Тест: ваш образ жизни

Тест: ваш образ жизни

(2 голоса5.0 из 5)

Дан­ный тест состав­лен по мето­ди­че­ско­му посо­бию Качан Л.Г. Фор­ми­ро­ва­ние совре­мен­ных зна­ний о здо­ро­вье и ЗОЖ, Ново­куз­нецк, 2002. Пред­ла­га­ем все­го 10 про­стых вопро­сов, отве­тив на кото­рые, чита­тель сам опре­де­лит для себя, какой образ жиз­ни он ведёт и нуж­но ли что-то менять. Дан­ный тест немно­го при­ми­ти­вен и не поз­во­ля­ет обна­ру­жить все недо­чё­ты обра­за жиз­ни кон­крет­но­го чело­ве­ка. Одна­ко помо­га­ет про­ана­ли­зи­ро­вать такие пока­за­те­ли, как: 

  1. уро­вень стрес­сов и усталости,
  2. каче­ство питания,
  3. регу­ляр­ность физи­че­ских упражнений,
  4. сте­пень зави­си­мо­сти (вред­ные привычки)
1. Регу­ляр­но бере­те рабо­ту домой или рабо­та­е­те в нера­бо­чее время?
2. Какие про­дук­ты пре­об­ла­да­ют в вашем рационе?
3. Как вы оце­ни­те ваш вес?
4. Ваша рабо­та свя­за­на со сдель­ной опла­той тру­да, жест­ки­ми сроками?
5. Ваши физи­че­ские нагруз­ки в виде упраж­не­ний регулярны?
6. Вы курите?
7. Ваша рабо­та свя­за­на с регу­ляр­ной ездой на авто­мо­би­ле в каче­стве води­те­ля или с поезд­ка­ми в командировки?
8. Раз в неде­лю и более рабо­та­е­те сверх­уроч­но или допоздна?
9. Вы упо­треб­ля­е­те алкоголь?
10. Как вы доби­ра­е­тесь до работы/учёбы?

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки