Тест: ваш образ жизни

Тест: ваш образ жизни

(5 голосов5.0 из 5)

Данный тест составлен по методическому пособию Качан Л.Г. Формирование современных знаний о здоровье и ЗОЖ, Новокузнецк, 2002. Предлагаем всего 10 простых вопросов, ответив на которые, читатель сам определит для себя, какой образ жизни он ведёт и нужно ли что-то менять. Данный тест немного примитивен и не позволяет обнаружить все недочёты образа жизни конкретного человека. Однако помогает проанализировать такие показатели, как: 

  1. уровень стрессов и усталости,
  2. качество питания,
  3. регулярность физических упражнений,
  4. степень зависимости (вредные привычки)
1. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомобиле в качестве водителя или с поездками в командировки?
2. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками?
3. Как вы оцените ваш вес?
4. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время?
5. Вы курите?
6. Какие продукты преобладают в вашем рационе?
7. Ваши физические нагрузки в виде упражнений регулярны?
8. Как вы добираетесь до работы/учёбы?
9. Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна?
10. Вы употребляете алкоголь?
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Размер шрифта: A- 15 A+
Тёмная тема:
Цвета
Цвет фона:
Цвет текста:
Цвет ссылок:
Цвет акцентов
Цвет полей
Фон подложек
Заголовки:
Текст:
Выравнивание:
Боковая панель:
Сбросить настройки