Омега‑3 снижает степень агрессии у детей

Омега‑3 снижает степень агрессии у детей

(5 голосов4.4 из 5)

Вам зна­ко­мо раз­ру­ши­тель­ное и даже оскор­би­тель­ное пове­де­ние неко­то­рых детей, с кото­рым они не могут спра­вить­ся само­сто­я­тель­но? Коман­да учё­ных Кри­ми­но­ло­ги­че­ской шко­лы и Уни­вер­си­те­та юри­ди­че­ских иссле­до­ва­ний в Мас­са­чу­сет­се зада­лась целью изу­чить вли­я­ние на недо­пу­сти­мое пове­де­ние детей и под­рост­ков раз­лич­ных био­ло­ги­че­ских мето­дов до того, как оно пере­рас­тёт в преступное. 

Чис­ло импуль­сив­ных детей рас­тёт по все­му миру, и такая рабо­та пред­став­ля­ет­ся дей­стви­тель­но важ­ной. Джилл Порт­ной про­во­дит иссле­до­ва­ния по вли­я­нию раци­о­на и био­ло­ги­че­ских фак­то­ров на пове­де­ние, кото­рое мож­но сме­ло назвать антисоциальным. 

Джилл рас­ска­за­ла, что добав­ле­ние в пищу источ­ни­ков омега‑3 поли­не­на­сы­щен­ных жир­ных кис­лот (с помо­щью БАД или соот­вет­ству­ю­щей пищи) помо­га­ет зна­чи­тель­но сни­зить раз­ру­ши­тель­ное пове­де­ние детей. 

a7c7e20ef55b9c6f68541bcec8a4cfb6 L min 696x461 - Омега-3 снижает степень агрессии у детей

Омега‑3 — извест­ный помощ­ник моз­гу, кото­рый поз­во­ля­ет рас­тить ней­рон­ные свя­зи и улуч­ша­ет здо­ро­вье цен­траль­ной нерв­ной систе­мы детей и взрос­лых, раз­ви­ва­ет вни­ма­ние, память и речь. Кро­ме того, омега‑3 обла­да­ет успо­ка­и­ва­ю­щим действием. 

Новое иссле­до­ва­ние опуб­ли­ко­ва­но в жур­на­ле “Агрес­сив­ное пове­де­ние”. Экс­пер­ты отме­ти­ли улуч­ше­ние дет­ско-роди­тель­ских отно­ше­ний у тех детей, кото­рые при­ни­ма­ли омега‑3, в то вре­мя как взрос­лые были лише­ны допол­ни­тель­ных источ­ни­ков жир­ных кислот. 

Напом­ним, что омега‑3 жир­ные кис­ло­ты содер­жит мор­ская рыба (скум­брия, сельдь, лосось), рыбий жир, льня­ное мас­ло, грец­кие оре­хи, бобо­вые — фасоль, соя; заро­ды­ши овса, авокадо. 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки