Предотвращение самоубийства подростков

Предотвращение самоубийства подростков

(5 голосов4.0 из 5)

Дан­ная ста­тья взята с сайта для под­рост­ков www. pobedish.ru о про­блеме суи­цида. Она будет полезна роди­те­лям, чьи дети всту­пают в непро­стой период сво­его взрос­ле­ния – пере­ход­ный воз­раст, когда перед ребен­ком встают уже не дет­ские вопросы, тре­бу­ю­щие отве­тов. И помочь найти ответы на неко­то­рые жиз­ненно важ­ные вопросы могут дать сами роди­тели при усло­вии их доста­точ­ной тео­ре­ти­че­ской подготовленности.

Что такое суицид?

В этой ста­тье мы будем обсуж­дать очень труд­ную про­блему. Мы попро­буем разо­браться в том, что такое суи­цид и суи­ци­даль­ная попытка, мы попы­та­емся научиться рас­по­зна­вать при­знаки надви­га­ю­щейся опас­но­сти, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испу­гаться и суметь помочь другу или про­сто зна­ко­мому сверст­нику отыс­кать спо­соб выхода из кри­зиса, именно выхода, а не ухода. Ведь суи­цид это уход, уход от реше­ния про­блемы, от нака­за­ния и позора, уни­же­ния и отча­я­ния, разо­ча­ро­ва­ния и утраты, отверг­ну­то­сти и потери само­ува­же­ния… сло­вом, от всего того, что состав­ляет мно­го­об­ра­зие жизни, пусть и не в самых радуж­ных ее проявлениях.

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суи­цид каж­дый год угро­жает жизни мно­гих тысяч моло­дых людей, все под­ростки должны пред­став­лять себе, «что такое суи­цид и как с ним бороться». Помни, для борьбы с суи­ци­дом доста­точно одного чело­века – тебя.

Прежде чем ока­зать помощь другу, кото­рый соби­ра­ется совер­шить суи­цид, важно рас­по­ла­гать основ­ной инфор­ма­цией о суи­циде и о суи­ци­ден­тах. Осо­бенно важно быть в курсе дез­ин­фор­ма­ции о суи­циде, кото­рая рас­про­стра­ня­ется гораздо быст­рее, чем инфор­ма­ция досто­вер­ная. В этой главе ты полу­чить инфор­ма­цию о суи­циде, кото­рую необ­хо­димо знать для ока­за­ния эффек­тив­ной помощи ока­зав­ше­муся в беде другу или знакомому.

Важ­ная инфор­ма­ция № 1. Суи­цид – основ­ная при­чина смерти у сего­дняш­ней молодежи.

Суи­цид явля­ется «убий­цей № 2» моло­дых людей в воз­расте от пят­на­дцати до два­дцати четы­рех лет. «Убий­цей № 1» явля­ются несчаст­ные слу­чаи, в том числе пере­до­зи­ровка нар­ко­ти­ков, дорож­ные про­ис­ше­ствия, паде­ния с мостов и зда­ний, само­отрав­ле­ния. По мне­нию же суи­ци­до­ло­гов, мно­гие из этих несчаст­ных слу­чаев в дей­стви­тель­но­сти были суи­ци­дами, замас­ки­ро­ван­ными под несчаст­ные слу­чаи. Если суи­ци­до­логи правы, то тогда глав­ным «убий­цей» под­рост­ков явля­ется суицид.

Наци­о­наль­ный ста­ти­сти­че­ский центр здра­во­охра­не­ния США под­счи­тал, что в 1992 году жерт­вами суи­цида стали 5000 моло­дых людей, и мно­гие экс­перты пола­гают, что цифра эта зани­жена. Наряду с суи­ци­дами, кото­рые по ошибке име­ну­ются «слу­чай­ной смер­тью», совер­ша­ется немало суи­ци­дов, о кото­рых инфор­ма­ция в поли­цию не сооб­ща­ется. Мно­гим роди­те­лям тяжело при­зна­ваться в том, что их сыно­вья и дочери покон­чили с собой.

Ино­гда смерт­ный слу­чай при­зна­ется суи­ци­дом лишь в том слу­чае, если покон­чив­ший с собой оста­вил пред­смерт­ную записку, однако боль­шин­ство тех, кто решил рас­статься с жиз­нью, запи­сок, как пра­вило, не остав­ляют. Ино­гда нельзя точно ска­зать, яви­лась та или иная насиль­ствен­ная смерть само­убий­ством, поэтому в графу «суи­цид» попа­дают лишь те слу­чаи, кото­рые не вызы­вают ника­ких сомнений.

Иссле­до­ва­ния пока­зы­вают, что вполне серьез­ные мысли о том, чтобы покон­чить с собой, воз­ни­кают у каж­дого пятого под­ростка. С годами суи­цид «моло­деет»: о суи­циде думают, пыта­ются покон­чить с собой и кон­чают совсем еще дети. В после­ду­ю­щие десять лет число суи­ци­дов будет быст­рее всего расти у под­рост­ков в воз­расте от десяти до четыр­на­дцати лет.

Важ­ная инфор­ма­ция № 2. Как пра­вило, суи­цид не про­ис­хо­дит без предупреждения.

Боль­шин­ство под­рост­ков, кото­рые пыта­ются покон­чить с собой, почти все­гда пре­ду­пре­ждают о своем наме­ре­нии: гово­рят либо делают что-то такое, что слу­жит наме­ком, пре­ду­пре­жде­нием о том, что они ока­за­лись в без­вы­ход­ной ситу­а­ции и думают о смерти. О своих пла­нах рас­статься с жиз­нью не делятся с окру­жа­ю­щими лишь немно­гие. Кто-то из дру­зей ока­зы­ва­ется в курсе дела всегда.

Важ­ная инфор­ма­ция № 3. Суи­цид можно предотвратить.

Есть мне­ние, что если под­ро­сток при­нял реше­ние рас­статься с жиз­нью, то поме­шать ему уже невоз­можно. Счи­та­ется также, что если под­ростку не уда­лось покон­чить с собой с пер­вого раза, он будет совер­шать суи­ци­даль­ные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В дей­стви­тель­но­сти же, моло­дые люди пыта­ются, как пра­вило, покон­чить с собой всего один раз. Боль­шин­ство из них пред­став­ляют опас­ность для самих себя лишь в про­дол­же­ние корот­кого про­ме­жутка вре­мени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вме­ша­ется в их планы и ока­жет помощь, то больше поку­шаться на свою жизнь они нико­гда не будут.

Важ­ная инфор­ма­ция № 4. Раз­го­воры о суи­циде не наво­дят под­рост­ков на мысли о суициде.

Суще­ствует точка зре­ния, будто раз­го­воры с под­рост­ками на «суи­ци­даль­ные» темы пред­став­ляют нема­лую опас­ность, так как они могут захо­теть испы­тать эту опас­ность на себе. Ты, должно быть, слы­шал раз­го­воры о том, что нельзя, дескать, бесе­до­вать с моло­де­жью о нар­ко­ти­ках, потому что тогда они могут захо­теть их попро­бо­вать; нельзя раз­го­ва­ри­вать с ними про секс, потому что тогда они зай­мутся сек­сом, и т.д. Неко­то­рые роди­тели, учи­теля, пси­хо­логи избе­гают слова «суи­цид», потому что боятся наве­сти своих под­опеч­ных на мысль о насиль­ствен­ной смерти.

На самом же деле, раз­го­ва­ри­вая с под­рост­ком о суи­циде, мы вовсе не под­тал­ки­ваем его суи­цид совер­шить. Напро­тив, под­ростки полу­чают воз­мож­ность открыто гово­рить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя. Если твоя зна­ко­мая, словно бы невзна­чай, заво­дит раз­го­вор о само­убий­стве, это зна­чит, что она давно уже о нем думает, и ничего нового ты ей о нем не ска­жешь. Больше того, твоя готов­ность под­дер­жать эту «опас­ную» тему даст ей воз­мож­ность выго­во­риться, – суи­ци­даль­ные же мысли, кото­рыми делятся с собе­сед­ни­ком, пере­стают быть мыс­лями суицидальноопасными.

Важ­ная инфор­ма­ция № 5. Суи­цид не пере­да­ется по наследству.

От мамы ты можешь уна­сле­до­вать цвет глаз, от папы – вес­нушки на носу; суи­ци­даль­ные же идеи по наслед­ству не пере­да­ются. Вме­сте с тем, если кто-то из чле­нов твоей семьи уже совер­шил суи­цид, ты ока­зы­ва­ешься в зоне повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска. Пред­ставь, напри­мер, семью, где роди­тели много курят, пьют или упо­треб­ляют нар­ко­тики. В такой семье дети рискуют пере­нять вред­ные при­вычки роди­те­лей. На этих детей дей­ствует так назы­ва­е­мый «фак­тор вну­ше­ния»: роди­тели, дескать, пло­хому не научат. Разу­ме­ется, дети вовсе не обя­заны под­ра­жать роди­те­лям. Для под­ра­жа­ния они вправе выбрать дру­гой, более поло­жи­тель­ный, пример.

Важ­ная инфор­ма­ция № 6. Суи­ци­денты, как пра­вило, пси­хи­че­ски здоровы.

Поскольку суи­ци­даль­ное пове­де­ние при­нято счи­тать «ненор­маль­ным» и «нездо­ро­вым», мно­гие оши­бочно пола­гают, что суи­ци­денты «не в себе». Суи­ци­ден­тов путают с теми, кто пси­хи­че­ски болен. Есть даже точка зре­ния, будто суи­ци­денты опасны не только для самих себя, но и для других.

Да, суи­ци­денты могут вести себя как «психи», однако их пове­де­ние не явля­ется след­ствием пси­хи­че­ского забо­ле­ва­ния. Их поступки и мысли неадек­ватны лишь в той сте­пени, в какой неадек­ват­ным ока­за­лось их поло­же­ние. Кроме того, в боль­шин­стве своем суи­ци­денты не пред­став­ляют опас­но­сти для дру­гих. Они могут быть раз­дра­жены, но их раз­дра­же­ние направ­лено исклю­чи­тельно на себя.

Как пра­вило, под­ростки, кото­рые совер­шают попытку покон­чить с собой, пси­хи­че­ски боль­ными не явля­ются и пред­став­ляют опас­ность исклю­чи­тельно для самих себя. Боль­шей частью они нахо­дятся в состо­я­нии острого эмо­ци­о­наль­ного кон­фликта, от чего в тече­ние корот­кого про­ме­жутка вре­мени думают о само­убий­стве. Лишь у очень неболь­шого числа моло­дых людей наблю­да­ются серьез­ные хими­че­ские и физи­че­ские нару­ше­ния моз­го­вой дея­тель­но­сти, в связи с чем их поступки и ощу­ще­ния могут в тече­ние дол­гого вре­мени отли­чаться неадекватностью.

Пси­хи­че­ски нездо­ро­вые люди часто кон­чают с собой. Из-за рез­ких пере­па­дов настро­е­ния и неадек­ват­ного пове­де­ния жизнь их пре­вра­ща­ется в пытку – однако твои дру­зья и зна­ко­мые, в боль­шин­стве своем, к этой кате­го­рии не принадлежат.

Важ­ная инфор­ма­ция № 7. Тот, кто гово­рит о суи­циде, совер­шает суицид.

Из десяти поку­ша­ю­щихся на свою жизнь под­рост­ков семь дели­лись сво­ими пла­нами. Поэтому боль­шин­ство под­рост­ков, кото­рые гово­рят о суи­циде, не шутят. Тем не менее у нас при­нято от них «отма­хи­ваться». «Он шутит», – гово­рим или думаем мы. – «Она делает вид», или: «Это он гово­рит, чтобы при­влечь к себе вни­ма­ние!» Не рискуй жиз­нью сво­его друга: раз он заго­во­рил о само­убий­стве, зна­чит это серьезно.

Важ­ная инфор­ма­ция № 8. Суи­цид – это не про­сто спо­соб обра­тить на себя внимание.

Часто дру­зья и роди­тели про­пус­кают мимо ушей слова под­ростка: «Я хочу покон­чить с собой». Им кажется, что под­ро­сток хочет, чтобы на него обра­тили вни­ма­ние, или же что ему про­сто что-то нужно.

Если твой зна­ко­мый заго­во­рил о само­убий­стве, то он и в самом деле хочет при­влечь к себе вни­ма­ние. И вме­сте с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты насто­я­щий друг, то в этой ситу­а­ции тебе не при­стало рас­суж­дать о том, для чего ему пона­до­би­лось при­вле­кать к себе вни­ма­ние. Вме­сто этого, обрати вни­ма­ние на то, что гово­рит твой друг, не рас­суж­дай о том, чем он руко­вод­ство­вался, заго­во­рив о суициде.

Исходя из того, что если твой друг завел раз­го­вор о само­убий­стве, зна­чит живется ему и в самом деле не сладко. Зна­чит, он решился на отча­ян­ный шаг. Даже если он про­сто «делает вид», хочет обра­тить на себя вни­ма­ние, это необыч­ное пове­де­ние сви­де­тель­ствует о том, что он попал в беду. Что-то у него навер­няка стряс­лось. И лучше всего – при­слу­шаться к его сло­вам, отне­стись к его угро­зам всерьез.

Важ­ная инфор­ма­ция № 9. Суи­ци­даль­ные под­ростки счи­тают, что их про­блемы серьезны.

Раз­ные люди смот­рят на одну и ту же ситу­а­цию, на одну и ту же про­блему по-раз­ному. То, что одному кажется ерун­дой, дру­гому может пока­заться кон­цом света.

Наверно, ты согла­сишься, что дети и взрос­лые часто смот­рят на жизнь по-раз­ному. То, что ужасно для тебя, для них ерунда, и наобо­рот. У тебя, напри­мер, пло­хое настро­е­ние оттого, что ты подрался со своим луч­шим дру­гом, а роди­тели ска­жут: «Ну и что? У тебя и без него дру­зей хватает».

На жизнь по-раз­ному смот­рят не только роди­тели и дети. Даже у самых близ­ких дру­зей может быть раз­ная точка зре­ния: то, что «здо­рово» для тебя, для одного тво­его друга «пар­шиво», а для дру­гого – «нор­мально».

Важ­ная инфор­ма­ция № 10. Суи­цид – след­ствие не одной непри­ят­но­сти, а многих.

Ты ведь слы­шал выра­же­ние: «Послед­няя капля, кото­рая пере­пол­нила чашу тер­пе­ния»? При­чины, веду­щие к суи­циду, подобны капа­ю­щим в чашу тер­пе­ния кап­лям. Каж­дая капля – ничто, двум кап­лям, десяти кап­лям ни за что не запол­нить чашу доверху. А теперь пред­ставь, что капель этих не десять и даже не сто, а мно­гие тысячи. В какой-то момент чаша тер­пе­ния будет переполнена.

Обычно люди не совер­шают само­убий­ство из-за одной какой-то непри­ят­но­сти. Боль­шей частью они пыта­ются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

Важ­ная инфор­ма­ция № 11. Само­убий­ство может совер­шить каждый.

Предот­вра­щать суи­цид было бы проще всего, если бы его совер­шали только опре­де­лен­ные под­ростки. К сожа­ле­нию, тип «суи­цидо-опас­ного под­ростка» уста­но­вить невозможно.

Под­ростки из бога­тых семей под­вер­жены суи­ци­даль­ным настро­е­ния ничуть не меньше, чем под­ростки из семей нуж­да­ю­щихся. Суи­цид совер­шают не только те под­ростки, кото­рые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и моло­дые люди, у кото­рых нет про­блем ни в школе ни дома.

На пер­вый взгляд может пока­заться, что вашей подруге не гро­зит суи­цид, потому что у нее все есть: деньги, машина, дру­зья, мощ­ные «тряпки». Но бла­го­по­лу­чие – вовсе не гаран­тия от суи­цида. Важно то, что твои дру­зья гово­рят и делают, а не то, сколько у них денег и что они, по-тво­ему, чувствуют.

Важ­ная инфор­ма­ция № 12. Чем лучше настро­е­ние у суи­ци­дента, тем больше риск.

Само­убий­ство под­ростка, кото­рый вроде бы уже выхо­дит из кри­зиса, для мно­гих явля­ется пол­ной неожи­дан­но­стью. Боль­шин­ство моло­дых людей пыта­ются покон­чить с собой всего один раз в жизни; для тех же под­рост­ков, кото­рые могут совер­шить вто­рич­ную суи­ци­даль­ную попытку, самое опас­ное время – 80–100 дней после пер­вой попытки.

После пер­вой попытки рас­статься с жиз­нью под­ростки ощу­щают посто­ян­ную под­держку окру­жа­ю­щих. Дру­зья, роди­тели, учи­теля уде­ляют им повы­шен­ное вни­ма­ние, и у них воз­ни­кает чув­ство, что все их любят.

Однако спу­стя три месяца жизнь воз­вра­ща­ется в преж­нее русло. Дру­зья, роди­тели и учи­теля по-преж­нему окру­жают совер­шив­шего суи­цид нема­лой забо­той, однако жизнь, как гово­рится, «берет свое», появ­ля­ются у них дела и поваж­нее. Тем более что настро­е­ние у под­ростка отлич­ное – вот всем и кажется, что худ­шее позади.

Однако совер­шив­ший суи­ци­даль­ную попытку под­ро­сток воз­вра­ща­ется в нор­маль­ное состо­я­ние мед­лен­нее, чем может пока­заться. Страхи и непри­ят­но­сти, под­толк­нув­шие его к суи­циду, еще не про­шли окон­ча­тельно, еще дают о себе знать. Вот почему этот этап наи­бо­лее опа­сен: все опе­кав­шие под­ростка заня­лись сво­ими делами, у него же воз­ни­кает впе­чат­ле­ние, что от него отвер­ну­лись, и ему может прийти в голову мысль совер­шить еще одну суи­ци­даль­ную попытку, чтобы «вер­нуть» к себе вни­ма­ние окружающих.

Ино­гда на то, чтобы окон­ча­тельно изжить в себе суи­ци­даль­ные наме­ре­ния, под­рост­кам тре­бу­ется не меньше трех меся­цев. За это время может выяс­ниться, что ситу­а­ция к луч­шему не изме­ни­лась: люби­мая девушка к нему не вер­ну­лась, отметки лучше не стали, при­стра­стие к нар­ко­ти­кам или к алко­голю такое же силь­ное. Тут-то им и при­хо­дит в голову мысль, что един­ствен­ный выход из поло­же­ния – повтор­ная попытка рас­статься с жиз­нью. Они нахо­дятся в непло­хой форме и начи­нают пла­ни­ро­вать суи­ци­даль­ную попытку номер два с удво­ен­ной энергией.

В этом слу­чае их дру­зьям сле­дует быть насто­роже. Тебе может пока­заться, что твой друг после пер­вой попытки оду­мался и «пошел на поправку», – он же в это самое время заду­мал вто­рой суи­цид активно при­сту­пил к осу­ществ­ле­нию сво­его наме­ре­ния. Вид у него при этом совер­шенно счаст­ли­вый, ведь про себя он думает: «Ничего, скоро все это кончится».

Инфор­ма­ция № 13 – самая важ­ная: друг может предот­вра­тить самоубийство!

От забот­ли­вого, любя­щего друга зави­сит мно­гое. Он может с пасти потен­ци­аль­ному суи­ци­денту жизнь.

А теперь пред­ставь, что кто-то из твоих дру­зей поде­лился с тобой своей тай­ной, – ска­зал, напри­мер, что хочет покон­чить с собой. Согла­сись, если б он тебе не дове­рял, то и сек­ре­тами бы не делился. И заго­во­рил твой друг с тобой, воз­можно, именно потому, что уми­рать-то он не хотел. К тебе он обра­тился потому, что верил: понять его смо­жешь только ты.

Кто совер­шает само­убий­ства? Почему? Каким образом? 

Мы знаем, что тема суи­цида вну­шает страх. Страх этот моет быть еще боль­шим, если ты зна­ешь кого-то, кто пред­при­нял попытку уйти из жизни или же покон­чил с собой, или если тебе самому при­хо­дили в голову мысли о суи­циде. Мы знаем также, что суи­цид явля­ется запрет­ной темой, о нем не пого­во­ришь с роди­те­лями, учи­те­лями или друзьями.

Воз­можно, ты зна­ешь кого-то, кто совер­шил суи­ци­даль­ную попытку. Воз­можно, ты зна­ешь кого-то, кто совер­шил суи­цид. Если это так, то ты, веро­ятно, слы­шал, как кто-то (быть может, и ты сам) зада­вал вопрос: «Зачем ей было уми­рать?» или «Зачем ему было так посту­пать со своей семьей?»

Вопросы эти вполне есте­ственны, но боль­шей частью ты не полу­чишь на них одно­знач­ного ответа, не узна­ешь, почему твой зна­ко­мый решил рас­статься с жиз­нью. Напра­ши­ва­ется дру­гой, более точ­ный вопрос: «Какая про­блема или про­блемы воз­никли у этого чело­века?» Тебе это может пока­заться стран­ным, но боль­шин­ство под­рост­ков, совер­ша­ю­щих суи­цид, на самом деле уми­рать ведь не хотят. Они про­сто пыта­ются решить одну или несколько про­блем. Тра­ге­дия состоит в том, что про­блемы вре­мен­ные они решают раз и навсе­гда. Самое важ­ное – пом­нить, что в боль­шин­стве своем моло­дые люди, кото­рые пыта­ются покон­чить с собой или кон­чают с собой, уми­рать вовсе не хотят. Они хотят избе­жать про­блем, кото­рые, на их взгляд, им не по плечу. Эти про­блемы при­чи­няют им эмо­ци­о­наль­ную и физи­че­скую боль, и суи­цид пред­став­ля­ется им надеж­ным сред­ством эту боль остановить.

Откуда мы знаем, что тысячи моло­дых людей, совер­шив­ших суи­цид в про­шлом году, уми­рать вовсе не хотели? А если они не хотели уми­рать, то почему умерли?

Боль­шей частью моло­дые люди совер­шают суи­ци­даль­ную попытку у себя дома между четырьмя часами попо­лу­дни и пол­но­стью. Иными сло­вами, они пыта­ются покон­чить с собой именно там, где их ско­рее всего най­дут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из чле­нов семьи боль­шей частью нахо­дится дома. Шанс прийти им на помощь велик, – тот же, кто наде­ется, что будет спа­сен, на самом деле уби­вать себя не хочет.

А как же те моло­дые люди, кото­рых спа­сти не уда­лось? Откуда мы знаем, что на самом деле уми­рать им не хоте­лось? Навер­няка мы знать этого не можем, однако, раз­го­ва­ри­вая с моло­дыми людьми, кото­рых спа­сти уда­лось, но кото­рые должны были бы погиб­нуть, мы можем пред­ста­вить себе, о чем они думали.

Столк­нув­шись с неот­вра­ти­мо­стью смерти, почти все они гово­рили, что неожи­данно начи­нали пони­мать: про­блемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг ста­но­ви­лось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осо­зна­вали, что хотят жить.

Для того, чтобы удер­жать друга или зна­ко­мого от само­убий­ства, надо немного раз­би­раться в чело­ве­че­ской пси­хо­ло­гии. Чтобы ценить жизнь, необ­хо­димо знать две основ­ных вещи:

1. Нам нужно, чтобы нас любили.

2. Нам нужно хорошо к себе относиться.

На наше пове­де­ние ока­зы­вают воз­дей­ствие два основ­ных принципа:

1. Наше пове­де­ние зави­сит от того, как мы к себе относимся.

2. Пове­де­ние каж­дого чело­века имеет цель; наши поступки не про­ис­хо­дят «про­сто так».

Если руко­вод­ство­ваться этими очень важ­ными сооб­ра­же­ни­ями и ясно пред­став­лять себе их реаль­ный, прак­ти­че­ский смысл, то можно чуть лучше разо­браться, почему неко­то­рые под­ростки хотят уйти из жизни. Ты уви­дишь также, как дру­же­ские забота и ласка умеют обна­де­жи­вать, гнать от себя мысли о самоубийстве.

Потреб­ность любви. Для того, чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощу­щать любовь к себе. Потреб­ность любви – это:

· потреб­ность быть любимым;

· потреб­ность любить;

· потреб­ность быть частью чего-то.

Если эти три «потреб­но­сти» при­сут­ствуют в нашей жизни боль­шую часть вре­мени, мы в состо­я­нии справ­ляться с жиз­нью, решать вста­ю­щие перед нами проблемы.

Под­рост­кам, кото­рых не любят, кото­рые сами не испы­ты­вают сим­па­тии к своим одно­класс­ни­кам и учи­те­лям, кото­рые чув­ствуют себя чужими и дома, и в школе, и во дворе, справ­ляться с непри­ят­но­стями гораздо слож­нее. Из-за того, что они плохо учатся, не ладят с роди­те­лями, дру­зьями и учи­те­лями, их само­оценка сни­жа­ется, они ощу­щают свою ник­чем­ность, оди­но­че­ство, «нево­вле­чен­ность». Отсюда и неспо­соб­ность решать мно­гие набо­лев­шие про­блемы. Оттого, что само­оценка их сни­зи­лась, даже те про­блемы, кото­рые раньше реша­лись походя, теперь ста­но­вятся для них неразрешимыми.

Неко­то­рые под­ростки срав­ни­вают это тре­вож­ное, непри­ка­ян­ное состо­я­ние с ощу­ще­нием тону­щего, кото­рый захлеб­нулся и идет ко дну, или же чело­века, у кото­рого судо­рожно сжи­ма­ется от тоски сердце. Как ты дума­ешь, что для них в это нелег­кое время самое глав­ное? Ты уга­дал – Друг.

Поду­май сам. Пред­по­ло­жим, ты заду­мал совер­шить само­убий­ство, потому что «тебя никто не любит», и вдруг ты начи­на­ешь ощу­щать чью-то ласку, заботу, с тобой гово­рят, тебя слу­шают – и у тебя появ­ля­ется про­блеск надежды. Если же тебя пре­сле­дуют мысли о смерти, потому что ты сам никого не любишь, то теп­лые чув­ства по отно­ше­нию к тебе могут ока­заться зара­зи­тель­ными: под их воз­дей­ствием может рас­та­ять и твое холод­ное сердце. Если же ты хочешь покон­чить с собой, потому что чув­ству­ешь, что никуда «не впи­сы­ва­ешься», бывает доста­точно всего одного дру­же­ского руко­по­жа­тия, чтобы ощу­тить, что ты занял место в сердце хотя бы одного человека.

Забот­ли­вый и лас­ко­вый друг спо­со­бен отго­во­рить тебя от само­убий­ства, ибо он удо­вле­тво­ряет твою потреб­ность в любви, потреб­ность, столь свой­ствен­ную каж­дому из нас. Ино­гда для спа­се­ния чело­века бывает доста­точно всего одного лас­ко­вого слова.

Окру­же­ние – это то место, где ты нахо­дишься «в окру­же­нии» дру­гих. Такие «окру­же­ний» у тебя несколько: дом, школа, двор. Нахо­дясь в ком­па­нии своих дру­зей, ты пре­бы­ва­ешь в окру­же­нии сверст­ни­ков. В прин­ципе «Окру­же­ний» может быть еще больше, напри­мер: работа, цер­ковь или бас­кет­боль­ная пло­щадка. В каж­дом из таких мест ты вза­и­мо­дей­ству­ешь, кон­так­ти­ру­ешь с дру­гими. Раз­го­ва­ри­ва­ешь, сме­ешься, спо­ришь. А ино­гда про­сто молчишь.

Само­оценка – это то, как ты оце­ни­ва­ешь себя сам.

На чем осно­вы­ва­ется наша самооценка?

– Наша само­оценка – это наше само­ощу­ще­ние. То, как мы вос­при­ни­маем себя, нашу жизнь, наши чув­ства по отно­ше­нию к дру­зьям – все это воз­дей­ствует на нашу самооценку.

– Наша само­оценка – это и то, каким мы пред­став­ля­емся дру­гим. Наша само­оценка зави­сит от того, как к нам отно­сятся наши дру­зья, учи­теля, роди­тели или вос­пи­та­тели, что они о нас говорят.

Поду­май, как изме­нится твоя само­оценка в зави­си­мо­сти от сле­ду­ю­щих обстоятельств:

· твои роди­тели тебя хвалят;

· ты зава­лил экзамен;

· твои дру­зья «за тебя горой»;

· учи­тель физ­куль­туры кри­чит на тебя;

· ты счи­та­ешься самой хоро­шень­кой девуш­кой в классе;

· кто-то назвал тебя «пси­хом»;

· тебя избрали в совет класса;

· ты под­вел приятеля.

Если тебя окру­жают сим­па­тич­ные люди, и ты с ними ладишь, зна­чит ты поло­жи­тельно отно­сишься к самому себе. В этом слу­чае тебе живется отлично. Но так бывает далеко не все­гда. Совсем не все­гда нас окру­жают исклю­чи­тельно сим­па­тич­ные люди, совсем не все­гда мы со всеми ладим. Жизнь – это «плюсы» впе­ре­межку с «мину­сами».

Давай вооб­ра­зим, что все твои отри­ца­тель­ные факты и эмо­ции – это мно­го­пу­до­вые гири. Попро­буй-ка, надень такую гирю на шею! Если непри­ят­но­сти – это гири, то «при­ят­но­сти» – раз­но­цвет­ные воз­душ­ные шары, каж­дый из кото­рых спо­со­бен в любой момент под­нять наше настро­е­ние. Теперь под­ста­вим эти гири и воз­душ­ные шары в нашу формулу.

Жизнь начи­нает казаться осо­бенно тяже­лой, когда под­ро­сток не видит выхода, когда ему кажется, что он в тупике. Пси­хо­логи назы­вают такие про­блемы «три Н»: непре­одо­ли­мые, нескон­ча­е­мые, непе­ре­но­си­мые. Когда под­рост­кам кажется, что они не могут пре­одо­леть труд­но­сти, когда они пола­гают, что несча­стья будут их пре­сле­до­вать посто­янно, когда они боятся, что не смо­гут дальше пере­но­сить охва­тив­шую их тоску, тогда суи­цид ста­но­вится для них спа­си­тель­ным средством.

Отча­яв­ши­еся под­ростки вынуж­дены также бороться с тремя «Б»: бес­по­мощ­но­стью, бес­си­лием и без­на­деж­но­стью, и тогда неиз­бежно при­хо­дят к мысли о том, что они ни на что не годы, отчего отча­и­ва­ются еще больше.

Жизнь – это воз­душ­ные шары впе­ре­межку с гирями: пер­вые уно­сят нас в небо, вто­рые тяж­ким гру­зом вис­нут на ногах. Моло­дые люди с суи­ци­даль­ными настро­е­ни­ями счи­тают, что в их жизни больше гирь, чем воз­душ­ных шаров. Три «Н» и три «Б». столь свой­ствен­ные под­рост­кам, наво­дят их на мысль о том, что вста­ю­щие перед ними про­блемы нераз­ре­шимы и что неудачи будут пре­сле­до­вать их всю жизнь. Вот когда им пока­жется, что они сги­ба­ются под весом нераз­ре­ши­мых про­блем, что про­бле­мам этим не будет конца, им и может прийти в голову мысль о самоубийстве.

Забот­ли­вый друг, кото­рый появ­ля­ется тогда, когда жизнь кажется осо­бенно тяже­лой, и выпол­нит роль воз­душ­ного шара. Друг, кото­рый готов тебя выслу­шать, снять тяж­кий груз с твоих плеч, решить мно­гие про­блемы, прежде казав­ши­еся нераз­ре­ши­мыми. Эту же роль друг выпол­нит, если све­дет тебя с тем, кто смо­жет ока­зать про­фес­си­о­наль­ную помощь.

Чув­ства воз­дей­ствуют на пове­де­ние. Наше пове­де­ние цели­ком зави­сит от того, как мы настро­ены. Вспомни время, когда тебе каза­лось, что все идет хорошо, когда настро­е­ние у тебя было лучше не при­ду­ма­ешь. Надо пола­гать, в это время ты и уроки не про­гу­ли­вал, и домаш­ние зада­ния делал вовремя, и кон­троль­ные хорошо писал. Если ты играл в школь­ной команде, и кон­троль­ные хорошо писал. Если ты играл в школь­ной команде, то у тебя и тут навер­няка все полу­ча­лось. Ско­рее всего, ты не ссо­рился с одно­класс­ни­ками и роди­те­лями. Сло­вом, вел себя, как чело­век, кото­рому все в удовольствие.

Когда настро­е­ние хоро­шее, мы и улы­ба­емся чаще, и тер­пи­мее отно­симся к тому, что, быть может, нам не совсем по душе. Когда настро­е­ние хоро­шее, когда нам кажется, что «жизнь скла­ды­ва­ется», мы более энер­гичны. Поло­жи­тель­ный заряд энер­гии помо­гает нам хорошо учиться, в пол­ную силу рабо­тать, нахо­дить кон­такт с одно­класс­ни­ками и сослуживцами.

Когда же жизнь не скла­ды­ва­ется, у нас выра­ба­ты­ва­ется нега­тив­ное отно­ше­ние к дей­стви­тель­но­сти. В наших сло­вах и поступ­ках отра­жа­ются наше горе­сти, страхи, наше раз­дра­же­ние. В такое время и в школе, и дома у нас почти навер­няка воз­ни­кает немало про­блем. Мы то и дело лезем в драку, все нас раз­дра­жает. Всё и все. Оттого, что мы недо­вольны собой, мы ведем себя так, словно нена­ви­дим весь мир. У нас угрю­мый, недо­воль­ный вид. Если мы злимся и гово­рим гадо­сти, все от нас отворачиваются.

Вспомни время, когда у тебя были непри­ят­но­сти. Может, ты поссо­рился с дру­гом или с люби­мой девуш­кой, может, поте­рял работу, а может, повздо­рил с отцом. Какие чув­ства ты тогда испы­ты­вал? Как себя вел? В твоем пове­де­нии нашли отра­же­ние твои чувства?

Вся­кое пове­де­ние имеет цель. Вы когда-нибудь наблю­дали за малень­ким маль­чи­ком, кото­рый начи­нает хны­кать и каприз­ни­чать, потому что устал и хочет спать? Малыш, кото­рый еще утром весело и тро­га­тельно улы­бался, сей­час, когда пора укла­ды­ваться, пре­вра­тился в фор­мен­ное чудовище.

Под­ростки, кото­рые поду­мы­вают о само­убий­стве, чем-то напо­ми­нают этого устав­шего малыша. Они не в состо­я­нии гово­рить о своих чув­ствах и пере­жи­ва­ниях и слова заме­няют дей­ствием. Созна­тельно или бес­со­зна­тельно, но они наде­ются с помо­щью суи­ци­даль­ной попытки при­влечь к себе внимание.

Эта потреб­ность во вни­ма­нии – нечто боль­шее, чем слова: «Посмотри на меня. Люби меня. Найди меня». Для моло­дого чело­века это сиг­нал о помощи. Суи­ци­даль­ные под­ростки не могут ска­зать: «У меня непри­ят­но­сти. Одному мне не спра­виться. Я веду себя так, словно соби­ра­юсь убить себя, потому что хочу, чтобы кто-то вме­шался в мои суи­ци­даль­ные планы».

Если счи­тать, что во вся­ком пове­де­нии про­сле­жи­ва­ется какая-то цель, то цель суи­ци­даль­ной попытки – дать сиг­нал бед­ствия, объ­явить во все­услы­ша­ние, что на самом деле совер­шить само­убий­ство под­ро­сток вовсе не хочет.

!Помни!

Что бы не гово­рил тебе твой друг о жела­нии уме­реть, на самом деле смерти он не хочет. Он хочет помощи. Какие бы про­ду­ман­ные суи­ци­даль­ные планы не вына­ши­вала твоя подруга, на самом деле уми­рать она не хочет. Она хочет, чтобы кто-то ска­зал ей, что жить не так уж и плохо. И этим «кто-то» можешь стать ты.

Как рас­по­знать при­знаки суицида?

Вни­ма­ние сле­дует обра­щать на тех дру­зей и зна­ко­мых, кото­рые вдруг начи­нают странно, непри­вычно вести себя. Боль­шин­ство суи­ци­ден­тов словно бы выстав­ляют перед собой «пре­ду­пре­жда­ю­щие знаки». Знаки эти – их крик о помощи.

Угроза совер­шить суи­цид. Как пра­вило, суи­ци­даль­ные под­ростки прямо или кос­венно дают своим дру­зьям и близ­ким понять, что соби­ра­ются уйти из жизни. Пря­мую угрозу не пере­осмыс­лишь, раз­лич­ным тол­ко­ва­ниям она не под­да­ется. «Я соби­ра­юсь покон­чить с собой», «В сле­ду­ю­щий поне­дель­ник меня уже не будет в живых»… К пря­мым угро­зам, даже если в них ощу­ща­ется над­рыв, отно­ситься сле­дует крайне серьезно. Делиться с тобой мыс­лями о само­убий­стве ради «крас­ного словца» или с целью розыг­рыша едва ли кому-нибудь при­дет в голову.

Кос­вен­ные угрозы, мно­го­зна­чи­тель­ные намеки уло­вить труд­нее. Если твоя подруга ска­жет: «Без меня жизнь хуже не будет» или «Ино­гда хочется со всем этим покон­чить раз и навсе­гда», или «Гос­поди, как жить-то надо­ело!», то как при­ка­жешь ее пони­мать: она соби­ра­ется покон­чить с собой или же у нее про­сто день не задался? Кос­вен­ные угрозы нелегко вычле­нить из раз­го­вора, ино­гда их можно при­нять за самые обык­но­вен­ные «жалобы на жизнь», кото­рые свой­ственны всем нам, когда мы раз­дра­жены, устали или подавлены.

К пря­мым и кос­вен­ным угро­зам сле­дует отно­ситься очень вни­ма­тельно, хотя кос­вен­ные угрозы рас­по­знать бывает довольно сложно. По сча­стью, «пре­ду­пре­жда­ю­щие знаки» угро­зами не ограничиваются.

Сло­вес­ные пре­ду­пре­жде­ния. Не исклю­чено, что твой род­ствен­ник или зна­ко­мый заду­мал совер­шить само­убий­ство, если он про­из­но­сит фразы типа:

- «Я решил покон­чить с собой».

- «Надо­ело. Сколько можно! Сыт по горло!»

- «Лучше умереть!»

- «Пожил – и хватит!»

- «Нена­вижу свою жизнь».

- «Нена­вижу всех и всё!»

- «Един­ствен­ный выход – умереть!»

- «Больше не могу!»

- «Больше ты меня не увидишь!»

- «Ты веришь в пере­се­ле­ние душ? Когда-нибудь, может, я и вер­нусь в этот мир!»

- «Если мы больше не уви­димся, спа­сибо за все».

- «Выхожу из игры. Надоело!»

Рез­кие изме­не­ния в пове­де­нии. Когда люди вдруг начи­нают вести себя непри­вычно, это вер­ный знак того, что с ними что-то неладно. Помни: мы ведем себя в зави­си­мо­сти от того, что в дан­ный момент чув­ствуем. Потен­ци­аль­ные суи­ци­денты обычно грустны, задум­чивы или же взвин­чены, озлоб­лены, часто нена­ви­дят сами себя. в пове­де­нии и внеш­нем виде тех, кто вына­ши­вает планы само­убий­ства, про­яв­ля­ются их отри­ца­тель­ные эмо­ции. Обра­тите вни­ма­ние на изме­не­ние в пове­де­нии ваших род­ствен­ни­ков и зна­ко­мых по сле­ду­ю­щим параметрам.

Пита­ние. Под­ростки с хоро­шим аппе­ти­том ста­но­вятся раз­бор­чивы, те же, у кого аппе­тит все­гда был пло­хой или неваж­ный, едят «в три горла». Соот­вет­ственно, худые под­ростки тол­стеют, а упи­тан­ные, наобо­рот, худеют.

Сон. В боль­шин­стве своем суи­ци­даль­ные под­ростки спят целыми днями; неко­то­рые же, напро­тив, теряют сон и пре­вра­ща­ются в «сов»: допоздна они ходят взад-впе­ред по своей ком­нате, неко­то­рые ложатся только под утро, бодр­ствуя без вся­кой види­мой причины.

Школа. Мно­гие уча­щи­еся, кото­рые раньше учи­лись на «хорошо» и «отлично», начи­нают про­гу­ли­вать, их успе­ва­е­мость резко падает. Тех же, кто и раньше ходил в отста­ю­щих, теперь нередко исклю­чают из школы.

Внеш­ний вид. Известны слу­чаи, когда суи­ци­даль­ные под­ростки пере­стают сле­дить за своим внеш­ним видом. Они не при­че­сы­ва­ются, неряш­ливо оде­ва­ются и даже пере­стают при­ни­мать по утрам душ. Под­ростки, ока­зав­ши­еся в кри­зис­ной ситу­а­ции, неопрятны, они ходят в мятой и гряз­ной одежде, и, похоже, им совер­шенно без­раз­лично, какое впе­чат­ле­ние они производят.

Актив­ность. Под­ростки, кото­рые пере­жи­вают кри­зис, теряют инте­рес ко всему, что раньше любили. Спортс­мены поки­дают свои команды, музы­канты пере­стают играть на своих музы­каль­ных инстру­мен­тах, те же, кто каж­дое утро делал про­бежку, к этому заня­тию осты­вают. Мно­гие пере­стают встре­чаться с дру­зьями, избе­гают ста­рых ком­па­ний, дер­жатся обособленно.

Стрем­ле­ние к уеди­не­нию. Суи­ци­даль­ные под­ростки часто ухо­дят в себя, сто­ро­нятся окру­жа­ю­щих, замы­ка­ются, подолгу не выхо­дят из своих ком­нат. Они вклю­чают музыку и выклю­ча­ются из жизни. Ино­гда они ста­ра­ются уйти неза­метно, чтобы никто из при­сут­ству­ю­щих не обра­тил вни­ма­ние на их отсут­ствие. Ино­гда они ведут себя так, словно жизнь им опо­сты­лела, и всем своим видом дают понять, что все и всё им надо­ело. Если твой вполне общи­тель­ный друг неожи­данно, непо­нятно по какой при­чине, замы­ка­ется в себе, отка­зы­ва­ется встре­чаться с одно­класс­ни­ками, зна­чит, у него могли появиться мысли о смерти.

Если при­выч­ное пове­де­ние тво­его друга почему-то вдруг изме­ни­лось, если про­шло уже несколько недель, а ты его не узна­ешь, зна­чит, с ним что-то про­изо­шло. Глав­ные слова тут «изме­нится» и «почему-то вдруг»; суще­ственно в дан­ном слу­чае не то, что он ведет себя не так, как сле­дует, а то, что он ведет себя не так, как вел раньше. Тебе, напри­мер, может не нра­виться, что твой друг любит поспать и раньше полу­дня не встает нико­гда, однако такого рода при­вычки – вовсе не сви­де­тель­ство того, что он пере­ста­нет по ночам спать, ни с того ни с сего пре­вра­тится в нерв­ного, вспыль­чи­вого непо­седу, кото­рый не нахо­дит себе места, – у тебя будут все осно­ва­ния волноваться.

Тяж­кая утрата. К мыс­лям о само­убий­стве под­рост­ков может под­толк­нуть смерть близ­ких: роди­те­лей или бра­тьев и сестер. После такой утраты жизнь под­ростка меня­ется самым реши­тель­ным обра­зом, теперь ему при­хо­дится не только при­ми­риться с поте­рей люби­мого чело­века, но и заде­лать брешь, кото­рую эта потеря про­де­лала в его жизни. Неко­то­рые под­ростки вообще не могут себе пред­ста­вить, как они будут жить дальше без отца или матери, брата или сестры.

Потери, от кото­рых стра­дает твой друг, не огра­ни­чи­ва­ются смер­тью близ­ких. Неко­то­рые под­ростки начи­нают заду­мы­ваться о само­убий­стве после ссоры с люби­мой девуш­кой или пере­жив раз­вод родителей.

Ино­гда моло­дые люди не хотят больше жить, если пере­несли тяже­лую болезнь или если попали в ава­рию, кото­рая их обезобразила.

Помни, каж­дый пере­но­сит утрату по-сво­ему. Потеря, кото­рая тебе может пока­заться незна­чи­тель­ной, для тво­его друга будет невос­пол­ни­мой; изме­нив всю его после­ду­ю­щую жизнь, такая потеря может под­толк­нуть его к самоубийству.

Раз­дача цен­ных вещей. Люди, соби­ра­ю­щи­еся уйти из жизни, часто раз­дают вещи, кото­рые очень мно­гое для них зна­чат. Если твой друг поду­мы­вает о том, чтобы совер­шить суи­цид, он может начать раз­да­вать свои люби­мые ком­пакт-диски, видео­кас­сеты, плакаты.

Под­ростки известны своей щед­ро­стью, но если тебе дарят какую-то цен­ную вещь без вся­кого повода и если подарки эти тво­ему другу осо­бенно дороги, это должно вызвать у тебя подо­зре­ние. Будь начеку, если при этом твой друг ска­жет: «Мне эта вещь больше уже не пона­до­бится» или «Я хочу, чтобы у тебя что-то оста­лось от меня на память».

При­ве­де­ние дел в поря­док. Одни суи­ци­даль­ные под­ростки будут раз­да­вать свои люби­мые вещи, дру­гие сочтут необ­хо­ди­мым перед смер­тью «при­ве­сти свои дела в поря­док». Одни кинутся уби­рать дом, дру­гие поспе­шат рас­пла­титься с дол­гами, сядут за письмо, на кото­рое должны были отве­тить дав­ным-давно, или же захо­тят вер­нуть вещь, взя­тую у при­я­теля, вымыть пол в ком­нате, разо­брать бюро или пись­мен­ный стол. Во всех этих поступ­ках нет ничего подо­зри­тель­ного; напро­тив, сам по себе каж­дый из них совер­шенно нор­ма­лен и закономерен.

Однако в соче­та­нии с дру­гими «пре­ду­пре­жда­ю­щими зна­ками», такая дотош­ность может озна­чать, что твой друг долго задер­жи­ваться в этом мире не соби­ра­ется. Будь осо­бенно насто­роже, если друг заве­дет с тобой раз­го­вор о заве­ща­нии, о мор­гах, кре­ма­то­риях и похо­ро­нах; если про­явит живой инте­рес к музыке, цве­там или похо­рон­ным ритуалам.

Агрес­сия, бунт и непо­ви­но­ве­ние. Под­ростки, кото­рые хотят рас­статься с жиз­нью, часто ущем­лены и озлоб­лены: они злы на роди­те­лей, учи­те­лей или дру­зей, кото­рые чем-то им не уго­дили, оби­дели их, не оправ­дали их ожи­да­ний. Бывает, они злятся на самих себя, и их гнев про­яв­ля­ется в агрес­сии, бунте и непо­ви­но­ве­нии. Как и вся­кая пере­мена в настро­е­нии, подоб­ные «взрывы» должны насто­ра­жи­вать. Отва­дить они могут не только непо­сред­ствен­ных объ­ек­тов агрес­сии, но и тех, на кого эта агрес­сия не направ­лена. Никто ведь не хочет иметь дело с раз­дра­жен­ным, вспыль­чи­вым, непред­ска­зу­е­мым пар­нем – и в резуль­тате твой друг поне­воле ока­жется в изо­ля­ции, от него отвер­нутся как раз те люди, кото­рые могли бы, в слу­чае необ­хо­ди­мо­сти, ока­зать ему реаль­ную помощь. Оди­но­че­ство же лишь «настра­и­вает на суи­ци­даль­ный лад», отчего твой друг под­вер­га­ется нема­лой опас­но­сти попасть в повы­шен­ную зону суи­ци­даль­ного риска.

Если ты пой­мал себя на том, что сто­ро­нишься при­я­теля только потому, что неожи­данно с ним стало сложно иметь дело, заду­майся, что с ним про­ис­хо­дит. Твой друг и раньше был агрес­си­вен и неужив­чив? Он и раньше гру­бил роди­те­лям, учи­те­лям, дру­зьям? Разве обычно, когда что-то дела­ется про­тив его воли, ему «на зло», он гру­бит? Ты можешь пред­ста­вить себе, отчего твой друг пре­бы­вает в таком раз­дра­же­нии? Если ответы на все эти вопросы отри­ца­тельны, зна­чит, он попал в беду, думает о суи­циде и взы­вает о помощи.

Само­раз­ру­ша­ю­щее и рис­ко­ван­ное пове­де­ние. Неко­то­рые суи­ци­даль­ные под­ростки посто­янно стре­мятся при­чи­нить себе вред, ведут себя «на грани риска». Они сломя голову носятся на маши­нах, вело­си­пе­дах и мото­цик­лах. Где бы они ни нахо­ди­лись – на ожив­лен­ных пере­крест­ках, на изви­ва­ю­щейся гор­ной дороге, на узком мосту или на желез­но­до­рож­ных путях – они везде едут на пре­деле ско­ро­сти и риска. Неко­то­рые даже имеют при себе огне­стрель­ное ору­жие и, строя из себя лихих ганг­сте­ров, без­за­ботно раз­ма­хи­вают писто­ле­том, направ­ляют дуло себе в лоб, заяв­ляют, что «шутят», – и демон­стри­руют наиг­ран­ное хладнокровие.

Неко­то­рые моло­дые люди, нахо­дя­щи­еся в группе суи­ци­даль­ного риска, пере­стают забо­титься о своем здо­ро­вье. Они могут начать много курить и пить или упо­треб­лять нар­ко­тики, либо сов­ме­щать нар­ко­тики с алкоголем.

Бывает, что суи­ци­даль­ные под­ростки, в осо­бен­но­сти девушки, начи­нают голо­дать. Те, кто стра­дает ано­рек­сией, пере­стают есть совсем или же едят очень мало, на пре­деле воз­мож­ного. Тех, у кого були­мия, рвет после каж­дого при­ема пищи. Бытует мне­ние, что эти девушки голо­дают и дово­дят себя до изне­мо­же­ния, поскольку стре­мятся любой ценой «сохра­нить фигуру», однако мно­гие пси­хо­логи и пси­хо­те­ра­певты видят в этих нару­ше­ниях при­ема пищи не столько жела­ние поху­деть, сколько крик о помощи.

Если твой спо­кой­ный и выдер­жан­ный друг начи­нает вдруг рис­ко­вать или наме­ренно вре­дит сво­ему здо­ро­вью, не исклю­чено, что он заду­мал совер­шить самоубийство.

Потеря само­ува­же­ния. Бывают дни, когда любой под­ро­сток ощу­щает себя самым урод­ли­вым, самым неук­лю­жим и самым глу­пым суще­ством на свете. Однако такое «само­би­че­ва­ние» длится обычно не долго. Про­ис­хо­дит какая-то при­ят­ная неожи­дан­ность, и само­би­че­ва­ние сме­ня­ется само­вос­хва­ле­нием, все встает на свои места. Как пра­вило, у моло­дых людей хва­тает само­ува­же­ния и само­уве­рен­но­сти, что поз­во­ляет им пере­жить тяже­лые вре­мена и пере­мены настро­е­ния, кото­рым они так подвержены.

Совсем дру­гое дело – под­ростки, кото­рые само­ува­же­ние утра­тили. Вид у них такой, будто они что-то поте­ряли. Спина – вопро­си­тель­ный знак. В глаза собе­сед­нику не смот­рят. Гово­рят фразы типа: «Ничего у меня не полу­ча­ется», или «Какой я дурак!», или «Никому я не нужен». Самое ужас­ное, что они сами верят в то, что гово­рят. Впе­чат­ле­ние такое, будто они совер­шенно не верят, что кто-то отно­сится к ним иначе.

Моло­дые люди с зани­жен­ной само­оцен­кой или же отно­ся­щи­еся к себе и вовсе без вся­кого ува­же­ния счи­тают себя ник­чем­ными, ненуж­ными и нелю­би­мыми. Им кажется, что они аут­сай­деры и неудач­ники, что у них ничего не полу­ча­ется и что никто их не любит. В этом слу­чае у них может воз­ник­нуть мысль, что будет лучше, если они умрут.

Запомни эти пре­ду­пре­жда­ю­щие знаки!

Если твой знакомый

· угро­жает покон­чить с собой,

· демон­стри­рует неожи­дан­ные смены настроения,

· недавно пере­нес тяже­лую утрату,

· раз­дает люби­мые вещи,

· при­во­дит дела в порядок,

· ста­но­вится агрес­си­вен, бун­тует, не желает никого слушать,

· живет на грани риска, совер­шенно не бере­жет себя или,

· утра­тил самоуважение, –

то это зна­чит, что он, очень воз­можно, рас­смат­ри­вает мысль о совер­ше­нии суи­ци­даль­ной попытки.

Кто из под­рост­ков вхо­дит в «группу риска»?

Кто под­вер­га­ется риску? Хотя опре­де­лить, какой тип людей «суи­ци­до­опа­сен», невоз­можно, мы знаем, что одни под­ростки под­вер­га­ются боль­шему риску совер­шить само­убий­ство из-за спе­ци­фи­че­ских ситу­а­ций, в кото­рых они ока­за­лись, и спе­ци­фи­че­ских про­блем, кото­рые перед ними стоят. Вот кто нахо­дится в зоне повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска:

· депрес­сив­ные подростки,

· под­ростки, зло­упо­треб­ля­ю­щие алко­го­лем и наркотиками,

· под­ростки, кото­рые либо совер­шали суи­ци­даль­ную попытку, либо были сви­де­те­лями того, как совер­шил суи­цид кто-то из чле­нов семьи,

· ода­рен­ные подростки,

· под­ростки с пло­хой успе­ва­е­мо­стью в школе,

· бере­мен­ные девочки,

· под­ростки, жертвы насилия.

Взя­тая в отдель­но­сти, сама по себе, каж­дая из этих ситу­а­ций или про­блем вовсе не озна­чает, что под­ро­сток, с ней столк­нув­шийся, обя­за­тельно ока­жется в зоне повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска. Однако такого рода про­блемы, без­условно, ослож­нят ему жизнь. У моло­дого чело­века, нахо­дя­ще­гося под прес­сом хотя бы одной из этих ситу­а­ций или про­блем, может не ока­заться эмо­ци­о­наль­ных, умствен­ных или физи­че­ских сил про­ти­во­сто­ять любым дру­гим непри­ят­но­стям. И тогда суи­цид может стать для него един­ствен­ным при­ем­ле­мым выходом.

Если тебе известны «пре­ду­пре­жда­ю­щие знаки» суи­цида, если ты зна­ешь, какие группы под­вер­га­ются боль­шему, а какие – мень­шему суи­ци­даль­ному риску, ты можешь решить, к кому из твоих дру­зей сле­дует отне­стись с боль­шей забо­той, вни­ма­нием и пони­ма­нием. Ты также смо­жешь опре­де­лить, кому из дру­зей пона­до­бишься, если им будет угро­жать опас­ность суицида.

Депрес­сив­ные под­ростки. Депрес­сия и жела­ние покон­чить с собой – не одно и то же. Можно стра­дать от депрес­сий, но о суи­циде даже не помыш­лять. В то же время боль­шин­ство суи­ци­даль­ных под­рост­ков объ­еди­няет склон­ность к депрес­сиям. Подав­лен­но­сти пред­ше­ствует обычно ощу­ще­ние гру­сти, нередко без­от­чет­ной, и безысходности.

Почти все моло­дые люди время от вре­мени испы­ты­вают тоску и мелан­хо­лию. Пере­пады настро­е­ния свой­ственны моло­дежи, однако про­дол­жа­ются эти пере­пады день-два, не больше. Так назы­ва­е­мая ситу­а­ци­он­ная депрес­сия напря­мую свя­зана с тем, что про­изо­шло или про­ис­хо­дит в жизни под­ростка: юноши и девушки живо реа­ги­руют на пло­хие отметки, на ссоры с дру­зьями и подру­гами, на семей­ные неуря­дицы, на потерю работы. Под­ростки, кото­рые стал­ки­ва­ются не с одной, а с несколь­кими про­бле­мами одно­вре­менно, впа­дают в депрес­сию, утра­и­вают спо­соб­ность нахо­дить выход из создав­шейся ситуации.

Депрес­сия может под­толк­нуть моло­дых людей к совер­ше­нию суи­ци­даль­ной попытки, поскольку впав­шие в депрес­сию под­ростки часто думают, что их несча­стьям не будет конца. Им кажется, что они попали в полосу неве­зе­ния, что «дальше будет только хуже» и что выхода из создав­ше­гося поло­же­ния нет и быть не может. Им пред­став­ля­ется, что та жизнь, кото­рую они ведут теперь, будет про­дол­жаться все­гда. Выхо­дом из этого состо­я­ния безыс­ход­но­сти может стать суицид.

Впав­шие в депрес­сию под­ростки теряют инте­рес к жизни, к людям, кото­рые их окру­жают. Они пере­стают общаться с дру­зьями, пере­стают делать то, что раньше делали с инте­ре­сом. Вид у них груст­ный, подав­лен­ный, они много спят, раз­го­ва­ри­вают обычно тихим, уста­лым голо­сом. Впе­чат­ле­ние такое, будто живут они через силу. Они вовле­чены в пороч­ный круг: депрес­сия ведет к отчуж­де­нию, отчуж­де­ние порож­дает тоску, тоска – новый виток депрес­сии. И чем дольше длится этот цикл, тем больше риск, что под­ро­сток, пыта­ясь покон­чить с мелан­хо­лией и оди­но­че­ством, покон­чит с жизнью.

Если твой зна­ко­мый нахо­дится в подав­лен­ном состо­я­нии, это зна­чит, что ему про­сто нужен друг, кото­рый бы его раз­ве­се­лил, заин­те­ре­со­вал, отвлек. Он нуж­да­ется в вашем вни­ма­нии, ведь любов­ная драма или выго­вор на работе еще очень свежи в его памяти. Если же он нач­нет демон­стри­ро­вать и дру­гие «пре­ду­пре­жда­ю­щие» суи­ци­даль­ные при­знаки или если он вхо­дит в соци­аль­ную или этни­че­скую группу повы­шен­ного риска, зна­чит ему пона­до­бится нечто боль­шее, чем дру­же­ская опека. В этом слу­чае ему не обой­тись без друга, кото­рый помо­жет ему найти опыт­ного пси­хо­те­ра­певта, чтобы тот, в свою оче­редь, ока­зал потен­ци­аль­ному суи­ци­денту свое­вре­мен­ную и ква­ли­фи­ци­ро­ван­ную помощь.

Под­ростки – алко­го­лики и нар­ко­маны. Можно выде­лить три спо­соба воз­дей­ствия алко­голя и нар­ко­ти­ков на «депрес­сив­ного» подростка:

1. Если под­ро­сток в прин­ципе не пьет и не упо­треб­ляет нар­ко­тики, но нахо­дится в состо­я­нии депрес­сии и поду­мы­вает о суи­циде, выпивка и нар­ко­тик могут зату­ма­нить его созна­ние и под­толк­нуть к суициду.

2. Если под­ро­сток – пью­щий и нар­ко­ман, выпивка и нар­ко­тик могут вызы­вать у него депрес­сию и суи­ци­даль­ные мысли.

3. Если роди­тели под­ростка – алко­го­лики и нар­ко­маны, то вызван­ные этим обсто­я­тель­ством семей­ные скан­далы и неуря­дицы могут суще­ственно подей­ство­вать на пси­хику под­ростка, под­ве­сти его вплот­ную к суи­ци­даль­ной черте.

При­мерно треть совер­ша­ю­щих суи­цид под­рост­ков нахо­дятся под воз­дей­ствием алко­голь­ного или нар­ко­ти­че­ского опья­не­ния. Чаще всего под­ро­сток не упо­треб­ляет нар­ко­тики, а выпи­вает – как пра­вило, пиво: оно дешевле и доступ­нее. Едва ли пиво пред­став­ля­ется тебе «смер­тель­ным ору­жием», однако если под его воз­дей­ствием твой друг отправ­ля­ется на тот свет, – оно, согла­сись, ничуть не менее опасно, чем заря­жен­ный пистолет.

Боль­шин­ство моло­дых людей, совер­ша­ю­щих само­убий­ство под воз­дей­ствием алко­голя или нар­ко­ти­ков, на самом деле не нар­ко­маны и не алко­го­лики. Если они выпили или «коль­ну­лись», то лишь потому, что им плохо. Алко­голь и нар­ко­тики зату­ма­ни­вают созна­ние, лишают под­рост­ков воз­мож­но­сти раз­мыш­лять «на холод­ную голову».

Суци­даль­ным под­рост­кам, чьи мозги зату­ма­нены алко­го­лем или нар­ко­ти­ками, гораздо легче при­нять реше­ние уйти из жизни. Они и без того подав­лены – под воз­дей­ствием же алко­голя и нар­ко­ти­ков само­убий­ство может пока­заться им един­ствен­ным сред­ством оста­но­вить душев­ную боль. «Под парами» или «на игле» у них появ­ля­ется кураж, и они более рас­по­ло­жены к риску, чем в трез­вом состоянии.

Нар­ко­тики и алко­голь пагубно ска­зы­ва­ются и на жизни тех под­рост­ков, чьи роди­тели – алко­го­лики и нар­ко­маны. Сами по себе моло­дые люди могут не быть зави­си­мыми от нар­ко­ти­ков и алко­голя, однако их жизнь полна стра­да­ний из-за того, что рас­па­да­ется семья.

Среди суи­ци­до­ло­гов бытует мне­ние, что боль­шин­ство под­рост­ков, кото­рые либо совер­шили, либо соби­ра­ются совер­шить суи­цид, так или иначе свя­заны с алко­го­лем и нар­ко­ти­ками. В эту группу суи­ци­до­логи вклю­чают и тех под­рост­ков, кото­рые выпили и при­няли нар­ко­тик прямо перед совер­ше­нием суи­ци­даль­ной попытки, и тех, кто пил и «кололся» регу­лярно, и тех, у кого роди­тели – алко­го­лики и нар­ко­маны, – всего 75% всех совер­шив­ших само­убий­ство моло­дых людей.

Бывает и так, что твои дру­зья, кото­рые пьют и «колются», но кото­рым суи­цид не гро­зит, так увле­кутся спирт­ным и нар­ко­ти­ками, что тоже могут ока­заться в «опас­ной зоне». Они начи­нают носиться с беше­ной ско­ро­стью на машине, совер­шать необ­ду­ман­ные поступки, неосто­рожно обра­щаться с огне­стрель­ным ору­жием. Под воз­дей­ствием нар­ко­ти­ков и алко­голя такие под­ростки совер­шают дей­ствия, кото­рые могут ока­заться несов­ме­сти­мыми с их жизнью.

Под­ростки, уже пытав­ши­еся покон­чить с собой, или под­ростки, в чьей семье совер­шался суи­цид. Как пра­вило, под­ростки пыта­ются покон­чить с собой только один раз в жизни, однако име­ются слу­чаи и повтор­ной суи­ци­даль­ной попытки. Про­ис­хо­дит это, как пра­вило, при­мерно через три месяца после преды­ду­щей попытки. Следи за своим при­я­те­лем осо­бенно вни­ма­тельно, когда со вре­мени совер­шен­ной им суи­ци­даль­ной попытки про­шло три месяца.

Под­ростки, отно­ся­щи­еся к группе повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска, оста­ются суи­ци­до­опас­ными в тече­ние года. Все это время они должны знать: если жизнь опять нач­нет пре­под­но­сить непри­ят­ные сюр­призы, им будет на кого опереться.

Рискуют совер­шить суи­ци­даль­ную попытку и те под­ростки, в чьих семьях уже кон­чали с собой. Они ощу­щают пустоту, боль, тоску, гнев, горе и нередко в том, что их род­ствен­ник решил уйти из жизни, вино­ва­тыми счи­тают себя. Ино­гда депрес­сия от потери близ­кого чело­века ста­но­вится совер­шенно непе­ре­но­си­мой, и под­ростку начи­нает казаться, что дальше так жить невоз­можно. Совер­шив­ший само­убий­ство род­ствен­ник словно бы вну­шил ему мысль, что само­убий­ство – выход из без­вы­ход­ной ситу­а­ции, а потому не уди­ви­тельно, что пере­жив­шие утрату близ­кого чело­века могут вос­поль­зо­ваться его опы­том, решив, что суи­цид – вполне при­ем­ле­мый спо­соб выхода из кризиса.

Если у тебя есть друг, в семье кото­рого кто-то недавно покон­чил с собой, про­яв­ляй к нему повы­шен­ную заботу и вни­ма­ние. Следи за «пре­ду­пре­жда­ю­щими зна­ками», вни­ма­тельно при­слу­ши­вайся к его сло­вам. О том, как этого добиться, ты про­чтешь в шестой главе.

Ода­рен­ные под­ростки. С тру­дом верится, что твои умные, талант­ли­вые дру­зья могут столк­нуться с про­бле­мами, из-за кото­рых они совер­шат попытку уйти из жизни. Все дело в том, что ода­рен­ные под­ростки стоят перед необ­хо­ди­мо­стью демон­стри­ро­вать свое пре­иму­ще­ство во всех обла­стях жизни, что, есте­ственно, накла­ды­вает на них нема­лые обя­за­тель­ства. Мно­гим из них начи­нает казаться, что любят не их, а награды, призы и поче­сти, кото­рых они удо­ста­и­ва­ются, спо­соб­но­сти, кото­рыми они наде­лены от при­роды. Поэтому стоит им полу­чить всего одну плохую отметку, занять в спор­тив­ном сорев­но­ва­нии не пер­вое, а вто­рое место, или еще как-нибудь «дока­зать», что даро­ва­ния их пре­уве­ли­чены, – как они впа­дают в депрес­сию, им начи­нает казаться, что они всех под­вели, в том числе и самих себя. Чув­ства стыда и вины за постиг­шую «неудачу» может под­толк­нуть их к мысли о суициде.

Под­ростки, ода­рен­ные в той или иной обла­сти, часто бывают излишне дотош­ными, мелоч­ными; каж­дый свой шаг они тща­тельно выве­ряют, про­ду­мы­вают; им кажется, что любое реше­ние, кото­рое они при­мут, должно быть един­ственно воз­мож­ным, что иного пути, кроме ими избран­ного, не суще­ствует. Им сложно – и даже невоз­можно – пред­ста­вить себе, что они ошиб­лись в своих рас­че­тах и что сле­дует избрать иной путь.

Такая дотош­ность, мето­дич­ность может быть очень опас­ной, осо­бенно если реше­ние совер­шить суи­цид уже при­нято. Ода­рен­ные дети могут пойти на этот отча­ян­ный шаг только потому, что они при­няли такое реше­ние и ника­кого дру­гого не существует.

Под­ростки с пло­хой успе­ва­е­мо­стью в школе. Под­ростки, кото­рым учиться трудно и кото­рые поэтому плохо успе­вают, часто стра­дают от низ­кой само­оценки и, как след­ствие, впа­дают в депрес­сию. И то, и дру­гое может при­ве­сти к суициду.

Такие уча­щи­еся могут ока­заться и среди твоих дру­зей. Может даже, они жало­ва­лись тебе, что им не хва­тает спо­соб­но­стей. На самом деле, это не дефект, а несо­от­вет­ствие: для обу­че­ния таких уча­щихся необ­хо­димы иные методы, кото­рые бы дали им воз­мож­ность закон­чить школу и полу­чить профессию.

Поскольку в классе такие уча­щи­еся стал­ки­ва­ются с осо­быми труд­но­стями, они нахо­дятся в состо­я­нии повы­шен­ного стресса. Их само­оценка посто­янно стра­дает от язви­тель­ных, кол­ких заме­ча­ний их одно­класс­ни­ков и учи­те­лей, отчего у них может воз­ник­нуть ощу­ще­ние, что они глупы и нико­гда ничего не добьются.

Всем хочется, чтобы их любили учи­теля и одно­класс­ники, – отсут­ствие такой любви может стать тяж­кой обу­зой, изба­виться от кото­рой под­ро­сток смо­жет, лишь при­бег­нув к отча­ян­ным мерам.

Бере­мен­ность. С каж­дым годом под­ростки ста­но­вятся все более и более сек­су­ально актив­ными, и эти сек­су­ально актив­ные под­ростки не поль­зу­ются про­ти­во­за­ча­точ­ными сред­ствами. вот почему нет ничего уди­ви­тельно в том, что в наше время девушки бере­ме­неют все в более и более ран­нем воз­расте. Мно­гие из них – стоит им запо­до­зрить или же убе­диться в том, что они бере­менны, – при­хо­дят в ужас и панику.

Боль­шин­ство из них боятся роди­тель­ского гнева. Неко­то­рых вол­нует, что они ска­жут учи­те­лям и дру­зьям. В том числе и маль­чи­кам, кото­рые за ними уха­жи­вали. Теперь они их, ско­рее всего, бро­сят, да или нет? Как бере­мен­ность ска­жется на их планах?

Реше­ния, кото­рые им при­хо­дится при­ни­мать в связи с бере­мен­но­стью (Остав­лять или не остав­лять ребенка? А если остав­лять, то кто будет им зани­маться?), также очень неод­но­значны. Может ока­заться, что девочка не знает, как ей посту­пить. Она будет бояться, что роди­тели или ее друг при­ну­дят ее сде­лать тот выбор, кото­рый пред­став­ля­ется ей нежелательным.

Для мно­гих деву­шек бере­мен­ность – про­блема нере­ша­е­мая. Они пони­мают: бере­мен­ность – не так вещь, кото­рую скро­ешь, и счи­тают, что их отно­ше­ния с роди­те­лями и дру­зьями будут испор­чены навсе­гда. Им кажется, что жизнь не зада­лась, из чего сле­дует, что смерть – это един­ствен­ное, что им остается.

Если твоя зна­ко­мая гово­рит тебе, что бере­менна, пред­ложи ей вме­сте пойти к кому-то из взрос­лых, к тому, кто поль­зу­ется ее дове­рием. Очень важно, чтобы в это труд­ное время она ощу­щала дру­же­скую под­держку. Ей необ­хо­димо вну­шить уве­рен­ность, что она не ока­за­лась в без­вы­ход­ной поло­же­нии и что ситу­а­ция, в кото­рую она попала, на ее буду­щем никак не скажется.

Слова твоей подруги о том, что забе­ре­ме­нела она от тебя, накла­ды­вают на тебя нема­лую ответ­ствен­ность. Прежде всего ей пона­до­бится мораль­ная под­держка. Только ты один делишь с ней бремя ответ­ствен­но­сти, поэтому нет ничего уди­ви­тель­ного, что сво­ими чув­ствами она хочет поде­литься именно с тобой. Ей необ­хо­димо поде­литься с тобой сво­ими опа­се­ни­ями, вызван­ными реше­нием, кото­рое ей пред­стоит при­нять, а также – сво­ими пла­нами на будущее.

Не исклю­чено, что подруга заста­нет тебя врас­плох. Еще бы, ведь ста­но­виться отцом ты вовсе не соби­рался! Не с роди­те­лями же в самом деле раз­го­ва­ри­вать на тему под­рост­ко­вой бере­мен­но­сти! Неиз­вестно к тому же, как ее бере­мен­ность ска­жется на твоем буду­щем. Тебя не поки­дает ощу­ще­ние нелов­ко­сти, чув­ство вины, ты пони­ма­ешь, что загнан в угол, что тебе пред­стоит при­ни­мать реше­ния, о кото­рых еще совсем недавно ты даже не мог помыс­лить. Тебе, как и твоей девушке, сле­дует обра­титься к кому-нибудь из взрос­лых. Если ты этому чело­веку дове­ря­ешь, он смо­жет помочь тебе разо­браться в ситу­а­ции, в твоих чувствах.

И девушки, и юноши должны знать: в это непро­стое время им есть на кого опе­реться. Если ты зна­ешь (или дога­ды­ва­ешься), что твоя одно­класс­ница забе­ре­ме­нела, пусть она не сомне­ва­ется: ты все­гда ее выслу­ша­ешь, не отка­жешь свя­зать с кем-то из взрос­лых; этот чело­век – отзыв­чи­вый, надеж­ный – про­тя­нет ей руку помощи.

Под­ростки – жертвы наси­лия. Пока твой друг или подруга не при­зна­ются тебе, что им – в школе, дома или где-то еще – нанесли физи­че­скую, эмо­ци­о­наль­ную или сек­су­аль­ную травму, ты, ско­рее всего, будешь в пол­ном неве­де­нии отно­си­тельно про­ис­шед­шего. Однако кое-какие улики дадут тебе осно­ва­ние запо­до­зрить, что твой друг или подруга стали жерт­вой жесто­кого обращения.

Напри­мер, синяки и кро­во­под­теки на лице и теле тво­его друга будут вполне недву­смыс­ленно сви­де­тель­ство­вать о том, что с ним жестоко обра­ща­ются. Воз­можно, тво­ему другу будет нелегко объ­яс­нить, что про­изо­шло. Может, он про­бор­мо­чет что-то невнят­ное, или, рас­ска­зы­вая, будет пря­тать глаза, а может, про­сто ска­жет, что гово­рить о побоях не желает.

Нагляд­ным дока­за­тель­ством нали­чия эмо­ци­о­наль­ной травмы будут слу­жить зани­жен­ная само­оценка, а также гру­бые сло­вес­ные пре­пи­ра­тель­ства между твоим дру­гом и его роди­те­лями. Впро­чем, моло­дые люди, кото­рым нане­сена эмо­ци­о­наль­ная травма, дер­жатся обык­но­венно робко, застен­чиво, словно боясь при­влечь к себе вни­ма­ние. Их при­учили к мысли, что они ни на что не спо­собны, глупы и неве­же­ственны. Часто поэтому им не хва­тает уве­рен­но­сти в себе, каж­дое слово в свою защиту дается им с неимо­вер­ным трудом.

Сек­су­аль­ную травму отсле­дить осо­бенно трудно, поскольку обычно такая трава дер­жится в глу­бо­кой тайне. Нане­се­ние сек­су­аль­ной травмы пугает моло­дых людей, они теряют почву под ногами, испы­ты­вают стыд и чув­ство брезг­ли­во­сти. Такую травму мно­гие под­ростки ста­ра­ются дер­жать в сек­рете, ибо боятся, что им никто не пове­рит. Боятся они и того, как бы насиль­ник не рас­пра­вился с ними или с чле­нами их семьи.

Вслед­ствие наси­лия моло­дые люди попа­дают в суи­ци­до­опас­ную зону, поскольку иного выхода, кроме смерти, не видят.

Если ты зна­ешь или дога­ды­ва­ешься, что твой друг стал жерт­вой жесто­кого обра­ще­ния, уго­вори его обо всем рас­ска­зать кому-нибудь из взрос­лых. Если же твой друг под­вер­га­ется жесто­кому обра­ще­нию, однако дове­риться взрос­лому отка­зы­ва­ется, это можешь за него сде­лать ты. Пойди к взрос­лому, кото­рому дове­ря­ешь, и рас­скажи все, что тебе о твоем друге известно.

Ты прав, выда­вать сек­реты друга нелегко. Твой друг может рас­сер­диться, если узнает, что ты его выдал, зло­упо­тре­бил его дове­рием. ведь в слу­чае огласки роди­те­лям тво­его друга может не поздоровиться.

Если ты бес­по­ко­ишься, что при­чи­нишь сво­ему другу вред, выдав его сек­рет, имей в виду: жесто­кое обра­ще­ние, жерт­вой кото­рого он регу­лярно ста­но­вится, при­чи­няет ему вред гораздо боль­ший. От посто­янно нано­си­мых травм под­ростки несут тяж­кий урон, не только физи­че­ский, но и мораль­ный, и, не видя иного выхода, пыта­ются уйти из жизни. Мно­гим из них, к сожа­ле­нию, это удается.

Угроза само­убий­ства ста­но­вится реаль­ной. Под­рост­кам не гро­зит суи­цид, пока к глав­ной про­блеме, к основ­ному стра­да­нию не при­со­еди­ня­ются дру­гие. Если все у них в жизни идет нор­мально, одна, даже самая нераз­ре­ши­мая, про­блема опас­но­сти не представляет.

Но, пред­ставь, что будет, если люби­мый чело­век тво­его друга умрет, роди­тели раз­ве­дутся. а семья пере­едет в дру­гой город, как раз когда он пере­шел в послед­ний класс? Вся его жизнь «пой­дет напе­ре­ко­сяк», он нач­нет испы­ты­вать раз­ного рода «пере­грузки».

Под­рост­кам, нахо­дя­щимся в группе повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска, потре­бу­ется от дру­зей две вещи. Прежде всего им пона­до­бятся дру­зья, кото­рые при­мут их вне зави­си­мо­сти от того, бере­менны они, талант­ливы или, напро­тив, к обу­че­нию не спо­собны. Вне зави­си­мо­сти от того, гомо­сек­су­а­ли­сты они или нар­ко­маны. И, во-вто­рых, им пона­до­бятся дру­зья, кото­рые, когда жизнь от них отвер­нется, про­тя­нут им руку помощи. Итак, если у тебя есть дру­зья в группе повы­шен­ного суи­ци­даль­ного риска, ты смо­жешь им помочь при усло­вии, что будешь нахо­диться с ними в тес­ном кон­такте, будешь в курсе того, что про­ис­хо­дит в их жизни. Помни, когда ты им нужен больше всего, ты дол­жен быть рядом.

Теперь ты зна­ешь о суи­циде очень много чрез­вы­чайно важ­ного. Без инфор­ма­ции и пра­виль­ного пони­ма­ния про­ис­хо­дя­щего трудно пра­вильно постро­ить свое пове­де­ние в кри­зис­ных ситуациях.

Для того, чтобы ты пол­нее и глубже уяс­нил себе содер­жа­ние книги, тебе потре­бу­ется выпол­нить сле­ду­ю­щие домаш­ние зада­ния. Отне­сись к зада­ниям вни­ма­тельно, не бойся пере­жить силь­ные чув­ства во время их под­го­товки. Груст­ные мысли и вос­по­ми­на­ния о соб­ствен­ных неуда­чах, про­ва­лах и поте­рях сде­лают твой душев­ный труд нелег­ким. Однако без этого мы не смо­жем при­сту­пить к книге № 2 нашего курса.

Зада­ние на дом

Вот лишь неко­то­рые из извест­ных нам про­блем и ситу­а­ций, кото­рые стали при­чи­ной суи­ци­дов или суи­ци­даль­ных попыток:

· смерть брата

· воз­мож­ная беременность

· про­блемы с родителями

· смерть отца и про­дажа семей­ной фермы

· потеря слуха

· несдан­ный экзамен

· ссора с люби­мой девуш­кой / люби­мым парнем

· она не поль­зу­ется успе­хом у мальчиков

· его не вклю­чили в сбор­ную школы по лег­кой атлетике

· про­блемы с наркотиками

· нетра­ди­ци­он­ная сек­су­аль­ная ориентация.

Е.М. Вроно, психиатр

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

1 Комментарий

  • Софья, 10.06.2016

    Нужно обе­ре­гать сво­его ребенка до поры до вре­мени. Пока он не смо­жет сам отли­чать чер­ного от белого и при­слу­ши­ваться к разуму, а не только к чув­ствам. Нужно начать с интер­нета, где под­ро­сток про­во­дит больше всего вре­мени обща­ясь с дру­зьями и не только. Мне в этом помо­гает при­ло­же­ние Kidinsafe, кото­рое пол­но­стью отве­чает моим запро­сам, а именно: филь­тра­цию инфор­ма­ции, защиту от вре­до­нос­ных сай­тов и про­стоту в исполь­зо­ва­нии. После этих дей­ствий побольше общай­тесь со своим ребен­ком и, если нужно водите его к пси­хо­логу, кото­рый ока­жет неза­ме­ни­мую помощь 🙂

    Ответить »
Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки