Страдающие алкоголизмом, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению. Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.
В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».
1. Ваш смартфон всегда с вами?
2. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей?
3. Вы стремитесь ответить на все вопросы или комментарии к вашим высказываниям в приложениях?
4. Низкий заряд батареи для вас связан с отрицательными эмоциями?
5. Вы всегда носите с собой зарядное устройство от смартфона?
6. Вы следите за уведомлениями?
7. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона?
8. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне?
9. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон?
10. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером?
11. Вы не можете добраться до места (даже знакомого) без помощи навигатора в смартфоне?
12. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане?
13. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений?
14. Вы ставите в смартфоне напоминания почти обо всем?
15. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы?
16. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности?
17. Часто ли вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона?
18. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы, еды?
19. Вы смотрите, сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время?
20. Вы отвлекаетесь на смартфон, находясь за рулем?
21. Вы водите пальцем по экрану смартфона просто от скуки?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Комментировать