся к вам в гости, назна­чайте время, удоб­ное ВАМ. Вы не обя­заны при­ни­мать гостей в любое время.

Советы посторонних

Окру­жа­ю­щие будут зава­ли­вать вас сове­тами. Советы могут быть полез­ными, осо­бенно для неопыт­ных роди­те­лей. Однако един­ственно пра­виль­ной мето­дики вос­пи­та­ния не суще­ствует: все дети раз­ные. Даже в одном под­раз­де­ле­нии к каж­дому бойцу нужен инди­ви­ду­аль­ный под­ход. Не бой­тесь про­бо­вать раз­ные вари­анты и смело бро­сайте неза­кон­чен­ный экс­пе­ри­мент, если видите, что метод не рабо­тает. Все успехи дости­га­ются мето­дом проб и ошибок.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Имейте в виду: совет­чики, про­яв­ля­ю­щие недо­воль­ство тем, что вы не слу­ша­ете их сове­тов, на самом деле дают вам не советы. Они отдают при­казы. Вы не обя­заны им повиноваться.

Союзники – группа психологической поддержки

Попла­каться в жилетку «това­ри­щам по несча­стью» бывает при­ятно. Ино­гда это и в самом деле помо­гает спра­виться с кон­крет­ным затруд­не­нием. Но зло­упо­треб­лять таким при­е­мом не стоит. Посто­ян­ное вза­им­ное нытье мало­кон­струк­тивно. Вы и так в курсе, что вос­пи­та­ние детей – тяж­кий труд. Надо не хны­кать, а искать пути пре­одо­ле­ния труд­но­стей и эффек­тив­ные спо­собы реше­ния слож­ных задач.

Най­дите или сами собе­рите группу пози­тивно настро­ен­ных еди­но­мыш­лен­ни­ков. Ско­ло­тите «команду под­держки», участ­ники кото­рой будут вме­сте совер­шен­ство­вать роди­тель­ские навыки и помо­гать другу рас­тить счаст­ли­вых, здо­ро­вых, ответ­ствен­ных бой­цов, кото­рыми смо­гут гор­диться. Если ваш бое­вой дух ослаб­нет, дру­зья под­дер­жат вас, и вы в свою оче­редь под­ста­вите им плечо.

Все люди под­со­зна­тельно ищут еди­но­мыш­лен­ни­ков. Огля­ни­тесь вокруг, воз­можно, у вас есть дру­зья, кото­рые уже стали роди­те­лями или только гото­вятся к этому радост­ному собы­тию. Про­смот­рите газеты, поищите в Интер­нете. Вы обя­за­тельно най­дете людей, кото­рые захо­тят про­тя­нуть вам руку помощи и при­мут помощь от вас.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Пра­вило дето­на­ции  – цеп­ная реак­ция эмо­ций, запус­ка­е­мая вами.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

Союз­ники  – люди, гото­вые ока­зать вам мораль­ную и прак­ти­че­скую помощь.

ТПД  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Глава 8. Врача!

Основные приемы оказания первой помощи и действия при некоторых болезнях

Поста­новка задачи
Жизнь бойца – это череда синя­ков, шишек и сса­дин. Вам надо научиться отли­чать пустя­ко­вую цара­пину от серьез­ной травмы, тре­бу­ю­щей немед­лен­ного меди­цин­ского вме­ша­тель­ства. Инфор­ма­цию, изло­жен­ную в этой главе, сле­дует вос­при­ни­мать лишь как реко­мен­да­ции. Если вы опа­са­е­тесь за здо­ро­вье своих бой­цов, немед­ленно обра­щай­тесь к врачу.

Цель
В дан­ном блоке обу­че­ния разо­браны наи­бо­лее типич­ные слу­чаи про­блем со здо­ро­вьем у бой­цов и пред­ло­жены пути их решения.

  • Дет­ская аптечка: базо­вый набор.
  • Высо­кая тем­пе­ра­тура: как рас­по­знать и что делать.
  • Незна­чи­тель­ные бое­вые ране­ния. Пер­вая помощь.
  • Часто встре­ча­ю­щи­еся забо­ле­ва­ния: как рас­по­знать и что делать.
  • Когда тре­бу­ется немед­лен­ная меди­цин­ская помощь: симп­томы и признаки.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Курс ока­за­ния пер­вой педи­ат­ри­че­ской помощи повы­сит вашу бое­вую под­го­товку и уве­рен­ность в себе. Где можно его пройти, узнайте у вашего участ­ко­вого врача или в Интернете.

Детская аптечка: базовый набор

Золо­тые пра­вила фор­ми­ро­ва­ния основ­ного набора пер­вой помощи для детей таковы.

  • Аптечка все­гда должна быть у вас под рукой, но вне дося­га­е­мо­сти для бойцов.
  • Еже­ме­сячно про­ве­ряйте аптечку для попол­не­ния запа­сов или замены лекарств с истек­шим сро­ком годности.
  • Заве­дите спе­ци­аль­ную коробку для меди­ка­мен­тов и все­гда хра­ните ее в опре­де­лен­ном месте.

Базо­вый набор медикаментов

  • Паке­тики дет­ского пара­це­та­мола или дет­ского ибу­про­фена (пузырьки менее удобны). Про­верьте ука­за­ния на эти­кетке: дози­ровка должна под­хо­дить вашему бойцу с уче­том воз­раста и веса.
  • Упа­ковка пла­сты­рей. Дет­ские пла­стыри со смеш­ными кар­тин­ками зна­чи­тельно уско­ряют про­цесс выздоровления.
  • Напальч­ники.
  • Анти­сеп­ти­че­ский крем (годится также при уку­сах насекомых).
  • Анти­сеп­ти­че­ские салфетки.

Обо­ру­до­ва­ние

  • Тер­мо­метр.
  • Меди­цин­ская ложка или дет­ский доза­тор для лекарств.
  • Пин­цет.
  • Нож­ницы.

Рас­ход­ные мате­ри­алы (регу­лярно попол­няйте запасы)

  • Ват­ные шарики и ват­ные палочки.
  • Холод­ный ком­пресс мгно­вен­ного действия.
  • Физ­рас­твор и устрой­ство для про­мывки глаз.
  • Паке­тики регид­ра­та­ци­он­ной соли (сред­ство для вос­ста­нов­ле­ния водно-соле­вого баланса орга­низма, нару­шен­ного при диа­рее или рвоте). Исполь­зо­вать только по реко­мен­да­ции врача.
  • Лосьон от ожогов.

Высокая температура: как распознать и что делать

У рядо­вых младше пяти лет высо­кой счи­та­ется тем­пе­ра­тура больше 37,5 °C. При­знаки повы­шен­ной тем­пе­ра­туры: у бойца «пылает» лицо, он стал горя­чим на ощупь.

Высо­кая тем­пе­ра­тура, как пра­вило, сви­де­тель­ствует о том, что орга­низм бойца сра­жа­ется с инфек­цией, однако могут быть и дру­гие причины.

  • Пере­грев: воз­можно, боец слиш­ком тепло одет? Сни­мите лиш­нее, подо­ждите 20 минут и вновь измерьте температуру.
  • Режутся зубы.
  • Бойцу недавно сде­лали прививку

СОВЕТ БЫВАЛОГО
По моему опыту, луч­ший спо­соб изме­рить тем­пе­ра­туру бойцу – это сунуть ему под мышку циф­ро­вой тер­мо­метр. Это наи­ме­нее трав­ми­ру­ю­щий метод, поз­во­ля­ю­щий быстро полу­чить точ­ный результат.

Как изме­рить тем­пе­ра­туру циф­ро­вым термометром
Для начала вни­ма­тельно изу­чите инструкцию.

  • Про­верьте, чтобы на экране тер­мо­метра не оста­лось преды­ду­щих показаний.
  • Поло­жите или удобно уса­дите бойца.
  • Поме­стите кон­чик тер­мо­метра на голую кожу в цен­тре под­мышки бойца.
  • Одной рукой при­дер­жи­вайте тер­мо­метр, а вто­рой при­жи­майте руку бойца в тече­ние 15 секунд.

Что делать, если тем­пе­ра­тура высокая
Выпол­нять!

  • Попро­буйте сбить тем­пе­ра­туру дет­ским парацетамолом.
  • Все­гда сле­дуйте инструк­ции отно­си­тельно дози­ровки лекарства.
  • Сле­дите, чтобы у бойца не было обез­во­жи­ва­ния. Поите его часто, но понемногу.

Отста­вить!

  • Насильно кор­мить бойца.

Если вас бес­по­коит тем­пе­ра­тура бойца или его пло­хое само­чув­ствие, обра­ти­тесь за про­фес­си­о­наль­ной меди­цин­ской помо­щью. Позво­ните в дет­скую неот­ложку или вызо­вите участ­ко­вого врача.

Незначительные боевые ранения. Первая помощь

Ока­зы­вая бойцу меди­цин­скую помощь, не теряйте само­об­ла­да­ния и про­яв­ляйте состра­да­ние. Ста­рай­тесь, чтобы ваш голос зву­чал успокаивающе.

Синяки и шишки (новобранец/рядовой)

  • При­ло­жите к ушиб­лен­ному месту холод (холод­ную влаж­ную губку, геле­вый пакет, пачку замо­ро­жен­ных ово­щей, кусочки льда в кухон­ном поло­тенце). Это осла­бит боль и умень­шит опухоль.
  • Акку­ратно про­трите ушиб­лен­ное место влаж­ной сал­фет­кой или ват­ным дис­ком, смо­чен­ным про­хлад­ной кипя­че­ной водой.
  • Дей­ствуйте пре­дельно осто­рожно – ваши при­кос­но­ве­ния будут для бойца болезненны.

Порезы и сса­дины (новобранец/рядовой)

  • Про­мойте сса­дину кипя­че­ной водой или про­трите анти­сеп­ти­че­ской салфеткой.
  • Если сса­дина кро­во­то­чит, попы­тай­тесь оста­но­вить кровь. Нало­жите на ранку чистую мар­ле­вую сал­фетку и осто­рожно сожмите края ранки. Подер­жите так минуту.
  • Убе­див­шись, что порез больше не кро­во­то­чит, оставьте ранку откры­той, чтобы под­сохла. Смажьте анти­сеп­ти­че­ской мазью и, в зави­си­мо­сти от раз­мера пореза, нало­жите повязку или заклейте пластырем.
  • Если ранка про­дол­жает кро­во­то­чить, а вокруг места пореза появи­лось покрас­не­ние, при­пух­лость или гной, обра­ти­тесь к врачу.

Укусы живот­ных (новобранец/рядовой)

  • Как можно ско­рее очи­стите рану при помощи анти­сеп­ти­че­ской сал­фетки или кипя­че­ной воды и нане­сите обез­за­ра­жи­ва­ю­щую мазь.
  • Если живот­ное про­ку­сило кожу, пока­жите бойца врачу, даже если ранка совсем маленькая.
  • Если рана длин­ная и глу­бо­кая, немед­ленно вызы­вайте врача для ока­за­ния пер­вой помощи. Если это невоз­можно, везите бойца в травмпункт.
  • Помните: любой укус живот­ного, даже если на коже оста­лась всего лишь цара­пина, чре­ват риском инфекции.

Укусы насе­ко­мых (новобранец/рядовой)

  • Если жало про­никло под кожу, поста­рай­тесь акку­ратно извлечь его при помощи пред­мета с тупым краем – напри­мер, пла­сти­ко­вой кар­точ­кой. Не пытай­тесь выда­вить жало или выта­щить его пин­це­том: есть риск, что вы его раз­да­вите и яд попа­дет в организм.
  • При­ло­жите к месту укуса на 10 минут холод­ный компресс.
  • Если боец ужа­лен в рот, дайте ему посо­сать кусо­чек льда или пред­ло­жите набрать в рот холод­ной воды.
  • При пер­вых при­зна­ках аллер­ги­че­ской реак­ции, таких как затруд­нен­ное или хрип­лое дыха­ние, отек лица, рта или гор­тани, немед­ленно вызы­вайте «ско­рую».

Кра­пив­ные ожоги (новобранец/рядовой)

  • Боль от кра­пив­ных ожо­гов утих­нет, если поте­реть обо­жжен­ное место листом щавеля. Щелоч­ной сок щавеля ней­тра­ли­зует содер­жа­щу­юся в жгу­чих волос­ках кра­пивы кислоту.
  • Если под рукой нет щавеля, смажьте ожог кре­мом от опре­ло­стей из базо­вого набора выживания.

Кровь из носа (новобранец/рядовой)

  • Уса­дите бойца и накло­ните его голову вперед.
  • Ска­жите бойцу, чтобы дышал через рот. При­ло­жите к его носу чистую сал­фетку. Акку­ратно вытрите кровь с лица.
  • Осто­рожно зажмите нос бойца (сразу над нозд­рями) боль­шим и ука­за­тель­ным пальцами.
  • Дер­жите в тече­ние 10 минут.

Если кро­во­те­че­ние не оста­нав­ли­ва­ется (или если у бойца часто идет носом кровь), обра­ти­тесь к врачу. Если есть подо­зре­ние, что у бойца сло­ман нос, не тратьте время на выше­пе­ре­чис­лен­ное, а срочно везите его в травмпункт.

Часто встречающиеся заболевания: как распознать и что делать

Колики (ново­бра­нец)

Симп­томы

  • Ново­бра­нец часто про­сы­па­ется среди ночи с гром­ким плачем.
  • Ближе к вечеру ново­бра­нец при­ни­ма­ется пла­кать без види­мой причины.
  • Ново­бранца мучают газы.

Помощь

  • Меди­цин­ских мето­дов лече­ния колик не существует.
  • Сле­дите, чтобы после каж­дого корм­ле­ния ново­бра­нец отрыг­нул воздух.
  • Облег­чить стра­да­ния ново­бранца помо­жет ука­чи­ва­ние: возь­мите его на руки и похо­дите с ним по комнате.
  • Если ново­бра­нец нахо­дится на груд­ном вскарм­ли­ва­нии, маме сле­дует исклю­чить из раци­она газо­об­ра­зу­ю­щие продукты.

Про­студа (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Насморк.
  • Чиха­ние.
  • Кашель.
  • Высо­кая температура.
  • Посте­пен­ное нарас­та­ние выше­пе­ре­чис­лен­ных симптомов.

Лече­ние

  • Почаще поите бойца.
  • Поста­рай­тесь уло­жить его в постель.
  • Сби­вайте тем­пе­ра­туру дет­ским парацетамолом.
  • Кор­мите бойца только в том слу­чае, если он сам запро­сит. Огра­ничь­тесь про­стой здо­ро­вой пищей.
  • Ста­рай­тесь не допу­стить вто­рич­ной инфекции.
  • Сле­дите за соб­ствен­ной гиги­е­ной, чтобы не допу­стить рас­про­стра­не­ния инфекции.

Лож­ный круп (ново­бра­нец)

Симп­томы

  • Лаю­щий кашель.
  • Хрип­лое дыхание.
  • Уча­щен­ное дыхание.

Лече­ние

  • Не допус­кайте, чтобы боец пла­кал. Успо­ка­и­вайте его. Если надо, носите на руках.
  • Поите бойца.
  • Сби­вайте тем­пе­ра­туру дет­ским пара­це­та­мо­лом. Если боец начи­нает зады­хаться, вызы­вайте «ско­рую».

Ушные инфек­ции (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Высо­кая температура.
  • Диа­рея.
  • К уху больно прикоснуться.
  • Боец нетвердо дер­жится на ногах, у него шумит в голове.
  • Из уха сочится кровь или иная жид­кость, что гово­рит о повре­жде­нии бара­бан­ной перепонки.

Лече­ние

  • Необ­хо­димо меди­цин­ское вме­ша­тель­ство. Вызы­вайте врача.
  • Нико­гда не засо­вы­вайте в уши бойца ника­кие пред­меты (в том числе ват­ные палочки).
  • Если из ушей ново­бранца течет гной или кровь, про­ма­ки­вайте ее ват­ными там­по­нами и смы­вайте кипя­че­ной водой. Немед­ленно вызы­вайте врача! До его при­хода позво­ните в «ско­рую помощь» и полу­чите теле­фон­ную кон­суль­та­цию педи­атра, кото­рый ска­жет, какие дей­ствия вы можете пред­при­нять само­сто­я­тельно. Не забы­вайте тща­тельно мыть руки, чтобы предот­вра­тить рас­про­стра­не­ние инфекции.

Глаз­ные инфек­ции и заку­порка слез­ных кана­лов (ново­бра­нец)

Симп­томы

  • Глаза сле­зятся.
  • Кожа вокруг глаз покрас­нела и припухла.
  • Гной­ные выде­ле­ния из глаз.
  • Боец про­сы­па­ется со слип­ши­мися от засох­шего гноя глазами.

Лече­ние

  • Необ­хо­димо меди­цин­ское вме­ша­тель­ство. Вызы­вайте врача.
  • Непра­виль­ное при­ме­не­ние глаз­ных капель может только ухуд­шить состо­я­ние ново­бранца. Нико­гда ничего не капайте в глаза ново­бранцу без кон­суль­та­ции с врачом.
  • Если из глаз течет гной или они сли­па­ются, акку­ратно про­мойте их при помощи ват­ного там­пона, смо­чен­ного в кипя­че­ной воде.
  • Выти­райте глаз дви­же­нием по направ­ле­нию к носу.
  • Для каж­дого глаза берите отдель­ный там­пон. Глаз­ные инфек­ции заразны.
  • Тща­тельно мойте руки, чтобы не допу­стить рас­про­стра­не­ния инфекции.

Грипп (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Высо­кая температура.
  • Ломота в суставах.
  • Озноб.
  • Насморк.
  • Кашель.
  • Боль в горле.
  • Быст­рое раз­ви­тие выше­пе­ре­чис­лен­ных симптомов.

Лече­ние

  • То же, что при простуде.
  • Чтобы снять боль и сбить тем­пе­ра­туру, давайте бойцу дет­ский пара­це­та­мол или ибупрофен.

Если у бойца очень высо­кая тем­пе­ра­тура и вам не уда­ется ее сбить, немед­ленно вызы­вайте врача. До его при­хода позво­ните в «ско­рую помощь» и полу­чите теле­фон­ную кон­суль­та­цию педи­атра, кото­рый ска­жет, какие дей­ствия вы можете пред­при­нять самостоятельно.

Инфек­ци­он­ные вирус­ные забо­ле­ва­ния: корь и вет­рянка (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Вет­рянка: высы­па­ние на теле крас­ных зудя­щих пры­щи­ков, кото­рые быстро (в тече­ние суток) пре­вра­ща­ются в волдырики.
  • Корь: красно-корич­не­вая сыпь пят­нами, часто сли­ва­ю­щи­мися в более круп­ные. Общие симп­томы такие же, как при гриппе.

Лече­ние

  • Забо­лев­ших бой­цов как можно ско­рее изо­ли­руйте от осталь­ного лич­ного состава (осо­бенно от бере­мен­ных женщин).
  • Вызо­вите врача.
  • Смажьте сыпь лосьо­ном «Кала­мин» – это умень­шит зуд.
  • Регу­лярно поите бойца.
  • При повы­шен­ной тем­пе­ра­туре дайте бойцу дет­ский парацетамол.
  • Соблю­дайте пра­вила гиги­ены, чтобы не рас­про­стра­нять инфекцию.

Запор (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Твер­дый стул.
  • Высо­кая температура.
  • Боли в животе.
  • Нере­гу­ляр­ный ред­кий стул.
  • Боль и затруд­не­ния при испражнении.

Лече­ние

  • Как можно больше поите бойца.
  • Про­кон­суль­ти­руй­тесь с педи­ат­ром или пат­ро­наж­ной сестрой.

Уве­личьте коли­че­ство све­жих ово­щей и фрук­тов в раци­оне бойца.

Себо­рей­ный дер­ма­тит (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Голову бойца покры­вают тон­кие жел­то­ва­тые корочки, похо­жие на чешуйки.

Лече­ние

  • Кап­ните себе на пальцы немного олив­ко­вого масла и осто­рож­ными дви­же­ни­ями вотрите в голову бойца.
  • Чуть подо­ждите и повто­рите про­це­дуру. Масло нали­вайте только себе на пальцы и все­гда по чуть-чуть.
  • Два­жды вымойте голову ново­бранца дет­ским шам­пу­нем «без слез».
  • Выче­шите корочки рас­чес­кой с круп­ными тупыми зубьями.

Обез­во­жи­ва­ние (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • У бойца ухо­дит меньше 3–4 под­гуз­ни­ков в день.
  • Ново­бра­нец пла­чет без слез или почти без слез.
  • У ново­бранца запа­дает родничок.
  • Боец теряет в весе.
  • У бойца сухие губы.

Лече­ние

  • Немед­ленно уве­личьте потреб­ле­ние бой­цом жид­ко­сти (поите бойца не вме­сто еды, а в допол­не­ние к еде). Не давайте бой­цам воду из-под крана!
  • Если симп­томы нарас­тают, немед­ленно обра­ти­тесь к врачу.

Диа­рея (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Частый жид­кий стул.
  • Стул с при­ме­сью крови или слизи.

Лече­ние

  • Опе­ра­тивно меняйте под­гуз­ник и очи­щайте зону бое­вых дей­ствий влаж­ными сал­фет­ками или ват­ными там­по­нами и кипя­че­ной водой.
  • Если в стуле бойца появи­лась слизь или кровь, немед­ленно вызы­вайте врача.
  • Сле­дите за лич­ной гиги­е­ной, чтобы предот­вра­тить вто­рич­ное заражение.

Опре­ло­сти (ново­бра­нец)

Симп­томы

  • Попа крас­ная и выгля­дит воспаленной.

Лече­ние

  • Опе­ра­тивно меняйте под­гуз­ники и очи­щайте зону бое­вых дей­ствий влаж­ными сал­фет­ками или ват­ными там­по­нами и кипя­че­ной водой.
  • На вос­па­лен­ную кожу бла­го­творно дей­ствует пре­бы­ва­ние на откры­том воз­духе. Орга­ни­зуйте для ново­бранца зону, где он может лежать без под­гуз­ника (напри­мер, под­сте­лите ему чистое полотенце).
  • Исполь­зуйте крем от опре­ло­стей из базо­вого ком­плекта сна­ря­же­ния. Если ново­бра­нец скло­нен к опре­ло­стям, сма­зы­вайте его кре­мом при каж­дой смене подгузника.

Рвота (новобранец/рядовой)

Симп­томы

  • Непре­кра­ща­ю­ща­яся рвота (фон­та­ном).
  • Ново­бра­нец явно испы­ты­вает дис­ком­форт. (Обычно рвота ново­бран­цев не бес­по­коит, но если ваш после рвоты пла­чет, это повод насторожиться.)

Лече­ние

  • После корм­ле­ния носите ново­бранца на руках, чтобы он отрыг­нул воз­дух. Если он одно­вре­менно отрыг­нет немного молока, ничего страш­ного – воз­можно, вы его слегка перекормили.
  • Если рвота сопро­вож­да­ется поно­сом, она может быть симп­то­мом какого-то забо­ле­ва­ния, в том числе инфек­ци­он­ного. Обра­ти­тесь к врачу. Он поста­вит диа­гноз и назна­чит лечение.
  • Соблю­дайте пра­вила гиги­ены, чтобы не рас­про­стра­нять инфекцию.

Если обиль­ная рвота про­дол­жа­ется у ново­бранца на про­тя­же­нии суток, немед­ленно вызы­вайте врача. До его при­хода полу­чите теле­фон­ную кон­суль­та­цию педи­атра, кото­рый ска­жет, какие дей­ствия вы можете пред­при­нять самостоятельно.

Когда требуется немедленная медицинская помощь: симптомы и признаки

При пер­вых симп­то­мах менин­гита или пнев­мо­нии срочно вызы­вайте «ско­рую» или само­сто­я­тельно везите ново­бранца в дет­скую боль­ницу. Не тяните. Чем быст­рее будет постав­лен диа­гноз, тем раньше нач­нется лечение.

Менин­гит (новобранец/рядовой)

  • Бак­те­ри­аль­ный менингит

– Высо­кая температура.

– Боец ста­но­вится вялым и безучастным.

– Бес­при­чин­ный плач.

– Рвота.

– Потеря аппетита.

– Блед­ность, пятна на коже.

– Остек­ле­нев­ший взгляд.

– Боец выгля­дит сон­ным; его трудно растормошить.

– Наду­ва­ется род­ни­чок (ново­бра­нец).

– Фио­ле­то­вая или крас­ная сыпь. Если нада­вить на покры­тый сыпью уча­сток кожи дном ста­кана и сыпь будет видна через стекло, не исклю­чено, что у бойца сеп­сис (зара­же­ние крови). Немед­ленно вызы­вайте «ско­рую» или везите его в дет­скую больницу!

– Быст­рое раз­ви­тие выше­пе­ре­чис­лен­ных симптомов.

  • Вирус­ный менингит

– Слабо выра­жен­ные грип­поз­ные симптомы.

– Ригид­ность заты­лоч­ных мышц.

– Боль в мыш­цах и суставах.

– Тош­нота и рвота.

– Диа­рея.

– Повы­шен­ная чув­стви­тель­ность к свету.

– Быст­рое раз­ви­тие выше­пе­ре­чис­лен­ных симптомов.

Пнев­мо­ния (новобранец/рядовой)

  • Кашель.
  • Жар.
  • Уча­щен­ное дыха­ние (больше 30–40 вдо­хов в минуту).
  • Одышка.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

ТПД  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Глава 9. В туалет шагом марш!

Приучение к горшку

Поста­новка задачи
Овла­де­ние горш­ком – огром­ный ска­чок в раз­ви­тии бойца. Сде­лайте все воз­мож­ное, чтобы обу­че­ние про­хо­дило мак­си­мально пози­тивно. Ваш путь будет тру­ден и тер­нист, но помните, какая пре­крас­ная цель у вас впе­реди: вы пере­ста­нете целыми днями менять под­гуз­ники и забу­дете обо всем, что с ними связано.

Цель
В дан­ном блоке обу­че­ния вы узна­ете, как помочь бойцу осво­ить искус­ство поль­зо­ваться горшком.

  • При­уче­ние к горшку.
  • При­знаки готов­но­сти к при­уче­нию к горшку.
  • Золо­тые пра­вила при­уче­ния к горшку.
  • Спи­сок необ­хо­ди­мого снаряжения.
  • Туа­лет­ные ритуалы.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Сохра­няйте опти­мизм и спо­кой­ствие. Если вы нерв­ни­ча­ете, ваше настро­е­ние пере­дастся бойцу и он будет каприз­ни­чать. Ни в коем слу­чае не уса­жи­вайте рядо­вого на гор­шок силой!

Приучение к горшку

При­уче­ние к горшку – важ­ный пере­ход­ный момент в раз­ви­тии бойца. Он поне­многу начи­нает рас­по­зна­вать сиг­налы, пода­ва­е­мые орга­низ­мом, и уже спо­со­бен чуть потер­петь, пока добе­жит до туа­лета. Ему нра­вится оста­ваться сухим.

Признаки готовности к приучению к горшку

Как вы уже зна­ете, все бойцы раз­ные. Точно ска­зать, в каком воз­расте нужно начи­нать при­учать вашего к горшку, невоз­можно. Вот несколько при­зна­ков готов­но­сти для рядо­вого старше 18 месяцев.

  • Рядо­вой испраж­ня­ется более или менее регулярно.
  • Рядо­вой пони­мает, когда писает или какает в под­гуз­ник (ино­гда ста­ра­ется для этого уединиться).
  • Рядо­вой тем или иным спо­со­бом дает вам понять, что ему надо поме­нять подгузник.
  • В тече­ние дня под­гуз­ник все дольше оста­ется сухим (даже когда рядо­вой освоит гор­шок, вам еще долго при­дется наде­вать ему под­гуз­ник на ночь).

Золотые правила приучения к горшку

Выпол­нять!

  • Будьте готовы к ава­риям. Соби­ра­ясь устро­ить вылазку, при­па­сите доста­точ­ное коли­че­ство смен­ного обмун­ди­ро­ва­ния и сал­фе­ток (пол­ный ком­плект обмун­ди­ро­ва­ния вхо­дит в базо­вый набор средств жиз­не­обес­пе­че­ния). В базо­вом лагере дер­жите вну­ши­тель­ный запас снаряжения.
  • Рас­слабь­тесь. Это всего лишь какашки!
  • Объ­яс­няйте рядо­вому основ­ные пра­вила поль­зо­ва­ния туа­ле­том – как опу­стить сиде­нье, спу­стить воду, вымыть и высу­шить руки. У него не все будет полу­чаться сразу, но посте­пенно он запом­нит пра­виль­ный поря­док действий.
  • Хва­лите, хва­лите, хва­лите. Даже если у рядо­вого ничего не полу­ча­ется, поощ­ряйте каж­дую его попытку про­явить самостоятельность.
  • Оде­вайте рядо­вого в одежду, кото­рая легко сни­ма­ется и наде­ва­ется; купите спе­ци­аль­ный под­гуз­ник, кото­рый можно сни­мать и наде­вать, как трусы.
  • Пока­жите рядо­вому при­мер и объ­яс­ните, что вы делаете.

Отста­вить!

  • Рас­стра­и­ваться и пере­жи­вать по поводу ава­рий. Бойцы чув­стви­тельны к исхо­дя­щим от роди­те­лей сиг­на­лам, и ваши «нервы» вряд ли помо­гут им овла­деть новым навыком.
  • Посто­янно спра­ши­вать у рядо­вого, не надо ли ему схо­дить «кое-куда», и делать из этого про­блему. Спра­ши­вайте его время от вре­мени, напри­мер когда вам самому пона­до­би­лось в туа­лет или когда после послед­него эпи­зода про­шло доста­точно времени.
  • Счи­тать, что мис­сия про­ва­лена, если после несколь­ких дней без осе­чек рядо­вой вдруг испач­кал шта­нишки. Это есте­ствен­ный про­цесс. Если рядо­вой сильно рас­стра­и­ва­ется, можно на неко­то­рое время вер­нуться к подгузникам.
  • Тре­бо­вать от рядо­вого, чтобы он оста­вался сухим ночью. Ноч­ные под­гуз­ники нужны будут по край­ней мере до того момента, когда рядо­вой не намо­чит их неделю. В неко­то­рых слу­чаях бойцы поль­зу­ются под­гуз­ни­ками до семи лет.
  • Пре­одо­ле­вать про­тест и сопро­тив­ле­ние бойца. Дожди­тесь, когда он «созреет».
  • Счи­тать себя пло­хим роди­те­лем, если ровес­ники вашего бойца научатся ходить на гор­шок раньше него. Это не соревнование!

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Кому-то нра­вится гор­шок, а я сразу при­учал своих бой­цов к уни­тазу. Мне все­гда каза­лось (и сей­час кажется), что так гораздо практичней.

Список необходимого снаряжения для приучения к туалету

Для этой мис­сии не тре­бу­ется заби­вать склады под завязку. Все же убе­ди­тесь, что у вас доста­точно снаряжения.

  • Гор­шок или дет­ский кру­жок (сиде­нье для туалета).
  • Кле­енка, чтобы под­сте­лить под горшок.
  • Под­ставка под ноги, если вы при­уча­ете бойца к унитазу.
  • Про­стор­ное обмун­ди­ро­ва­ние, кото­рое боец легко сни­мет сам.
  • Влаж­ные сал­фетки, кото­рые можно смы­вать в унитаз.
  • Ава­рий­ный ком­плект средств для уборки.
  • Ноч­ные подгузники.

Туалетные ритуалы

Как и при про­ве­де­нии дру­гих опе­ра­ций, в нелег­ком деле при­уче­ния к туа­лету папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния уста­нав­ли­вает опре­де­лен­ную после­до­ва­тель­ность дей­ствий, при­зван­ную сфор­ми­ро­вать у рядо­вого стой­кую при­вычку. Вот как я посту­пал со сво­ими. Попро­буйте мои при­емы, при необ­хо­ди­мо­сти внеся в них коррективы.

  • Гор­шок дол­жен все­гда быть чистым и сто­ять в одном и том же месте (жела­тельно в туалете).
  • Пусть рядо­вой сам сни­мает шта­нишки. Пред­ло­жите ему помощь, но не настаивайте.
  • Если ава­рия все-таки про­изо­шла, объ­яс­ните бойцу, что это не беда, и спо­койно отправьте испач­кан­ную одежду в кор­зину для гряз­ного белья.
  • Если боец успешно вос­поль­зо­вался туа­ле­том, поста­рай­тесь, чтобы он вытерся сам (с вашей помощью).
  • Если исполь­зу­ете туа­лет­ное сиде­нье, опу­стите крышку и спу­стите воду.
  • Если исполь­зу­ете гор­шок, вылейте содер­жи­мое в уни­таз, опу­стите крышку и спу­стите воду.
  • Как сле­дует вымойте себе и рядо­вому руки.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния  – сумка с ком­плек­том пред­ме­тов пер­вой необходимости.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Лич­ный состав  – семья.

Корот­кие вылазки  – про­гулки на неболь­шие расстояния.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

ТПД  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Глава 10. На марше

Переброска войск

Поста­новка задачи
Пере­броска лич­ного состава по марш­ру­там раз­лич­ной про­тя­жен­но­сти стала неотъ­ем­ле­мой частью совре­мен­ной жизни. Задача папы спе­ци­аль­ного назна­че­ния – про­ве­сти гра­мот­ную под­го­товку и обес­пе­чить во время манев­ров без­опас­ность и ком­форт лич­ного состава.

Цель
В дан­ном блоке обу­че­ния мы раз­бе­рем спо­собы путе­ше­ствия с бойцами.

  • Пешие марши:

– пере­носка-кен­гуру;

– коляска;

– мно­го­мо­дуль­ная коляска;

– дет­ские вожжи;

– под­ставка в коляску для вто­рого ребенка.

  • Мото­ри­зо­ван­ные марши:

– авто­кресло;

– базо­вый набор автопутешественника;

– авто­мо­биль­ная аптечка.

  • Пере­дви­же­ние обще­ствен­ным транспортом:

– авто­бус или трамвай;

– меж­ду­го­род­ный автобус;

– поезд/электричка;

– само­лет:

– в аэропорту;

– во время полета.

Золотые правила переброски войск

  • Выби­рая сна­ря­же­ние для путе­ше­ствий, не теряй­тесь перед раз­но­об­ра­зием коля­сок и пере­но­сок, пред­ла­га­е­мых совре­мен­ными производителями.
  • В первую оче­редь руко­вод­ствуй­тесь тем, насколько сна­ря­же­ние соот­вет­ствует вашим запросам.
  • Ниже пере­чис­лены клю­че­вые кри­те­рии, на кото­рые можно ори­ен­ти­ро­ваться при выборе сна­ря­же­ния для маневров.

Пешие марши

По опыту: дет­ские переноски-«кенгуру» очень удобны для пере­ме­ще­ния самых юных бой­цов. Ново­бра­нец в «кен­гу­рушке» плотно при­жат к телу роди­теля, руки кото­рого сво­бодны для выпол­не­ния про­чих опе­ра­ций. Дру­гие пре­иму­ще­ства таковы.

  • Ново­бра­нец нахо­дится в тепле и безопасности.
  • Ново­бранцу удобно и вам спокойно.
  • Спо­соб транс­пор­ти­ровки не тре­бует гро­мозд­кого оборудования.
  • Когда ново­бра­нец научится уве­ренно дер­жать голову (около шести меся­цев), можно будет повер­нуть его лицом к миру.

Удоб­ство использования

  • Убе­ди­тесь, что кара­бины легко рас­сте­ги­ва­ются и застегиваются.

Прак­тич­ность

  • Убе­ди­тесь, что ремни нигде не жмут. Общее пра­вило: чем шире ремни, тем лучше.
  • Убе­ди­тесь, что бойцу ком­фортно. Пере­носка должна обес­пе­чи­вать надеж­ную под­держку голове и позво­ноч­нику, а вот руки и ноги могут сво­бодно болтаться.
  • При­киньте, хорошо ли пере­носка моется.

Эко­но­мич­ность

  • Как часто вы пла­ни­ру­ете поль­зо­ваться пере­нос­кой? Стоит ли покупка вло­жен­ных денег?

Выпол­нять!

  • Прой­ди­тесь по мага­зи­нам и без суеты выбе­рите переноску-«кенгуру», кото­рая подой­дет именно вам.
  • Потре­ни­руй­тесь рас­сте­ги­вать и засте­ги­вать креп­ле­ния без новобранца.

Отста­вить!

  • Ездить в машине с ново­бран­цем в «кен­гу­рушке» неза­конно и опасно. Ново­бра­нец дол­жен быть надежно при­стег­нут в автокресле.
  • Кутать ново­бранца. Его легко пере­греть, поэтому оде­вайте ново­бранца в несколько тон­ких одежек.

Если гра­мотно подойти к выбору коляски , она верой и прав­дой про­слу­жит ново­бранцу, пока он не ста­нет рядо­вым. Счи­тайте, что вы поку­па­ете машину: прежде чем при­ни­мать реше­ние, про­ве­дите тест-драйв.

Удоб­ство использования

  • Коляска должна легко скла­ды­ваться. Про­верьте, удастся ли вам сде­лать это одной рукой (в дру­гой вы дер­жите новобранца).
  • Про­верьте манев­рен­ность коляски. Можете ли вы катить ее одной рукой?
  • Отре­гу­ли­руйте высоту ручки, подо­гнав ее под свой рост.

Прак­тич­ность

  • Если вы пла­ни­ру­ете исполь­зо­вать коляску в каче­стве основ­ного вида транс­порта для ново­бранца, выби­райте модель с кор­зи­ной для сна­ря­же­ния под люлькой.
  • Поду­майте, часто ли вам при­дется тас­кать коляску по лест­нице. При­киньте ее вес и габариты.
  • Поме­стится ли люлька в багаж­ник авто­мо­биля? Где вы будете дер­жать ее в базо­вом лагере?
  • Срав­ните ширину коляски с шири­ной двери вашего лифта.

Эко­но­мич­ность

  • Про­верьте ком­плек­та­цию допол­ни­тель­ного обо­ру­до­ва­ния (зон­тик от солнца, дож­де­вик и т. д.). Что потре­бу­ется докупить?

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Коляска – это серьез­ное вло­же­ние денег. Воз­можно, имеет смысл купить подер­жан­ную. Про­смот­рите объ­яв­ле­ния в мест­ных газе­тах, на инфор­ма­ци­он­ных стен­дах в дет­ских поли­кли­ни­ках и на сай­тах «Куплю/продам» (есть даже сайт «Отдам даром»). Поку­пая коляску с рук, будьте бди­тельны. Убе­ди­тесь, что меха­низм не сло­ман и коляска в хоро­шем состоянии.

Мно­го­мо­дуль­ная коляска  (коляска «3‑в-1») состоит из колес­ного шасси, к кото­рому кре­пятся авто­кресло и про­гу­лоч­ная коляска. В ком­плект мно­гих моде­лей вхо­дит также люлька-пере­носка с меха­низ­мом креп­ле­ния к шасси.

Удоб­ство использования

  • Насколько легко разбирается?
  • Насколько легко катится?
  • Можно ли регу­ли­ро­вать высоту ручки?

Прак­тич­ность

  • Отве­чает ли каж­дый из моду­лей вашим требованиям?
  • Поме­ща­ется ли съем­ное шасси в багаж­ник машины?

Эко­но­мич­ность

  • Вам дей­стви­тельно нужны все модули коляски? Учтите, что при­мерно через год авто­кресло для ново­рож­ден­ного ста­нет бойцу мало.
  • Люлька пона­до­бится вам лишь до того, как боец научится сидеть само­сто­я­тельно. Кстати, она может послу­жить ново­бранцу пер­вой кроваткой.
  • Что вхо­дит в ком­плект? Не при­дется ли авто­кресло поку­пать отдельно?

Едва научив­шись сто­ять на ногах, рядо­вые рвутся ходить. Это похваль­ное стрем­ле­ние. При­об­ре­тите дет­ские вожжи  или пово­док без­опас­но­сти . Эти про­стые при­спо­соб­ле­ния поз­во­ляют защи­тить бойца от паде­ния, не держа его за руку. В каких слу­чаях они могут пригодиться?

  • Если рядо­вой еще не очень твердо стоит на ногах.
  • Рядо­вой плохо пони­мает, что такое дорога. Вожжи не дадут ему выбе­жать на про­ез­жую часть.
  • В люд­ных местах. Пово­док сво­дит к нулю риск того, что боец потеряется.

Удоб­ство использования

  • Сколько места в кор­зине под коляс­кой или в рюк­заке зани­мают вожжи?

Прак­тич­ность

  • Как их вос­при­мет рядо­вой? Перед покуп­кой про­ве­дите тест-драйв.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Рядо­вые быстро устают и могут сильно замед­лить пере­дви­же­ние отряда. Пла­ни­руя пере­броску бое­вой группы на даль­нее рас­сто­я­ние, будьте готовы к тому, что вам при­дется тащить устав­шего рядо­вого на себе или исполь­зо­вать допол­ни­тель­ное снаряжение.

Эко­но­мич­ность

  • Вы уве­рены, что будете ими поль­зо­ваться? Поду­майте, прежде чем тра­тить деньги.

Под­ставка в коляску для вто­рого ребенка  пред­став­ляет собой широ­кую сту­пеньку, кото­рая при­креп­ля­ется к коляске. Боец встает на нее и дальше путе­ше­ствует с комфортом.

Удоб­ство использования

  • Насколько легко под­ставка кре­пится к модели вашей коляски?

Прак­тич­ность

  • Понра­вится ли под­ставка вашему бойцу? Про­ве­дите тест-драйв, прежде чем тра­тить деньги.

Эко­но­мич­ность

  • Вы уве­рены, что будете поль­зо­ваться под­став­кой? Стоит на нее тратиться?

Моторизованные марши

Пра­ви­лами дорож­ного дви­же­ния  запре­щено пере­во­зить бой­цов любого воз­раста без автокресла.

Удоб­ство использования

  • Насколько про­сто уста­но­вить и снять авто­кресло? В иде­але, зная сво­его бойца, вы должны уста­нав­ли­вать авто­кресло за 30 секунд. Не стес­няй­тесь попро­сить кон­суль­танта в мага­зине научить вас с ним обращаться.
  • Сколько весит автокресло?

Прак­тич­ность

  • Под­хо­дит ли авто­кресло к вашей машине? В хоро­ших мага­зи­нах поку­па­те­лям пред­ла­гают проб­ную уста­новку. Запо­ми­найте, как обра­ща­ется с креслом кон­суль­тант, – пригодится.
  • Под­хо­дит ли авто­кресло вашему бойцу по раз­меру? Ему не должно быть в нем слиш­ком тесно, тем более что он быстро растет.
  • Вы уве­рены, что авто­кресло обес­пе­чит бойцу доста­точ­ный уро­вень без­опас­но­сти? Есть ли на него сертификат?
  • Можно ли снять с авто­кресла верх­нюю часть для чистки?

Эко­но­мич­ность

  • В тече­ние какого срока вы смо­жете исполь­зо­вать дан­ную модель автокресла?

Быв­шие в упо­треб­ле­нии кресла можно исполь­зо­вать только в том слу­чае, если они не повре­ждены и нико­гда  не попа­дали в ава­рию. Ком­плек­та­ция б/у кресла должна быть пол­ной. Если руко­вод­ство по исполь­зо­ва­нию уте­ряно, раз­до­будьте копию (напри­мер, в Интер­нете). При малей­ших сомне­ниях обра­ти­тесь за сове­том к про­фес­си­о­налу. Помимо пра­вильно уста­нов­лен­ного авто­кресла, в машине должно быть сле­ду­ю­щее оборудование.

Базо­вый набор автопутешественника
Дер­жите его в бар­дачке или в боко­вом кар­мане дверцы. Нико­гда не поки­дайте базо­вый лагерь без базо­вого ком­плекта средств выживания:

  • сал­фе­ток (малень­кой упа­ковки или несколь­ких сал­фе­ток в контейнере).
  • под­гуз­ни­ков (две штуки).
  • одной смены одежды.
  • цел­ло­фа­но­вого или пла­сти­ко­вого пакета для ней­тра­ли­за­ции бомбы-вонючки.

Авто­мо­биль­ная аптечка
Дер­жать в машине дет­скую аптечку необя­за­тельно, но жела­тельно. Можно купить гото­вую, можно собрать свою. В аптечке должны быть:

  • фона­рик;
  • спа­са­тель­ное покры­вало (оде­яло из фольги);
  • пла­стыри;
  • бинты;
  • эла­стич­ный бинт и англий­ские булавки;
  • повязки;
  • анти­сеп­ти­че­ский крем;
  • обез­бо­ли­ва­ю­щие пре­па­раты для детей.

Подробно об ока­за­нии пер­вой помощи см. главу 8 «Врача! Основ­ные при­емы ока­за­ния пер­вой помощи и дей­ствия при неко­то­рых болезнях».

Инфор­ма­цию о том, чем занять бой­цов в машине, можно найти в главе 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

Передвижение общественным транспортом

Поездки на обще­ствен­ном транс­порте не вызо­вут у вас затруд­не­ний, если к ним подготовиться.

  • Про­ве­дите раз­ведку и про­счи­тайте марш­рут до стан­ции или оста­новки. При­бавьте к рас­чет­ному вре­мени как мини­мум 10 минут.
  • По воз­мож­но­сти избе­гайте поез­док в часы пик. Чем меньше народу в обще­ствен­ном транс­порте, тем сохран­нее ваши нервы.
  • Зара­нее про­ду­майте, как будете делать пере­садку с коляс­кой. Везде ли есть пандусы?

Авто­бус, трол­лей­бус, трамвай
Если совер­ша­ете марш-бро­сок с коляс­кой, имейте в виду следующее.

  • Трам­ваи, трол­лей­бусы и авто­бусы имеют ступеньки.
  • Не вся­кая коляска сво­бодно про­хо­дит в двери авто­буса, трол­лей­буса или трам­вая. Вы уве­рены, что суме­ете сло­жить коляску одной рукой и зата­щить ее в салон?
  • Под­няв­шись в авто­бус (трол­лей­бус, трам­вай) и опла­тив про­езд, най­дите такое место, где вам будет удобно дер­жать ново­бранца и куда можно поста­вить коляску. Поста­рай­тесь устро­иться до того, как авто­бус тронется.

Ваши луч­шие «помощ­ники» – опыт и тренировка.

  • Не стес­няй­тесь обра­титься за помо­щью к дру­гим пас­са­жи­рам (лично мне не отка­зы­вали ни разу).
  • ВСЕГДА ставьте коляску на тормоз.
  • Зара­нее готовь­тесь к выходу, но не вста­вайте с места до пол­ной оста­новки авто­буса. Сни­мите коляску с тор­моза и веж­ливо попро­сите пас­са­жи­ров про­пу­стить вас к дверям.

О том, чем занять бой­цов во время поездки в авто­бусе, см. главу 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

Меж­ду­го­род­ный автобус
В меж­ду­го­род­ном авто­бусе путе­ше­ство­вать легче, чем в рейсовом.

  • У вас есть опре­де­лен­ное место; боль­шую часть вещей можно убрать в багаж­ное отде­ле­ние (ни в коем слу­чае не сда­вайте в багаж базо­вый ком­плект жизнеобеспечения!).
  • У вас больше вре­мени, чтобы под­няться в авто­бус и выйти из него.

Однако и тут вам может пона­до­биться посто­рон­няя помощь.

О том, чем занять бой­цов во время поездки в меж­ду­го­род­ном авто­бусе, см. главу 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

Поезд/электричка
Опре­де­ли­тесь, как вы будете доби­раться до вок­зала. На пер­роне про­явите бди­тель­ность: помните, что между вагон­ной две­рью и плат­фор­мой – довольно широ­кая щель. Соблю­дайте общие пра­вила пере­дви­же­ния обще­ствен­ным транспортом.

  • Коляску во время дви­же­ния поезда все­гда ставьте на тормоз.
  • При посадке и высадке попро­сите окру­жа­ю­щих о помощи.
  • Если ехать недолго, стойте в там­буре, не скла­ды­вая коляску.
  • При дли­тель­ных поезд­ках убе­рите сло­жен­ную коляску в багаж­ное отде­ле­ние в конце вагона.

О том, чем занять бой­цов во время поездки в поезде, см. главу 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

Авиа­пе­ре­лет
Вам пред­стоит серьез­ное испы­та­ние – орга­ни­зо­вать досуг бой­цов таким обра­зом, чтобы во время пере­лета они вели себя спо­койно и не каприз­ни­чали. Будьте готовы к любым неожи­дан­но­стям. Поста­рай­тесь зара­нее изу­чить пра­вила авиа­ком­па­нии – если в аэро­порту обна­ру­жится, что ваш багаж не про­хо­дит по весу или габа­ри­там, это будет серьез­ным уда­ром, пари­ро­вать кото­рый нелегко.

В аэро­порту
При­ез­жайте в аэро­порт зара­нее. Не под­вер­гайте лич­ный состав ненуж­ному стрессу, застав­ляя бежать кросс по незна­ко­мой тер­ри­то­рии. Пред­ва­ри­тель­ная под­го­товка такая.

  • Зака­жите билеты через Интер­нет и рас­пе­ча­тайте поса­доч­ные талоны.
  • Составьте спи­сок теле­фо­нов экс­трен­ной связи и поло­жите в кар­ман. Если вы летите в дру­гую страну, вне­сите в спи­сок теле­фон вашего посоль­ства или дипло­ма­ти­че­ского представительства.
  • Запа­си­тесь неко­то­рым коли­че­ством налич­ной валюты. Имейте в виду: в обмен­ных пунк­тах аэро­пор­тов самый невы­год­ный курс.
  • Как сле­дует изу­чите марш­рут: рас­пе­ча­тайте карты, собе­рите инфор­ма­цию об оте­лях и т. п.
  • Убе­ди­тесь, что у вас не про­сро­чены пас­порта. Узнайте, какие тре­бо­ва­ния к доку­мен­там предъ­яв­ляет страна, в кото­рую вы отправляетесь.
  • Зара­нее взвесьте и про­мерьте свой багаж. Дер­жите все доку­менты в одном лег­ко­до­ступ­ном месте.
  • Решите, что взять в руч­ную кладь. По воз­мож­но­сти исполь­зуйте рюк­зак, чтобы обе руки были свободны.
  • К базо­вому набору для выжи­ва­ния добавьте несколько под­гуз­ни­ков и сухой паек. См. главу 5 «Про­до­воль­ствен­ное обес­пе­че­ние. Глав­ное, чтобы сол­дат был сыт».
  • В зави­си­мо­сти от вре­мени суток устройте в аэро­порту при­вал с поле­вой кух­ней. Голод­ный сол­дат – злой сол­дат. В само­лет нельзя про­но­сить жид­ко­сти объ­е­мом больше 100 мл, зато бутер­броды и закуски – можно.
  • Не забудьте одно­ра­зо­вые ложки.
  • Если пред­по­ла­га­ется, что во время пере­лета бойцы будут спать, возь­мите с собой пижамы и игрушки, с кото­рыми бойцы при­выкли засыпать.
  • Если рядо­вой летит по отдель­ному билету, это дает вам право на про­воз допол­ни­тель­ного места багажа и руч­ной клади. Только рас­счи­ты­вайте свои силы: бойцы тащить сумки и чемо­даны не могут. Хорошо еще, если вам их самих не при­дется тащить!
  • Если на реги­стра­цию рейса длин­ная оче­редь, а вы с бой­цами один, не поз­во­ляйте себе нерв­ни­чать. Вклю­чите вооб­ра­же­ние и зай­мите их игрой. Полез­ные идеи най­дете в главе 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».
  • Коляску сда­вать в багаж тре­буют не все­гда. Неко­то­рые авиа­пе­ре­воз­чики (уточ­ните зара­нее) раз­ре­шают про­хо­дить в салон само­лета с коляс­кой. Вы сда­дите ее борт­про­вод­нику и полу­чите по при­лете в пункт назна­че­ния. Не теряйте багаж­ные талоны! Наклейте на чемо­даны свои ярлычки, чтобы быст­рее рас­по­знать их на ленте багаж­ного транспортера.
  • Если вы летите с груд­ным ново­бран­цем, на борту вам могут предо­ста­вить дет­скую авиа­люльку. Поста­вить ее можно только в пер­вом ряду салона (на дру­гих она не поме­ща­ется). Чтобы навер­няка полу­чить там место, поста­рай­тесь пройти реги­стра­цию как можно раньше. Обычно авиа­ком­па­нии резер­ви­руют эти места для пас­са­жи­ров с груд­ными детьми.
  • Если ново­бра­нец нахо­дится на груд­ном вскарм­ли­ва­нии и вы хотите взять с собой молоко в бутылке, зара­нее пре­ду­пре­дите пред­ста­ви­те­лей авиакомпании.
  • Мно­гие авиа­ком­па­нии при­гла­шают роди­те­лей с малень­кими детьми про­хо­дить в само­лет без оче­реди. Спро­сите об этом на посадке.

Во время перелета

  • При взлете и осо­бенно при сни­же­нии высоты у малы­шей обычно больно закла­ды­вает уши. Пред­ло­жите бой­цам – в зави­си­мо­сти от воз­раста – посо­сать пустышку или леде­нец, попить воды, зев­нуть или вытя­нуть губы «уточ­кой».
  • Не стес­няй­тесь обра­щаться за помо­щью к лет­ному пер­со­налу – они насто­я­щие экс­перты в вопро­сах путе­ше­ствий с детьми. Борт­про­вод­ники помо­гут вам раз­ме­ститься на пози­ции, при­стег­нуть дет­ский ремень к вашему, закре­пить авиа­люльку и при­смот­рят за ново­бран­цем, если вам надо схо­дить в туа­лет или поза­бо­титься о дру­гих бой­цах. По вашей просьбе вам при­не­сут горя­чей воды, чтобы раз­ве­сти смесь, или подо­греют буты­лочку с гото­вой сме­сью или сце­жен­ным груд­ным молоком.

О том, чем занять бой­цов на про­тя­же­нии полета, см. главу 11 «Отста­вить скуку! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
В само­лет запре­щено про­но­сить буты­лочки с жид­ко­стью больше 100 мл. Возь­мите с собой пустые буты­лочки – если надо, с сос­ками – и после про­хож­де­ния досмотра напол­ните их питье­вой водой. Разумно купить одну боль­шую бутылку воды и раз­лить ее в несколько маленьких.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния  – сумка с набо­ром пред­ме­тов пер­вой необходимости.

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Лич­ный состав  – семья.

Мар­ше­вый пре­дел  – момент, когда ребе­нок устал и не может идти сам.

Ней­тра­ли­за­ция бомбы-вонючки  – упа­ковка исполь­зо­ван­ных подгузников.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Пере­броска лич­ного состава  – семей­ное путешествие.

Раз­ме­ститься на пози­ции  – занять место в обще­ствен­ном транспорте.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

Глава 11. Отставить скуку

Организация досуга личного состава

Поста­новка задачи
Весе­лее, парни! Уме­ние раз­влечь бой­цов и напра­вить их актив­ность в без­опас­ное русло – один из важ­ней­ших навы­ков папы спе­ци­аль­ного назна­че­ния. От скуки бойцы очень быстро из кро­хот­ных милых созда­ний транс­фор­ми­ру­ются в злоб­ных малень­ких мон­стров. Ваша задача – не допу­стить этого!

Цель
В этом блоке обу­че­ния мы раз­бе­рем сле­ду­ю­щие вопросы.

  • Золо­тые пра­вила обес­пе­че­ния досуга бойцов.
  • Как раз­влечь бой­цов в базо­вом лагере и на марше.
  • Неко­то­рые полез­ные заня­тия для бой­цов при пере­броске войск.

Золотые правила организации досуга личного состава

  • Самое люби­мое заня­тие бой­цов любого воз­раста – играть с роди­те­лями. Что бы вы им ни пред­ло­жили, они будут в вос­торге. Гарантирую.
  • Бойцы любят петь и любят, когда им поют. Это бла­го­дар­ная ауди­то­рия. Про­чи­стите горло. Запевай!
  • Вспом­ните свои люби­мые дет­ские игры – прятки, салочки, кара­вай, «баба сеяла горох» и про­чее. На них выросли поко­ле­ния бой­цов – и вашим они тоже понравятся.
  • Бойцы постарше, кото­рые уже умеют гово­рить, любят не только пря­таться, но и искать. Не обя­за­тельно вас или дру­гих бой­цов. Искать можно все что угодно. В том числе раз­ные пред­меты на кар­тин­ках в книжке: пти­чек, коров, елочки, машинки и так далее – до бесконечности.
  • Не спе­шите при­об­щать рядо­вых к элек­трон­ным гад­же­там. Игры офлайн раз­ви­вают вооб­ра­же­ние гораздо лучше.

Чем занять бойцов в базовом лагере

У вас нет воз­мож­но­сти нахо­диться со сво­ими бой­цами семь дней в неделю 24 часа в сутки? У вас слиш­ком много дру­гих дел и забот? Не тер­зайте себя напрас­ными упре­ками и не тратьте душев­ные силы на нега­тив­ные эмо­ции! Вы ведь дела­ете все, чтобы стать для своих бой­цов самым луч­шим отцом. Про­сто когда вам уда­ется быть с ними вме­сте, ста­рай­тесь уде­лять им мак­си­мум внимания.

Выпол­нять!

  • Каж­дый день обя­за­тельно выде­ляйте время, кото­рое посвя­тите исклю­чи­тельно обще­нию с бойцами.
  • Не сдер­жи­вайте ини­ци­а­тиву своих бой­цов (не забы­вая о тре­бо­ва­ниях без­опас­но­сти). Имейте в виду: пастель­ные тона, при­ят­ные коман­ди­рам, рядо­вым не нра­вятся. Поку­пайте игрушки ярких кон­траст­ных цветов.
  • Воору­жи­тесь дис­ками с аудиок­ни­гами и дет­ской музы­кой и слу­шайте их вместе.
  • Читайте бой­цам. Не важно что – дет­ские книжки, фут­боль­ные репор­тажи, газеты, письма. Глав­ное – читайте каж­дый день!

Отста­вить!

  • Слиш­ком усерд­ство­вать, раз­вле­кая бой­цов. Для них глав­ное – пони­мать, что вы рядом. Насла­ждай­тесь обще­ством друг друга, бол­тайте, пойте, дурачь­тесь, вози­тесь и веселитесь.
  • Сюсю­кать и ковер­кать слова. Гово­рите с ними нор­маль­ным чело­ве­че­ским тоном.
  • Про­из­но­сить слова, кото­рые вы не хотели бы услы­шать от рядо­вых. А они непре­менно повто­рят их, как только научатся говорить.

Чем старше ста­но­вится ново­бра­нец, тем больше раз­но­об­раз­ных заня­тий можно ему пред­ла­гать. Только не забы­вайте про здра­вый смысл. Если ново­бра­нец улы­ба­ется и сме­ется, зна­чит, новая игра ему нра­вится. Если хму­рится или хны­чет, а вы точно зна­ете, что он не хочет спать, есть, пить и не испач­кал под­гуз­ник, – зна­чит, игра ему не по вкусу. Все просто.

Повто­ря­ю­щи­еся рутин­ные дей­ствия создают атмо­сферу без­опас­но­сти. Ново­бранцы рас­тут, и в них с каж­дым днем креп­нет стрем­ле­ние иссле­до­вать новые гори­зонты. Поощ­ряйте их любо­зна­тель­ность, но избе­гайте слиш­ком рез­ких перемен.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если вы не можете при­сут­ство­вать при ритуале вечер­него укла­ды­ва­ния, запи­шите на дик­то­фон люби­мые сказки бойца. Пусть перед сном слу­шает ваш голос.

Раз­вле­че­ния в базо­вом лагере
Есть мно­же­ство спо­со­бов занять бой­цов увле­ка­тель­ными играми.

  • Пой­дите в сад или в парк. На при­роде можно не только играть в прятки, но и, напри­мер, слу­шать пти­чьи голоса.
  • Бой­цам часто нра­вятся шум­ные заня­тия. Пойте с ними песни, под­ра­жайте голо­сам животных.
  • Играйте в мяч. Пока рядо­вые не научатся бро­сать его и ловить, пусть про­сто катают.
  • Вме­сте соби­райте пазлы.

Для бой­цов постарше раз­вле­че­ний еще больше.

  • Устройте в саду или на под­окон­нике неболь­шой ого­ро­дик. Чем младше рядо­вой, тем быст­рее должны появиться всходы (чтобы у него не угас инте­рес) – посейте семена кресс-салата или подсолнечника.
  • Готовьте вме­сте еду. Рядо­вые обо­жают помо­гать на поле­вой кухне. Нач­ните с чего-нибудь самого про­стого – напри­мер, попро­сите бойца нама­зать варе­ньем лом­тик хлеба. Не бес­по­кой­тесь, что он пере­пач­ка­ется. Руки и стол вымыть легко, зато радо­сти вашего помощ­ника не будет границ!
  • Играйте в кубики, домино, «паро­во­зик», «съе­доб­ное-несъе­доб­ное», «горячо-холодно», устройте куколь­ное чаепитие.
  • Пишите открытки. Под­рос­шим рядо­вым нра­вится самим рисо­вать открытки и рас­сы­лать их род­ствен­ни­кам и знакомым.

Игрушки
Игруш­кой может стать любой пред­мет, с кото­рым бойцу нра­вится возиться, – от пустой кар­тон­ной коробки до наво­ро­чен­ного элек­трон­ного устрой­ства. Не под­да­вай­тесь на про­во­ка­ции рекламы и не поку­пайте бойцу игрушки только потому, что «все их поку­пают». Луч­ший пода­рок бойцу – ваша еже­днев­ная забота и внимание.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Бойцы старше трех лет вырас­тают не только из одежды, но и из игру­шек, хотя игрушки оста­ются в хоро­шем состо­я­нии. Прежде чем тра­тить деньги на покупку игру­шек для ново­бранца, узнайте, нельзя ли полу­чить их «по наслед­ству» от род­ствен­ни­ков и дру­зей. Пласт­мас­со­вые игрушки вымойте горя­чей водой с мылом. Плю­ше­вые лучше купить новые.

Бой­цам любого воз­раста нра­вятся игрушки, изда­ю­щие звуки, осо­бенно музы­каль­ные. Сле­дите, чтобы боец не вклю­чал много зву­ко­вых игру­шек одно­вре­менно – поза­боть­тесь о сохра­не­нии нерв­ных кле­ток осталь­ного лич­ного состава.

Бойцы не играют со всеми игруш­ками сразу. Оставьте в зоне доступ­но­сти две-три его самые люби­мые и добавьте к ним еще несколько раз­ного типа, чтобы у бойца была воз­мож­ность выбора. Не загро­мож­дайте базо­вый лагерь гру­дами доро­гих игру­шек, к кото­рым боец может даже не притронуться.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Обмен игруш­ками с детьми дру­зей и зна­ко­мых – отлич­ный спо­соб раз­но­об­ра­зить досуг бойца. Если какая-нибудь из «взя­тых напро­кат» игру­шек уж очень сильно запала бойцу в душу, пора­дуйте его, пода­рив точно такую же на день рож­де­ния или Новый год.

На день рож­де­ния и Новый год на бойца обру­ши­ва­ется лавина игру­шек. «Дари­тели» не обя­за­тельно раз­би­ра­ются в том, какие игрушки под­хо­дят вашему бойцу по воз­расту. При­прячьте те из них, что пода­рены «на вырост»: наборы для рисо­ва­ния, пла­сти­лин, рас­краски и т. д. Игрушки, из кото­рых ваш боец явно вырос, раз­дайте детям зна­ко­мых или пере­дайте на благотворительность.

Теле­пе­ре­дачи
Теле­ви­зор может быть пре­крас­ным помощ­ни­ком в деле обра­зо­ва­ния вашего бойца. Сле­дите только, чтобы он не был един­ствен­ным. Строго дози­руйте время, кото­рое бойцы про­во­дят перед теле­экра­ном. На дет­ских кана­лах есть пре­крас­ные пере­дачи. Смот­рите их вместе.

Мульт­фильмы и дет­ское кино
Семей­ный про­смотр дет­ских филь­мов – один из луч­ших спо­со­бов сов­мест­ного вре­мя­пре­про­вож­де­ния для всего лич­ного состава. У бой­цов скоро появятся люби­мые муль­тики и герои, так что будьте готовы смот­реть одно и то же по многу раз под­ряд. Пусть боец сам ска­жет, что хочет посмот­реть, – это научит его делать выбор. Когда боец под­рас­тет, с ним можно будет играть в роле­вые игры по моти­вам люби­мых муль­ти­ков (напри­мер: «Давай играть, будто ты Пиноккио»).

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Видео­кас­сеты поте­ряли былую попу­ляр­ность и часто про­да­ются на бара­хол­ках и в интер­нет-мага­зи­нах по бро­со­вым ценам. Если вы уже выбро­сили свой видео­маг­ни­то­фон, купите подержанный.

Развлечения на марше

Во время сов­мест­ных путе­ше­ствий вам не раз и не два при­дется стал­ки­ваться с нештат­ными ситу­а­ци­ями. Будьте готовы к любым неожи­дан­но­стям. Чтобы бойцы в дороге сидели спо­койно, освойте с ними паль­чи­ко­вые игры и дру­гие игры, не пред­по­ла­га­ю­щие беготни.

Если вы берете на марш игрушки или игры, выби­райте самые простые.

Выпол­нять!

  • Дер­жите все игру­шеч­ное сна­ря­же­ние в одном месте. Напри­мер, сло­жите его в пакет и убе­рите в вещмешок.
  • Отправ­ля­ясь в дорогу, при­хва­тите для ново­бранца пару под­хо­дя­щих ему по воз­расту интер­ак­тив­ных игру­шек. Ново­бран­цам нра­вятся игрушки, при­ят­ные на ощупь и изда­ю­щие при­ят­ные звуки. Ника­ких игру­шек с ост­рыми углами – помните: бойцы все тащат в рот!

Отста­вить!

  • Брать с собой игры, состо­я­щие из мел­ких дета­лей, – поло­вина непре­менно потеряется.
  • Наби­рать слиш­ком много игру­шек. Не пре­вра­щай­тесь в ишака, гру­жен­ного меш­ком с игрушками.

Элек­трон­ные гаджеты
Элек­трон­ные устрой­ства – непло­хое сред­ство раз­влечь рядо­вого на марше. Исполь­зуйте их время от вре­мени, когда вам надо сде­лать что-то сроч­ное или про­сто чуть пере­дох­нуть. Вот несколько полез­ных идей.

План­шет с запи­сями люби­мых филь­мов бойца.

  • Ноут­бук. Зака­чайте на жест­кий диск муль­тики. Там, где есть доступ в Интер­нет, зай­дите на дет­ские сайты с онлайн-играми.
  • МРЗ-плеер с запи­сями люби­мых песен или аудио­ска­зок. Чтобы не бес­по­ко­ить дру­гих пас­са­жи­ров, наденьте рядо­вому науш­ники. Наде­вать науш­ники ново­бранцу кате­го­ри­че­ски воспрещается!
  • Мобиль­ный теле­фон. Зара­нее загру­зите в него дет­ские песенки или сказки и дайте послу­шать в дороге. Давайте бойцу теле­фон, когда почув­ству­ете, что у него начи­нает пор­титься настроение.

Возь­мите с собой заряд­ные устрой­ства. В авто­мо­биле неко­то­рые из них можно заря­жать от при­ку­ри­ва­теля. При помощи раз­вет­ви­теля можно заря­жать одно­вре­менно несколько устройств. Если вы путе­ше­ству­ете меж­ду­го­род­ным авто­бу­сом, поез­дом или само­ле­том, узнайте, будет ли у вас воз­мож­ность под­клю­читься к сети. Отправ­ля­ясь за гра­ницу, зара­нее при­об­ре­тите под­хо­дя­щий адаптер.

Не скучаем на прогулке

КОЛЯСКА
Ста­рай­тесь, чтобы ново­бра­нец рас­по­ла­гался в коляске лицом к вам. Ему будет спо­кой­нее, а вам легче его раз­влечь. Стройте ему рожицы. Раз­ду­вайте щеки. Улы­бай­тесь. Бол­тайте. Не пере­усерд­ствуйте с моби­лями, иначе вам будет трудно сдви­нуть коляску с места!

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Ново­бранцу вредно долго лежать в коляске или в авто­кресле. Путе­ше­ствуя на машине, при­мерно каж­дые два часа делайте оста­новку и берите ново­бранца на руки. То же отно­сится к поезд­кам в обще­ствен­ном транспорте.

Не скучаем в машине

Машина – не луч­шее место, чтобы общаться с бой­цами. Ваше вни­ма­ние должно быть скон­цен­три­ро­вано на дороге. Ни в коем слу­чае не играйте в игры, отвле­ка­ю­щие вас от вождения.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Когда рядо­вые под­рас­тут, уго­во­ри­тесь с ними, что ино­гда они будут по вашей просьбе мол­чать. У нас, напри­мер, есть для таких слу­чаев кодо­вое слово («карта»).

Ново­бра­нец

  • Суще­ствует масса интер­ак­тив­ных игру­шек, кото­рые можно при­кре­пить к авто­креслу. Только не вешайте сразу слиш­ком много.
  • Бол­тайте, пойте, слу­шайте по радио люби­мую музыку.

Рядо­вой

  • Отлич­ная игра: «Кто пер­вый уви­дит?..» Искать гла­зами можно что угодно: крас­ные машины, белые фур­гоны, мик­ро­ав­то­бусы и т. д. За каж­дую «находку» при­суж­да­ется опре­де­лен­ное число очков. Выиг­ры­вает тот, кто пер­вым набе­рет неко­то­рую сумму очков.
  • Под­рос­шему бойцу пред­ло­жите опи­сать, что он видит за окном, и сочи­нить об этом историю.
  • Элек­трон­ные гад­жеты хороши, если не отвле­кают вас от вожде­ния. Отклю­чите звук или выдайте бойцу наушники.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Все бойцы про­хо­дят в своем раз­ви­тии период, когда им страшно нра­вится бро­сать раз­ные пред­меты. В машине это может стать опас­ным, поэтому не давайте им игру­шек, легко пре­вра­ща­ю­щихся в «реак­тив­ные снаряды».

Не скучаем в общественном транспорте

Авто­бус, трол­лей­бус, трамвай
Для поез­док в обще­ствен­ном транс­порте выби­райте спо­кой­ные «раз­го­вор­ные» игры. Бой­цам нра­вится слу­шать звук вашего голоса. Гово­рите с ними или пойте им песенки. Осо­бенно хороши бес­ко­неч­ные песенки или стихи напо­до­бие вроде «Шел один вер­блюд, шел вто­рой вер­блюд», «У попа была собака» и т. д.

Ново­бра­нец

  • Любые заня­тия, тре­бу­ю­щие кон­такта «глаза в глаза»: стройте рожицы, играйте в «ку-ку».

Рядо­вой

  • Рас­ска­зы­вайте исто­рии. Попро­сите рядо­вого пере­ска­зать ВАМ его люби­мую сказку.
  • Игра «Кто пер­вый увидит».

Поезд/электричка
Если поездка корот­кая, играйте в те же игры, что и в авто­бусе. Если ехать долго, зара­нее под­го­товьте необ­хо­ди­мое оборудование.

Ново­бра­нец

  • Выта­щите ново­бранца из авто­кресла или коляски. Пока­чайте на колене. Поиг­райте с ним.
  • Общай­тесь, не поз­во­ляйте ново­бранцу скучать.
  • При­хва­тите парочку интер­ак­тив­ных игру­шек для малышей.

Рядо­вой

  • При­хва­тите с собой рас­краски, цвет­ные каран­даши или фло­ма­стеры, настоль­ные игры.
  • Про­верьте, есть ли воз­мож­ность под­клю­чить к розетке план­шет или ноут­бук с люби­мыми мультиками.

Само­лет
Во мно­гих аэро­пор­тах есть игро­вые ком­наты для самых малень­ких пас­са­жи­ров. Если тако­вой нет или в ней слиш­ком много народу, раз­вле­кайте бойца само­сто­я­тельно. Аэро­порт – место, где много про­стран­ства. Если народу вокруг мало, можно раз­ре­шить бойцу побе­гать. («Ну-ка, добеги вон до той стойки и обратно».) Нико­гда не выпус­кайте бойца из поля зре­ния.  Спо­кой­ные игры отло­жите на потом – они вам еще понадобятся.

  • В оче­реди на реги­стра­цию, досмотр и посадку не отпус­кайте от себя рядо­вого ни на шаг. Раз­го­ва­ри­вайте с ним или дайте ему поли­стать новую книжку. Люби­мые книжки с собой лучше не брать, чтобы не поте­рять. Люби­мую игрушку бойца не доста­вайте, пока не сядете в само­лет: ее потеря будет невосполнимой.
  • На борту само­лета, осо­бенно если рейс дол­гий, авиа­ком­па­нии часто дарят малы­шам наборы цвет­ных каран­да­шей и рас­краски. Ваш рядо­вой навер­няка оце­нит этот пода­рок. И вообще все ему будет в новинку, осо­бенно пона­чалу. Как только он нач­нет ску­чать или каприз­ни­чать, пере­хо­дите к его люби­мым и хорошо зна­ко­мым играм.

Не скучаем в коротких вылазках

Выби­ра­ясь из дома с бой­цом, ста­рай­тесь при­ду­мать что-нибудь инте­рес­ное. Воз­мож­но­стей для этого много.

  • Парк . Покор­мите уток, устройте пик­ник, пова­ляй­тесь в опав­ших листьях, пошле­пайте по лужам, поку­выр­кай­тесь в сугробе (есте­ственно, в соот­вет­ству­ю­щей эки­пи­ровке), пока­тай­тесь на каче­лях и с горки, поиг­райте в мяч, позна­комь­тесь с бой­цами из дру­гих отря­дов и т. д.
  • Биб­лио­тека . Загля­ните в биб­лио­теку вашего рай­она. Во мно­гих из них есть непло­хие сек­ции для самых малень­ких чита­те­лей, а в неко­то­рых время от вре­мени устра­и­вают утрен­ники для малы­шей. Поищите нуж­ную инфор­ма­цию в Интернете.
  • Музей . Мно­гие музеи пред­ла­гают интер­ак­тив­ные экс­по­зи­ции для детей, про­во­дят для них инте­рес­ные экс­кур­сии и раз­ви­ва­ю­щие занятия.
  • Бас­сейн . Пла­ва­ние – один из самых полез­ных в жизни навы­ков. Обу­че­ние пла­ва­нию спо­соб­ствует физи­че­скому раз­ви­тию бой­цов, все­ляет в них чув­ство уве­рен­но­сти в себе. Да и про­сто им нра­вится плес­каться в воде.
  • Дру­гие инте­рес­ные места . Схо­дите в зоо­парк, на выставку, на каток, в парк аттрак­ци­о­нов. Узнайте, какие инте­рес­ные места есть побли­зо­сти от вашего дома. Вы сами уди­ви­тесь, как их много.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Бой­цам нра­вятся новые впе­чат­ле­ния. Ваш с удо­воль­ствием кор­мил уто­чек? Сво­зите его в дру­гой парк, где есть боль­шой пруд. Обычно вы возите его на заня­тия в дет­ском кружке на машине? Поез­жайте на авто­бусе или идите пешком.

Не скучаем на природе

Воз­мож­но­сти для игр на откры­том воз­духе бес­ко­нечны. Их раз­но­об­ра­зие зави­сит только от вашего вооб­ра­же­ния. Сов­мест­ные подвиж­ные игры под­ни­мают бое­вой дух, укреп­ляют физи­че­скую форму и направ­ляют энер­гию бой­цов в мир­ное русло. Горячо реко­мен­дую выгу­ли­вать бой­цов как можно больше.

Золотые правила развлечений на открытом воздухе

  • Без­опас­ность. Не спус­кайте глаз с ново­бранца или рядового.
  • Зани­май­тесь исклю­чи­тельно бой­цами, не отвле­ка­ясь на что-либо другое.
  • При выборе подвиж­ных игр учи­ты­вайте воз­раст всех участников.
  • Прежде чем выво­дить бой­цов на мест­ность, про­ве­дите рекогносцировку.
  • Возь­мите с собой сухой паек – бойцы непре­менно нагу­ляют аппетит.
  • Оде­вайте бой­цов соот­вет­ственно погоде. Плох тот коман­дир, у кото­рого бойцы мерз­нут или мокнут.
  • Учи­ты­вайте рас­сто­я­ние до пункта назна­че­ния. Рядо­вые не должны дости­гать цели уставшими.

Игры на откры­том воздухе
Есть два типа игр на откры­том воз­духе, кото­рые непре­менно понра­вятся рядовым.

Фура­жи­ровка.  Сбор при­род­ных мате­ри­а­лов для после­ду­ю­щего исполь­зо­ва­ния в базо­вом лагере. Напри­мер, таких.

  • Мате­риал для поде­лок. Возь­мите с собой в парк неболь­шой пакет (если возь­мете боль­шой, боец и его набьет доверху) и пред­ло­жите бойцу собрать кра­си­вые листья, веточки, желуди, шишки, цветы и т. д. Объ­яс­ните бойцу, что ломать ветки дере­вьев нельзя.
  • Брас­лет нату­ра­ли­ста . Уди­ви­тельно весе­лое раз­вле­че­ние можно устро­ить при помощи обыч­ного скотча. Сде­лайте рядо­вому брас­лет из скотча лип­кой сто­ро­ной вверх и пред­ло­жите укра­сить его любыми при­род­ными наход­ками. Дома раз­режьте брас­лет и вме­сте с бой­цом вспом­ните, где что он нашел. Брас­лет можно потом пове­сить на вид­ное место (напри­мер, на дверцу холодильника).

Тре­ни­ровка жиз­ненно важ­ных навы­ков . При­ви­вать бой­цам жиз­ненно важ­ные навыки – уме­ние наблю­дать, слу­шать и пони­мать инструк­ции – можно в форме игры.

  • Маль­чик-с-паль­чик . Про­ло­жите мет­ками марш­рут, исполь­зуя при­род­ные мате­ри­алы. Можно выло­жить стре­лочки из веток или пира­мидки из кам­ней. По мет­кам вер­ни­тесь на исход­ную позицию.
  • Делай, как я . Коман­дир пока­зы­вает рядо­вым дви­же­ние, и они его повто­ряют. Обе­гите вокруг дерева, попры­гайте на месте, постойте на одной ноге. Поз­вольте каж­дому бойцу побыть в роли коман­дира. Посте­пенно пере­хо­дите на голо­со­вые команды: «Беги впе­ред!», «Попры­гай на одной ножке» и т. д.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Вну­шите бой­цам, что брать в рот ягоды, листья или грибы, кото­рые вы собрали в каче­стве мате­ри­ала для поде­лок, нельзя ни в коем случае.

Не скучаем в магазине

По воз­мож­но­сти ходите в мага­зин без бой­цов. Даже для тре­ни­ро­ван­ного спец­на­зовца эта мис­сия может ока­заться уто­ми­тель­ной. Но если уж вы взяли рядо­вого с собой, поста­рай­тесь при­влечь его к выпол­не­нию бое­вого зада­ния. Не забы­вайте про план опе­ра­ции. Спи­сок поку­пок помо­жет сокра­тить время пре­бы­ва­ния в мага­зине до необ­хо­ди­мого минимума.

  • Все­гда берите тележку и уса­жи­вайте в нее бойца (даже если не соби­ра­е­тесь наби­вать тележку доверху). В неко­то­рых супер­мар­ке­тах есть дет­ские тележки в виде маши­нок: вашим бой­цам такая навер­няка понравится.
  • Вру­чайте рядо­вому небью­щи­еся лег­кие покупки и про­сите поло­жить в тележку.
  • Про­сите нахо­дить зна­ко­мые про­дукты – напри­мер бананы.
  • Поиг­райте в игру «Найди цвет»: пред­ло­жите бой­цам по мере про­дви­же­ния по мага­зину нахо­дить упа­ковки опре­де­лен­ного цвета.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Зара­нее дого­во­ри­тесь, будете ли вы поку­пать бойцу что-то «сверх про­граммы» – шоко­ладку, комиксы и т. п. Твердо при­дер­жи­вай­тесь дого­во­рен­но­сти и не сда­вай­тесь под натис­ком просьб, даже если они сопро­вож­да­ются оглу­ши­тель­ным ревом. Поду­майте, какой урок вы иначе пре­по­да­дите бойцу: можно полу­чить все что угодно, надо только зака­тить истерику.

Не скучаем на занятиях

Заня­тия в группе раз­ви­тия – не только отлич­ный спо­соб научить бой­цов мно­гим полез­ным вещам, но и воз­мож­ность их раз­влечь. Бойцы с удо­воль­ствием зна­ко­мятся с новыми дру­зьями, узнают новые игры и играют в новые игрушки. Роди­тели тем вре­ме­нем обща­ются между собой и делятся друг с дру­гом про­бле­мами и дости­же­ни­ями, что важно для под­ня­тия бое­вого духа. См. главу 7 «Бое­вой дух – сек­рет­ное ору­жие папы спе­ци­аль­ного назначения».

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Заня­тия в группе поз­во­ляют бойцу про­явить само­сто­я­тель­ность. Не бой­тесь отойти нена­долго в сто­ронку. Вы уди­ви­тесь, обна­ру­жив, на что спо­со­бен ваш рядовой.

Рядо­вым нра­вится играть с ровес­ни­ками. В сов­мест­ной игре они учатся позна­вать себя и свое место в мире. Но имейте в виду: боец начи­нает ценить обще­ние с себе подоб­ными при­мерно с двух­лет­него воз­раста. Если он не в настро­е­нии идти в группу, не тащите его туда силой. Заня­тия должны при­но­сить ему удовольствие.

Не сму­щай­тесь, если среди команд­ного состава, водя­щего рядо­вых в группу, вы ока­же­тесь един­ствен­ным папой. Вас всех объ­еди­няет еди­ная, самая важ­ная на свете мис­сия: вы все – родители.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния  – сумка с набо­ром пред­ме­тов пер­вой необходимости.

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Кросс по пере­се­чен­ной мест­но­сти  – поход пеш­ком до места назначения.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Пере­броска лич­ного состава  – семей­ное путешествие.

Реко­гнос­ци­ровка  – раз­ведка с целью сбора информации.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

Фура­жи­ровка  – сбор при­род­ных материалов.

Глава 12. Вооруженные столкновения

Поста­новка задачи
Кон­фликты в жизни неиз­бежны. Све­сти их к мини­муму и не попасть под удар­ную волну взрыва помо­жет желез­ная дисциплина.

Цель
В дан­ном блоке обу­че­ния мы раз­бе­рем сле­ду­ю­щие темы.

  • Важ­ность уста­нов­ле­ния границ.
  • Дис­ци­плина.
  • Внут­рен­ний рас­по­ря­док: уста­нав­ли­ваем правила.
  • Руч­ные гра­наты. Дет­ские исте­рики и как с ними бороться.
  • Уста­лость от борьбы и как ее побороть.
  • Как удер­жаться от зло­сти, раз­би­ра­ясь с кон­флик­тами, и не утра­тить авторитета.

Установление поведенческих границ

Пове­ден­че­ские гра­ницы – это рамки пове­де­ния, кото­рые вы счи­та­ете при­ем­ле­мыми для лич­ного состава. Они опре­де­ля­ются правилами.

Суще­ствует миф, что бой­цам вредны огра­ни­че­ния. На самом деле они дают бой­цам чув­ство защи­щен­но­сти. Мир без гра­ниц опа­сен и непред­ска­зуем. Весь лич­ный состав, вклю­чая коман­до­ва­ние, дол­жен соблю­дать пра­вила и не выхо­дить в своем пове­де­нии за уста­нов­лен­ные рамки.

Посто­ян­ство прин­ци­пов – важ­ней­шая в вос­пи­та­нии вещь. Если вы сами без конца нару­ша­ете пра­вила, у ваших бой­цов бук­вально ухо­дит почва из-под ног. Про­яв­ляя твер­дость, вы демон­стри­ру­ете луч­шие коман­дир­ские качества.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Твер­дость – основа ста­биль­но­сти. Но это не зна­чит, что вы должны упорно «гнуть свою линию», даже если она дока­зала пол­ную неэф­фек­тив­ность. Не суще­ствует жест­кого набора пра­вил, при­год­ных на все слу­чаи жизни. Раз­ра­бо­тайте такую стра­те­гию пове­де­ния, кото­рая под­хо­дит именно вашим бой­цам. Ошибки неиз­бежны, но мы на них учимся.

Дисциплина

Дис­ци­плина – это пра­вила пове­де­ния бой­цов в соот­вет­ствии с нор­мами, при­ня­тыми в базо­вом лагере и за его пре­де­лами. За нару­ше­ние дис­ци­плины пола­га­ется взыс­ка­ние (нака­за­ние в соот­вет­ствии с воз­рас­том бойца), но нака­за­ние не должно ста­но­виться само­це­лью. Вы нака­зы­ва­ете бойца, чтобы он понял: он вышел за рамки пра­вил, а это недопустимо.

Свод правил для личного состава

Даже в три года у бой­цов еще весьма огра­ни­чен­ный сло­вар­ный запас. Поэтому…

Выпол­нять!

  • Исполь­зуйте спо­собы невер­баль­ной ком­му­ни­ка­ции: жести­ку­ля­цию, мимику, интонацию.
  • Объ­яс­няя бойцу пра­вила, смот­рите ему в глаза.
  • Помните: вы пода­ете бойцу при­мер для подражания!

Отста­вить!

  • Читать мно­го­слов­ные нотации.
  • Мно­жить число правил.
  • Моро­чить бойцу голову вза­и­мо­ис­клю­ча­ю­щими сиг­на­лами: запре­щая что-то, сме­яться; злым голо­сом гово­рить, что вы не сердитесь.

Ново­бра­нец

  • Ново­бранцы еще не доросли до соблю­де­ния пра­вил. До года поня­тия при­чинно-след­ствен­ных свя­зей для них не существует.
  • Закла­ды­вайте основы буду­щей дис­ци­плины. Если ново­бра­нец норо­вит сде­лать что-то нехо­ро­шее, строго ска­жите: «Нельзя!» и для вер­но­сти погро­зите пальцем.
  • Ста­рай­тесь отвлечь ново­бранца игруш­кой или инте­рес­ным занятием.
  • Все­гда хва­лите ново­бранца за хоро­шее поведение.
  • «С глаз долой – из сердца вон»: если вы не хотите, чтобы ново­бра­нец хва­тался за неже­ла­тель­ный, по вашему мне­нию, пред­мет, про­сто убе­рите от него этот пред­мет. Сде­лайте свой дом без­опас­ным для бой­цов. См. главу 1 «Реко­гнос­ци­ровка. Под­го­товка базо­вого лагеря».

Рядо­вой
Рядо­вые от года до трех лучше пони­мают при­чинно-след­ствен­ные связи, но спо­соб­ность мыс­лить логи­че­ски у них еще не сфор­ми­ро­ва­лась. Поэтому…

Выпол­нять!

  • Сохра­няйте спо­кой­ствие и будьте объ­ек­тивны, когда «стро­ите» рядового.
  • Гово­рите спо­койно, но твердо.
  • Если вы ска­зали «нет», оно не должно пре­вра­щаться в «ну ладно, так уж и быть».
  • Мера нака­за­ния должна соот­вет­ство­вать воз­расту бойца.

Отста­вить!

  • Нака­зы­вать ребенка, сры­вая на нем злость или нервозность.
  • Всту­пать с бой­цом в пре­ре­ка­ния. «Нет» озна­чает «нет» (не гово­рите «нет», если не уве­рены в себе).
  • Обра­щать вни­ма­ние на рядо­вого только в тех слу­чаях, когда он набедокурит.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если вы сна­чала отка­зы­ва­ете бойцу, а потом смяг­ча­е­тесь, то он делает вывод: ино­гда «нет» озна­чает «да». Это сби­вает его с толку и под­ры­вает дис­ци­плину в отряде. Гово­рите «нет» только в тех слу­чаях, когда твердо наме­рены сто­ять на своем.

Спо­со­бов под­дер­жа­ния дис­ци­плины много. Раз­ра­бо­тайте соб­ствен­ную шкалу взыс­ка­ний, при­ме­ня­е­мых по воз­рас­та­ю­щей. Вашей глав­ной опо­рой дол­жен стать здра­вый смысл. Меру нака­за­ния в виде шлеп­ков нельзя при­ме­нять НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ!

Под­ни­мая руку на бойца, вы демон­стри­ру­ете низ­кий уро­вень само­дис­ци­плины. Это недопустимо.

  • Ваши шлепки при­учают бойца раз­ре­шать кон­фликты через физи­че­ское наси­лие. При этом важ­ные уме­ния и навыки – разум­ная аргу­мен­та­ция, поиск ком­про­мисса, уме­ние адап­ти­ро­ваться – не развиваются.
  • Осо­бой про­бле­мой ста­но­вится уже­сто­че­ние нака­за­ния. Если начи­нать со шлеп­ков, то что дальше?

Нака­за­ние и возраст
Сиг­нал неодоб­ре­ния, кото­рый вы посы­ла­ете бойцу, дол­жен быть ясным и понят­ным. Сер­ди­тый взгляд или грозно под­ня­тый палец при­вле­чет вни­ма­ние бойца и пока­жет ему, что вам не нра­вится, как он себя ведет, и вы не наме­рены это терпеть.

  • Ино­гда доста­точно «пре­ду­пре­ди­тель­ного выстрела» – стро­гого взгляда из-под насуп­лен­ных бро­вей. Боец любого воз­раста пой­мет, что вы им недовольны.
  • Если боец делает что-то потен­ци­ально опас­ное для себя или окру­жа­ю­щих, немед­ленно пре­се­ките его действия.
  • Если в эту минуту боец на вас не смот­рит, крик­ните: «Стоп!» или «Нельзя!» Ваш гром­кий голос заста­вит нару­ши­теля дис­ци­плины пре­кра­тить неустав­ные дей­ствия. Затем подой­дите к нему, отбе­рите опас­ный пред­мет, если он есть, или пере­не­сите бойца в без­опас­ное место.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Повы­ше­ние голоса – эффек­тив­ный так­ти­че­ский прием. Если вы посто­янно орете на бой­цов, он пере­стает действовать.

  • Дис­ци­пли­нар­ное взыс­ка­ние – это частич­ное лише­ние при­ви­ле­гий. Вну­шайте бой­цам, что пло­хое пове­де­ние все­гда чре­вато послед­стви­ями, но сохра­няйте пози­тив­ный под­ход. Не гово­рите: «Чума­зые бойцы не ходят в гости к дедушке». Ска­жите: «Дедушка очень любит наших бой­цов, но зама­раш­кам при­дется остаться в базо­вом лагере».
  • С бой­цами старше трех лет можно исполь­зо­вать метод поме­ще­ния в «кар­цер» – осо­бое место, где он неко­то­рое время побу­дет в оди­но­че­стве. Пре­бы­ва­ние в «кар­цере» не должно быть слиш­ком дол­гим. Лично я руко­вод­ство­вался сле­ду­ю­щим пра­ви­лом – по одной минуте на каж­дый год воз­раста бойца. По осво­бож­де­нии из «кар­цера» боец счи­та­ется реабилитированным.

От оши­бок не застра­хо­ван никто. Если вы чув­ству­ете, что пере­гнули палку, не бой­тесь изви­ниться перед бойцом.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Что бы ни натво­рил боец, нико­гда не гово­рите ему: «Ты пло­хой». Ска­жите: «Ты посту­пил плохо». Бойцы вос­при­ни­мают ваши слова бук­вально. Мудро поль­зуй­тесь своей силой.

Пода­вайте при­мер. Если вы хотите, чтобы боец научился про­сить про­ще­ния за некор­рект­ное пове­де­ние, пока­жите, как это дела­ется. Не думайте, что он еще слиш­ком мал, чтобы по досто­ин­ству оце­нить искрен­нее изви­не­ние за допу­щен­ную в его отно­ше­нии ошибку. Но даже если вы нака­зали бойца заслу­женно, не бой­тесь лиш­ний раз напом­нить ему, что вы его любите. Нико­гда не отправ­ляйте бойца спать, пока не помиритесь.

Навер­няка не вы один отве­ча­ете в базо­вом лагере за дис­ци­плину – уча­стие в вос­пи­та­нии бой­цов при­ни­мают их мама, а также бабушки и дедушки. Ста­рай­тесь все вме­сте дер­жаться еди­ной стра­те­гии. Обна­ру­жив в дис­ци­пли­нар­ной цепочке «сла­бое звено», бойцы будут им без­за­стен­чиво пользоваться.

Ручные гранаты. Что такое истерика и как с ней бороться

Что такое дет­ская истерика?
Дет­ская исте­рика – это вне­зап­ный некон­тро­ли­ру­е­мый выброс гнев­ных эмо­ций со сто­роны бойца, срав­ни­мый с руч­ной гра­на­той. Исте­рика про­яв­ля­ется в кон­крет­ных дей­ствиях: боец ката­ется по полу, моло­тит руками и ногами, дерется и громко кри­чит. Обычно исте­рику зака­ты­вают бойцы от полу­тора до четы­рех лет, еще не уме­ю­щие выра­зить сло­вами свои жела­ния. Выход здесь один – ждать, когда боец подрастет.

Исте­рики неиз­бежны. Они помо­гают бойцу справ­ляться с силь­ными отри­ца­тель­ными эмо­ци­ями, кон­тро­ли­ро­вать кото­рые он пока не спо­со­бен. Спус­ко­вым меха­низ­мом исте­рики, как пра­вило, слу­жит одна из трех ситуаций:

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Посто­ян­ные стычки создают в базо­вом лагере обста­новку нер­воз­но­сти, в кото­рой лич­ному составу трудно сохра­нять бое­вой дух, а коман­диру – авто­ри­тет. Напро­тив, в атмо­сфере согла­сия и гар­мо­нии вы решите любые про­блемы. О важ­но­сти под­дер­жа­ния бое­вого духа см. главу 7 «Бое­вой дух – сек­рет­ное ору­жие папы спе­ци­аль­ного назначения».

  • Вы про­сите бойца сде­лать то, чего ему делать не хочется.
  • Вы запре­ща­ете бойцу делать то, что ему хочется делать.
  • Вы отве­ча­ете на просьбу бойца отказом.

Как избе­жать истерики
Учи­тесь рас­по­зна­вать при­бли­же­ние исте­рики и исполь­зуйте так­тику уклонения.

Выпол­нять!

  • Будьте для бойца образ­цом поведения.
  • Научи­тесь пре­ду­пре­ждать исте­рику. Отлично рабо­тают при­емы отвле­че­ния внимания.
  • Хва­лите бойца за хоро­шее пове­де­ние. При­ду­майте систему поощ­ре­ний, руко­вод­ству­ясь соб­ствен­ным здра­вым смыслом.

Отста­вить!

  • Поз­во­лять бойцу про­го­ло­даться, устать или заску­чать. Физи­че­ский дис­ком­форт – «пита­тель­ный суб­страт» для дет­ских истерик.
  • Усу­губ­лять ситу­а­цию гне­вом. Сохра­няйте спо­кой­ствие и самоконтроль.
  • Выяс­нять у бойца при­чины исте­рики. Он дол­жен быть уве­рен, что вы все пони­ма­ете и пол­но­стью вла­де­ете ситуацией.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Не под­да­вай­тесь на про­во­ка­цию исте­ри­кой, иначе боец очень скоро научится исполь­зо­вать ее как ору­жие для дости­же­ния своих целей.

Как вести себя, имея дело с истерикой
Луч­ший прием – пере­клю­чить вни­ма­ние бойца. В ран­нем воз­расте они еще не умеют подолгу кон­цен­три­ро­ваться на чем-то одном, и этим можно воспользоваться.

Вот несколько про­стых способов.

  • Отвле­ка­ю­щие пред­меты . Пред­ло­жите бойцу поиг­рать с чем-нибудь необыч­ным. Моих, напри­мер, заво­ра­жи­вала коро­бочка пла­сты­рей. Про­явите фан­та­зию. На худой конец сой­дет погре­мушка или книжка с картинками.
  • Театр одного актера . Уди­вите бойца своим неожи­дан­ным пове­де­нием. Я вот научился при­творно рыдать – очень теат­рально, – что при­во­дило моих бой­цов в вос­торг и мгно­венно меняло им настроение.
  • Новая игра. Не дожи­да­ясь, пока «гра­ната» разо­рвется, ска­жите: «Давай поиг­раем!» – и зай­мите бойца игрой.

Спа­са­тель­ная операция
В состо­я­нии исте­рики боец ста­но­вится залож­ни­ком соб­ствен­ных эмо­ций. Часто он про­сто не знает, как вер­нуться к нор­маль­ному состо­я­нию. Но вы должны хра­нить спо­кой­ствие. Не при­ни­майте дет­ские исте­рики близко к сердцу. Я ино­гда гово­рил своим: «Может, нач­нем все сна­чала?» и делал вид, что отма­ты­ваю назад кино­пленку (одно­вре­менно изда­вая смеш­ные звуки). Боец и сам рад успо­ко­иться, так что с бла­го­дар­но­стью при­мет руку помощи.

Когда исте­рика в разгаре
Папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния спо­со­бен сохра­нять спо­кой­ствие при любой, самой дикой истерике.

Выпол­нять!

  • Сохра­няйте спо­кой­ствие и кон­тро­ли­руйте ситу­а­цию. Если вы в базо­вом лагере, поме­стите бойца в без­опас­ную зону и дайте ему время успо­ко­иться. Если вы в пуб­лич­ном месте, уве­дите бойца из мно­го­люд­ной зоны.
  • Убе­ди­тесь, что боец в безопасности.

Отста­вить!

  • В обще­ствен­ном месте остав­лять бойца без вни­ма­ния, делая вид, что не заме­ча­ете его пло­хого поведения.
  • Пытаться уго­ва­ри­вать бойца на пике исте­рики. Ее нужно про­сто переждать.

Итоги сра­же­ния
Спо­койно пого­во­рите с бой­цом о послед­ствиях исте­рики. Не ругайте его, но наста­и­вайте на том, что исте­рич­ное пове­де­ние непри­ем­лемо ни дома, ни на людях. Луч­шая дол­го­сроч­ная стра­те­гия борьбы с дет­скими исте­ри­ками – это чет­кое обо­зна­че­ние гра­ниц пове­де­ния. В конце кон­цов боец пой­мет, что швы­ряться руч­ными гра­на­тами исте­рик – неэф­фек­тив­ная тактика.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если исте­рики у бойца ста­но­вятся все более частыми, интен­сив­ными и про­дол­жи­тель­ными, посо­ве­туй­тесь с дет­ским неврологом.

Во враждебном окружении

Ино­гда, несмотря на то что ваши бойцы ведут себя вполне при­лично и не слиш­ком шумят, окру­жа­ю­щие делают им замечания.

Вы нахо­ди­тесь в пуб­лич­ном месте.

  • Трезво оце­ните ситуацию:

– Вы на сто про­цен­тов уве­рены в том, что лич­ный состав вел себя хорошо?

– Вы твердо убеж­дены, что если ваши бойцы и шумели, то не слиш­ком громко?

  • Если вы не можете отве­тить утвер­ди­тельно хотя бы на один из этих вопро­сов (у бой­цов отсут­ствуют смяг­ча­ю­щие обсто­я­тель­ства: недо­мо­га­ние или уста­лость), немед­ленно при­сту­пайте к вос­ста­нов­ле­нию порядка. Чем занять лич­ный состав, см. главу 11 «Скуку отста­вить! Орга­ни­за­ция досуга лич­ного состава».
  • Если ответ утвер­ди­тель­ный на оба вопроса, то про­явите выдержку. Порой люди ведут себя нера­зумно – не опус­кай­тесь до их уровня. Если враж­деб­ность оппо­нента носит пас­сив­ный харак­тер (в виде зака­ты­ва­ния глаз и про­чего), исполь­зуйте так­тику укло­не­ния. Если оппо­нент пере­хо­дит в атаку, моби­ли­зуй­тесь и дайте ему достой­ный отпор. Только не поз­во­ляйте посто­рон­ним людям разо­злить вас. Помните – ваши бойцы смот­рят на вас!
  • Ни в коем слу­чае не теряйте само­кон­троль. Не ругайте своих бой­цов, чтобы доста­вить удо­воль­ствие посто­рон­ним людям.
  • Если бойцы запо­до­зрят, что мне­ния незна­ком­цев для вас важ­нее спра­вед­ли­во­сти, они могут поду­мать, что слу­чай­ными людьми вы доро­жите больше, чем ими, что, конечно же, абсо­лютно не так.
  • Нико­гда не кри­чите на лич­ный состав при посто­рон­них. В любых обсто­я­тель­ствах дер­жите себя в руках.
  • Бойцы учатся решать кон­фликты, глядя на вас. Ведите себя так, чтобы дать им повод для гордости.

СОВЕТ БЫВАЛОГО
Не обра­щайте вни­ма­ния, если посто­рон­ние люди, глядя на пове­де­ние ваших бой­цов, зака­ты­вают глаза.

  • Ско­рее всего, вы больше нико­гда не уви­дите этих людей.
  • Вы и так ста­ра­е­тесь вос­пи­ты­вать бой­цов как можно лучше.
  • Воз­можно, у этих людей нет своих детей и они не при­выкли, что дети шумят.
  • Я гаран­ти­рую, что на каж­дого воз­му­щен­ного най­дется хотя бы один ваш сторонник.

Нарушения субординации

Кон­фликты между вами и бой­цом могут воз­ни­кать по неис­чис­ли­мому мно­же­ству причин.

  • Глу­боко вдох­ните и успо­кой­тесь. Пока вы раз­дра­жены, ула­дить кон­фликт не удастся.
  • Спро­сите рядо­вого, что кон­кретно его не устра­и­вает. Не ждите от него разум­ного ответа – он еще слиш­ком мал, чтобы рас­суж­дать раци­о­нально. Вы-то как раз и должны его этому научить. Вот и начи­найте понемножку.
  • Выслу­шав ответ, дайте рядо­вому понять, что его резоны вам понятны. Не набра­сы­вай­тесь на него с кри­ти­кой. Пой­мите, что боец в юном воз­расте пере­жи­вает запрет про­дол­жать увле­ка­тель­ную игру как жиз­нен­ную катастрофу.
  • Избе­гайте пере­те­ка­ния кон­фликта в воору­жен­ное столк­но­ве­ние. Не всту­пайте с бой­цом в пре­ре­ка­ния. Реше­ния при­ни­мает коман­дир. То есть вы.
  • Будьте готовы отве­чать за свои дей­ствия. Если вы в чем-то про­ви­ни­лись, не бой­тесь в этом признаться.
  • Если бойцу гро­зит реаль­ная опас­ность – напри­мер, он устроил исте­рику рядом с про­ез­жей частью, – прежде всего пере­не­сите его в без­опас­ное место и лишь потом при­сту­пайте к раз­ре­ше­нию конфликта.

На ско­рость, с какой вы реа­ги­ру­ете на пове­де­ние бойца, вли­яет мно­же­ство фак­то­ров: уста­лость, голод, бес­по­кой­ство. Часто у роди­те­лей появ­ля­ется так назы­ва­е­мая эмо­ци­о­наль­ная уста­лость, когда они не в силах взгля­нуть на про­ис­хо­дя­щее с пози­ций ребенка. Глу­боко вдох­ните и поста­рай­тесь найти в себе эти силы. Если вы даже на незна­чи­тель­ные про­ступки отве­ча­ете вспыш­кой гнева, это пугает бой­цов и повы­шает их нер­воз­ность. Будьте после­до­ва­тельны. Поду­майте, в резуль­тате чего у вас сокра­ща­ется «время дето­на­ции» (от чего именно вы быстро теря­ете тер­пе­ние), и при­мите соот­вет­ству­ю­щие меры.

Не усу­губ­ляйте кон­фликт слиш­ком бур­ной реак­цией. Напри­мер, если боец что-то раз­бил, спро­сите себя, как вы будете реа­ги­ро­вать, если то же самое сде­лает ваш гость. К дей­ствиям бойца нужно отно­ситься с той же сте­пе­нью пони­ма­ния. Если боец раз­бил что-то не в базо­вом лагере, а на чужой тер­ри­то­рии (в гостях, в супер­мар­кете, в игро­вой группе), пере­хо­дите к сле­ду­ю­щему ТПД.

  • Возь­мите ответ­ствен­ность на себя и собе­рите осколки.
  • Воз­ме­стите при­чи­нен­ный ущерб.
  • Если ваш боец умеет гово­рить и имеет неко­то­рое пред­став­ле­ние о хоро­ших мане­рах, заставьте его при­не­сти извинения.
  • Если ситу­а­ция поз­во­ляет, отве­дите бойца в сто­рону и с глазу на глаз обсу­дите ситу­а­цию. Не уни­жайте бойца, делая ему пуб­лич­ный выго­вор. Исклю­че­ние – тот слу­чай, если боец натво­рил что-то настолько пло­хое (выбе­жал на дорогу, уда­рил кого-то, швы­рялся вещами), что урок не может ждать.

Скрытые причины конфликта

  • Бес­си­лие . Учи­тесь пони­мать сво­его бойца. Вы тоже впали бы в ярость, если бы кто-то, кому вы ничего не можете объ­яс­нить, при­вя­зал вас к стулу и при­нялся кор­мить с ложечки.
  • Уста­лость . Нико­гда не недо­оце­ни­вайте фак­тор физио­ло­гии. Невы­спав­шийся чело­век спо­со­бен на мно­гие экс­тре­маль­ные поступки.
  • Физи­че­ское недо­мо­га­ние . Про­яв­ляйте сочув­ствие к забо­лев­шему бойцу.
  • Про­тест про­тив огра­ни­че­ний . Любой нор­маль­ный боец него­дует про­тив огра­ни­че­ния его прав и сво­бод. Помните, что это не атака на вас лично. Научить его дер­жаться в при­ня­тых пове­ден­че­ских рам­ках – ваша задача.
  • Голод . Голод­ный боец – злоб­ный боец. Учи­тесь рас­по­зна­вать сиг­налы голода, не отсту­пайте от режима пита­ния и дер­жите под рукой сухой паек.

Изу­чайте спус­ко­вые меха­низмы кон­флик­тов и раз­ра­ба­ты­вайте соб­ствен­ные стра­те­гии укло­не­ния от бое­вых дей­ствий. Помните: ино­гда хоро­шего реше­ния не суще­ствует: что бы вы ни делали, вы не добье­тесь резуль­тата. В этих слу­чаях направьте все силы на сохра­не­ние сво­его спо­кой­ствия и спо­кой­ствия своих бой­цов, и вы с честью вый­дете из затруд­ни­тель­ного положения.

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Время дето­на­ции  – запас тер­пе­ния родителя.

Дис­ци­пли­нар­ное взыс­ка­ние  – частич­ное лише­ние привилегий.

Кар­цер  – спе­ци­ально отве­ден­ное место для наказания.

Лич­ный состав  – семья.

Ново­бра­нец  – новорожденный.

Про­ме­жу­ток вре­мени между вспыш­кой и зву­ком выстрела  – когда роди­тель­ская реак­ция на пове­де­ние ребенка запаздывает.

Руч­ная гра­ната  – дет­ская истерика.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

ТПД  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Основные качества и принципы образцового папы специального назначения

ПАПА-СПЕЦНАЗ ОПИРАЕТСЯ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ

ПАПА-СПЕЦНАЗ УДЕЛЯЕТ ПОВЫШЕННОЕ ВНИМАНИЕ ЭТАПУ ПОДГОТОВКИ И ПЛАНИРОВАНИЯ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ОТВЕТСТВЕННО ОТНОСИТСЯ К СВОИМ ОБЯЗАННОСТЯМ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ДЕРЖИТ ВЕЩМЕШОК УПАКОВАННЫМ И ВСЕГДА ГОТОВ К НЕМЕДЛЕННОЙ ЭВАКУАЦИИ ЛИЧНОГО СОСТАВА

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОБЕЖДАЕТ ТРУДНОСТИ, ПРИСПОСАБЛИВАЕТСЯ, ИМПРОВИЗИРУЕТ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ВОСПИТЫВАЕТ ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ВСЕГДА ДЕЙСТВУЕТ В ИНТЕРЕСАХ СВОИХ БОЙЦОВ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОНИМАЕТ, КАК ВАЖЕН ДЕТАЛЬНЫЙ И ДОСКОНАЛЬНО ПРОРАБОТАННЫЙ ПЛАН КАЖДОЙ ОПЕРАЦИИ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ОБЕСПЕЧИВАЕТ СОБЛЮДЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РАСПОРЯДКА В БАЗОВОМ ЛАГЕРЕ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ТВОРЧЕСКИ ПОДХОДИТ К ПРЕОДОЛЕНИЮ ТРУДНОСТЕЙ И ВЫХОДИТ ПОБЕДИТЕЛЕМ ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

ПАПА-СПЕЦНАЗ РЕГУЛЯРНО ПРОВОДИТ ОЦЕНКУ СВОИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ВНОСИТ НЕОБХОДИМЫЕ КОРРЕКТИВЫ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОМОГАЕТ БОЙЦАМ НЕ НА СЛОВАХ, А ДЕЛОМ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ЗАБОТИТСЯ О ЛИЧНОМ СОСТАВЕ ВСЕМИ ДОСТУПНЫМИ СПОСОБАМИ

ПАПА-СПЕЦНАЗ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СПОСОБА

ПЕРЕДВИЖЕНИЯ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЗАБОТИТСЯ О БЕЗОПАСНОСТИ БОЙЦОВ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОНИМАЕТ, ЧТО ГЛАВНЫЙ РЕСУРС ОРГАНИЗАЦИИ ДОСУГА БОЙЦОВ – ЕГО СОБСТВЕННАЯ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТЬ

ПАПА-СПЕЦНАЗ СТОИТ НА СТРАЖЕ НЕРУШИМОСТИ ГРАНИЦ ПОВЕДЕНИЯ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОЛЬЗУЕТСЯ УВАЖЕНИЕМ, А НЕ ВНУШАЕТ СТРАХ

ПАПА-СПЕЦНАЗ КРИТИКУЕТ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ ЛИЧНОСТЬ БОЙЦА

ПАПА-СПЕЦНАЗ УМЕЕТ ПРИЗНАВАТЬ СВОИ ОШИБКИ И ПРИНОСИТЬ ИЗВИНЕНИЯ

ПАПА-СПЕЦНАЗ НЕ ПОДДАЕТСЯ ВРАЖДЕБНЫМ ВЛИЯНИЯМ

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПОДАЕТ БОЙЦАМ ПОЗИТИВНЫЙ ПРИМЕР

ПАПА-СПЕЦНАЗ ПРОЯВЛЯЕТ ГИБКОСТЬ, ИМПРОВИЗИРУЕТ И НЕ СДАЁТ ПОЗИЦИЙ

ПАПА-СПЕЦНАЗ СОХРАНЯЕТ СПОКОЙСТВИЕ ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

Напо­сле­док хочу ска­зать: живя в посто­янно меня­ю­щемся мире, мы не пре­кра­щаем учиться. Если у вас нако­пился соб­ствен­ный пози­тив­ный опыт реше­ния про­блем вос­пи­та­ния, дели­тесь им с дру­гими папами спе­ци­аль­ного назначения.

Вольно, отцы!

Словарик папы специального назначения

Базо­вый лагерь  – дом.

Базо­вый ком­плект средств жиз­не­обес­пе­че­ния  – сумка с пред­ме­тами пер­вой необходимости.

Боец  – ребе­нок от рож­де­ния до 3 лет.

Бун­кер для хра­не­ния опас­ных отхо­дов  – помой­ное ведро.

Время дето­на­ции  – запас тер­пе­ния родителя.

Вылазка  – прогулка.

Гим­на­стерка  – майка, топ, фут­болка, рубашка и т. п.

Гау­бич­ный залп  – слу­чай, когда ребе­нок писает или какает в про­цессе смены подгузника.

Дис­ци­пли­нар­ное взыс­ка­ние  – нака­за­ние с частич­ным лише­нием привилегий.

Доза­правка  – допол­ни­тель­ное питание.

Казарма  – дет­ская комната.

Кар­цер  – спе­ци­ально отве­ден­ное место для наказания.

Койко-место  – дет­ская кро­ватка или колыбель.

Корот­кие вылазки  – про­гулки на неболь­шие расстояния.

Кросс по пере­се­чен­ной мест­но­сти  – путь пеш­ком до места назначения.

Лич­ный состав  – семья.

Марш-бро­сок  – дли­тель­ная про­гулка или поездка.

Мар­ше­вый пре­дел  – момент, когда ребе­нок устал и больше не может идти сам.

Место вре­мен­ной дис­ло­ка­ции  – место, где вы вре­менно живете с ребен­ком (напри­мер, гостиница).

Ней­тра­ли­за­ция бомбы-вонючки  – упа­ковка исполь­зо­ван­ных подгузников.

Ново­бра­нец  – ново­рож­ден­ный ребенок.

Паек  – про­до­воль­ствие, выда­ва­е­мое по опре­де­лен­ной норме на опре­де­лен­ный срок.

Пере­броска бое­вой группы  – путе­ше­ствие на зна­чи­тель­ные рас­сто­я­ния, напри­мер дли­тель­ная поездка на авто­мо­биле или поезде, а также авиаперелет.

Пере­броска лич­ного состава  – семей­ное путешествие.

Побудка  – про­буж­де­ние лич­ного состава.

Поле­вая кухня  – кухня.

Пра­вило дето­на­ци­он­ного взрыва  – цеп­ная реак­ция эмо­ций, запус­ка­е­мая вами.

При­вал  – корот­кий отдых.

Про­ме­жу­ток вре­мени между вспыш­кой и зву­ком выстрела  – запоз­да­ние роди­тель­ской реак­ции на пове­де­ние ребенка.

Раз­ме­ститься на пози­ции  – занять место в обще­ствен­ном транспорте.

Реко­гнос­ци­ровка  – раз­ведка с целью сбора инфор­ма­ции. В дан­ном кон­тек­сте – овла­де­ние ситуацией.

Руч­ная гра­ната  – дет­ская истерика.

Рядо­вой  – ребе­нок, уме­ю­щий пере­дви­гаться самостоятельно.

Само­волка  – выход из-за стола без разрешения.

Союз­ники  – люди, гото­вые ока­зать под­держку, как мораль­ную, так и физическую.

Сухой паек  – набор полез­ных про­дук­тов для быст­рого перекуса.

ТПД (типо­вой поря­док дей­ствий)  – стан­дарт­ный набор дей­ствий в опре­де­лен­ной ситуации.

Форма  – еди­ная форма одежды в саду или яслях.

Фляжка  – бутылочка.

Фура­жи­ровка  – сбор при­род­ных материалов.

Штат­ское  – домаш­няя одежда.

Обращение к выпускникам

Поздрав­ляю! Вы закон­чили изу­че­ние посо­бия «Курс моло­дого отца». Теперь вы обла­да­ете пол­ным набо­ром основ­ных навы­ков, необ­хо­ди­мых для того, чтобы стать папой спе­ци­аль­ного назначения.

В пре­ди­сло­вии к книге я гово­рил о том, что отец явля­ется для ребенка одно­вре­менно и героем, и защит­ни­ком, и при­ме­ром для под­ра­жа­ния. Мне хочется верить, что бла­го­даря инфор­ма­ции, почерп­ну­той из этой книги, а также вашему соб­ствен­ному бое­вому опыту вы достойно спра­ви­тесь с этой важ­ней­шей в жизни ролью.

Помните: даже элит­ные части спец­наза нико­гда не пре­кра­щают тре­ни­ро­ваться, посто­янно отта­чи­вая име­ю­щи­еся навыки и при­об­ре­тая новые. Папа спе­ци­аль­ного назна­че­ния не оста­нав­ли­ва­ется на достиг­ну­том. Дер­жите это руко­вод­ство под рукой и обра­щай­тесь к нему в слу­чае необходимости.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки