Профилактика

При первых признаках: простуды, насморка, кашля, гриппа

При первых признаках: простуды, насморка, кашля, гриппа

Что необходимо предпринять при первых признаках простуды: кашле и  насморке? Как отличить грипп от простуды и вирусную инфекцию от бактериальной?
Полезные сырые овощи. Где их взять зимой?

Полезные сырые овощи. Где их взять зимой?

Всем известно о пользе фруктов и овощей именно в сыром виде. Термическая обработка разрушает витамин С и другие полезные вещества в сырых растительных продуктах, а также лишает организм...
Закаливание детей. Личный опыт

Закаливание детей. Личный опыт

Никогда не думала, что буду закаливать своих детей холодной водой. Считала, что закаливают детей очень заботливые и бесстрашные родители, но мне до этого далеко. И продолжала бы так думать, если...
Это должен знать каждый, или Сага о пищевых добавках

Это должен знать каждый, или Сага о пищевых добавках

Мы живем в удивительное время, когда тысячи людей ежедневно покупают крахмал со вкусом, цветом и запахом колбасы, чего предприимчивые производители добиваются благодаря...
Физкультурный заслон ОРЗ

Физкультурный заслон ОРЗ

ОРЗ заболевание, знакомое, пожалуй, каждому и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать...
Как распознать и восполнить дефицит магния в организме

Как распознать и восполнить дефицит магния в организме

Каждый орган нашего тела, а особенно мышцы и сердце, нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать. Магний участвует более чем в 300 биохимических процессах.
Домашние конфеты и сиропы против простуды и инфекций дыхательных путей

Домашние конфеты и сиропы против простуды и инфекций дыхательных путей

Грипп, простуда, инфекции верхних дыхательных путей часто застают нас врасплох. Быстро справиться с недомоганием помогут не горькие таблетки, а вкусные...
ТОП-5 полезных осенних продуктов

ТОП-5 полезных осенних продуктов

Осень - особая пора для организма. Он перестраивается, меняет физиологические ритмы, смещаются его биологические часы. С первыми холодами приходят простуды, вирусные заболевания.
10 фруктов и овощей, которые надо есть зимой

10 фруктов и овощей, которые надо есть зимой

Зимой прилавки местных магазинов пестрят от импортных фруктов и овощей. А наши бабушки и дедушки не имели доступа к такому разнообразию, но это и к лучшему, ведь наши местные растения способны дать фору заморским! Целый пул минералов, огромная порция витаминов и целебная мощь антиоксидантов кроется не в каких-то экзотических ягодах асаи и годжи, а в...