БАДы в нашей жизни: советы врача

“Био­ло­ги­че­ски актив­ные добав­ки — пред­мет дав­них спо­ров меж­ду вра­ча­ми и поклон­ни­ка­ми аль­тер­на­тив­ной медицины.

Рас­ска­жу, что на самом деле пред­став­ля­ют из себя БАДы, как они рабо­та­ют и когда их при­ме­не­ние может быть оправдано.

Что такое биологически активные добавки?

Био­ло­ги­че­ски актив­ная добав­ка пред­став­ля­ет собой ком­би­на­цию из несколь­ких веществ. Их дей­ствие направ­ле­но на опти­ми­за­цию обмен­ных про­цес­сов, улуч­ше­ние функ­ци­о­наль­но­го состо­я­ния систем, нор­ма­ли­за­цию мик­ро­фло­ры желу­доч­но- кишеч­но­го тракта.

Глав­ное отли­чие БАДов от лекарств — отсут­ствие под­твер­ждён­но­го тера­пев­ти­че­ско­го эффек­та. Фар­ма­цев­ти­че­ские пре­па­ра­ты реги­стри­ру­ет Мин­здрав, а БАДы — Роспо­треб­над­зор. Он тести­ру­ет их на пред­мет без­вред­но­сти для здо­ро­вья детей и взрос­лых при систе­ма­ти­че­ском упо­треб­ле­нии в пищу. Даже основ­ные тре­бо­ва­ния к БАДам отра­же­ны в Феде­раль­ном законе «О каче­стве и без­опас­но­сти пище­вых продуктов».

Когда врач может назначить БАД?

Био­ло­ги­че­ски актив­ные добав­ки не отно­сят­ся к лекар­ствен­ным сред­ствам, поэто­му ника­ких кли­ни­че­ских реко­мен­да­ций по их при­ме­не­нию не суще­ству­ет. При этом врач может назна­чить БАД, если выявит дефи­цит вита­ми­нов или мик­ро­эле­мен­тов у паци­ен­та. Важ­ный момент — спе­ци­а­лист все­гда будет ори­ен­ти­ро­вать­ся на глав­ное дей­ству­ю­щее веще­ство добавки.

На прак­ти­ке это озна­ча­ет, что гра­мот­ный врач, ско­рее все­го, выпи­шет вам одно­ком­по­нент­ный БАД. Если по ито­гам ана­ли­зов у вас, напри­мер, выявят дефи­цит вита­ми­на D, то и выпи­шут кон­крет­но этот вита­мин, а не обще­укреп­ля­ю­щий ком­плекс из трав.

Само­сто­я­тель­но оце­нить, подой­дёт ли вам добав­ка, слож­но. Во- пер­вых, вы не може­те сами интер­пре­ти­ро­вать резуль­та­ты ана­ли­зов. Во- вто­рых, може­те не знать, как БАД вза­и­мо­дей­ству­ет с лекар­ства­ми, кото­рые вы при­ни­ма­е­те регулярно.

Какие бывают БАДы?

Чаще все­го выде­ля­ют три типа БАДов:

1) Нут­ри­цев­ти­ки помо­га­ют вос­пол­нить недо­ста­ток вита­ми­нов и минералов.

2) Пара­фар­ма­цев­ти­ки при­ме­ня­ют для про­фи­лак­ти­ки раз­лич­ных забо­ле­ва­ний или в каче­стве вспо­мо­га­тель­ной тера­пии. Зна­чи­тель­ную часть этих пре­па­ра­тов созда­ют на осно­ве рас­ти­тель­но­го сырья.

2) Эубио­ти­ки пред­став­ля­ют собой бак­те­ри­аль­ные ком­плек­сы, кото­рые нуж­ны для вос­ста­нов­ле­ния есте­ствен­ной мик­ро­фло­ры орга­низ­ма. Их часто назна­ча­ют, напри­мер, при дис­бак­те­ри­о­зе кишечника.

Заме­чу, что при­ём нут­ри­цев­ти­ков и эубио­ти­ков счи­та­ет­ся допу­сти­мым без вра­чеб­но­го назна­че­ния. Несмот­ря на это, реко­мен­дую перед при­ё­мом всё-таки про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с терапевтом.

С пара­фар­ма­цев­ти­ка­ми всё слож­нее. Их мож­но при­ме­нять толь­ко по назна­че­нию вра­ча. Эти добав­ки пре­тен­ду­ют на ока­за­ние тера­пев­ти­че­ско­го эффек­та и неред­ко содер­жат веще­ства, дей­ствие кото­рых схо­же с дей­стви­ем лекарств. Непра­виль­но подо­бран­ная дози­ров­ка таких доба­вок может при­ве­сти к ухуд­ше­нию состо­я­ния здоровья.

Важ­но! Если вы уже при­ни­ма­е­те БАДы, на кон­суль­та­ции с вра­чом нуж­но рас­ска­зать, какие пре­па­ра­ты вы исполь­зу­е­те и в какой дози­ров­ке. Тера­певт может насто­ять на кор­рек­ти­ров­ке дозы или отме­нить при­ём на осно­ве резуль­та­тов анализов.

Как правильно принимать БАДы?

Есть все­го три базо­вых правила:

1) Соблю­дать реко­мен­до­ван­ную вра­чом или про­из­во­ди­те­лем дозировку.

2) Не исполь­зо­вать пара­фар­ма­цев­ти­ки при назна­че­нии лекар­ствен­ных средств ана­ло­гич­но­го действия.

3) Сов­ме­щать при­ём био­ло­ги­че­ски актив­ных доба­вок с упо­треб­ле­ни­ем пищи.

Рас­ши­рен­ные реко­мен­да­ции мож­но полу­чить у тера­пев­та. Кон­суль­та­ция со спе­ци­а­ли­стом помо­жет избе­жать пере­до­зи­ров­ки, аллер­ги­че­ской реак­ции или обостре­ния хро­ни­че­ских болез­ней на фоне упо­треб­ле­ния ново­го продукта.

Сле­ду­ет пом­нить, что БАДы — хоть и не лекар­ства, но не без­обид­ные пре­па­ра­ты. Напри­мер, избы­ток вита­ми­нов и мине­ра­лов в орга­низ­ме ока­зы­ва­ет суще­ствен­ную нагруз­ку на печень и поч­ки. Так­же важ­но пони­мать, что ком­би­на­цию раз­ных пре­па­ра­тов может назна­чить толь­ко врач. Дело в том, что ком­по­нен­ты доба­вок вза­и­мо­дей­ству­ют друг с дру­гом и могут зна­чи­тель­но изме­нять эффект от приёма.

Кому БАДы противопоказаны?

Вра­чи выде­ля­ют четы­ре основ­ных про­ти­во­по­ка­за­ния: аллер­ги­че­ские реак­ции на дей­ству­ю­щие веще­ства добав­ки, бере­мен­ность и пери­од лак­та­ции, зло­ка­че­ствен­ные новообразования.

В пер­вом слу­чае ком­по­нен­ты пре­па­ра­тов могут спро­во­ци­ро­вать ана­фи­лак­ти­че­ский шок и повре­жде­ния внут­рен­них органов.

Вли­я­ние БАД на бере­мен­ность и груд­ное вскарм­ли­ва­ние оста­ёт­ся недо­ста­точ­но изу­чен­ным — про­из­во­ди­те­ли средств не могут гаран­ти­ро­вать отсут­ствие побоч­ных эффектов.

При под­твер­ждён­ных онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ни­ях эффект от БАДов может ока­зать­ся нега­тив­ным: уско­рит­ся рост опу­хо­ли, появят­ся вто­рич­ные оча­ги рака.

Коротко о БАДах

- Тера­пев­ти­че­ское дей­ствие БАДов оста­ёт­ся недо­ка­зан­ным. При этом не сто­ит исклю­чать эффект пла­це­бо: если паци­ент убеж­дён в эффек­тив­но­сти добав­ки, она может помочь.

- БАДы не лекар­ства, но у них тоже есть про­ти­во­по­ка­за­ния. Основ­ные: аллер­ги­че­ские реак­ции на дей­ству­ю­щие веще­ства добав­ки, бере­мен­ность и пери­од лак­та­ции, зло­ка­че­ствен­ные опу­хо­ли, неко­то­рые хро­ни­че­ские заболевания.

- Добав­ки нуж­но при­ни­мать толь­ко по назна­че­нию вра­ча и в реко­мен­до­ван­ной дозировке.

Негра­мот­ный при­ём БАДов может при­ве­сти к про­бле­мам со здо­ро­вьем. Если вы при­ни­ма­е­те добав­ку и чув­ству­е­те себя пло­хо, нуж­но обра­тить­ся к вра­чу. На при­ё­ме надо обя­за­тель­но рас­ска­зать, какие пре­па­ра­ты и в какой дози­ров­ке вы принимаете.

При покуп­ке БАДов нуж­но про­ве­рять, есть ли у них сер­ти­фи­ка­ты каче­ства. Луч­ше все­го поку­пать добав­ки, кото­рые одоб­ре­ны Роспотребнадзором.

Будь­те здоровы!”

Ува­жа­е­мые чита­те­ли, для тех, кто не успел озна­ко­мить­ся с пер­вой частью ста­тьи мы при­во­дим ссыл­ку на нее — https://azbyka.ru/zdorovie/nuzhny-li-bady

Автор: Врач Неме­ну­щая Т.Ю.