Постное меню на неделю на каждый день (с рецептами)
Как может выглядеть данное меню? В первую очередь вы сами можете составить свое меню, исходя из личных предпочтений и вкусов. Вот несколько вариантов...
Постные сладости для спорта, искусства и жизни
С наступлением поста, у людей, которые ведут здоровый образ жизни, активно занимаются спортом, обучаются в вокальных и танцевальных классах возникает проблема с совмещением тренировок и постной пищи.
БАДы в нашей жизни: советы врача
Сегодня мы публикуем продолжение темы о БАДах, так как у читателей она вызвала интерес и породила вопросы. Врач, специалист - нутрициолог Неменущая Т.Ю. отвечает на главные из них.
Правильное питание в пост. Как помочь организму?
Не секрет, что правильное питание сегодня это не прихоть, а просто необходимость - никому не хочется болеть и стареть раньше времени. А правильное питание в пост - тема для отдельной беседы.
Нужны ли БАДы?
Вам не нужны БАДы, если ваше питание сбалансировано, наполнено витаминами, регулярно и свежо. Однако, мы живем в современном мире, где в связи с ритмом жизни, постоянной погоней за успехом и прочими делами, просто не успеваем вовремя принимать...
Витамин D — кому, какой и сколько?
Согласно множеству исследований больше 80% населения нашей страны, независимо от возраста, испытывают нехватку витамина D. А ведь это одно из немногих веществ, без которого ни крепкого физического здоровья, ни стабильно работающей психики не добиться.
Уход за подростковой кожей
Сегодня врач дерматовенеролог Неменущая Татьяна Юрьевна специально для "Азбуки здоровья" расскажет о тонкостях ухода за кожей подростка и профилактике прыщей.
Как сохранить молодость и красоту кожи лица?
Начинать заботиться о молодости кожи необходимо задолго до появления первых признаков старения. Правильный уход, подобранный в соответствии с типом кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная), поможет нормализовать обменные...
Уход за кожей в холодное время года
Сегодняшняя публикация посвящена разделу косметических уходовых средств, которые помогут сохранить кожу здоровой и сияющей в холодное время года, их общее название «Cold Creams».
Уход за кожей лица при ношении маски. Профилактика высыпаний
Сегодня "Азбука здоровья" публикует советы доктора Неменущей Татьяны Юрьевны по профилактике повреждений кожи в период ношения защитных масок.
Как укрепить иммунитет — рекомендации
В сегодняшнем выпуске "Азбука здоровья" раскрывает секреты укрепления иммунитета - в сезон простуд это особенно актуально. Публикуем простые и эффективные советы врача - Неменущей Т.Ю.
Целлюлит. Лечение
В сегодняшнем выпуске "Азбука здоровья" рассматривает методы диагностики и лечения целлюлита. Предлагаем читателям эффективный чек лист решения этой проблемы от врача -дерматовенеролога Неменущей Татьяны Юрьевны. Часть 2. Лечение.
Антигистаминные препараты. Что нужно знать?
Сегодня в рубрике "лекарственные средства" врач-дерматовенеролог Неменущая Татьяна Юрьевна рассказывает об антигистаминных препаратах.
Идеальная кожа — эффективные методы ухода
Вопросы ухода за кожей лица сегодня очень актуальны - нам предлагают множество косметических средств, все они кажутся полезными, но они такие разные. Что же выбрать, чтобы не навредить своей коже?Как сделать ее здоровой и сияющей?
Эффект эмолентов
Врач-дерматовенеролог Неменущая Т.Ю. специально для портала рассказывает об успешном лечении и профилактике атопического дерматита.
Отрастить волосы за месяц
Красивые, ухоженные, длинные волосы являются мечтой многих девушек и женщин. Очень часто мы затрачиваем много времени и средств, но желаемого результата добиться не получается.
Что вреднее: антенна сотовой станции, Wi-Fi роутер или смартфон?
Результаты исследования настораживают тем, что этот тип опухоли расположен в лобной височной доле, у уха и лба, что обычно происходит там, где люди размещают сотовые телефоны...
7 простых упражнений, чтобы снять стресс и нервное напряжение
Сегодня предлагаем положить в копилочку полезных средств физические методы борьбы с напряжением и стрессом. И не просто положить, а держать наготове...
Как поддержать физическую форму во время самоизоляции?
Дом, милый дом, ассоциируется у нас со спокойствием и отдыхом. И это может серьёзно помешать в дни изоляции держать себя и свои мышцы в тонусе.
Советы эксперта-вирусолога по профилактике заражения коронавирусом
Доктор Робб был одним из первых молекулярных вирусологов в мире, работавших над коронавирусами (в 1970-е годы). Был первым, кто определил количество генов, содержащихся в вирусе...