Диакон Иоанн Клименко: Профилактика гаджет-зависимости у детей

• Есть ли проблема
• Почему именно «гаджет-зависимость»
• «В моей семье такого не будет»
• Чем позже, тем лучше
• Продукт, созданный для манипуляции
• Не только запрещать, но и предлагать
• Как объяснять детям
• Пример взрослых
• Для родителей и учителей

Диакон Иоанн Клименко по благословению Патриарха отвечает за трезвенную работу при храмах Москвы и много лет занимается профилактикой зависимостей у детей и подростков. Это его беседа для родительского собрания о телефонах и играх: почему гаджет вызывает зависимость не хуже табака, почему так важно, в каком возрасте ребёнок с ним знакомится, и почему одних запретов мало.

Есть ли проблема

Диакон Иоанн Клименко: Когда я пришёл в трезвенное движение, я хотел заниматься именно профилактикой, работой с молодёжью. Тогда я был кандидатом химических наук, немного преподавал химию. Сейчас перед этой работой встают новые вопросы, и главный из них — гаджет-зависимость. Очень многие спрашивают: что делать, как уберечь детей и подростков? Многие видят проблему и в себе самих: как быть примером для детей, если сам не выпускаешь телефон из рук?

За одно родительское собрание всего не расскажешь, но основное скажем. Есть ли вообще эта проблема? Мы могли бы собраться, например, на тему кофеиновой зависимости. В наркологии она описана, но встречается редко и большого вреда обществу не приносит. На такое собрание, наверное, никто бы не пришёл. Раз вы пришли, значит, вопрос действительно острый.

Научных данных о том, насколько широко распространена гаджет-зависимость, пока мало. Те, кто помогает людям, всегда немного отстают от жизни: сначала проблема возникает, потом её замечают, потом вырабатывают меры. Можно ждать, пока медицина даст ответ, — всё равно что мерить температуру пламени в горящем доме. Но опасность от интернета в смартфоне очевидна уже сейчас.

Почему именно «гаджет-зависимость»

Почему мы говорим уже не «компьютерная» и не «интернет-зависимость», а «гаджет-зависимость»? Возьмём табак. Он всегда вызывал зависимость, но пока не придумали удобную форму — сигарету, курили единицы: кто-то набивал трубку, кто-то жевал или нюхал. В 1900 году в России курил примерно один процент взрослых мужчин. Появилась сигарета — и полыхнуло.

С интернетом так же. Пока были приставки к телевизору и компьютер был не у всех, существовали естественные ограничения. А когда компьютер оказался в кармане у каждого и до него одно движение, эпидемия вспыхнула, будто керосином полили.

«В моей семье такого не будет»

Опасность есть для всех. Про любую зависимость обыватель рассуждает одинаково: это бывает в неблагополучных семьях, в плохой компании, а в моей семье такого не будет. То же говорят и про гаджеты: «Это глупые дети, мои не такие. Я в детстве играл — и ничего, и у них пройдёт».

Но ко мне как к специалисту приходит очень много обращений по гаджет-зависимости, хотя я нигде не объявлял, что этим занимаюсь. Не объявляю, потому что системы помощи таким людям сейчас просто нет.

Приведу пример. Ко мне на консультацию приехала женщина с Урала — проделала такой путь ради полутора часов разговора. Её сыну двадцать восемь лет. Родители много работали, старались его обеспечить, и всё самое современное покупали ему с четырёх лет: приставку, компьютер, телефон, планшет. Мальчик был способный, лет до пятнадцати неплохо учился, потом начал отставать. После девятого класса ушёл из школы, поступил в колледж и через год бросил.

Сейчас он дома и живёт в интернете. Мать не раз пыталась, как говорят, «отобрать у алкоголика бутылку»: иди работай. Он пробовал устроиться на работу, но дольше месяца не выдерживал. Почему? Его личность с четырёх лет испытывала травмирующее воздействие и так и не сформировалась. По навыкам самостоятельности это ребёнок десяти–двенадцати лет: как маленький ребёнок не может себя организовать, так и он не может встать по будильнику и работать даже на самой простой работе.

Помочь таким людям можно, но это долгая реабилитация, больше года в хорошем центре, а таких центров у нас очень мало. Тяжёлая компьютерная зависимость приводит к тому, что человек совсем не может жить самостоятельно. Поэтому главное, о чём нужно говорить, — профилактика.

Чем позже, тем лучше

Когда начинаешь говорить о профилактике, многие машут руками: запреты ничего не дают. Но общее правило такое: если что-то вызывает зависимость, то чем позже человек с этим познакомится, тем лучше. У вируса — алкоголя, наркотика, гаджета — есть своя сила, а у личности есть иммунитет. Чем лучше сформирована личность, тем больше она может сопротивляться и понимать, что хорошо, а что плохо.

А на деле к гаджету, который вызывает сильнейшую зависимость, ребёнок приобщается уже в первые годы жизни. Мама кормит малыша и сидит в телефоне. Ребёнок воспринимает телефон как неотъемлемую часть мамы: если мама ушла без телефона, он несёт ей телефон.

Кстати, это один из признаков зависимости: предмет всегда должен быть при тебе, как сигареты у курильщика. Если это нужно по работе — одно дело. Но если сел пить чай или вышел на минуту и без телефона уже не по себе — это другое.

В этом же возрасте ребёнку начинают включать мультики. Это так удобно: включил мультик — выключил ребёнка, и все проблемы решены. Когда-то считалось, что грудным детям можно давать пиво, чтобы лучше спали. Сейчас понятно, что это алкоголь и на ребёнка он действует в несколько раз сильнее, чем на взрослого. С телефоном то же самое: родители сами приучают к нему ребёнка, потому что не осознают опасности. Если бы понимали, что гаджет действительно ведёт к зависимости и у многих это кончается тяжело, они бы так не делали.

Взрослый пришёл с работы, ест и смотрит в экран, и ребёнок рядом смотрит. Интернет предлагает контент на любой вкус: мультики, игры, бесконечные новости, фильмы, интернет-магазины. Каждый тратит время на своё. Этих электронных наркотиков очень много.

Продукт, созданный для манипуляции

Игры и приложения создают большие корпорации, где работают умные профессионалы. Их цель — сделать продукт максимально привлекательным. По сути, он создан для манипуляции. Маленькому ребёнку этого не объяснишь — ему просто не нужно давать телефон. А с ребёнком постарше, в разговоре, уже можно разобрать, по каким законам и с какой целью всё это делается.

Не только запрещать, но и предлагать

Третье условие профилактики — альтернатива. Мало что-то забрать, нужно предложить взамен что-то в реальном мире.

Я недавно читал об опыте одной учительницы. На родительском собрании решили, что в школе дети не пользуются смартфонами не только на уроке, но и на перемене. Школьники сначала сопротивлялись: они привыкли, что на переменах тихо и все сидят в телефонах. Но оказалось, что в тёплое время можно выходить на улицу, играть в настольные игры, организовать свой короткий отдых. Когда ученики поняли, что учитель не отступит, они вместе с ней нашли, как отдыхать, и школа ожила.

Как объяснять детям

Объяснять детям 7–10 лет можно уже подробно. Когда я провожу в школе урок, я начинаю не с запугивания, не с того, что всё плохо, а с ценности: трезвость и ясность сознания даны человеку с рождения и помогают ему жить. Так и здесь.

На уроке я спрашиваю ребят: какие игры вы знаете? Они называют и компьютерные, и обычные — слава Богу, настоящие игры они тоже знают. Потом разбираем: чему учат прятки, шахматы, настольные игры, а чему — компьютерные. Ребёнок учится в игре, это естественно. Есть игры, которые учат хорошему и дают настоящие навыки, а есть такие, которые хорошему не учат и навыков не дают.

Но главное — не просто ругать то, что вызывает зависимость. Важно показать, особенно подросткам, что оно не появилось само по себе. За ним стоит индустрия со своими целями, и цель эта — не научить ребёнка и не развлечь, а сформировать у него зависимость. Ребёнку, который любит компьютерную игру, можно показать: в игре злодеи видны сразу, а в жизни зло часто прячется за привлекательной игрой.

И объяснить простую вещь. В настоящей игре ты учишься бегать, прыгать, думать, становишься взрослым. Если ты уходишь в виртуальный мир с головой, взрослым ты не станешь и навыков не получишь. Ты станешь придатком индустрии, которая на тебе зарабатывает.

Всегда возникает вопрос о мере. Каждое знакомство с тем, что вызывает зависимость, — это вероятность её получить. И чем раньше человек приобщился, чем меньше сформирована его личность и чем меньше семья способна заметить беду и правильно повлиять, тем эта вероятность выше.

Подросткам лет в 12–14 нужны занятия по информационной безопасности, чтобы научить их разбираться в том, что предлагает интернет. Иначе со смартфоном ребёнок открыт всем ветрам, а родители его уже не контролируют.

Пример взрослых

Всё это ничего не стоит, если мы сами не показываем пример нормального обращения с интернетом. Мы говорим себе: полчасика посмотрю, — а смотрим час, два, три. С точки зрения наркологии это потеря контроля над дозой, первый признак зависимости.

Поэтому начинать нужно с себя: посмотреть, в какие сети мы попали сами, и понять, как они устроены. Любая социальная сеть создана не для того, чтобы информировать, а для того, чтобы человек провёл в ней как можно больше времени и она заработала на нём как можно больше денег. А когда речь идёт о деньгах, нравственная основа у индустрии исчезает.

Для родителей и учителей

Как отец Иоанн проводит такой разговор с детьми, можно посмотреть и прочитать в уроке «Разговор с детьми о гаджетах и играх» — конспект и видео урока для 1–3 класса. Все его уроки для школьников 1–11 класса по порядку — на странице «Уроки трезвости для школ».

Если ребёнок или подросток уже не может обходиться без телефона и игр и вы не знаете, с чего начать, расскажите о ситуации на прямой линии диакона Иоанна Клименко. Бесплатно, можно без имени, отвечают обычно в течение дня.

Анонсы новых бесед и эфиров отца Иоанна для родителей — в его канале в Телеграме и MAX.

См. также уроки отца Иоанна для школьников: «Разговор с детьми о гаджетах и играх: урок для 1–3 класса» и «Разговор с детьми об интернете и играх: урок для 4–8 класса».