Смузи из банана и овсяных хлопьев

Смузи из банана и овсяных хлопьев

1

(1 голос5.0 из 5)

Ингредиенты

  • 2 банана,
  • 1 нек­та­рин
  • или пер­сик,
  • 4 сто­ло­вых ложки овся­ных хлопьев
  • 50 мл кипя­чё­ной воды
  • веточка мяты или любой дру­гой зелени

Приготовление

  1. Тща­тельно моем фрукты и зелень, банан очи­щаем от кожуры.
    two bananas on a white background isolated conceptual minimalism - Смузи из банана и овсяных хлопьев
  2. Пер­сик или нек­та­рин можно заме­нить на любые све­жие или замо­ро­жен­ные ягоды, напри­мер, клубнику.
    nectarines on grungy and cutting board table high angle view - Смузи из банана и овсяных хлопьев
  3. Измель­чаем все ингре­ди­енты с помо­щью блен­дера либо миксера.
    oat flakes in wooden bowl - Смузи из банана и овсяных хлопьев
  4. В конце измель­чаем зелень либо про­сто укра­шаем с помо­щью неё смузи.
    healthy organic raw mint leaves - Смузи из банана и овсяных хлопьев
  5. Раз­ли­ваем по стаканам.
    fresh delicious smoothies in a glasses made of peach banana and berries mint healthy detox drink - Смузи из банана и овсяных хлопьев

Ключевые слова: постный стол, напитки

Категория: блюда из фруктов

Комментировать

*

Размер шрифта: A- 15 A+
Цвет темы:
Цвет полей:
Шрифт: A T G
Текст:
Боковая панель:
Сбросить настройки