Рецепты без масла

Постный овощной суп с цветной капустой и свежими помидорами

Постный овощной суп с цветной капустой и свежими помидорами

Цветная капуста, картофель, морковь, репчатый лук, помидор, сладкий перец, вода или овощной бульон, соль, чёрный перец, укроп, петрушка.
Кислые постные щи без масла

Кислые постные щи без масла

Вода; картофель; квашеная капуста с морковью; капуста цветная; томатный соус или кетчуп; сахар; консервированная фасоль в томатном соусе; соль.
Кабачки, запечённые без масла в микроволновой печи

Кабачки, запечённые без масла в микроволновой печи

Кабачки, соль, вода, чеснок, зелень.
Постные котлеты из тофу в томатном соусе

Постные котлеты из тофу в томатном соусе

Тофу, мука, репчатый лук, морковь, томаты в собственном соку, зелень, чеснок, соль, перец.
Суп из полбы

Суп из полбы

Морковь, сельдерей корневой, картофель, лук, полба, куркума, паприка, соль, перец, лавровый лист, укроп, вода.
Постный суп из риса и чечевицы

Постный суп из риса и чечевицы

Красная чечевица, круглозёрный рис, свежий корень имбиря, перец чили, семена горчицы, бадьян, гвоздика, семена фенхеля, молотая корица, сахар, соль, зелень кинзы, лайм.
Бессолевой салат из моркови, яблок и кураги

Бессолевой салат из моркови, яблок и кураги

Морковь, яблоко, курага, абрикосовое или клюквенное варенье, сметана, салат листовой, изюм.
Рисово-кукурузная каша по-индонезийски

Рисово-кукурузная каша по-индонезийски

Длиннозёрный рис; кукуруза; стручковая фасоль; шпинат; тыква; базилик; соль; перец чили; помидоры; лук шалот.
Борщ роменский с грибами без масла

Борщ роменский с грибами без масла

Свёкла, картофель, капуста, фасоль, сушёные грибы, морковь, лук репчатый, томат-пюре, свекольный квас, вода, лавровый лист, зелень, соль, перец, сахар.
Постный овощной суп на овощном отваре без масла

Постный овощной суп на овощном отваре без масла

Овощной отвар без масла, брокколи, картофель, морковь, чеснок, укроп, соль, перец.
Постная овсяная каша с бананом, миндалём и мёдом без варки

Постная овсяная каша с бананом, миндалём и мёдом без варки

Овсяные хлопья, молоко миндальное, мёд, банан, миндаль.
Кислые щи с бобами и ячневой крупой

Кислые щи с бобами и ячневой крупой

Квашеная капуста, бобы, вода, ячневая крупа, лук репчатый, соль, зелень.
Щи постные по-уральски из квашеной капусты с крупой

Щи постные по-уральски из квашеной капусты с крупой

Вода или овощной бульон, крупа (овсяная, рисовая, перловая, пшённая), квашеная капуста, репчатый лук, морковь, корень петрушки, томат-пюре, чеснок, зелень, соль, перец, лавровый лист.
Быстрые постные щи без масла

Быстрые постные щи без масла

Картофель, капуста, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец, лавровый лист, чеснок, зелень.
Постный рассольник без масла

Постный рассольник без масла

Вода, картофель, круглозёрный рис, квашеные огурцы, оливки, морковь, лук репчатый, итальянские травы, зелень петрушки и укропа, соль, перец
Чечевичная похлёбка с чесноком

Чечевичная похлёбка с чесноком

Вода, чечевица, лук репчатый, морковь, корень петрушки, чеснок, соль, лавровый лист, перец горошком.