Хоть отношение к психологии и психотерапии не всегда однозначное, в целом психологическая помощь считается просто необходимой во многих жизненных ситуациях.
Жёсткие ограничительные меры и всеобщая самоизоляция, связанные с предотвращением распространения коронавируса, в большинстве городов уже сошли на нет.
Очень важно на этом этапе формулировать мысли как они есть. Не размышлять, а словно отражать, синхронно озвучивать собственные мысли. Словно делать запись, фотографии…
У меня заниженная самооценка, есть какое-то ощущение несостоятельности своей личности, неумения добиваться высоких целей. В соцсетях часто попадается реклама курсов личностного роста.
Со всех сторон раздаётся множество советов: как стать счастливым, как найти мужа, как разбогатеть, как избавиться от стресса, как “прокачать мозг“, как стать идеальной матерью для своего ребёнка, как выйти из депрессии и т.д.
У каждого из нас есть темперамент и характер. Ученые по-разному определяют эти уровни психики. Одни – говорят, что это одно и то же или считают темперамент частью характера. Другие – противопоставляют их.
Мне приснился сон, который очень меня испугал. Приснился дьявол. Я была очень напугана, пошла на исповедь, священник мне сказал, что этот сон произвëл мой мозг и посоветовал обратиться к психологу.
Когда пугают статистикой, сразу нужно подумать, какое это отношение имеет ко мне? Я спросил девушку, которая находится в эпицентре: а есть у тебя лично кто-то, кто пострадал от коронавируса?
Сейчас очень важно поддерживать самооценку, мы разрушаем ее обещаниями, которые даем сами себе и не выполняем. Например, для меня важно заниматься спортом, не потому что я большой любитель физкультуры…
В целом отношение нашего общества к незарегистированным бракам в последние десятилетия стало весьма лояльным. Однако это отношение обусловлено разными показателями…