Блюда из круп

Творог, яблоко, яйца, сахар, семена чиа, манка, разрыхлитель, соль.

Вода, говядина, перловка, картофель, морковь, лук, огурцы солёные, патиссоны, масло растительное, сметана, соль

Капуста пекинская, фарш мясной, рис, лук репчатый, морковь, чеснок, томатная паста, перец чёрный горошком, укроп, петрушка, перец молотый, лавровый лист, масло растительное, соль, сахар, вода, сметана.

Крольчатина, репчатый лук, масло подсолнечное, капуста, яйцо, рис, соль, чёрный молотый перец.

Творог, сахар, яйца, манка, ряженка, ванилин, сметана, сливочное масло.

Творог, киноа, йогурт, яйца, мёд.

Киноа, куриная грудка, шампиньоны, лук, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, перец.

Икра, шпинат, манная крупа, укроп, мука, соль, чёрный молотый перец, растительное масло.

Рыбное филе, лук, овсяные хлопья, соль, перец чёрный молотый, укроп, мука, растительное масло.

Киноа, тунец консервированный, салат Айсберг, помидоры черри, авокадо, масло оливковое, соль, специи.

Свёкла, киноа, булгур, чеснок, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус, дижонская горчица, соль, петрушка, грецкие орехи.

Овощной бульон, томаты в собственном соку, киноа, картофель, стебель сельдерея, морковь, чеснок, растительное масло, лавровый лист, перец чёрный молотый, соль, петрушка.

Киноа, вода, соль, масло.

Кускус, растительное молоко, сахар, соль, банан.

Киноа, вода, лук, цукини, чеснок, тмин (молотый), семечки подсолнечника, петрушка, помидоры черри, тофу, болгарский перец, оливковое масло, соль, перец чёрный молотый.

Киноа, креветки, чеснок, помидоры черри, лук красный крымский, руккола, петрушка, оливковое масло, соль, свежемолотый чёрный перец.

Киноа, вода, соль, огурцы, помидоры, перец болгарский, лук красный, петрушка, чеснок, чёрный перец, лимонный сок, мёд, оливковое масло.

Кускус, соль, оливковое масло, кипяток, чеснок, дижонская горчица, сахар, перец чёрный молотый, сок лимона, огурцы, помидоры, петрушка, кинза, листья мяты.

Кускус, вода, хмели-сунели, соевый соус, масло любое.

Кускус, кипяток, сливочное или растительное масло, итальянские травы, сухой чеснок, сухой укроп, соль.