Контактные линзы: как их правильно носить?

Контактные линзы: как их правильно носить?

(4 голоса5.0 из 5)

В послед­нее вре­мя рас­тёт чис­ло поль­зо­ва­те­лей кон­такт­ных линз, у кото­рых наблю­да­ет­ся умень­ше­ние остро­ты зре­ния, свя­зан­ное имен­но с невер­ным под­бо­ром и халат­ным отно­ше­ни­ем с ними. Как же пра­виль­но носить кон­такт­ные лин­зы, что­бы не нане­сти ущерб соб­ствен­но­му здоровью?

Кон­такт­ные лин­зы, по дан­ным ста­ти­сти­ки, исполь­зу­ют более 100 мил­ли­о­нов чело­век в мире. Но, к сожа­ле­нию,  неко­то­рые люди в прин­ци­пе не могут поз­во­лить себе ими поль­зо­вать­ся. Про­ис­хо­дить это может по при­чине аллер­гии, сухо­сти в гла­зах или из-за пло­хой посад­ки лин­зы в гла­зу, так как ради­ус кри­виз­ны не соот­вет­ству­ет фор­ме роговицы.

Классификация

Кон­такт­ные лин­зы – это лин­зы, кото­рые нано­сят­ся непо­сред­ствен­но на сли­зи­стую обо­лоч­ку гла­за. Про­из­во­дят­ся из раз­лич­ных видов про­зрач­ных мате­ри­а­лов и име­ют неболь­шую вели­чи­ну. Пред­на­зна­че­ны они для уве­ли­че­ния остро­ты зре­ния. Кор­рек­ция зре­ния с помо­щью кон­такт­ных линз носит назва­ние кон­такт­ной кор­рек­ции зре­ния. Выпус­ка­ют­ся так­же цвет­ные и отте­ноч­ные кон­такт­ные лин­зы (их ещё назы­ва­ют кос­ме­ти­че­ски­ми) и деко­ра­тив­ные, кото­рые слу­жат укра­ше­ни­ем гла­за. Они так­же спо­соб­ны корри­ги­ро­вать зрение.

Кон­такт­ные лин­зы клас­си­фи­ци­ру­ют­ся по опре­де­лён­ным признакам:

  • мате­ри­а­лу, из кото­ро­го они состоят,
  • часто­те замены,
  • режи­му ноше­ния (непре­рыв­ный, про­лон­ги­ро­ван­ный, днев­ной, гибкий),
  • дизай­ну (сфе­ри­че­ские, асфе­ри­че­ские, тори­че­ские, мультифокальные),
  • сте­пе­ни про­зрач­но­сти (про­зрач­ные, цвет­ные и отте­ноч­ные, декоративные).

По мате­ри­а­лу кон­такт­ные лин­зы делят­ся на:

  • мяг­кие,
  • жёст­кие.

Око­ло 90% чело­век во всём мире исполь­зу­ют пре­иму­ще­ствен­но мяг­кие кон­такт­ные лин­зы, кото­рые так­же делят­ся на 2 вида:

  • гид­ро­ге­ле­вые,
  • сили­кон-гид­ро­ге­ле­вые.

У гид­ро­ге­ле­вых кон­такт­ных линз насы­ще­ние кис­ло­ро­дом рого­ви­цы гла­за зави­сит от того, насколь­ко мно­го в них воды. Вла­га, конеч­но, бла­го­при­ят­но ска­зы­ва­ет­ся на состо­я­нии гла­за, но, про­бле­ма в том, что с уве­ли­че­ни­ем коли­че­ства воды гид­ро­ге­ле­вые лин­зы ста­но­вят­ся черес­чур мяг­ки­ми, что затруд­ня­ет их исполь­зо­ва­ние. Пре­дель­но допу­сти­мое коли­че­ство воды в гид­ро­ге­ле­вых лин­зах состав­ля­ет 70%. По этой при­чине, пре­иму­ще­ство луч­ше отда­вать сили­кон-гид­ро­ге­ле­вым, так как у этих линз насы­ще­ние кис­ло­ро­дом не зави­сит от объ­ё­ма воды в них.

Жёст­кие кон­такт­ные лин­зы исполь­зу­ют­ся, как пра­ви­ло, в слож­ных ситу­а­ци­ях, напри­мер, при высо­кой сте­пе­ни астиг­ма­тиз­ма. Остро­ту зре­ния они повы­ша­ют за счёт того, что сохра­ня­ют форму.

Часто­та заме­ны – это мак­си­маль­ный срок исполь­зо­ва­ния кон­такт­ных линз, после окон­ча­ния кото­ро­го, они долж­ны быть заме­не­ны новы­ми. Про­из­во­ди­те­ли могут реко­мен­до­вать их заме­ну 1 раз в:

  • день (одно­днев­ные),
  • 1 – 2 недели,
  • месяц (еже­ме­сяч­ной замены),
  • 3 и 6 месяцев,
  • год (тра­ди­ци­он­ные).

Режим ноше­ния – это мак­си­маль­ный срок исполь­зо­ва­ния, в тече­ние кото­ро­го, не сни­мая, мож­но носить кон­такт­ные лин­зы. Он может быть:

  • непре­рыв­ным (лин­зы носят­ся и нахо­дят­ся на гла­зах всю ночь на про­тя­же­нии 30 дней, но такой режим раз­ре­шён про­из­во­ди­те­ля­ми лишь у отдель­ных видов сили­кон-гид­ро­ге­ле­вых линз, и под­хо­дит не всем из-за инди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей глаз),
  • про­лон­ги­ро­ван­ным (лин­зы исполь­зу­ют­ся на про­тя­же­нии неде­ли и оста­ют­ся на гла­зах в тече­ние всей ночи),
  • днев­ным (утром лин­зы наде­ва­ют­ся на гла­за, носят­ся в тече­ние все­го дня, а перед отхо­дом ко сну снимаются),
  • гиб­ким (лин­зы носят­ся, не сни­мая, 1 – 2 дня).

В зави­си­мо­сти от пато­ло­ги­че­ско­го состо­я­ния глаз под­би­ра­ют­ся кон­такт­ные лин­зы, отли­ча­ю­щи­е­ся по дизай­ну, например:

  • сфе­ри­че­ские (кор­рек­ция мио­пии и гиперметропии),
  • тори­че­ские (кор­рек­ция мио­пии и гипер­мет­ро­пии при име­ю­щем­ся астигматизме),
  • муль­ти­фо­каль­ные (кор­рек­ция пресбиопии),
  • асфе­ри­че­ские (гаран­ти­ру­ют более высо­кое каче­ство зре­ния, кото­рое дости­га­ет­ся с помо­щью низ­ко­го про­цен­та иска­же­ний, харак­тер­ных для сфе­ри­че­ских линз).

По сте­пе­ни про­зрач­но­сти раз­ли­ча­ют линзы:

  • про­зрач­ные,
  • цвет­ные и оттеночные,
  • деко­ра­тив­ные.

Про­зрач­ные кон­такт­ные лин­зы явля­ют­ся клас­си­че­ским вари­ан­том. Цвет­ные и отте­ноч­ные, а так­же деко­ра­тив­ные  — пред­на­зна­че­ны для эсте­ти­че­ской кра­со­ты. Послед­ние могут быть с диоп­три­я­ми или без. Все типы кон­такт­ных линз могут исполь­зо­вать­ся в любую пого­ду. Но для них так­же есть огра­ни­че­ния. Напри­мер, при любом пре­бы­ва­нии на воде в лин­зах мож­но нахо­дить­ся толь­ко в том слу­чае, если исполь­зу­ют­ся очки для пла­ва­ния или мас­ка. В лин­зах нель­зя так­же посе­щать сау­ну и баню. Необ­хо­ди­мо сни­мать их при кон­так­те с раз­дра­жа­ю­щи­ми пара­ми и газа­ми. В про­тив­ном слу­чае их необ­хо­ди­мо заме­нить новой парой. Что каса­ет­ся, кос­ме­ти­че­ских и деко­ра­тив­ных линз, не реко­мен­ду­ет­ся исполь­зо­вать их в тём­ное вре­мя суток и при управ­ле­нии транс­порт­ным средством.

В насто­я­щие вре­мя суще­ству­ет спе­ци­аль­ное обо­ру­до­ва­ние, с помо­щью кото­ро­го вра­чи-офталь­мо­ло­ги про­во­дят диа­гно­сти­ку зре­ния, на осно­ва­нии кото­рой осу­ществ­ля­ют под­бор кон­такт­ных линз паци­ен­ту. При под­бо­ре врач ори­ен­ти­ру­ет­ся на сле­ду­ю­щие параметры:

  • ради­ус кри­виз­ны (кри­виз­на внут­рен­ней поверх­но­сти линзы),
  • диа­метр (рас­сто­я­ние меж­ду кра­я­ми лин­зы, изме­ря­е­мое через центр),
  • опти­че­ская сила (диоп­трия лин­зы, выра­жа­ю­ща­я­ся отри­ца­тель­ны­ми или поло­жи­тель­ны­ми значениями).

Важные рекомендации по использованию контактных линз

  1. Под­бор дол­жен осу­ществ­лять­ся толь­ко вра­чом-офталь­мо­ло­гом на осно­ва­нии про­ве­дён­но­го иссле­до­ва­ния глаз.
  2. При чув­стве «пла­ва­ния» лин­зы в гла­зу, ощу­ще­нии опре­де­лён­но­го дис­ком­фор­та, необ­хо­ди­мо обра­тить­ся к врачу.
  3. При­об­ре­те­ние пред­по­чти­тель­нее осу­ществ­лять в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ных точках.
  4. Перед началь­ным исполь­зо­ва­ни­ем не сто­ит пре­не­бре­гать при­ла­га­ю­щей­ся инструкцией.
  5. При исполь­зо­ва­нии кон­такт­ных линз необ­хо­ди­мо не реже 1 раза в год про­хо­дить осмотр у офтальмолога.
  6. Обя­за­тель­но соблю­де­ние пра­вил гиги­е­ны (эле­мен­тар­ное мытьё рук, исполь­зо­ва­ние чисто­го, жела­тель­но без­вор­со­во­го, поло­тен­ца для рук).
  7. При повре­жде­нии или изме­не­нии цве­та лин­зы, её необ­хо­ди­мо заме­нить другой.
  8. При попа­да­нии ино­род­ной части­цы, нуж­но неза­мед­ли­тель­но извлечь лин­зу из-за воз­мож­но­го повре­жде­ния сли­зи­стой обо­лоч­ки глаза.
  9. При исполь­зо­ва­нии кос­ме­ти­ки реко­мен­ду­ет­ся сна­ча­ла надеть линзы.
  10. При воз­ник­но­ве­нии чув­ства сухо­сти, жела­тель­но исполь­зо­вать спе­ци­аль­ные увлаж­ня­ю­щие кап­ли для глаз, соче­та­ю­щи­е­ся с кон­крет­ны­ми линзами.
  11. Наде­ва­ние и сня­тие линз все­гда реко­мен­ду­ет­ся начи­нать с одно­го гла­за, что­бы не пере­пу­тать их. У одно­го и того же поль­зо­ва­те­ля пара­мет­ры кон­такт­ных линз для лево­го и пра­во­го гла­за могут раз­ли­чать­ся, поэто­му дан­ное усло­вие наи­бо­лее важ­но для него.
  12. Жела­тель­но наде­ва­ние и сня­тие осу­ществ­лять поду­шеч­ка­ми паль­цев, а не ног­тя­ми во избе­жа­ние нару­ше­ния их целост­но­сти и повре­жде­ния сли­зи­стой глаза.
  13. Перед нане­се­ни­ем лин­зы на глаз, необ­хо­ди­мо удо­сто­ве­рить­ся в её целост­но­сти, отсут­ствии повре­жде­ний, доста­точ­ной увлаж­нён­но­сти, а так­же в пра­виль­ном её поло­же­нии (края лин­зы смот­рят вверх). При вывер­ну­том поло­же­нии лин­за повто­ря­ет фор­му тарел­ки, так как её края направ­ле­ны в стороны.
  14. Необ­хо­ди­мо соблю­дать чисто­ту кон­тей­не­ра, пред­на­зна­чен­но­го для хра­не­ния и дез­ин­фек­ции линз, а имен­но: а). нане­ся лин­зы на гла­за, нуж­но вылить рас­твор из кон­тей­не­ра, б). про­мыть кон­тей­нер све­жим рас­тво­ром для линз, в). про­су­шить кон­тей­нер, оста­вив его на чистой поверх­но­сти в поло­же­нии вверх дном, г). хра­нить кон­тей­нер в сухом поме­ще­нии, д). осу­ществ­лять сме­ну кон­тей­не­ра не реже 1 раза в месяц.
  15. Запре­ще­но исполь­зо­вать лин­зы доль­ше уста­нов­лен­но­го сро­ка и спать в них, если они для это­го не пред­на­зна­че­ны, исполь­зо­вать одно­ра­зо­вые лин­зы неод­но­крат­но, а так­же носить их во вре­мя ОРЗ, ОРВИ и сезон­ных аллергий.
  16. Запре­ще­но дер­жать лин­зы в непри­спо­соб­лен­ных для это­го рас­тво­рах, несколь­ко раз при­ме­нять один и тот же рас­твор для линз или рас­твор с истек­шим сро­ком год­но­сти, хра­нить лин­зы в кон­тей­не­ре при непол­ном их погру­же­нии в раствор.

Техника использования

Как пра­ви­ло, в каби­не­те у вра­ча-офталь­мо­ло­га мож­но попро­бо­вать пер­вый раз надеть и снять кон­такт­ные лин­зы. Врач может рас­ска­зать паци­ен­ту о 2‑х суще­ству­ю­щих мето­дах нане­се­ния. Надеть лин­зу мож­но, исполь­зуя обе руки или одну из них. Буду­щий поль­зо­ва­тель само­сто­я­тель­но опре­де­ля­ет, каким мето­дом ему удоб­нее будет про­из­во­дить с ней все необ­хо­ди­мые манипуляции.

Наде­ва­ние обе­и­ми руками

Поме­сти­те лин­зу на поду­шеч­ку ука­за­тель­но­го паль­ца. С помо­щью сред­не­го паль­ца одной руки оття­ни­те вниз ниж­нее веко. Исполь­зуя сред­ний палец дру­гой руки, верх­нее веко оття­ни­те наверх. После это­го нане­си­те лин­зу на сли­зи­стую обо­лоч­ку гла­за и, не отпус­кая веки, пере­ве­ди­те взгляд: лин­за вста­нет в нуж­ное поло­же­ние. Затем може­те отпу­стить оба века.

Наде­ва­ние одной рукой

Поме­сти­те лин­зу на поду­шеч­ку ука­за­тель­но­го паль­ца. С помо­щью сред­не­го паль­ца одной руки оття­ни­те вниз ниж­нее веко, смот­ря пря­мо перед собой. Мож­но при­дер­жи­вать верх­нее веко дру­гой рукой во избе­жа­ние мор­га­ния. Пере­ве­ди­те взгляд наверх и, не смот­ря на лин­зу, нане­си­те её на сли­зи­стую обо­лоч­ку гла­за. После это­го мед­лен­но опу­сти­те взгляд вниз и отпу­сти­те ниж­нее веко. Затем мож­но закрыть гла­за и лин­за сама вста­нет в нуж­ное положение.

Сня­тие

Оття­ни­те ниж­нее веко сред­ним паль­цем, смот­ря при этом наверх. В этот же момент сдвинь­те лин­зу вниз при помо­щи ука­за­тель­но­го паль­ца. Поду­шеч­ка­ми ука­за­тель­но­го и боль­шо­го паль­цев возь­ми­те лин­зу при помо­щи щипа­тель­но­го дви­же­ния и поло­жи­те её в кон­тей­нер с рас­тво­ром для после­ду­ю­ще­го хра­не­ния и дез­ин­фек­ции. Ана­ло­гич­но посту­пи­те со вто­рой линзой.

Возможные осложнения при использовании контактных линз

  1. Аллер­ги­че­ские реак­ции (чаще все­го обу­слов­ле­ны ком­по­нен­та­ми средств по уходу).
  2. Инфек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния (напри­мер, конъ­юнк­ти­вит) при нару­ше­нии эле­мен­тар­ных пра­вил гиги­е­ны и непра­виль­ной обра­бот­ке линз.
  3. Нару­ше­ние поступ­ле­ния кис­ло­ро­да к рого­ви­це гла­за, при­во­дя­щее к её отё­ку, и дру­гие гипо­кси­че­ские реакции.
  4. Меха­ни­че­ское повре­жде­ние рого­ви­цы, напри­мер, при попа­да­нии ино­род­но­го тела под линзу.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

13 комментариев

  • Вика, 07.12.2018

    А мне рань­ше любые лин­зы под­хо­ди­ли, что доро­гие, что деше­вые, я их не заме­ча­ла, а пару лет назад нача­ли гла­за сох­нуть, лин­зы прям жут­ко меша­лись и я их сни­ма­ла, даже кап­ли не помо­га­ли, при­шлось сде­лать пере­рыв на год, сей­час ком­би­ни­рую очки с лин­за­ми, купи­ла самые луч­шие, как мне офталь­мо­лог ска­за­ла, но про­бле­ма не исчезла.

    Ответить »
  • Вера, 14.09.2017

    И все рав­но есть раз­ни­ца в лин­зах, какие поде­шев­ле всё-таки боль­ший дис­ком­форт достав­ля­ют. Ну и опять же — все инди­ви­ду­аль­но, нуж­но ведь их пра­виль­но подбирать.

    Ответить »
  • Рита, 29.07.2017

    Хоть отку­да при­ве­зи лин­зы, какие бы они супер класс­ные не были, дис­ком­форт пери­о­ди­че­ски будет все рав­но. Глав­ная зада­ча изба­вить­ся от дис­ком­фор­та, а для это­го офталь­мо­лог посо­ве­то­вал кап­ли Арте­лак Всплеск капать, они как раз помо­га­ют от дис­ком­фор­та изба­вить­ся, а что­бы устра­нить мик­ро­по­вре­жде­ния рого­ви­цы( они и явля­ют­ся при­чи­ной диком­фор­та), при­ме­нять Кор­не­ре­гель – лекар­ствен­ное сред­ство на осно­ве декс­пан­те­но­ла и кар­бо­ме­ра, кото­рое зажив­ля­ет эти повре­жде­ния. А если гла­за частень­ко все-таки болят и бес­по­ко­ят, то луч­ше тогда Арте­лак Баланс купить, у него в соста­ве не толь­ко гиа­лу­ро­но­вая кис­ло­та, но и вита­мин В12, и спе­ци­аль­ный про­тек­тор, кото­рый уве­ли­чи­ва­ет срок увлаж­не­ния. А вы какие кап­ли для увлаж­не­ния покупаете?

    Ответить »
  • Кристина, 15.12.2016

    Сей­час bausch новые  лин­зы выпус­ка­ет, но их в Рос­сии пока нет. Про­да­ют­ся в США и Фран­ции. Но обе­ща­ют в 2017 году и у нас про­да­вать. Очень жду их, чита­ла пресс-релиз про них, назы­ва­ют­ся ultra — очень заин­три­го­ва­ло. Будут с каким-то ино­ва­ци­он­ным мяг­ким кра­ем и стро­е­ни­ем самой лин­зы- про­пус­ка­ет кис­ло­род и совер­шен­но не будут ощу­щать­ся. Если дей­стви­тель­но все так будет- буду покупать)

    Ответить »
  • Виола, 09.07.2016

    Мои пер­вые лин­зы были жут­ко неудоб­ные, но тех­но­ло­гии не сто­ят на месте и сей­час нашла для себя одно­днев­ные лин­зы из гипер­ге­ля био­т­ру ван дей — дыша­щие, мяг­кие и увлаж­ня­ю­щие глаз­ки, что они даже не сох­нут совсем. И оде­ва­ют­ся очень удоб­но, даже нови­чок спра­вит­ся, я уверена.

    Ответить »
  • Эмма, 23.06.2016

    Пра­виль­но, нуж­но идти в опти­ку и там все гра­мот­но под­бе­рут, чтоб не было том неудоб­ства при ноше­нии и зре­ние не пада­ло дальше.

    Ответить »
  • Рита, 22.06.2016

    спа­си­бо

    Ответить »
  • Дмитрий, 31.03.2016

    Чтоб не испы­ты­вать все­воз­мож­ных про­блем при исполь­зо­ва­нии кон­такт­ные линз очень важ­но пра­виль­но их подо­брать, что само­сто­я­тель­но прак­ти­че­ски не воз­мож­но. Луч­ше обра­тит­ся в салон опти­ки к врачу-офтальмологу.
    Ну а поку­пать в даль­ней­шем мож­но и в интер­нет-мага­зи­нах, там суще­ствен­но дешевле 🙂

    Ответить »
    • Марина, 25.07.2016

      Не прак­ти­че­ски, а совсем 🙂 Лин­зы же под­би­ра­ет не толь­ко по диоп­трии, но и по кри­визне, чтоб она удоб­но на гла­зу сиде­ла. Еще по каким-то там пара­мет­рам. Мне кажет­ся, что очки про­ще под­би­ра­ют­ся, чем лин­зы. Вот тут толь­ко хва­та­ет про­ве­рить зре­ние и выбрать под­хо­дя­щую опра­ву, с лин­за­ми слож­ней, и толь­ко врач тут спра­вит­ся. Я свои лин­зы толь­ко с вра­чом под­би­ра­ла, сна­ча­ла обыч­ные мно­год­нев­ки, но они мне не пошли из-за того, что носить нор­маль­но мог­ла мак­си­мум пол­дня, а даль­ше гла­за дико сох­ли. Потом так же офталь­мо­лог подо­бра­ла мне одно­днев­ные. Пере­про­бо­ва­ли несколь­ко марок, но “мои” ока­за­лись Био­т­ру ван дей. Тонень­кие, на гла­зах не чув­ству­ют­ся и гла­за в них не сох­нут, вот уже вто­рой месяц ношу. Комфортно.

      Ответить »
  • Виктория, 03.01.2016

    Кся, зна­е­те, а у меня и этой про­бле­мы нет. Во пер­вых мне жид­кость для хра­не­ния линз не нуж­на, да и кап­ли я ника­кие не поку­паю. Так как ношу одно­днев­ные кон­такт­ные лин­зы Biotrue ONE day . У меня в них гла­за совсем не сох­нут весь рабо­чий день. Они там как-то спе­ци­аль­но сде­ла­ны и гла­за в них дышат. Теперь моим гла­зам в них даже сухой воз­дух офи­са не страшен)))

    Ответить »
  • Кся, 24.07.2015

    Ну вот кста­ти, да, сей­час с под­бо­ром линз про­блем нет вооб­ще. Куда слож­нее подо­брать сопут­ству­ю­щие. Жид­ко­стей дикое коли­че­ство, капе­лек и гелей тоже зава­лись. Но если жид­кость осо­бо не име­ет зна­че­ния (мне так пока­за­лось, во вся­ком слу­чае), то вот для увлаж­не­ния глаз исполь­зую исклю­чи­тель­но кор­не­ре­гель! С ним ника­ко­го дис­ком­фор­та даже в мет­ро не испы­ты­ва­ешь. А если учесть еже­днев­ный риту­ал пере­ме­ще­ния от дома до рабо­ты и обрат­но имен­но на мет­ро, то это очень актуально!

    Ответить »
    • doctor-lens, 07.01.2016

      Кся зря вы все рас­тво­ры под одну гре­бён­ку. Луч­ше брать рас­тво­ры в соста­ве кото­рых есть гиа­лу­ро­но­вая кис­ло­та для допол­ни­тель­но­го увлаж­не­ния из импорт­ных Avizor Unica sensitive, Опти-Фри Pure Moist, из бюд­жет­ных оте­че­ствен­ных отлич­ный вари­ант Optimed Pro Active. Для линз дли­тель­но­го ноше­ния самым луч­шим будет исполь­зо­вать перок­сид­ные систе­мы очист­ки AoSept или Soflens One Step. Как-то так 🙂

      Ответить »
  • Раиса, 01.07.2015

    Вооб­ще, когда реша­е­тесь поку­пать лин­зы, надо идти в любую опти­ку и про­сить подо­брать. Обыч­но, если вы после это­го при­об­ре­та­е­те у них товар, под­бор линз будет бес­плат­ным и при этом КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ. Так что про­бле­мы, воз­ни­ка­ю­щие из-за непра­виль­но подо­бран­ных линз отпа­дут сами собой=)

    Ответить »
Размер шрифта: A- 16 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: Arial Times Georgia
Текст: По левому краю По ширине
Боковая панель: Свернуть
Сбросить настройки