Смузи из шпината и авокадо с протеином

Ингредиенты

• шпинат — 1 пучок,
• авокадо — 1 шт.,
• банан — 1 шт.,
• соевое молоко — 2 стакана,
• протеин — 2 ст. ложки,
• лимонный сок — 2 ст. ложки.

Приготовление

1. Подготовить соевое молоко и выдавить лимонный сок.
2. Шпинат промыть. Банан очистить и размять. Авокадо очистить и удалить из него косточку.
3. Все поместить в блендер. Измельчить массу до однородности и сразу же разлить по стаканам.
   

Ключевые слова: напитки

• Как готовить пищу с молитвой
• Святой - покровитель кулинаров