• Цвет полей:

• Цвет фона:


• Шрифт: Book Antiqua Arial Times
• Размер: 14pt 12pt 11pt 10pt
• Выравнивание: по левому краю по ширине
 
Как снизить давление на 9% и избавиться от депрессии Добавлено в рубрику: Новости медицины

Как снизить давление на 9% и избавиться от депрессии

Распечатать
(2 голоса: 5 из 5)

Получасовая прогулка по лесу хотя бы раз в неделю помогает не только победить депрессию, но и снизить кровяное давление. Не говоря уже о психическом здоровье в целом. 

Исследования австралийских ученых подтверждают: люди, которые сделали своей привычкой регулярное общений с природой, имеют низкие показатели депрессии и кровяное давление, нежели любители вращаться в обществе себе подобных.

Полчаса в лесу в течение недели (как минимум) снижает уровень тревожности до 7% и понижает кровяное давление на 9%. Более того, дети, лишенные таких прогулок, демонстрируют более высокий уровень развития, нежели их урбанистические сверстники, утверждает ведущий исследователь Даниэль Шанаан из Университета Квинсленда (Австралия).

Польза лесных прогулок давно известна, но до сих пор вряд ли кто-то мог сказать, сколько именно и как часто люди должны взаимодействовать с природой. Теперь, прописывая пациентам полчаса леса в неделю, ученые готовы гарантировать результат, добавил Ричард Фуллер, доцент Университета Квинсленда.

Метки 0 660 На форум
Нет комментариев для этой записи.

Хотите быть первым?

Добавить GravatarОставить комментарий

Имя: *

Email: *

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики


Календарь беременности

Средняя продолжительность цикла:

Первый день последней менструации:

См. также тест на беременность

Обновления на почту

Введите Ваш email-адрес:

Самое популярное (просмотров)

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.