- Греховность порнографии
- Причины внимания к порнографии
- Последствия увлечения порнографией
- Рекомендации по преодолению порнозависимости
- Цитаты о порнографии
Порнозависимость – зависимость от визуальных изображений, направленных на возбуждение и удовлетворение полового влечения, похоти, половых страстей.
Греховность порнографии
Просмотр эротических и порнографических материалов является грехом, поскольку направлен на незаконную реализацию сексуального желания. Господь Иисус Христос говорит в Нагорной проповеди: «Всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем» (Мф.5:28). Хотя эти слова в контексте относятся непосредственно к желанию совершить супружескую измену с живым человеком, они традиционно понимаются более широко, как запрет на развитие любых незаконных сексуальных фантазий.
100-й канон Трулльского Собора под угрозой отлучения от Церкви запрещает создавать «изображения, которые пленяют взор, – представлены ли они на досках или каким-то иным образом – совращают ум и побуждают к вожделению постыдных удовольствий».
Порнография серьезно искажает правильное понятие о человеческой сексуальности, которая предназначена для супружеской любви. Она оскорбляет целомудрие, потому что извращает супружеский акт, интимный дар супругов друг другу. В «Основах социальной концепции Русской Православной Церкви» затрагивается проблема пропаганды порока молодым людям, что справедливо может быть отнесено и к распространению порнографии: «В книгах, кинофильмах и другой видеопродукции, в средствах массовой информации, а также в некоторых образовательных программах подросткам зачастую внушают такое представление о половых отношениях, которое крайне унизительно для человеческого достоинства, поскольку в нем нет места для понятий целомудрия, супружеской верности и самоотверженной любви. Интимные отношения мужчины и женщины не только обнажаются и выставляются напоказ, оскорбляя естественное чувство стыдливости, но и представляются как акт чисто телесного удовлетворения, не связанного с глубокой внутренней общностью и какими-либо нравственными обязательствами» (Х.6).
Регулярный просмотр порнографии вызывает сильную форму зависимости, которая, подобно наркотику, требует потребления контента, содержащего все больше извращений. Поскольку просмотр порнографии обычно сочетается с рукоблудием, это приводит потребителя к двойной зависимости (как от порнографии, так и от мастурбации).
Порнография также наносит тяжкий ущерб достоинству тех, кто участвует в таких действиях (актеры, коммерсанты, публика), поскольку каждый становится для другого объектом примитивного удовольствия и бесчестной прибыли. Порнографическое позирование, которое включает половые акты, является видом проституции.
Увлечение порнографией в браке является видом мысленной супружеской измены (Мф.5:28).
Причины внимания к порнографии
Среди причин, которые привлекают внимание огромного количества людей разного пола и возраста к порнографии, можно выделить несколько основных.
- Любопытство и беспорядочное следование половому инстинкту. Создатели и распространители порнографической продукции эксплуатируют один из самых сильных человеческих инстинктов. Поскольку это связано с интенсивным удовольствием и не требует никаких особых усилий, не требует построения отношений с реальными людьми, многие поддаются соблазну и со временем у них развивается сильная форма зависимости (страсть).
- Дегуманизация половых отношений. Половые отношения сегодня для многих не связаны с любовью и принятием пожизненной ответственности. Половой акт изъят из контекста брака и представляется как акт чисто телесного удовлетворения, который не связан с глубокой внутренней общностью людей и нравственными обязательствами.
- Особенности современной культуры. Процветание порнографии во многом связано с повышенным вниманием современной культуры к сфере половых отношений и разнообразным извращениям. В постоянно меняющемся мире у людей возрастает тяга к все более новым и изощренным формам удовольствия.
Последствия увлечения порнографией
Кроме колоссального духовного ущерба, который наносит грех, существует и ряд других негативных последствий, с которыми сталкиваются порнозависимые лица.
- Одержимость похотью. Визуальный стимул порнографии оказывает на людей наркотическое воздействие. Начав с классических материалов, постепенно (в течение нескольких недель или месяцев) порнозависимый неизбежно переходит к все более извращенным, в конце концов, погружаясь в такую бездну, о которой он не мог и помыслить в начале своего греховного пути. Этого требует развитие страсти, которая ненасытна. Все это неизбежно негативно отражается на повседневной жизни человека. У зависимого появляется абстинентный синдром (ломка) в отсутствие соответствующего контента. Человек не может сконцентрироваться на работе, отдыхе, общении и т.п., постоянно думает о порнографии.
- Страх, вина и стыд. Люди, которые экспериментируют с порнографией, делают это тайно, боясь, что их застанут другие. Сексуальное удовольствие, как таковое, становится для них связанным со страхом, стыдом и виной.
- Сексуальные патологии. Порнозависимые имеют склонность к патологиям в сексуальной сфере. Порнография может оказывать влияние на сексуальное поведение человека, вызывая желание повторить увиденное в своей жизни. Продолжительное увлечение подобными материалами способно изменить поведение и чувства человека, склонив его к извращениям.
- Блудные воспоминания. Увлечение порнографией приводит к запоминанию образов и типов поведения, которые всплывают в памяти совершенно неожиданно в самый неподходящий момент. Эта закономерность обусловлена действием гормонов. Покаяние человека не избавляет его автоматически от таких воспоминаний, которые будут преследовать его еще долгое время.
- Неуважение к женщинам. Увлечение порнографией приводит к сексуальной объективации женщин, которые начинают рассматриваться как предметы удовлетворения страсти. Существуют исследования, которые свидетельствуют о том, что сексуальное насилие на экране со временем начинает восприниматься мужчинами как норма и может вести к практике насилия в обычной жизни.
- Нереалистичные ожидания. Люди, которые увлекаются порнографией, часто предъявляют нереалистичные требования к внешности и поведению партнеров. Мужчина, привыкший смотреть на женщин с определенной внешностью из порнографии, неспособен оценить привлекательность своей жены или девушки, которая потенциально могла бы стать для него достойной женой. Представления о половых отношениях, сформированные просмотром порнографии, сильно отличаются от отношений с человеком в реальной жизни. Это пагубным образом влияет на супружескую близость, которая не может и не должна быть похожей на порнографические акты. Интерес к нормальным половым отношениям с человеком может пропасть совсем. У мужчин может формироваться эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция.
Рекомендации по преодолению порнозависимости
Поскольку проблема порнозависимости затрагивает духовную, психологическую и физиологическую стороны жизни человека, она должна решаться комплексно.
- Осознание проблемы и принесение покаяния. Признайте, что у вас есть зависимость. Это первый и важный шаг к изменению. Запишите, как порнография влияет на вашу жизнь, отношения и эмоциональное состояние. Поскольку речь идет о грехе и греховной страсти, необходимо искреннее сокрушение о грехах, обращение к Богу в молитве и исповедание грехов перед священником. Необходимо полностью изменить свое мышление, чтобы порнография перестала быть привлекательной. Важно осознать, что это не является безобидным увлечением: потребление порнографического контента губит вашу душу и тело, наносит колоссальный ущерб отношениям с людьми. Нужно решительно противостать искушению и верить, что с Божьей помощью, можно выйти победителем в этой борьбе. В начале периода воздержания человек испытывает сильную ломку, но с каждой неделей желание будет ослабевать, если его специально не провоцировать. Не унывайте, если вы снова впали в грех, продолжайте бороться и регулярно исповедоваться. Помните о том, что Господь милостив к кающимся.
- Избегание искушений. В Библии содержится такое наставление: «Бегайте блуда» (1Кор.6:18). Это значит, что сексуальных искушений нужно активно избегать. Выбросите (удалите) все порнографические и эротические материалы, отпишитесь от сообществ 18+ в социальных сетях. Используйте специальные приложения для блокировки порнографического контента. Можете взять за правило использовать интернет только в присутствии других людей. Храните свой разум и чувства от искушений, пресекайте развитие блудных фантазий на стадии прилога. Вместо греховных мыслей стремитесь занять свой разум чем-то полезным. Этому способствует христианская музыка и книги, чтение и заучивание стихов из Священного Писания, общение с хорошими друзьями разных полов. В момент возникновения сильного желания совершить грех, нужно немедленно переключить свое внимание, совершив какое-то действие (например, упасть на колени и начать молиться, облиться холодной водой, сделать максимальное количество отжиманий и т.п.).
- Положительная мотивация для изменения жизни. Скачайте приложение по преодолению порнозависимости, положительные стимулы будут вас поддерживать на этом пути. Используйте напоминания, которые помогут вам не возвращаться на путь греха. Это могут быть расклеенные по дому стикеры со словами поддержки или стихами из Библии, браслет с мотивирующей надписью, напоминания о молитве и чтении Св. Писания в смартфоне и т.п.
- Определение триггеров. Постарайтесь понять, что именно вызывает желание смотреть порнографию. Это могут быть стресс, одиночество, скука или что-то иное. Зная свои триггеры, вы сможете лучше контролировать свои импульсы. Необходимо научиться конструктивно и по-христиански преодолевать различные скорби, имея надежду на Бога. Нужно понять, какие ситуации провоцируют эту зависимость, и постараться изменить порядок своей жизни так, чтобы избавиться от провоцирующих ситуаций. Научитесь справляться с негативными эмоциями без обращения к порнографии. Это может включать молитву, ведение дневника или занятия творчеством.
- Поиск альтернатив. Найдите другие способы времяпровождения. Это могут быть занятия спортом, хобби, чтение книг, волонтерство или общение с друзьями. Важно заполнить свободное время чем-то полезным и интересным, перестать зацикливаться на себе.
- Восстановление дофаминовой системы. Любая зависимость не только пагубно влияет на душу человека, но и приводит к серьезным сбоям в его организме. Необходимо восстановить дофаминовую систему и затем поддерживать ее в здоровом состоянии. Это касается не только прекращение просмотра порнографии, но и ограничений во всем, что мгновенно стимулирует выработку дофамина: использование социальных сетей, просмотр развлекательных видео, видеоигры, фастфуд, сериалы и другие способы быстрого получения удовольствия. Необходимо существенное сокращение этих вещей на продолжительное время (от нескольких месяцев) с заменой на минимальную физическую активность, хобби, живое общение. Не получится избавиться только от порнозависимости, сохранив остальные; необходимо выработать другие привычки, на что потребуется много времени. Важно наладить режим сна. Знайте, что ситуация обратима и восстановление возможно, однако для этого необходимо изменить свою жизнь.
- Обращение за поддержкой и профессиональной помощью. Не бойтесь говорить о своей проблеме с людьми, которым доверяете. Поддержка может быть очень полезной на протяжении всего периода исцеления от зависимости. Также рассмотрите возможность обращения к психологу или психотерапевту, который специализируется на зависимостях. Психотерапия может помочь вам разобраться в корнях проблемы и разработать стратегии для ее преодоления.
- Образование. Изучите материалы о порнозависимости, чтобы лучше понять, как она влияет на мозг и поведение. Это может помочь вам осознать, что вы не одиноки в своей борьбе. Начните с поиска литературы от врачей, нейробиологов и психиатров, которая поможет понять, в чем негативные эффекты от порнозависимости, помимо того, что это грех.
Цитаты о порнографии
«Порнография, представляющая собой эксплуатацию полового влечения в коммерческих, политических или идеологических целях, способствует подавлению духовного и нравственного начала, низводя тем самым человека до уровня животного, руководствующегося лишь инстинктом».
Основы социальной концепции РПЦ
«Освобождая самые интимные сферы человеческого поведения от всякой связи с понятиями любви, верности и ответственности, порнография объективирует и обесценивает секс, фокусируя внимание потребителя на образе, то есть иллюзорном объекте, лишенном субстанциального и реального содержания, иными словами – принижает и обезличивает сексуальное поведение человека самым оскорбительным образом».
протопресвитер Иоанн Брек
Комментировать