Гигиена полости рта в домашних условиях

Гигиена полости рта в домашних условиях

(1 голос5.0 из 5)

С само­го ран­не­го воз­рас­та нас при­уча­ют регу­ляр­но чистить зубы. Одна­ко, кро­ме регу­ляр­но­сти, важ­но еще и пра­виль­ность испол­не­ния этой про­це­ду­ры, выбор зуб­ной щет­ки и пасты.

Выбор средств инди­ви­ду­аль­ной гигиены

Регу­ляр­ная чист­ка зубов поз­во­ля­ет уда­лять налет, что в свою оче­редь сво­дит риск обра­зо­ва­ния вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов к мини­му­му. Глав­ным инстру­мен­том инди­ви­ду­аль­ной гиги­е­ны поло­сти рта явля­ет­ся, разу­ме­ет­ся, щет­ка. Эффек­тив­ность ее исполь­зо­ва­ния напря­мую зави­сит от под­бо­ра опти­маль­ной жест­ко­сти и раз­ме­ра. В насто­я­щее вре­мя сто­ма­то­ло­ги отда­ют пред­по­чте­ние зуб­ным щет­кам с искус­ствен­ны­ми волок­на­ми. В первую оче­редь, это объ­яс­ня­ет­ся тем, что нату­раль­ные щетин­ки име­ют полый канал, кото­рый явля­ет­ся иде­аль­ной сре­дой для раз­ви­тия бак­те­рий. Искус­ствен­ные же волок­на обра­зу­ют еди­ную струк­ту­ру без пустых поло­стей. Кро­ме это­го, нату­раль­ная щети­на име­ет ост­рые, неза­круг­лен­ные кон­цы, кото­рые трав­ми­ру­ют эмаль. Выби­рая зуб­ную щет­ку, обра­ти­те вни­ма­ние на жест­кость щети­ны. Для детей опти­маль­но под­хо­дят щет­ки с мяг­кой щети­ной, такие же щет­ки реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать в слу­ча­ях забо­ле­ва­ний гин­ги­ви­том и паро­дон­ти­том. Щет­ки со щети­ной сред­ней жест­ко­сти пред­на­зна­че­ны для людей со здо­ро­вы­ми зуба­ми и отсут­стви­ем повы­шен­ной чув­стви­тель­но­сти эма­ли. Жест­кая щети­на поз­во­лит уда­лить стой­кий зуб­ной налет, одна­ко, при непра­виль­ном исполь­зо­ва­нии зуб­ной щет­ки, она может трав­ми­ро­вать дес­на и вызвать повы­шен­ное исти­ра­ние твер­дых тка­ней зуба. Менять щет­ку сле­ду­ет каж­дые 2 – 3 месяца.

К выбо­ру зуб­ной пас­ты необ­хо­ди­мо под­хо­дить не менее ответ­ствен­но. Услов­но пас­ты делят­ся на две груп­пы: гиги­е­ни­че­ские и лечеб­но-про­фи­лак­ти­че­ские. К пер­вой груп­пе отно­сят­ся сред­ства, кото­рые пред­на­зна­че­ны толь­ко для очи­ще­ния зубов и при­да­ния поло­сти рта све­же­сти. Такие пас­ты не име­ют в сво­ем соста­ве актив­ных защи­ща­ю­щих ком­по­нен­тов, поэто­му они опти­маль­но подой­дут людям со здо­ро­вы­ми зуба­ми. Вто­рая груп­па – лечеб­но-про­фи­лак­ти­че­ские пас­ты, пре­иму­ще­ствен­но явля­ют­ся сред­ством подав­ле­ние мик­ро­фло­ры, вызы­ва­ю­щей кари­ес и паро­дон­тит. Доста­точ­но попу­ляр­ны сей­час про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные пас­ты, кото­рые обес­пе­чи­ва­ют надеж­ную про­фи­лак­ти­ку забо­ле­ва­ний десен. Такие пас­ты, как пра­ви­ло, содер­жат экс­трак­ты лекар­ствен­ных рас­те­ний – шал­фея, зеле­но­го чая, зве­робоя, ромаш­ки. Улуч­ше­нию кро­во­об­ра­ще­ния спо­соб­ству­ют соле­вые пас­ты, как пра­ви­ло, их реко­мен­ду­ют исполь­зо­вать людям, стра­да­ю­щим паро­дон­ти­том. С боль­шой осто­рож­но­стью сле­ду­ет отно­сить­ся к отбе­ли­ва­ю­щим пас­там, посколь­ку они чрез­вы­чай­но агрес­сив­ны по отно­ше­нию к эма­ли зубов.

В соста­ве зуб­ной пас­ты быва­ет слож­но разо­брать­ся даже опыт­ным сто­ма­то­ло­гам, одна­ко, назна­че­ние и осо­бен­но­сти основ­ных веществ и ком­по­нен­тов сто­ит знать:
Фто­ри­ды: это обыч­но моно­фтор­фос­фат натрия (NaMFP), фто­рид натрия (NaF), соче­та­ние NaF и NaMFP и ами­но­фто­ри­ды (AmF). Содер­жа­ния этих соеди­не­ний не долж­но пре­вы­шать 2 %. Опти­маль­ная циф­ра – 1 % для взрос­лых и 0,5 % – для детей.
Абра­зив­ность изме­ря­ет­ся по стан­дар­ту RDA и не долж­на пре­вы­шать отмет­ки 100 – это мак­си­мум. При­ем­ле­мым пока­за­те­лем явля­ет­ся RDA 70 – 80.

Чист­ка и полос­ка­ние зубов в домаш­них условиях
Стан­дарт­ный спо­соб чист­ки зубов под­ра­зу­ме­ва­ет очи­ще­ние поверх­но­сти зубов и десен от нале­та и остат­ков пищи. Основ­ные пра­ви­ла чист­ки элементарны:
Щеч­ные поверх­но­сти сле­ду­ет чистить по направ­ле­нию от дес­ны выме­та­ю­щи­ми движениями.
Жева­тель­ные поверх­но­сти очи­ща­ют воз­врат­но-посту­па­тель­ны­ми и кру­го­вы­ми движениями.
Язык чистит­ся акку­рат­ны­ми выме­та­ю­щи­ми дви­же­ни­я­ми от кор­ня к кончику.

Чистить зубы реко­мен­ду­ет­ся утром после зав­тра­ка и вече­ром после ужи­на, про­це­ду­ра долж­на зани­мать не менее 3 – 4 минут. Поми­мо это­го, вече­ром мож­но исполь­зо­вать флос­сы для очи­ще­ния меж­зуб­ных про­ме­жут­ков. Зуб­ную нить сле­ду­ет осто­рож­но дви­гать по направ­ле­нию от дес­ны, исполь­зуя для каж­до­го участ­ка новый отре­зок. Для плот­но сто­я­щих зубов подой­дет плос­кая нить, а для широ­ких меж­зуб­ных про­ме­жут­ков – круг­лая. Пре­крас­ной про­фи­лак­ти­кой вос­па­ли­тель­ных забо­ле­ва­ний явля­ет­ся исполь­зо­ва­ние фто­ро­со­дер­жа­щих гелей. Такие веще­ства при­ме­ня­ют­ся 2 – 3 раза в неде­лю и исполь­зу­ют­ся как обыч­ная зуб­ная пас­та. Предот­вра­ще­ние роста болез­не­твор­ных бак­те­рий обес­пе­чи­ва­ет и полос­ка­ние поло­сти рта. Оно осу­ществ­ля­ет­ся в кон­це всех гиги­е­ни­че­ских про­це­дур перед сном. Раз­ли­ча­ют мят­ные жид­ко­сти для полос­ка­ния и мен­то­ло­вые – с более выра­жен­ным осве­жа­ю­щим эффек­том. Выбор того или ино­го сред­ства зави­сит от инди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей орга­низ­ма. Перед покуп­кой реко­мен­ду­ет­ся посо­ве­то­вать­ся со сво­им леча­щим стоматологом.

Тща­тель­ная гиги­е­на поло­сти рта в домаш­них усло­ви­ях – это залог кра­си­вой и здо­ро­вой улыбки.

Источ­ник: http://dentalworld.ru

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки