Ингредиенты
- кефир — 1 стакан,
- молоко — 0,5 стакана,
- банан — 2 шт.,
- мёд — 2 ч. ложки,
- какао-порошок — 1 ст. ложка,
- лёд и орешки для подачи
Приготовление
- Помыть и очистить бананы, нарезать на кусочки и положить в миску.
- Измельчить бананы погружным блендером или вилкой до консистенции пюре.
- Насыпать какао-порошок в миску с бананами.
- Добавить жидкий мёд.
- Влить молоко и кефир.
- Смешать всё погружным блендером или миксером до однородной консистенции.
- Разлить коктейль по бокалам и посыпать измельчёнными орешками.
- Подавать коктейль со льдом (по желанию).
Ключевые слова: напитки, диетические рецепты
Категория: Напитки
Комментировать