• Цвет полей:

• Цвет фона:


• Шрифт: Book Antiqua Arial Times
• Размер: 14pt 12pt 11pt 10pt
• Выравнивание: по левому краю по ширине
 
Тест: ваш образ жизни Добавлено в рубрику: Тесты

Тест: ваш образ жизни

Распечатать
(1 голос: 5 из 5)

Данный тест составлен по методическому пособию Качан Л.Г. Формирование современных знаний о здоровье и ЗОЖ, Новокузнецк, 2002. Предлагаем всего 10 простых вопросов, ответив на которые, читатель сам определит для себя, какой образ жизни он ведёт и нужно ли что-то менять. Данный тест немного примитивен и не позволяет обнаружить все недочёты образа жизни конкретного человека. Однако помогает проанализировать такие показатели, как: 

  1. уровень стрессов и усталости,
  2. качество питания,
  3. регулярность физических упражнений,
  4. степень зависимости (вредные привычки)
1. Ваши физические нагрузки в виде упражнений регулярны?
2. Как вы добираетесь до работы/учёбы?
3. Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна?
4. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками?
5. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время?
6. Вы курите?
7. Какие продукты преобладают в вашем рационе?
8. Вы употребляете алкоголь?
9. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомобиле в качестве водителя или с поездками в командировки?
10. Как вы оцените ваш вес?

Метки 0 79 На форум
Нет комментариев для этой записи.

Хотите быть первым?

Добавить GravatarОставить комментарий

Имя: *

Email: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики


Календарь беременности

Средняя продолжительность цикла:

Первый день последней менструации:

См. также тест на беременность

Обновления на почту

Введите Ваш email-адрес:

Самое популярное (просмотров)

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.