При первых признаках: простуды, насморка, кашля, гриппа

Что необ­хо­ди­мо пред­при­нять при пер­вых при­зна­ках про­сту­ды: каш­ле и  насмор­ке? Как отли­чить грипп от про­сту­ды и вирус­ную инфек­цию от бак­те­ри­аль­ной? Это самые часто зада­ва­е­мые вопро­сы врачам.
Какие меры надо пред­при­нять, когда необ­хо­ди­мо обра­тить­ся к вра­чу, какие лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты при­ме­нять и какие мы можем исполь­зо­вать народ­ные сред­ства. Давай­те это обсудим.

При первых признаках кашля

Кашель воз­ни­ка­ет при раз­дра­же­нии рецеп­то­ров сли­зи­стой дыха­тель­ных путей глот­ки, гор­та­ни, тра­хеи и бронхов.

Одним из пер­вых симп­то­мов вирус­ной инфек­ции явля­ет­ся сухой кашель. Если после несколь­ких дней сухой кашель пере­шел во влаж­ный кашель с мок­ро­той, то ско­рее все­го при­со­еди­ни­лась бак­те­ри­аль­ная инфек­ция. Это крайне важ­но знать, пото­му что при вирус­ной инфек­ции анти­био­ти­ки про­ти­во­по­ка­за­ны, в неко­то­рых слу­ча­ях (если кашель явля­ет­ся не един­ствен­ным симп­то­мом, а сопро­вож­да­ет­ся насмор­ком на фоне повы­шен­ной тем­пе­ра­ту­ры тела) могут назна­чать­ся про­ти­во­ви­рус­ные пре­па­ра­ты, их мы обсу­дим чуть ниже.

Появ­ле­ние осип­ло­сти в голо­се и так назы­ва­е­мо­го «лаю­ще­го каш­ля» гово­рит о лока­ли­за­ции про­цес­са в гор­та­ни. Детям, склон­ным к лож­ным кру­пам, при нали­чии лаю­ще­го каш­ля необ­хо­ди­мы анти­ги­ста­мин­ные сред­ства (супра­стин, лора­та­дин, зир­тек и пр.)

Сухой кашель

При сухом каш­ле доста­точ­но эффек­тив­ны про­ти­во­кашле­вые пре­па­ра­ты, осо­бен­но Сине­код. Дан­ный пре­па­рат  при влаж­ном каш­ле про­ти­во­по­ка­зан, так как при его при­ме­не­нии мок­ро­та будет оста­вать­ся в брон­хах и ослож­не­ний не избежать.

Эффек­тив­ным народ­ным сред­ством для лече­ния сухо­го каш­ля явля­ет­ся отвар из ягод кали­ны. Что­бы при­го­то­вить отвар, нуж­но две сто­ло­вые лож­ки ягод рас­те­реть до каши­цы, залить одним ста­ка­ном кипят­ка и нагреть на водя­ной бане 15 минут, про­це­дить, охла­дить, долить до 200 мл. кипя­че­ной охла­жден­ной воды и при­ни­мать по 1/3 ста­ка­на 3–4 раза в день. Так­же сухой кашель облег­ча­ет сироп подорожника.

При сухом каш­ле эффек­тив­ны инга­ля­ции физио­ло­ги­че­ским рас­тво­ром (рас­твор натрия хло­ри­да) с помо­щью небулайзера.

Влаж­ный кашель

При влаж­ном каш­ле целе­со­об­раз­но при­ме­нять отхар­ки­ва­ю­щие пре­па­ра­ты и те, кото­рые раз­жи­жа­ют слизь (напри­мер, Амброк­сол (Лазолван)) как внутрь, так и в виде ингаляций.

Если кашель стал влаж­ным, то не сто­ит при­ме­нять само­ле­че­ние, луч­ше обра­тить­ся к вра­чу, кото­рый аускуль­та­тив­но опре­де­лит нали­чие хри­пов и решит вопрос необ­хо­ди­мо­сти антибиотикотерапии.

При влаж­ном каш­ле целе­со­об­раз­но при­ме­не­ние отхар­ки­ва­ю­щих трав (груд­ной сбор). Отхар­ки­ва­ю­щим дей­стви­ем обла­да­ет девя­сил, алтей, тер­моп­сис, подо­рож­ник, чабрец.

При боли в гор­ле необ­хо­ди­мо полос­кать гор­ло анти­сеп­ти­че­ски­ми рас­тво­ра­ми (напри­мер, фура­ци­ли­на, хлор­гек­си­ди­на, гек­со­ра­ла для полос­ка­ний), отва­ра­ми трав (зве­робоя, ромаш­ки, кален­ду­лы, шал­фея) и оро­шать спре­я­ми  стреп­силс плюс, гек­со­рал, инга­липт и пр..

При первых признаках насморка

При пер­вых при­зна­ках дис­ком­фор­та в носо­вой поло­сти, чиха­нии мож­но актив­но исполь­зо­вать про­мы­ва­ния носа соле­вым рас­тво­ром (аптеч­ным или само­сто­я­тель­но при­го­тов­лен­ным — 0,5 чай­ной лож­ки на ста­кан воды + 1 кап­ля йода).

Для облег­че­ния симп­то­мов насмор­ка исполь­зу­ют сосу­до­су­жи­ва­ю­щие пре­па­ра­ты, такие как кси­ло­ме­та­зо­лин, рино­флу­и­му­цил и пр., пред­ва­ри­тель­но очи­стив носо­вую полость гото­вым соле­вым рас­тво­ром или аптеч­ным физио­ло­ги­че­ским рас­тво­ром, либо спе­ци­аль­ной систе­мой для про­мы­ва­ния носа. Важ­но пом­нить, что сосу­до­су­жи­ва­ю­щие кап­ли нель­зя исполь­зо­вать боль­ше неде­ли, после это­го пре­па­рат нуж­но поме­нять (напри­мер, кси­лен на рино­флу­и­му­цил). Если отде­ля­е­мое из носа при­об­ре­ло жел­тый или жел­то-зеле­ный отте­нок, то необ­хо­ди­мы кап­ли с анти­био­ти­ка­ми (изо­ф­ра, поли­дек­са), так как ско­рее все­го при­со­еди­ни­лась бак­те­ри­аль­ная инфек­ция. Так­же для борь­бы с вирус­ной инфек­ци­ей при про­сту­де и грип­пе мож­но исполь­зо­вать кап­ли дери­нат — по схе­ме (так­же пред­ва­ри­тель­но очи­стив носо­вую полость соле­вы­ми рас­тво­ра­ми), или мазь вифе­рон, оксо­ли­но­вая мазь (мазью необ­хо­ди­мо сма­зы­вать полость носа).

Из народ­ных средств от насмор­ка мож­но отме­тить сок алоэ, кото­рый нуж­но зака­пы­вать в каж­дый носо­вой ход по 3–4 кап­ли через каж­дые два часа, мож­но сме­шать сок алоэ с медом в рав­ных про­пор­ци­ях, тогда эффект будет замет­но луч­ше. Так­же исполь­зу­ют для лече­ния насмор­ка исполь­зу­ют обле­пи­хо­вое мас­ло по 3 кап­ли в каж­дый носо­вой ход 3 раза в день.

Отдель­но необ­хо­ди­мо ска­зать об опас­но­сти слиш­ком силь­но­го высмар­ки­ва­ния и про­мы­ва­ния носа при силь­ном оте­ке. В этом слу­чае пато­ло­ги­че­ские выде­ле­ния из носа могут попасть в сред­нее ухо. Поэто­му если нос не дышит вооб­ще, необ­хо­ди­мо за 10 минут перед про­мы­ва­ни­ем зака­пать сосу­до­су­жи­ва­ю­щие кап­ли, что­бы он хоть как-то зады­шал. Пра­виль­ное высмар­ки­ва­ние про­во­дит­ся пооче­ред­но каж­дой ноздрей.

При первых признаках гриппа. Как отличить грипп от простуды

Если чело­век чув­ству­ет рез­кую сла­бость, жар, силь­ную голов­ную боль, боли в мыш­цах, суста­вах, сухой кашель, ско­рее все­го это грипп. Жиз­нен­но необ­хо­дим постель­ный режим. Ослож­не­ния грипп дает гораз­до чаще, чем дру­гие респи­ра­тор­ные виру­сы (аде­но­ви­рус, рино­ви­рус), поэто­му постель­ный режим необ­хо­дим не толь­ко для облег­че­ния само­чув­ствия, но и, в первую оче­редь, во избе­жа­ние воз­мож­ных осложнений.

При подо­зре­нии на грипп луч­ше вызвать вра­ча на дом. ОРВИ (так назы­ва­е­мая про­сту­да) начи­на­ет­ся посте­пен­но, нет такой рез­кой сла­бо­сти, силь­ной голов­ной боли, но есть насморк и боли в гор­ле, тем­пе­ра­ту­ра тела чаще не под­ни­ма­ет­ся выше 38 гра­ду­сов.  При пер­вых при­зна­ках грип­па, как и при про­сту­де, мож­но при­нять про­ти­во­ви­рус­ный пре­па­рат  (напри­мер, инга­ви­рин, арби­дол, каго­цел), одна­ко эти пре­па­ра­ты сле­ду­ет при­ме­нять, если болезнь сопро­вож­да­ет­ся высо­кой тем­пе­ра­ту­рой (выше 38,5). Если тем­пе­ра­ту­ра невы­со­кая, то орга­низм спра­вит­ся само­сто­я­тель­но. Кли­ни­че­ская эффек­тив­ность дан­ных пре­па­ра­тов на сего­дняш­ний день не дока­за­на, но тем не менее во мно­гих слу­ча­ях они немно­го умень­ша­ют пери­од болез­ни и тяжесть симп­то­мов грип­па, а так­же дру­гих респи­ра­тор­ных вирус­ных инфекций.

При грип­пе и про­сту­де анти­био­ти­ки бес­по­лез­ны, они так­же не долж­ны при­ме­нять­ся в целях про­фи­лак­ти­ки бак­те­ри­аль­ных ослож­не­ний, более того, анти­био­ти­ки сни­жа­ют имму­ни­тет и фор­ми­ру­ют чув­стви­тель­ность мик­ро­ор­га­низ­мов к дан­но­му пре­па­ра­ту, поэто­му мож­но ска­зать не толь­ко то, что они бес­по­лез­ны по отно­ше­нию к виру­су, но и в целом вред­ны для организма.

Сто­ит ли сни­жать температуру

Тем­пе­ра­ту­ру выше 38 гра­ду­сов необ­хо­ди­мо сни­зить, не ожи­дая когда она под­ни­мет­ся выше. Каж­дый чело­век тем­пе­ра­ту­ру пере­но­сит по-раз­но­му, и преж­де все­го необ­хо­ди­мо учи­ты­вать общее само­чув­ствие. Одна­ко, не сле­ду­ет забы­вать о том, что при высо­кой тем­пе­ра­ту­ре выра­ба­ты­ва­ют­ся интер­фе­ро­ны – это спе­ци­аль­ные бел­ки, кото­рые помо­га­ют орга­низ­му спра­вить­ся с болез­нью. Для сни­же­ния тем­пе­ра­ту­ры мож­но при­ме­нить такие пре­па­ра­ты как Пара­це­та­мол и Ибу­про­фен. Пара­це­та­мол сни­жа­ет тем­пе­ра­ту­ру на четы­ре часа, Ибу­про­фен на восемь.

Для сни­же­ния тем­пе­ра­ту­ры мож­но исполь­зо­вать обти­ра­ния рас­тво­ром уксу­са 9% (не путать с 70%-ной эссен­ци­ей!) или спир­та с водой 1:1. Для малень­ких деток эти рас­тво­ры не исполь­зу­ют во избе­жа­ние ожо­гов неж­ной кожи и инток­си­ка­ции уксус­ной кислотой.

Не сто­ит забы­вать об обиль­ном теп­лом питье во вре­мя забо­ле­ва­ния, мож­но упо­треб­лять чай с лимо­ном и медом, чай с мали­ной, ком­пот из сухо­фрук­тов. Мож­но пить так­же настой шипов­ни­ка или смо­ро­ди­ны, они бога­ты вита­ми­ном С, а при грип­пе и про­сту­де, как извест­но, необ­хо­ди­мо боль­шое коли­че­ство вита­ми­на С.  Пять сто­ло­вых ложек сухо­го измель­чен­но­го шипов­ни­ка нуж­но залить одним лит­ром воды и наста­и­вать 8–9 часов. Смо­ро­ди­ну луч­ше исполь­зо­вать про­тер­тую с саха­ром (в ней луч­ше все­го сохра­ня­ют­ся полез­ные свой­ства), но мож­но и варе­нье, и даже листья (све­жие и сухие), про­тер­тые яго­ды и варе­нье нуж­но добав­лять в теп­лый чай, сухие листья наста­и­вать и настой пить, све­жие листья так­же мож­но добав­лять в чай.

Обиль­ное питье во мно­гих слу­ча­ях — клю­че­вой момент ско­ро­сти выздо­ров­ле­ния и выве­де­ния токсинов.

Даже при высо­кой тем­пе­ра­ту­ре мож­но исполь­зо­вать инга­ля­то­ры, кото­рые не нагре­ва­ют инга­ли­ру­е­мую смесь. В каче­стве пре­па­ра­та для инга­ля­ций мож­но исполь­зо­вать: Мира­ми­стин, Диок­си­дин, раз­ве­ден­ные эфир­ные мас­ла (мас­ло чай­но­го дере­ва и др.), физио­ло­ги­че­ский рас­твор, мине­раль­ную воду. Инга­ля­ции горя­чи­ми рас­тво­ра­ми при высо­кой тем­пе­ра­ту­ре противопоказаны.

Часто для того, что­бы не забо­леть, нуж­но пом­нить о самых про­стых мето­дах про­фи­лак­ти­ки про­сту­ды и грип­па:

• Чаще мой­те руки в тече­нии дня. Вирус грип­па и ОРВИ пере­да­ют­ся через руко­по­жа­тия с забо­лев­шим, через сопри­кос­но­ве­ния с двер­ны­ми руч­ка­ми в обще­ствен­ных местах, поэто­му частое мытье рук поз­во­лит сни­зить риск воз­мож­но­го заражения
• Про­мы­вай­те нос в пери­од эпи­де­мий грип­па и про­сту­ды физио­ло­ги­че­ским рас­тво­ром и рас­тво­ром Аква­лор. Вирус грип­па и ОРВИ пере­да­ют­ся воз­душ­но-капель­ным путем, поэто­му про­мы­ва­ние носа помо­жет изба­вить­ся от виру­сов попав­ших в носо­вую полость. Так­же мож­но исполь­зо­вать мази Вифе­ро­но­вая и Оксо­ли­но­вая, нано­си­мые в полость носа.
• Чаще про­вет­ри­вай­те и уби­рай­те поме­ще­ния, так как вирус доста­точ­но ком­форт­но себя чув­ству­ет в теп­лых и влаж­ных помещениях.
• Исполь­зуй­те одно­ра­зо­вые мас­ки, но помни­те, что их необ­хо­ди­мо менять каж­дые два часа.
• Поста­рай­тесь избе­гать мас­со­вых скоп­ле­ний людей.

Будь­те здоровы!

Автор: тера­певт Е.А. Кузнецова

А что дела­е­те Вы при пер­вых при­зна­ках болез­ни? Поде­ли­тесь с дру­ги­ми в ком­мен­та­ри­ях к статье!