горячие постные основные блюда без масла

Кабачки, запечённые без масла в микроволновой печи

Кабачки, запечённые без масла в микроволновой печи

Кабачки, соль, вода, чеснок, зелень.
Постные котлеты из тофу в томатном соусе

Постные котлеты из тофу в томатном соусе

Тофу, мука, репчатый лук, морковь, томаты в собственном соку, зелень, чеснок, соль, перец.
Рисово-кукурузная каша по-индонезийски

Рисово-кукурузная каша по-индонезийски

Длиннозёрный рис; кукуруза; стручковая фасоль; шпинат; тыква; базилик; соль; перец чили; помидоры; лук шалот.
Гречневая каша с сушёными грибами без масла

Гречневая каша с сушёными грибами без масла

Гречневая крупа, белые грибы сушёные, грибной настой, соль, сахар, паприка, чёрный молотый перец.
Тушёная савойская капуста с растительным молоком

Тушёная савойская капуста с растительным молоком

Савойская капуста, картофель, морковь, молоко кокосовое, соль
Гарнир из стручковой фасоли с морковью

Гарнир из стручковой фасоли с морковью

Фасоль стручковая (замороженная), морковь, лук репчатый, соль, перец чёрный.
Овощи, запечённые с томатной пастой

Овощи, запечённые с томатной пастой

Картофель, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, специи.
Постный «штрудель» с тыквой без масла

Постный «штрудель» с тыквой без масла

Мука, вода, соль, сода, тыква, картофель, лук репчатый, перец чёрный молотый
Бигос с грибами без масла

Бигос с грибами без масла

Капуста белокочанная, шампиньоны, сельдерей корневой, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная, лист лавровый, соль, перец чёрный.
Гречневая каша с печёными перцами и грибами без масла

Гречневая каша с печёными перцами и грибами без масла

Гречневая крупа, вода, перец сладкий, лук, помидоры, грибы солёные, соль, перец.
Маринованная редька на гриле

Маринованная редька на гриле

Редька зелёная (белая), соевый соус, перец красный, пряности.
Овощное рагу без масла

Овощное рагу без масла

Морковь, картофель, кабачки, консервированный горошек, репчатый лук, корень петрушки, корень сельдерея, томатный соус, зелень петрушки, лавровый лист, черный молотый перец, соль.
Тушёная капуста

Тушёная капуста

Капуста, морковь, томатная паста, соль, сахар, зелень петрушки и укропа.
Как запечь свёклу за считанные минуты

Как запечь свёклу за считанные минуты

Свёкла
Гороховая каша по-индийски

Гороховая каша по-индийски

Горох колотый, вода, молоко кокосовое, карри, куркума, соль, перец чили молотый, мята свежая