Стресс

Метод стоп и самосканирование против навязчивых мыслей

Метод стоп и самосканирование против навязчивых мыслей

Очень важ­но на этом эта­пе фор­му­ли­ро­вать мыс­ли как они есть. Не раз­мыш­лять, а слов­но отра­жать, син­хрон­но озву­чи­вать соб­ствен­ные мыс­ли. Слов­но делать…

7 простых упражнений, чтобы снять стресс и нервное напряжение

7 простых упражнений, чтобы снять стресс и нервное напряжение

Сего­дня пред­ла­га­ем поло­жить в копи­лоч­ку полез­ных средств физи­че­ские мето­ды борь­бы с напря­же­ни­ем и стрес­сом. И не про­сто поло­жить, а дер­жать наготове…

Палсинг — метод борьбы со стрессом, известный с колыбели

Палсинг — метод борьбы со стрессом, известный с колыбели

Чело­ве­че­ство судо­рож­но ищет новые спо­со­бы борь­бы со стрес­са­ми, забы­вая в этой гон­ке, что весь­ма дей­ствен­ные сред­ства успо­ко­е­ния извест­ны, бук­валь­но, с колыбели.

Это должен знать каждый: что делает смартфон с нашим мозгом

Это должен знать каждый: что делает смартфон с нашим мозгом

Эндо­кри­но­лог Роберт Ластиг рас­ска­зы­ва­ет, что уве­дом­ле­ния с наших теле­фо­нов обу­ча­ют наш мозг нахо­дить­ся в почти посто­ян­ном состо­я­нии стрес­са и страха…

Как оградиться от болезней сердца и сосудов?

Как оградиться от болезней сердца и сосудов?

В совре­мен­ном мире вопро­сам про­фи­лак­ти­ки сер­деч­но-сосу­ди­стых забо­ле­ва­ний уде­ле­но боль­шое вни­ма­ние. Как извест­но, луч­шее лече­ние – это про­фи­лак­ти­ка. Совре­мен­ная ста­ти­сти­ка гово­рит, что прак­ти­че­ски 2/3 смертей…

“Давайте бояться вместе” — психолог о борьбе со страхами

“Давайте бояться вместе” — психолог о борьбе со страхами

После про­ве­ден­ной рабо­ты со стра­хом, вновь встре­тив собак она, конеч­но, испы­ты­ва­ла тре­во­гу, но не пани­че­ский ужас…

Марьин корень: целебная сила красивого цветка

Марьин корень: целебная сила красивого цветка

Марьин корень – очень кра­си­вое лечеб­ное рас­те­ние, кото­рое в офи­ци­аль­ной меди­цине боль­ше извест­но как пион уклоняющийся.

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки