Как супругам найти время друг для друга?

Как супругам найти время друг для друга?

(1 голос5.0 из 5)

«Муж и жена долж­ны уде­лять вре­мя друг дру­гу», – гово­рят обыч­но пси­хо­ло­ги. А как его уде­лять, если семья – мно­го­дет­ная, папа на рабо­те, мама заня­та детьми, вече­ром, когда дети, нако­нец, в кро­ва­ти, у супру­гов нет сил не то что пого­во­рить, а и обме­нять­ся парой слов? Рас­ска­зы­ва­ет семей­ный пси­хо­лог Ека­те­ри­на Бур­ми­ст­ро­ва, мама один­на­дца­ти детей.

– Как выкро­ить вре­мя мужу и жене друг на дру­га, если все силы отни­ма­ет рабо­та, домаш­ние дела, раз­воз детей – в шко­лу, в «музы­кал­ку», в «худож­ку», в бас­сейн и так далее?

– Инте­рес­но, что те же самые семьи, в кото­рых папа и мама не могут най­ти ни мину­ты друг для дру­га, неред­ко нахо­дят неве­ро­ят­ные воз­мож­но­сти, что­бы дети полу­ча­ли луч­шее обра­зо­ва­ние. Выстра­и­ва­ет­ся слож­ней­шая схе­ма с пере­хва­том детей в раз­ные кон­цы горо­да, что­бы пой­ти к луч­ше­му тре­не­ру или луч­ше­му учи­те­лю музы­ки. То есть обра­зо­ва­ние детей ста­вит­ся на вер­ши­ну семей­ных пред­по­чте­ний. А у кого-то на этой вер­шине может быть чисто­та, поря­док, что-то еще, на что преж­де все­го ухо­дят силы и вре­мя. На отно­ше­ния супру­гов они выде­ля­ют­ся по оста­точ­но­му прин­ци­пу. В рит­мах совре­мен­но­го горо­да на них ниче­го не оста­ет­ся. В сухом остат­ке – ноль или минус, и пол­ная утомленность.

И это­го вре­ме­ни не оста­нет­ся нико­гда, если не поме­нять саму струк­ту­ру, если не понять, что рыба тух­нет с голо­вы, что отно­ше­ние роди­те­лей – самое важ­ное что в семье про­ис­хо­дит, а совсем не коли­че­ство посе­щен­ных заня­тий. К сожа­ле­нию, часто при­хо­дит­ся рабо­тать с пара­ми, кото­рые про­хо­дят слож­ный этап в отно­ше­ни­ях: бли­зость к раз­во­ду или сам раз­вод. Полу­ча­ет­ся, что люди, кото­рые сде­ла­ли все луч­шее для детей – дава­ли им обра­зо­ва­ние, зара­ба­ты­ва­ли день­ги на него, при­шли к тому, что их отно­ше­ния раз­ру­ше­ны про­сто пото­му, что на них не оста­ва­лось времени.

Есть финан­со­вое пла­ни­ро­ва­ние в семье, и если вы не остав­ля­е­те 10 или 15 про­цен­тов средств на отпуск, отпус­ка у вас не будет: не на что будет поехать. Точ­но так­же, если вы не остав­ля­е­те услов­ных 10–15 про­цен­тов на отно­ше­ния, вы полу­чи­те пусто­ту вме­сто них.

Так что если вре­ме­ни на друг дру­га у мужа и жены не оста­ет­ся, нуж­но сроч­но пере­смот­реть сило­вые, финан­со­вые, вре­мен­ные затра­ты семьи. Ска­зать, напри­мер, что мы можем поехать и на дет­ские спек­так­ли, на экс­кур­сии в какие-то из суб­бот, но боль­ше вре­ме­ни выде­ля­ем на само­сто­я­тель­ный поход роди­те­лей на взрос­лые меро­при­я­тия. Мы для это­го гото­вы опла­чи­вать няню (сред­ства как раз мож­но сэко­но­мить на тех самых дет­ских экс­кур­си­ях и так далее), мы позо­вем бабушку.

– Но остав­шись пер­вый раз наедине, без при­выч­ных забот, роди­те­ли могут начать ссорится…

– Да, в пер­вое вос­кре­се­нье, когда супру­ги куда-то выбра­лись вдво­ем, они неред­ко про­сто руга­ют­ся: нако­пи­лось мно­го все­го. Вме­сто того, что­бы полу­чать удо­воль­ствие от обще­ния, они раз­гре­ба­ют эмо­ци­о­наль­ные зава­лы. Но если они про­дол­жа­ют рабо­ту над сво­и­ми отно­ше­ни­я­ми, посте­пен­но вхо­дят во вкус, сами лег­че выде­ля­ют это время.

Посте­пен­но и дети начи­на­ют ува­жать сов­мест­ное пра­во роди­те­лей два раза в месяц, напри­мер, уйти куда-то вдво­ем. Они пони­ма­ют, что роди­те­ли – не обслу­жи­ва­ю­щий пер­со­нал, кото­рый вез­де возит, кор­мит, забо­тит­ся. Ока­зы­ва­ет­ся, у них есть свои инте­ре­сы. Они могут спо­кой­но схо­дить в кафе, в гости, на скри­пич­ный кон­церт. То есть мы одно­вре­мен­но пока­зы­ва­ем, что жизнь взрос­лых име­ет ценность.

Хоро­шо бы, если нет груд­ных детей (или захва­тив с собой груд­нич­ка), на годов­щи­ну сва­дьбы или какую-то памят­ную дату роди­те­лям уез­жать на день-два. И в пер­вый раз, опять же, нуж­но гото­вить­ся к тому, что могут быть слож­но­сти, воз­мож­но – зара­нее подо­брать темы для раз­го­во­ров: вво­дить новые тра­ди­ции не просто.

Хоро­шо вво­дить и малень­кие тра­ди­ции мамы-папы, когда не надо нико­го звать и нику­да ухо­дить, напри­мер, утрен­нее или вечер­нее чае­пи­тие взрослых.

– В это чае­пи­тие дети же будут посто­ян­но вклиниваться…

– Сна­ча­ла будут: у них нет при­выч­ки. Как любую при­выч­ку, как любой навык, ее нуж­но выра­ба­ты­вать. И ухо­дит на это не мень­ше пяти – семи недель. Нуж­но объ­яс­нять, поче­му взрос­лым важ­но вме­сте вдво­ем попить чай, пого­во­рить, посмот­реть какую-то взрос­лую пере­да­чу. И не надо испы­ты­вать чув­ство вины за то, что «выго­ня­е­те» детей. Что для детей по-насто­я­ще­му трав­ма­тич­но – это когда они чув­ству­ют напря­жен­ность или охла­жде­ние в отно­ше­ни­ях взрос­лых, когда они видят, что взрос­лым не о чем раз­го­ва­ри­вать друг с другом…

Если роди­те­ли не уде­ля­ют отно­ше­ни­ям друг с дру­гом вни­ма­ния, все силы тра­тя толь­ко на детей, они пока­зы­ва­ют иска­жен­ную модель отно­ше­ний, кото­рую потом те могут транс­ли­ро­вать позд­нее уже в свои семьи.

– А если все-таки на няню нет средств, бабуш­ки – дале­ко, а дети – малень­кие погодки.

– В этом слу­чае, пока они малень­кие, речь не идет о часе и боль­ше. Выде­лить минут 15–20, пока дети зани­ма­ют­ся муль­ти­ка­ми или игра­ют сами с собой – реаль­но. Про­сто это дра­го­цен­ное вре­мя не надо тра­тить на доде­лы­ва­ние хозяй­ствен­ных «хво­стов».

Мне кажет­ся, что роди­те­лям с погод­ка­ми нуж­но понять пери­од вре­ме­ни, в кото­рой не обой­тись без помощ­ни­ков. Это могут быть волон­те­ры, род­ствен­ни­ки, дру­зья, с кото­ры­ми вы меня­е­тесь детьми. Пока все дети малень­кие, нуж­на какая-то, хотя бы разо­вая, хотя бы раз в неде­лю, помощь.

Если отно­ше­ния взрос­лых будут в поряд­ке, то они уже при­ду­ма­ют, как улуч­шить жизнь детей. Энер­гии будет боль­ше, сил будет боль­ше, будет боль­ше жела­ния вкладываться.

– В боль­ших семьях папа часто отправ­ля­ет жену с детьми за город на лето, а сам – рабо­та­ет в городе…

– Это очень вред­но. Раз­дель­ное жилье в тече­ние трех меся­цев и мно­гих лет – это огром­ный кор­ро­зий­ный риск. И ника­кой све­жий воз­дух не оку­пит нару­шен­ных отношений.

Мой опыт веде­ния про­грам­мы «Клуб мно­го­дет­ных» (а ей уже 13 лет) гово­рит о том, что в функ­ци­о­наль­ных семьях, где отно­ше­ния мужа и жены раз­ви­ва­ют­ся, отцы нахо­дят воз­мож­ность так пере­пла­ни­ро­вать свою дея­тель­ность, что­бы хотя бы часть лета про­во­дить с семьей. Тут про­сто вновь вопрос – что ста­вить на вер­ши­ну иерар­хии? Све­жий воз­дух или отно­ше­ния. Быва­ет, отец дума­ет: «Отправ­лю в более ком­форт­ное место семью, а сам не поеду, буду даль­ше день­ги зара­ба­ты­вать». То есть поехать всей семьей на две неде­ли, или отпра­вить жену – детей на месяц куда-то, а потом еще на два меся­ца на дачу или в дерев­ню – обыч­но это резуль­тат выбора.

– Как начи­нать это выстра­и­ва­ние отношений?

– Хоро­шо бы, когда люди толь­ко на стар­те, когда ожи­да­ют пер­во­го ребен­ка, заду­мы­ва­лись – кто их будет под­стра­хо­вы­вать. Потом не долж­но быть ощу­ще­ния, что ребе­нок съел все вре­мя и все силы и их не оста­лось на мужа (жену). Неваж­но, речь об одном ли ребен­ке, о двух ли, о трех и так далее.

Но сохра­не­ние отно­ше­ний тре­бу­ет спе­ци­аль­ных уси­лий. Супру­гам нуж­но взять за пра­ви­ло отры­вать­ся от повсе­днев­но­го кон­тек­ста жиз­ни семьи. Ведь семья, осо­бен­но боль­шая – это такая шту­ка со зна­чи­тель­ной гра­ви­та­ци­он­ной мас­сой, кото­рая затя­ги­ва­ет. Нель­зя не выны­ри­вать – и не ради эго­из­ма, а имен­но ради того, что­бы семья развивалась.

Неред­ко люди нахо­дят вре­мя, воз­мож­но­сти, пони­ма­ют, что делать, когда отно­ше­ния дали уже непо­пра­ви­мую тре­щи­ну. Но луч­ше до это­го состо­я­ния не дово­дить. О дне зав­траш­нем надо думать сейчас.

 

Ека­те­ри­на Бур­ми­ст­ро­ва, cемей­ный пси­хо­те­ра­певт, нар­ра­тив­ный прак­тик, дет­ский пси­хо­лог, писатель

Бесе­до­ва­ла Окса­на Головко

Источ­ник: сайт Ека­те­ри­ны Бурмистровой

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки