горячие постные завтраки без масла

Длиннозёрный рис; кукуруза; стручковая фасоль; шпинат; тыква; базилик; соль; перец чили; помидоры; лук шалот.

Вода, манная крупа, яблоки, сахар, соль.

Клюква, вода, рис, сахар.

Чечевица, вода, соль

Круглый рис, изюм, толчёный миндаль, мёд, корица, соль.

Гречневая крупа, вода.

Гречневая крупа, бульон, соль

Рис, молоко растительное, фрукты, сахар, соль.

Крупа манная, вода, сок смородины чёрной, сахар.

Крупа пшённая, молоко кокосовое, вода, мёд, ванильный сахар, соль, кокосовая стружка, ягоды.

Кускус, растительное молоко, сахар, соль, банан.

Овсяные хлопья б/п, кешью, вода, соль, сахар.

Гречка, лесные грибы, соль.

Хлеб, мармелад фруктовый пластовый.

Овсяная мука, вода, соль.

Овсяные хлопья, кокосовое молоко, малина, изюм, кешью.

Овсяная крупа, орехи, изюм, мёд, пряности.

Пшено; изюм или чернослив (без косточек).

Пшено, тыква, соль, сахар.

Манная крупа, соль, сахар по вкусу.