Рыбий жир спасает от инфаркта
Екатерина Соловьева

Рыбий жир спасает от инфаркта

(6 голосов5.0 из 5)

Поддержание высокого уровня омега‑3 жирных кислот в крови и тканях помогает существенно снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего – инфаркта.

Исследование, опубликованное в издании JAMA Internal Medicine, показывает, что результаты опытов доказали, что как омега‑3 жиры исключительно положительно влияют на здоровье и болезни сердца.

Примечательно, что все исследования и опыты показали один и тот же результат, независимо от возраста, пола и даже наличия – отсутствия диабета.

Считается доказанным, что рацион, в котором преобладают рыба, морепродукты и, вообще, продукты с большим количеством непредельных жирных кислот благотворно влияют на здоровье человека. Так, количество летальных исходов при сердечных приступах среди любителей рыбы на треть ниже, чем у прочих людей.

Однако качественные рыба и морепродукты доступны далеко не всем – в отличие от рыбьего жира, кошмара советских детсадов. В результате исследования, в котором приняли участие 46 000 человек из 16 разных стран, можно считать доказанным, что употребление большого количества омега‑3 жиров понижает риски гибели от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний почти на 10%.  Таким образом, рыба и омега‑3 кислоты – неотъемлемая часть здоровой диеты.

Автор: Екатерина Соловьева

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Тёмная тема:
Цвета
Цвет фона:
Цвет текста:
Цвет ссылок:
Цвет акцентов
Цвет полей
Фон подложек
Заголовки:
Текст:
Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки