Ингредиенты
- огурцы — 2 шт.;
- капуста — 50 г;
- овсяные хлопья — 1–2 ст. ложки ;
- укроп — 1 пучок;
- растительное молоко — 200 мл;
- растительный йогурт — 50 г,
- соль.
Приготовление
- Овощи помыть и нарезать.
- Сложить подготовленные овощи в блендер, залить растительным молоком.
- Добавить овсяные хлопья.
- Добавить растительный йогурт из кешью без сахара, соль, всё взбить до консистенции пюре.
- Разлить по бокалам и посыпать льняным семенем.
Ключевые слова: постный стол, напитки
Категория: блюда из овощей
Комментировать