Калькуляторы

Калькулятор хлебных единиц

Калькулятор хлебных единиц

При реше­нии вопро­са о глю­ко­з­осни­жа­ю­щей тера­пии основ­ное зна­че­ние при­об­ре­та­ют выбор кон­крет­ных про­дук­тов, учет их коли­че­ства и гли­ке­ми­че­ско­го индек­са, кото­рый быва­ет высо­ким, сред­ним или низ­ким. Как под­счи­тать коли­че­ство угле­во­дов, необ­хо­ди­мых для нор­маль­ной жиз­не­де­я­тель­но­сти боль­но­го диа­бе­том? Пред­ла­га­ем каль­ку­ля­тор, адап­ти­ро­ван­ный для мобиль­ных устройств (в т.ч. смартфонов).

Калькулятор “Шестимоментная проба”

Калькулятор “Шестимоментная проба”

Для оцен­ки вашей тре­ни­ро­ван­но­сти и состо­я­ния сер­­деч­­но-сосу­­ди­стой систе­мы важ­ны как вели­чи­на пуль­са в состо­я­нии покоя, так и при нагруз­ке, а так­же  насколь­ко быст­ро может вос­ста­но­вить­ся ваш пульс после неё. Такую инте­граль­ную харак­те­ри­сти­ку дает шести­мо­мент­ный фитнес-тест.

Калькулятор потребности в калориях

Калькулятор потребности в калориях

Еже­днев­ная потреб­ность в кало­ри­ях — это коли­че­ство кало­рий, посту­па­ю­щее с пищей, необ­хо­ди­мое для под­дер­жа­ния име­ю­ще­го­ся веса, зави­сит от вели­чи­ны базо­во­го уров­ня мета­бо­лиз­ма (коли­че­ства энер­гии, необ­хо­ди­мо­го для под­дер­жа­ния жиз­не­де­я­тель­но­сти орга­низ­ма в состо­я­нии пол­но­го покоя), а так­же от физи­че­ской активности.

Калькулятор “Идеальный вес”

Калькулятор “Идеальный вес”

Одним из наи­бо­лее точ­ных мето­дов рас­че­та иде­аль­но­го веса явля­ет­ся фор­му­ла Бро­ка. Она учи­ты­ва­ет соот­но­ше­ние веса, роста, типа тело­сло­же­ния и воз­рас­та чело­ве­ка. Для рас­че­та иде­аль­но­го веса при росте до 165 см из роста, выра­жен­но­го в сан­ти­мет­рах сле­ду­ет 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110.

Калькулятор ЧСС

Калькулятор ЧСС

Часто­та пуль­са в мину­ту пока­зы­ва­ет, под­хо­дит ли вам нагруз­ка для постав­лен­ных вами целей. Если вы тре­ни­ру­е­тесь недо­ста­точ­но интен­сив­но, осо­бо­го эффек­та от заня­тия не будет. Нач­не­те себя заго­нять — толь­ко себе навредите.

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки