Блюда из круп

Тефтели «Ёжики» с грибами в сметане

Тефтели «Ёжики» с грибами в сметане

Фарш, рис, подсолнечное масло, сливочное масло, морковь, лук репчатый, чеснок, перец болгарский, лавровый лист, перец душистый, шампиньоны, сметана, мука пшеничная, соль, перец.
Крупеня грибная белорусская

Крупеня грибная белорусская

Белые сушёные грибы, лук репчатый, картофель, морковь, крупа гречневая, сало топлёное, вода, корень петрушки зелень петрушки и укропа, соль, топлёное молоко или сметана.
Гречневая каша с грибами и сметаной

Гречневая каша с грибами и сметаной

Грибы сушёные, гречневая крупа, лук, сливочное масло, молоко, сметана (или сметанный соус), соль.
Овсяная каша с тыквой, яблоком, орехами и мёдом в горшочке

Овсяная каша с тыквой, яблоком, орехами и мёдом в горшочке

Тыква, яблоко, овсяная крупа неплющёная, грецкие орехи, вода, растительное масло, мёд, соль.
Куриный салат по-мексикански

Куриный салат по-мексикански

Куриная грудка, сырой яичный белок, панировочные сухари, салат айсберг, помидоры черри, консервированная кукуруза, консервированная фасоль, яйца, красный лук, копчёная паприка, греческий йогурт, соус чили, лимонный сок (или уксус), соль, чёрный перец.
Домашний протеиновый коктейль

Домашний протеиновый коктейль

Молоко, протеиновый порошок, банан, отруби, семена льна, сгущённое молоко.
Турецкая долма из свекольных листьев

Турецкая долма из свекольных листьев

Листья свёклы, фарш мясной, рис, лук, чеснок, перец чёрный, перец красный, кориандр, сухая мята, свежая мята, соль, вода, томатная паста, растительное масло.
Кабачки, фаршированные рисом и овощами

Кабачки, фаршированные рисом и овощами

Кабачки молодые, рис, лук, морковь, перец болгарский, паприка молотая, соль, перец, чеснок, масло подсолнечное.
Постные гречнево-рисовые зразы с грибами

Постные гречнево-рисовые зразы с грибами

Гречневая крупа, бурый рис, лук, морковь, прованские травы, соль, грибы, укроп, рисовая мука, растительное масло.
Кислые постные щи без масла

Кислые постные щи без масла

Вода; картофель; квашеная капуста с морковью; капуста цветная; томатный соус или кетчуп; сахар; консервированная фасоль в томатном соусе; соль.
Гречневая каша с кабачками и болгарским перцем, запечённая в духовке

Гречневая каша с кабачками и болгарским перцем, запечённая в духовке

Гречневая крупа, репчатый лук, морковь, болгарский перец, кабачок, чеснок, растительное масло, вода, соль, перец чёрный молотый, зелень.
Диетический постный фасолевый суп

Диетический постный фасолевый суп

Фасоль красная, помидор, морковь, лук репчатый, томатная паста, растительное масло, вода, соль, зелень.
Овсяноблин с йогуртом и корицей

Овсяноблин с йогуртом и корицей

Овсяная мука, молоко, яйцо, разрыхлитель, греческий йогурт, корица, соль, подсластитель