Ингредиенты
Для каши
- длиннозёрный рис — 1 стакан;
- кукуруза — 2 початка;
- стручковая фасоль — 5 шт.;
- шпинат резаный — ½ стакана;
- мякоть тыквы — 200 г;
- базилик — 1 пучок;
- соль — по вкусу
Для приправы
- перец чили — 0,5 стручка,
- помидоры — 250 г,
- лук шалот — 100 г,
- соль.
Приготовление
- Тыкву помыть, очистить, мякоть нарезать мелкими кубиками.
- Шпинат и базилик ополоснуть и мелко нарезать.
- Рис промыть несколько раз до чистой воды.
- Вылущить кукурузные зёрна из початков, промыть и варить вместе с рисом в подсоленной воде до готовности.
- Фасоль помыть, нарезать и добавить к рису и кукурузе.
- После того, как рис будет наполовину готов, добавить тыкву, шпинат, базилик, подсолить и варить до готовности под приоткрытой крышкой.
- Для приправы помидоры и чили помыть.
- Помидоры очень мелко нарезать.
- Из перца удалить семена, мякоть очень мелко нарезать.
- Лук шалот очистить, ополоснуть, мелко нарезать.
- Смешать измельчённые помидоры, чили и лук, посолить и снова перемешать.
- С готовой каши слить жидкость.
- Подавать кашу в горячем виде с томатной приправой.
Ключевые слова: постный стол, завтраки, вторые блюда


Комментировать