Страдающие алкоголизмом, за редким исключением, не признают себя таковыми. Это и является самым большим препятствием на пути к избавлению. Ситуация с зависимостью от смартфонов начинает напоминать нечто подобное. Клубов анонимных «смартфоноголиков» пока нет, но многие зависимые точно так же не считают себя таковыми. Поэтому и здесь первый шаг к излечению — признание себя зависимым.
В этой связи предлагаем вам тайно пройти тест и определиться. Если большинство из нижеперечисленного происходит с вами, то вы определенно зависимы от смартфона. А если всё применимо к вам, то вы пропащий «смартфоноголик».
1. Вы ставите в смартфоне напоминания почти обо всем?
2. Низкий заряд батареи для вас связан с отрицательными эмоциями?
3. Ваш смартфон служит вам защитной оболочкой безопасности?
4. Вы выбираете одежду с карманами под размер смартфона?
5. Вы опаздываете из-за своих ответов на массу сообщений?
6. Вы смотрите, сколько времени на смартфоне и тут же забываете это время?
7. Вы смотрите в смартфон когда чистите зубы?
8. Вы смотрите на жизнь с точки зрения социальных сетей?
9. Вы не можете добраться до места (даже знакомого) без помощи навигатора в смартфоне?
10. Ваш смартфон — это первое что вы видите утром и последнее — вечером?
11. Вы чаще носите смартфон в руке, чем в кармане?
12. Часто ли вам чудятся фантомные (ложные) звонки или вибрации смартфона?
13. Вы водите пальцем по экрану смартфона просто от скуки?
14. Вы теряете счет времени за прокруткой информации на смартфоне?
15. Вы стремитесь ответить на все вопросы или комментарии к вашим высказываниям в приложениях?
16. Ваш смартфон всегда с вами?
17. Вы часто смотрите одновременно (попеременно) в компьютер (ноутбук) и в смартфон?
18. Вы отвлекаетесь на смартфон, находясь за рулем?
19. Вы всегда носите с собой зарядное устройство от смартфона?
20. Вы читаете статью из интернета на смартфоне во время ходьбы, еды?
21. Вы следите за уведомлениями?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Комментировать