Закаливание

Закаливание детей. Личный опыт

Закаливание детей. Личный опыт

Нико­гда не дума­ла, что буду зака­ли­вать сво­их детей холод­ной водой. Счи­та­ла, что зака­ли­ва­ют детей очень забот­ли­вые и бес­страш­ные роди­те­ли, но мне до это­го дале­ко. И про­дол­жа­ла бы так думать, если

Б.С. Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ

Б.С. Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ

ОРЗ забо­ле­ва­ние, зна­ко­мое, пожа­луй, каж­до­му и ребен­ку, и взрос­ло­му. Недуг этот во всех его фор­мах, будь то обык­но­вен­ный насморк или брон­хит, дале­ко не так без­оби­ден, как ино­гда при­ня­то считать

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Бег явля­ет­ся доступ­ным и эффек­тив­ным видом спор­та. С помо­щью заня­тий бегом мож­но серьез­но укре­пить своё здо­ро­вье и улуч­шить физи­че­скую форму.

Правила закаливания детей

Правила закаливания детей

Зака­ли­ва­ние детей необ­хо­ди­мо для того, что­бы повы­сить их устой­чи­вость к воз­дей­ствию низ­ких и высо­ких тем­пе­ра­тур воз­ду­ха и за счет это­го предот­вра­тить частые заболевания.

Закаливание организма – естественная методика для здорового и счастливого долголетия!

Закаливание организма – естественная методика для здорового и счастливого долголетия!

Зна­ко­мое всем сло­во «зака­ли­ва­ние» несет в себе глу­бо­кий смысл. В меди­цин­ском смыс­ле зака­ли­ва­ю­щие меро­при­я­тия под­ра­зу­ме­ва­ет под собой ком­плекс опре­де­лен­ных про­це­дур, кото­рые актив­но сти­му­ли­ру­ют есте­ствен­ный имму­ни­тет, повы­ша­ют устой­чи­вость ко всем небла­го­при­ят­ным фак­то­рам сре­ды оби­та­ния, улуч­ша­ют тер­мо­ре­гу­ля­цию и фор­ми­ру­ют жиз­нен­ный тонус. 

Методы закаливания

Методы закаливания

Зака­ли­ва­ние — это повы­ше­ние устой­чи­во­сти орга­низ­ма к воз­дей­ствию есте­ствен­ных при­род­ных фак­то­ров в гра­ни­цах физио­ло­ги­че­ско­го стрес­са. Зака­ли­ва­ние укреп­ля­ет орга­низм, улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние, повы­ша­ет тонус цен­траль­ной нерв­ной систе­мы, а глав­ное — укреп­ля­ет имму­ни­тет и сни­жа­ет часто­ту про­студ­ных забо­ле­ва­ний. Зака­ли­ва­ние — это тре­ни­ров­ка все­го орга­низ­ма и преж­де все­го — тер­мо­ре­гу­ля­ци­он­но­го аппарата.

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки