Калькулятор “Идеальный вес”

Калькулятор “Идеальный вес”

(13 голосов4.2 из 5)

Одним из наи­бо­лее точ­ных мето­дов рас­че­та иде­аль­но­го веса явля­ет­ся фор­му­ла Бро­ка. Она учи­ты­ва­ет соот­но­ше­ние веса, роста, типа тело­сло­же­ния и воз­рас­та чело­ве­ка. Для рас­че­та иде­аль­но­го веса при росте до 165 см из роста, выра­жен­но­го в сан­ти­мет­рах сле­ду­ет 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110.
Дока­за­но, что с воз­рас­том вес жен­щи­ны и муж­чи­ны дол­жен посте­пен­но уве­ли­чи­вать­ся — это нор­маль­ный физио­ло­ги­че­ский про­цесс. Для 20–30 лет­них вес дол­жен быть умень­шен при­мер­но на 11%, для людей после 50 — уве­ли­чен при­мер­но на 6% отно­си­тель­но рас­чет­но­го значения.

При этом людям име­ю­щим асте­ни­че­ский (тон­ко­кост­ный) тип тело­сло­же­ния — из резуль­та­та нуж­но вычесть 10%, а люди име­ю­щие гипер­сте­ни­че­ский (широ­ко­кост­ный) тип тело­сло­же­ния — долж­ны при­ба­вить 10% к результату.

Тип тело­сло­же­ния Муж­чи­на Жен­щи­на
гипер­сте­ни­че­ский (широ­ко­кост­ный) более 20 см более 18 см
нор­мо­сте­ни­че­ский (нор­маль­ный) 17–20 см 16–18 см
асте­ни­че­ский (тон­ко­кост­ный) менее 17 см менее 16 см

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки