Я начала стареть — что делать? 7 советов

Я начала стареть — что делать? 7 советов

(7 голосов4.4 из 5)

Где-то в глу­бине души каж­дой девуш­ке кажет­ся, что она оста­нет­ся моло­дой навсе­гда. Это может про­ис­хо­дить даже неосо­знан­но. Да, все мы зна­ем, что не нуж­но боять­ся ста­ро­сти, что это даже как-то греш­но. Но когда ты за один месяц ста­ре­ешь сра­зу на 5 лет, пси­хо­ло­ги­че­ски быва­ет слож­но к это­му адаптироваться.

Так слу­чи­лось и со мной. Под вли­я­ни­ем стрес­са за очень корот­кий пери­од я ста­ла пре­вра­щать­ся из 16-лет­ней девоч­ки в 35-лет­нюю тётень­ку.  Да, при­мер­но до 26 лет меня счи­та­ли школь­ни­цей. Во вре­мя появ­ле­ния на свет вто­ро­го ребён­ка работ­ни­ки род­до­ма при­ня­ли меня за под­рост­ка. Воз­раст, зна­чив­ший­ся в моих доку­мен­тах, их нема­ло уди­вил. Всё изме­ни­лось за несколь­ко месяцев.

Я счи­та­ла, что защи­ще­на от пере­жи­ва­ний, свя­зан­ных со ста­ре­ни­ем. Дума­лось, что пра­во­слав­ной жен­щине это очень лег­ко пере­не­сти. Может быть, так оно и было бы при посте­пен­ном ста­ре­нии. Но “отцве­та­ние” при такой ско­ро­сти на повер­ку ока­за­лось не таким, как представлялось.

Уве­ре­на, что подоб­ные жен­ские пере­жи­ва­ния кос­ну­лись не толь­ко моей души. Поэто­му хоте­лось бы поде­лить­ся тем, что помог­ло (и помо­га­ет) мне адап­ти­ро­вать­ся к обнов­лён­ной внешности.

Итак, я нача­ла ста­реть. Что делать?

  1. Полю­бить свой возраст.

Про­верь­те, не застря­ли ли вы пси­хо­ло­ги­че­ски в воз­расте под­рост­ка? Если вы срав­ни­ва­е­те свой вид со школь­ни­ца­ми стар­ших клас­сов и сту­дент­ка­ми, то ско­рее все­го так и есть.

Нуж­но сооб­щить сво­ей пси­хи­ке, что: “мой воз­раст стар­ше этих дево­чек, поэто­му я пере­стаю на них рав­нять­ся”. Кро­ме того, важ­но имен­но полю­бить свой воз­раст, понять для себя все его пре­иму­ще­ства и возможности.

Актри­са Люд­ми­ла Чур­си­на ска­за­ла одна­жды гени­аль­ные сло­ва: “Я ува­жаю свой воз­раст, не хочу моло­дить­ся, люб­лю каж­дую свою мор­щин­ку. И не отка­жусь ни от одной. Пото­му что это мои побе­ды, мои поте­ри, сле­зы, радость и смех”.

Мне кажет­ся, такая пози­ция долж­на быть у каж­дой женщины.

  1. Про­ра­бо­тать внеш­ний вид.

Во-пер­вых, так вы быст­рее прой­дё­те пери­од адап­та­ции. Во-вто­рых, вашим близ­ким будет радост­нее видеть вас ухо­жен­ной и благообразной. 

Это важ­но, пото­му что эсте­ти­че­ски при даже самых началь­ных при­зна­ках ста­ре­ния лица может совер­шен­но пере­стать под­хо­дить при­выч­ная одеж­да, при­чёс­ка и маки­яж (если вы при­ме­ня­е­те деко­ра­тив­ную кос­ме­ти­ку). Да, немно­го о кос­ме­ти­ке: если вы не кра­си­лись, воз­мож­но, при­дёт­ся начать это делать, но, к сча­стью, мини­маль­но. При ста­ре­нии меня­ет­ся цвет кожи лица, это может вызвать опа­се­ния близ­ких о вашем здо­ро­вье. Посто­ян­ные вопро­сы на рабо­те, типа “Ты не боле­ешь?”, тоже ни к чему. Мно­го кос­ме­ти­ки на лице ста­рит его, поэто­му увле­кать­ся так­же не стоит.

Если вы не уха­жи­ва­ли за лицом с помо­щью кре­мов, при­шла пора это делать. Нет, я не гово­рю, что нуж­но при­ме­нять эти немыс­ли­мые эта­пы из сот­ни тюби­ков, кото­рые по оче­ре­ди нуж­но исполь­зо­вать 2 раза в день. Купи­те хоро­ший днев­ной крем и поставь­те его рядом с зуб­ной пас­той, что­бы не забы­вать об ухо­де. Если воз­ни­ка­ют мыс­ли ску­пать все омо­ла­жи­ва­ю­щие сред­ства, отбрось­те их — это бес­по­лез­но и даже смешно.

О при­чёс­ке. Кому как не жен­щине извест­но, насколь­ко при­чёс­ка может соста­рить или, наобо­рот, омо­ло­дить лицо. Седые пря­ди смот­рят­ся неопрят­но, поэто­му сто­ит про­ду­мать, чем регу­ляр­но при­во­дить цвет волос в кра­си­вый вид. Это могут быть син­те­ти­че­ские крас­ки или нату­раль­ные типа хны и бас­мы. Вы може­те подо­брать при­чёс­ку к сво­ей фото­гра­фии бла­го­да­ря онлайн сер­ви­сам, где лег­ко менять образ, при­ме­ряя цвет и фор­му. Быва­ет полез­но посмот­реть, что имен­но тебе к лицу, преж­де чем про­бо­вать что-то новое.

Одеж­да. К сожа­ле­нию, с воз­рас­том при­хо­дит­ся боль­ше вни­ма­ния уде­лять гар­де­робу. Это свя­за­но не толь­ко с тем, что фигу­ра уже не та, и нуж­но скрыть недо­стат­ки. Неко­то­рая одеж­да смот­рит­ся несколь­ко стран­но при соче­та­нии со ста­ре­ю­щим лицом. Здесь может пона­до­бить­ся помощь со сто­ро­ны в лице супру­га или подруг.

Осан­ка. Самое глав­ное, что вы може­те сде­лать, что­бы оста­вать­ся кра­си­вой все­гда, это поза­бо­тить­ся об осан­ке. Регу­ляр­но выпол­няй­те заряд­ку, зани­май­тесь физ­куль­ту­рой и сле­ди­те за сво­ей спи­ной. Ничто так не пор­тит внеш­ний вид жен­щи­ны, как сгорбленность.

Вооб­ще, с нача­лом ста­ре­ния появ­ля­ют­ся и пер­вые сиг­на­лы орга­низ­ма о каких-то непо­лад­ках — к при­ме­ру, ноги быст­рее уста­ют, оте­ка­ют (вари­коз), голо­во­кру­же­ния всё чаще, неко­то­рых бес­по­ко­ит серд­це. Всё это тре­бу­ет боль­шей забо­ты о себе.

  1. Пере­стать часто загля­ды­вать в зеркало.

Стре­ми­тель­ное ста­ре­ние застав­ля­ет жен­щи­ну чаще обра­щать­ся к зер­ка­лу по двум при­чи­нам. Во-пер­вых, не ста­ло ли ещё хуже. Во-вто­рых, вдруг что-то изме­ни­лось в луч­шую сто­ро­ну. Это бес­смыс­лен­ное раз­гля­ды­ва­ние себя при­но­сит толь­ко отри­ца­тель­ные эмо­ции. Ведь внут­ри жен­щи­на не ощу­ща­ет себя ста­ре­ю­щей. Отхо­дя от зер­ка­ла ты слов­но забы­ва­ешь то, что в нём уви­де­ла и сно­ва к нему возвращаешься. 

Это может быть мучи­тель­но. Спра­вить­ся с этим может толь­ко воле­вое уси­лие с опре­де­лён­ным настро­е­ни­ем. Зна­е­те каким? Как у Ива­нуш­ки из сказ­ки “Мороз­ко”: “И смот­реть­ся я боль­ше не ста­ну!” Ну не то что­бы совсем, но так часто боль­ше не ста­ну. Прав­да ведь, какой в этом смысл? Толь­ко зер­ка­ло раз­би­вать ни к чему, пригодится.

  1. Изме­нить отно­ше­ние к красоте.

Во-пер­вых, теле­ви­де­ние чаще все­го пока­зы­ва­ет деву­шек в воз­расте до 25 лет. Из это­го наш ум заклю­ча­ет, что кра­со­та имен­но там. Когда я нача­ла ста­реть, то ста­ла умыш­лен­но обра­щать вни­ма­ние на при­вле­ка­тель­ных жен­щин в воз­расте. Это поз­во­ля­ет понять, что хоро­шо выгля­деть мож­но всегда.

Ино­гда мозг пыта­ет­ся убе­дить, что так стре­ми­тель­но ста­ре­ешь толь­ко ты. Но это обман. Помочь может про­стой поиск в Google, где мы уви­дим ста­ре­ю­щих извест­ных людей. К при­ме­ру, увя­да­ние кра­со­ты гер­цо­ги­ни Кейт Мид­дл­тон хоро­шо замет­но на её фото­гра­фи­ях. Эти наблю­де­ния помо­га­ют пере­убе­дить разум, что такая про­бле­ма толь­ко у тебя.

Во-вто­рых, мы впи­ты­ва­ем из масс-медиа, что кра­со­та — это когда муж­чи­ны от тво­е­го вида “сами в шта­бе­ля укла­ды­ва­ют­ся” (из филь­ма “Дев­ча­та”). Дамы загна­ны в ловушку.

В голо­ве, пожа­луй каж­дой жен­щи­ны, зало­же­на дез­адап­тив­ная (то есть меша­ю­щая адап­та­ции) уста­нов­ка, что кра­со­та — это когда зву­чит — “Ах, какая она кра­си­вая” — муж­ским хором. Ну вот зачем замуж­ней жен­щине это собра­ние муж­ских голо­сов сда­лось? Пусть все­го один будет — голос ваше­го супру­га, а вот содер­жа­ние фра­зы о кра­со­те нуж­но заменить.

Давай­те пода­рим сло­ву “кра­со­та” дру­гую ассо­ци­а­цию, не настоль­ко свя­зан­ную с внеш­но­стью. Ведь, я думаю, каж­дый встре­чал­ся с тем, что какой бы чело­век не был кра­си­вый, его внеш­ние дан­ные мерк­нут при изре­че­нии гру­бо­сти, кри­ке или дела­нии какой-то пако­сти. Итак, давай­те гово­ря о кра­со­те, заме­ним “шта­бе­ля”  на “Ах, какая она милая и доб­рая”. И пусть это будут голо­са ваше­го супру­га, детей, род­ствен­ни­ков и дру­зей, а не каких-то абстракт­ных мужчин.

Когда начи­на­ет­ся ста­ре­ние, жен­щине лег­че спра­вить­ся с про­яв­ле­ни­я­ми блуд­ной стра­сти в виде флир­та и т.п. Это ещё один бонус, не прав­да ли?

  1. Улыб­ка.

Прак­ти­куй­те улыб­ку, застав­ляй­те себя улы­бать­ся гла­за­ми, при­учай­те к это­му свои мими­че­ские мыш­цы. Улыб­ка — это не толь­ко состав­ля­ю­щая эти­ке­та при обще­нии. Это глав­ное укра­ше­ние жен­ско­го лица. Это то, что меня­ет всё вокруг вас, настра­и­ва­ет на доб­рые ноты. Улыб­ка помо­га­ет понять ваше­му мужу и детям, что вы счаст­ли­вы. Это в свою оче­редь даст им самим почув­ство­вать себя счастливыми. 

Я настра­и­ва­ла вре­мя на тай­ме­ре и в тече­ние все­го одной  мину­ты  ста­ра­лась удер­жи­вать улыб­ку на лице. Пря­мо ска­жу, нелег­ко. Но очень полез­но. Мож­но ска­зать, это лекар­ство от ста­ре­ния. Про­верь­те сами.

  1. Рас­ти­те духовно.

Нача­ло ста­ре­ния даёт нам мас­су воз­мож­но­стей. Одна из них — духов­ный рост. Всё как бы гово­рит нам, что нуж­но загля­нуть внутрь себя и най­ти там что-то пре­крас­ное, выки­нув весь хлам. Я думаю, что самое пре­крас­ное — это любовь.

Ста­ре­ние как бы гово­рит нам, что не за гора­ми то вре­мя, когда при­дёт­ся рас­стать­ся с телес­ной обо­лоч­кой: “Лови момен­ты. Живи сей­час. Успей про­явить любовь к близ­ким. Очи­щай­ся от ненуж­но­го. Читай. Учись духов­но­му у Свя­тых Отцов”. Чер­пай­те силы в Таин­ствах Церк­ви. Путь само­по­зна­ния при­ве­дёт к росту глав­ных доб­ро­де­те­лей. И “обно­вит­ся яко орля юность твоя” (Пса­лом 102).

  1. Раз­ви­вай­те свою женственность.

Если до нача­ла ста­ре­ния вы были склон­ны к кон­ку­рен­ции с мужем, муж­ским мане­рам и т.п., то это вре­мя самое бла­го­сло­вен­ное, что­бы начать откры­вать в себе неж­ную жен­скую, вос­хи­ти­тель­но сла­бую нату­ру. В этом может помочь чте­ние. Вели­ка сила слов из писем и днев­ни­ков Импе­ра­три­цы Алек­сан­дры Рома­но­вой. Очень инте­рес­ной и потря­са­ю­ще полез­ной ока­за­лась кни­га, реко­мен­ду­е­мая о. Пав­лом Гуме­ро­вым “Оча­ро­ва­ние жен­ствен­но­сти”.  Обще­ние с жен­щи­на­ми, кото­рые вста­ли на путь осво­бож­де­ния от жен­ской эман­си­па­ции, так­же моти­ви­ру­ет и при­но­сит доб­рые плоды. 

Вот неко­то­рые пунк­ты, помо­га­ю­щие мне сохра­нять радост­ное настро­е­ние и адап­ти­ро­вать­ся к изме­нён­но­му вре­ме­нем внеш­не­му виду. Пусть и не тако­му плав­но­му, как хоте­лось бы.

На самом деле, нача­ло ста­ре­ния откры­ва­ет бес­чис­лен­ные воз­мож­но­сти роста над собой, совер­шен­ство­ва­ния сво­их внут­рен­них качеств. Вы може­те стать более духов­ны­ми, менее при­вя­зан­ны­ми к тле­ну, более жен­ствен­ны­ми, счаст­ли­вы­ми, здо­ро­вы­ми и ухо­жен­ны­ми. А попут­но дарить любовь и радость сво­им близ­ким. Всё это сто­ит того, что­бы без сожа­ле­ния рас­стать­ся с без­за­бот­ной моло­до­стью и полю­бить каж­дую свою морщинку.

Автор: Ека­те­ри­на Соловьева

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

1 Комментарий

  • анна бой­ко, 15.05.2018

    обя­за­тель­но надо исполь­зо­вать кос­ме­ти­ку с помет­кой анти­эйдж, там мно­го кол­ла­ге­на, гиа­лу­ро­но­вой кис­ло­ты. Попро­бо­вать кос­ме­ти­ку с муци­ном улит­ки. Если нет воз­мож­но­сти — попро­буй­те более доступ­ный метод — очень хоро­ший antiage ком­плекс есть у эва­ла­ра. Так такое огром­ное коли­че­ство про­дук­тов, что любой потре­би­тель, с любой про­бле­мой най­дет себе препарат

    Ответить »
Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки