Метка записей «Спорт | | Азбука здоровья»

Замена тренажёрному залу — фитнес-резинки

Замена тренажёрному залу — фитнес-резинки

Снова про физкультуру. Что может побудить человека отправиться работать над своей «лошадкой»? Лишний вес, гиподинамия, дряблые мышцы при казалось бы нормальной массе и заболевания, с этим связанные…

Скрытая гимнастика Воробьева

Скрытая гимнастика Воробьева

Скрытая гимнастика разработана диетологом Василием Ивановичем Воробьёвым ещё в СССР. Нехитрые упражнения прекрасно вписываются в трудовой день любого человека и дают равномерную нагрузку телу.

5 привычек, которые всегда приводят к полноте

5 привычек, которые всегда приводят к полноте

Вредные привычки, связанные с питанием и образом жизни, сказываются отрицательно не только на самочувствии. В первую очередь страдает фигура, далее словно магнитом притягиваются

Физическая активность — «убийца» стресса

Физическая активность — «убийца» стресса

Вокруг нас находится масса раздражителей, которые создают стрессовые ситуации. Но вместо переживаний и постоянных размышлений, стоит отвлечь свое серое вещество физической активностью.

Б.С. Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ

Б.С. Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ

  ОРЗ заболевание, знакомое, пожалуй, каждому и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать