Ингредиенты
- рис — 1 кг,
- вода — 5 л,
- соль — 50 г,
- изюм — 1 стакан,
- сливочное или растительное масло — 100 г,
- сахар — по вкусу.
Приготовление
- Диетическая каша используется в диете при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек, печени и желчного пузыря.
- В пост сливочное масло можно заменить растительным.
- В большой кастрюле вскипятить 5 л воды и подсолить.
- Рис тщательно промыть до чистой воды, засыпать в кипящую подсоленную воду и варить до готовности сначала на среднем огне, а затем на маленьком.
- Изюм тщательно промыть.
- Отваренный рис откинуть на сито, обдать горячей водой, дать воде стечь.
- Переложить рис в жаропрочную посуду, полить маслом и добавить изюм.
- Кашу перемешать, накрыть крышкой и поставить на 10 минут в духовку, заранее разогретую до 180° С.
- При подаче кашу посыпать сахаром.
Ключевые слова: завтраки, диетические рецепты


Комментировать